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每星期一至五紧接《早点说马》过后的时段，有《早点 Up》为大家谈论职场上的生存之道，如何防小人、如何增进同事之间的情谊，办公室中的 Dos and Don'ts 的教学书。甚至，听众还可透过任何管道，SMS、Email、面子书或写信进来和主持人分享话题。据了解，这个节目的话题越来越火爆、热辣及露骨，偶尔也会碰到 '你会不会与亲人一同冲凉?' 等，类似或更出其不意的话题。

《我唔系大师》生活小细节看人生大哲理，琐碎得来有见地!! 《Face 2 Face》各自在 Fans Page 挑选 "每日你最红"，可以快闪，连线，读 Blog 等形式进行 Fans 交流! 《给晨哥仔的一封信》《给宝姐仔的一封信》同样以信件方式针对不同课题进行讨论，听众 Call In 发表意见。这小时也特留给 "特别来宾"，分享如何提升生活素质。