香港天后郑秀文在社媒晒出以轮椅代步的短片，原来她在健身时，不慎拉伤后腰，需要长时间静养，她坦言，这次经历让她深刻反省，并提醒不要把自己逼得太紧。

她昨天在社媒发文，交代‘消失’两个星期的原因，短片中，郑秀文坐在轮椅，由医护人员推着。

她表示，这段日子只能躺着或静坐休养，整个人提不起劲。

“完全没心情，长话短说，就是10多天前在健身房不慎伤了后腰，当时找不到自己相熟的骨科医生，于是选择去跌打。但疼痛始终持续，后腰实在太重要，还是做核磁共振检查（MRI）比较安心，对症下药。”

她表示，做了核磁共振检查后，才知道后腰有两处撕裂，幸好没有伤及椎间盘，否则后果可能更严重。

她说，虽然感到疼痛但自己还是能行走，只是要去照核磁共振检查的地方太远，护士为了避免伤上加伤，因此建议使用轮椅代步。

所幸经过10多天调养，情况已经好转，现在能恢复部分活动，慢慢开始做些轻量运动。

她直言，这次经历让自己深深反省，要时刻提醒不要把自己逼得太紧。

（整理自《东方日报》）