70岁的吕良伟状态有多逆天？与25岁儿子吕善扬同框，竟被网友笑称像“同龄人”，还有人打趣他“满70减30”，冻龄程度让人服气！
吕良伟日前与妻子杨小娟出席香港影视界庆祝国庆77周年活动，他一身酒红色西装配白衬衫及同色领带，精神十足，完全看不出已年届70岁。
活动结束后，他在社交平台分享现场影片，其中与儿子同框的画面意外成为焦点。父子俩站在一起，外型和状态相差不大，网友纷纷留言大赞吕良伟保养得宜，甚至笑称两人看起来像兄弟。
吕良伟的“冻龄秘诀”离不开多年坚持运动。他自1980年代起便保持运动习惯，每天清晨会练习南少林拳、太极拳及自创的“吕氏马步”，也会通过深蹲、静蹲锻炼腿部。
饮食方面，他自2003年起实行“过午不食”，采用16+8饮食模式，主要在上午8时至下午4时之间进食。早餐多吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物，午餐则先吃蔬菜，再摄取蛋白质和碳水化合物，同时减少油炸食品及甜食。
（综合整理报导）