香港无线艺人张振朗，与黎耀祥合作主演的无线台庆剧《拳王》即将启播，他为拍摄这部电视剧大下苦工用了一年时间练出零脂肪的无敌巧克力腹肌，网民看了宣传剧照，笑问张振朗是否要向《激战》的张家辉挑机。

香港媒体报道，张振朗早于剧集开拍前1年，已开始为操肌做准备，“当时一天吃5餐，主要都是牛扒和大量的饭，因为要先增加脂肪和肌肉，操肌时才会更加有分量。”

他当时增重多达40磅（约18公斤）之余，肚腩也很大，他笑言：“增肥时刚好有2套剧播出，就是《使徒行者3》跟《踩过界2》，当时很多人都说我肥了。”

他接下来的半年，便是地狱式操肌训练及超清淡健康餐单；由于吃水煮鸡肉吃到“怀疑人生”，便听从教练建议喝“鸡水”：“每一天吃的（鸡肉）量要很多，饮鸡水可以补充到足够的蛋白质，过程很有挑战性，辛苦但对自己身体更了解。”

从制作组发布的宣传照，张振朗就连背部线条亦操得相当完美，而他在剧中饰演为复仇去到好尽的海正蓝，并会与黎耀祥及朱敏瀚有大量对手戏。

当年张家辉拍摄《激战》前用9个月地狱式锻炼疯狂塑身，一星期做足7天运动，每日平均做3至4个小时，当中包括跑步、举哑铃和打拳等。饮食更苛刻，起初戒盐、油、糖和淀粉质，只吃水煮鸡肉、鱼。

中段开始37天每日吃2、30只鸡蛋白以增加体内蛋白质，拍摄前3天只吃白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀起来。去到最后阶段便进行脱水，喝水只能嘴角轻轻沾下，目的是收出线条。

（新闻整理自《星洲日报》）