周润发（发哥）热衷于跑步，近日有网民偷拍到发哥在太平山跑步，照片清楚显示他大腿的肌肉如两颗乒乓球般凸起，网民猜测这可能是严重的静脉曲张，建议他不要跑步。
发哥将于本周六（18日）庆祝69岁生日。作为影帝兼国际巨星的他，生活简朴又亲民，经常被网民遇见跑步、爬山或在茶餐厅用餐。
发哥曾公开分享他的养生之道，强调保持心境开朗和知足常乐。
他为了维持平和喜悦的心态，练习太极和打坐，并坚持每天跑步。在宣传电影《别叫我赌神》时，他向观众分享了自己的养生秘诀：“每天原地跑15分钟，剧组在等位期间也不浪费时间，一起原地跑。”
近日，一名网民在小红书上发布了一篇题为“太平山捕捉野生发哥一只！”的帖子，写道：“早起登顶太平山，迎面而来一群晨跑客，中间一位看着眼熟，终于捕捉到野生周润发。”
从网民分享的照片中可以看到，穿着运动背心和运动裤搭配紧身裤的发哥，身材瘦削，但一边大腿上有两个球状物凸起。
许多网民看到照片后展开热议。一位健身爱好者表示：“这腿部的静脉曲张挺严重的，长年在水泥路上跑步对膝盖损伤很大，这种有氧运动伤膝盖的同时也会造成肌肉流失，是衰老的根源。”
网友还建议，最好的有氧运动是游泳，每天跑步没问题，但应该在塑胶地面上进行，而不是在山路和水泥地上，这对膝盖的负担太大，会增加磨损。
“要选对方法，不是在山路和水泥地上硬跑，看着都心疼发哥的膝盖。”
此外，网民们还指出，减缓衰老不仅需要锻炼，还有七成靠饮食，少油少盐，断糖尤为重要。
