韩国梨泰院踩踏惨剧引起全球关注，人群汹涌的场合若发生突发状况，很容易令人群失控继而踩踏，后果十分严重，而这桩目前已酿超过154死的意外，也让民众关注到，若碰上这类情况，该如何自保并且平安而退呢？
若要远离危险，“防范意识”肯定是最重要，若民众想参加大型活动、音乐会、演唱会乃至球赛，来到现场后发现人很多时，就千万别想突破防线挤入入群，而是尽量避开最高峰人流，这样才能远离险境，保障自身安全。
倘若本身已身处拥挤人潮，完全脱离不出的情况，这时，要尽量向人流的边缘移动，并抓住坚固物体；若走在人流中间，切勿逆行，同时，将双肘撑开，双手上举或平放于胸前，保证呼吸顺畅，也方便即时抓住搀扶物。
另外要切记的是，就算有东西意外掉了，也绝对不要弯腰去捡，即便掉落的是珍贵的手机也一样，因为，此刻的生命才是最为重要。
也有急诊科权威指出，创伤性窒息导致脑部血流停顿、10到15秒就能让人丧失意识，而缺氧4到6分钟就能造成不可逆伤害，民众若不幸碰上这类情况，第一动作先是保护颈部。
《东森新闻》报道，中华民国大型活动紧急救护协会创会理事长、北医附医急诊医学科主治医师高伟峰说， “创伤性窒息（traumatic asphyxia）”指的是颈部或胸部上侧遭到压迫，造成氧气进不去肺部而窒息、缺氧，或是因为压迫到上腔与下腔静脉，导致血液回不到心脏，且血液也无法顺利通过颈动脉进入脑部，同时造成脑部缺氧。
当脑部完全没有血流状态下，大约10-15秒就会失去意识，脑部有血流但缺氧状况下，撑2到3分钟还行，但4到6分钟以上就会造成不可逆的伤害，此时，限内就是黄金救援期，现场出现此类病患时，年轻的可能会考虑使用叶克膜，但多数会先以心肺复苏术（CPR）抢救。
若民众不幸在活动中遇到类似情况，第一时间一定是保护颈部，以梨泰院救难状况来说，一般来说应该从上面的人先移开，但因为人太重了、实在没办法。
此外，急诊医师翁梓华也在脸书分析，踩踏事件在急诊医学上一直是难题，在紧急医疗救护上会遇到3大困境，包含大量伤患涌入，让重要医疗处置来不及应变；人群众多涌出，要进入现场救护不易；医疗纪录四散，后送医院资料混杂不清等因素，且在医疗资源深入现场时，伤亡通常难以挽回，能学会在踩踏现场自救，才是保命的关键。
踩踏事件怎么发生的？
1.窒息：
大家应该有穿过狭窄空间感到难以呼吸经验，而大量的人潮前后夹挤，现场就可能会造成肺部无法换气而窒息，与头颈创伤同为踩踏致命因子之一，主要是推挤过程中，胸腔被前后人潮，被压迫到无法换气而窒息。
2.头颈创伤：
踩踏事件发生时，头颈部创伤也是最常见死亡原因之一，主要是因为中枢神经遭踩踏，导致颅内出血、颈椎骨折等等的死亡。
3.胸腹部脏器钝伤出血：
在踩踏过程中，身体可能间接因为被踢踹的钝伤，造成身体内器官出血，包含血胸、肝脏脾脏破裂等，也具有高度的致命性。
遇上踩踏事件如何自保？
翁梓华指出，在了解常见踩踏致死原因后，就能明白如何在当下自保，以换取更高生存机会。
1.当还处在站立状态：
双手维持在胸部两侧，利用前臂的骨头支撑在前后人墙中，为肺部争取换气空间。
2.当不幸跌倒时：
应立即采取盘腿坐，同时用手护住头颈部，一方面当身体盘腿坐时会有一个高度，人们相对不容易踩踏过去，另一方面可以利用身体脊柱骨与盘腿所建立的空间，让肺部维持换气功能，最后用手护着头颈部，可以避免直接性的中枢神经与颈椎伤害。
3.如果跌倒无法坐立：
建议用手护着头颈部，以避免致命性的中枢神经伤害，并想办法到移动到人流两侧的角落，争取呼吸空间与避免踩踏的钝伤，一边等待救援。
（文章综合整理自《东森新闻》《星洲日报》）