洗完澡，用毛巾随手一擦，很多人就当这一步已经“完成清洁”。毛巾挂回浴室角落，等下次再用——这是不少人每天重复的生活画面。
但你有没有想过，每天贴着皮肤使用的毛巾，本身是否真的干净？
大马公共卫生脸书专页 “Public Health Malaysia” 提醒，许多人重视洗澡、洗脸，却忽略了毛巾的清洁频率。一条长期处于潮湿状态、又迟迟未清洗的毛巾，其实正悄悄成为细菌和真菌滋生的“温床”。
该专页指出，把用过的湿毛巾挂在浴室里，无疑为细菌打造了理想环境。浴室本就潮湿，毛巾在使用后还会残留死皮细胞、皮脂和汗液，这些物质正好成为金黄色葡萄球菌及各种霉菌的养分来源。
长期使用这样的毛巾，可能引发一连串皮肤问题。Public Health Malaysia 指出，受影响的情况包括：背部容易长痘、腹股沟出现股癣（俗称“胯下痒”）、湿疹反复或加重，甚至让昂贵的护肤品效果大打折扣。
专页也提醒，别等到毛巾发臭才清洗。一般情况下，毛巾使用 3 至 4 次后就应清洗，这是细菌尚未大量繁殖前的最长安全间隔。
如果本身有皮肤问题，如痤疮、湿疹或皮肤经常瘙痒，更应 每次使用后立即更换清洗，以免反复接触细菌，加重症状。
此外，大量出汗或健身后使用过的毛巾，也不适合重复使用，应在擦拭汗水后马上清洗。
在生病期间，或正经历细菌、真菌感染时，更应避免使用同一条毛巾，以免造成交叉感染。
Public Health Malaysia 强调，个人卫生不只是选择什么肥皂或沐浴露，更包括每天与皮肤密切接触的织物。
温馨提醒，定期清洗与更换毛巾，是预防皮肤感染、维持皮肤健康最简单却最关键的一步。
