随着匹克球近年在全球盛行,该运动项目的竞赛节奏及强度也随之升级,物理治疗师指出,若平日缺乏肌肉训练,球员很容易在激烈对抗中受伤。

本地专业运动按摩治疗师莫哈末阿兹兰告诉《马新社》,现代化的器材,如碳纤维球拍及速度更快的球大幅加快了比赛节奏,迫使球员需在场上更快速地横向移动。

“若缺乏适当的体能训练,当身体负荷超过肌肉的承受能力时,就会导致脚踝扭伤、膝盖受伤和肌肉拉伤等问题。”

物理治疗师艾曼阿里夫则指出,匹克球的快速横向移动和突然停止,会对关节和韧带造成很大的压力。

然而,许多人往往都低估了身体适应高强度比赛所需的时间,导致物理治疗诊所接诊的匹克球相关伤病病例正在不断增加

国际数据显示,匹克球相关的急诊病例也急剧增加,其中骨折事件自2020年以来增加了90倍,这些骨折通常是由球场上的摔倒造成的。

为降低受伤风险,他建议球员在比赛开始前先热身10至15分钟,有助于激活神经系统,并使肌肉为匹克球运动如今所需的爆发性动作做好准备。

(新闻综合整理自《星洲日报》)