大马打工族其实大多“还算开心上班”。最新调查发现，Z世代在职场承受的压力更高，不少人更容易感到疲惫甚至倦怠。
根据求职平台Jobstreet by SEEK发布的《职场幸福指数》报告，约70%的员工在工作时感到“有些快乐”或“非常快乐”，另有68%的员工认为自身工作具备成就感。
不过，报告指出，压力与职业倦怠仍是当前职场的主要隐忧。
这项调查涵盖约1000名年龄介于18至64岁的大马员工，其中仅36%受访者对自身压力水平感到满意，另有41%坦言正经历职业倦怠或精疲力竭。
调查显示，18至29岁的Z世代员工幸福感低于30至44岁的千禧世代及45至59岁的X世代，同时承受更高压力。这主要因为Z世代正处于职业初期，需适应新环境、学习技能并证明自身能力，进而提高职业倦怠风险。
在影响幸福感的因素中，Z世代更强调减压的重要性。数据显示，40%的Z世代认为减轻压力有助提升幸福感，高于千禧世代（35%）及X世代（27%）。
此外，Z世代的职场幸福感与日常职责及工作目标密切相关，他们也更重视身心健康、工作与生活平衡以及企业文化。
值得注意的是，在感到不快乐的员工中，高达71%认为若能改善“工作与生活平衡”，将提升整体幸福感，其重要性仅次于薪资增长。
尽管大马员工对工作满意度普遍较高，但Z世代所面对的高压力与倦怠现象，凸显出职场对职业初期挑战、期望及心理健康问题的关注持续升温。
对此，Jobstreet by SEEK建议企业从三方面着手改善员工体验：其一，建立明确目标，让员工理解个人工作与公司目标之间的联系；其二，支持员工身心健康，打造有助减压的企业文化；其三，针对不同年龄层需求，制定更具弹性的管理与支持策略。
（新闻整理自《东方日报》《南洋商报》）