断食，不只是忍着不吃！
你知道吗？断食除了暂时减少进食，也可能成为让身体休息、重新调整的一种方式。究竟什么是断食？有哪些常见类型？断食又会对身体健康带来什么影响？
想知道断食应该怎么做才安全、正确？欢迎参加《给身体一个自愈的机会——认识断食》讲座，从科学与健康的角度认识断食，了解断食与身体健康之间的关系。
讲座将于10月3日（星期六）下午2时至4时，在马六甲静思书轩举行，欢迎有兴趣的公众参加。
活动：心灵讲座 《给身体一个自愈的机会-认识断食》
日期：2026 年10月3日（星期六）
时间：9:30AM – 6:30PM
地点：马六甲静思书轩 (慈济马六甲分会园区)
联络号码：06-2866470
网址：https://store.jingsi.my/
https://forms.gle/8pVoHVGUif9YNnPz8