中年人在职场中，一般已经处于收入稳定，生活平衡的状态，看似进入了岁月静好的局面，实则暗藏波涛汹涌！
一旦出现裁员、失业、重疾、意外等突发情况，很容易陷入危机。
中年危机要提前做准备，越早意识到并改变自己，越能够增加抗风险能力。
以下是增强抗风险能力的3大法则：
1。投入现有工作
工作占据了我们一天中50%-70%醒着的时间，如果工作时抱着“做一天和尚撞一天钟”的心态，对工作只是机械化的重复劳动，不仅荒废时间，也无法让人在工作中得到满足感和成就感。
久而久之，失去职场的竞争力，在面对突发的职业生涯的变故时，这群人会是最手足无措的一群人。
你必须拥有一个规划好认定的工作，这个工作是用来支付你的经济开销，你需要投入到这个领域里面，不断的精进。
2。留意外界变化
任何一项黑科技的研发都有可能彻底颠覆你以往的工作，生活方式。
我们无法抗拒时代的变迁，就要学会积极应对变化，别等风向变了，你还没有做好准备。
在投入工作的时候，要记得培育新的机会，发展你的爱好或者天赋，从而获得一个潜在的机会，很有可能会变成工作，甚至远远超过现在的工作，副业也可能是现有的工作衍生而来的。
3。做好最坏打算
所谓最坏的打算，就是你个人风险能力的底线。
换言之就是，如果遇到工作和副业都停摆的时候，你的存款和能变现的资产能够维持多久？
中年后，职场对人们的容错率逐渐降低，如果走错了方向，绕了远路，那么后面的路，就会加倍难走，做好职业规划，在原本的领域中不断精进，才能降低中年职场风险！
（整理自向阳生涯职业规划咨询微博）