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想看一场不一样的舞台剧吗？《感谢公主》国际首演将在吉隆坡登场！《感谢公主》将南管、古老戏曲和现代剧场结合，探讨人性、信念和选择。 6月20日至22日期间，在吉隆坡表演艺术中心贰剧场将会上演四场演出，其中两场演出结束后还有座谈会。对表演艺术感兴趣的你，千万不要错过！   活动：台湾穷剧场与江之翠剧场联手打造 《感谢公主》国际首演  日期：6 月 20 日-22 日（五至日）  时间： 8PM 、3PM & 8PM、3PM  地点：吉隆坡表演艺术中心贰剧场  联系号码：012 382 8583  网址：www.klpac.org

也许你不知道，一袋血能拯救三条生命。如果你拥有健康体魄，捐血绝对是非常有意义的善举，因为在关键时刻可以帮助更多有需要的人！  想参与捐血运动的话，欢迎在 6月29日（星期天）去到百乐镇信义会，开放时间是上午 11时至下午3时。 记得携 带你的身份证到现场，同时也要确保自己有充足的睡眠和饮食哦！     活动：UMMC 捐血运动 Blood Donation Drive  日期：6 月 29 日（星期天）  时间：11am-3pm  地点：百乐镇信义会 Damansara Utama Lutheran Church (DULC)  联系号码：016-8028437  网址：https://forms.gle/8WsFxoVEw2dAUxp46

由本地慈善组织《Lock Of Hope》主办的【Hair Run】慈善义跑，即将在2025年10月12日隆重登场。这不是一场普通的义跑，而是一场结合“舞狮文化”与“抗癌关怀”的爱心行动。在这场活动中，参与者不仅能跑出健康与活力，更是在为癌症患者捐出温暖与希望。我们相信，每一步的汗水，都能换来一份笑容；每一份报名费，都是一束光。 百狮齐聚，沿路鼓舞 活动当天将有超过100头舞狮沿着5公里路线，为跑者打气加油。这不仅是一种中华文化的展现，更是勇气的象征——舞狮队伍在跑道两旁不断敲锣打鼓，传递「狮魂」力量，也象征着为癌症患者驱散病痛与阴霾。 一份报名费，一份有意义的心意 活动的报名费用为RM88，有别于一般义跑的收费标准，引起部分关注。对此，Lock Of Hope表示，RM88不仅涵盖舞狮团队的安排费用，同时也是一份“有意义的支出”——活动所筹得的部分善款，将用于制作假发，援助因治疗而失去头发的癌症患者，助他们重拾自信与尊严。 Lock Of Hope 想传达5个核心理念： 让大众理解癌症患者的真实需求 鼓励亲子家庭共同参与，珍惜当下陪伴 推广传统舞狮文化与其精神 为假发制作筹募经费，支持患者自信重生 让“义跑”回归初心，不是为了成绩，而是为了「爱」 跑步，不只是为了健康，也是为了珍惜生命的每一步；陪跑，不只是陪伴身边的人，更是在支持世界某个角落需要帮助的陌生人。 关于希Lock Of Hope Locks of Hope成立11年来始终低调行善，从不盲目筹款。每一次活动的背后，都有着清晰的目标与深刻的意义。他们坚持以实质行动回应社会需求，并为癌症患者提供心灵和物质上的支援。如今，他们希望通过这场别具意义的义跑，号召更多人一起加入，让爱持续奔跑。  活动详情 日期：2025年10月12日（星期日） 时间：早上6:30 地点：Bandar Mahkota Cheras 距离：5公里 参赛包：T-shirt、奖牌、路线图、盲盒钥匙圈 报名费：RM88 一跑传希望，一舞献真情。 2025年10月12日，我们一起跑出生命的光芒！ 有任何疑问或想了解更多资讯，欢迎浏览《Lock Of Hope》官方脸书专页： 👉 https://www.facebook.com/locksofhope/ 或拨电 010-806 2447 查询。

每天下班时间,Cassey、Danny 和 Jeff 带着“敢敢做、敢敢讲、敢敢玩”的精神，为你打造有趣、好玩的下班时光!节目内容除了有爆笑的互动、劲爆的八卦,还有实用生活资讯与潮流热点,让你放工不再“烂人mode”，笑声不断，收获满满！但说到放工路上，很多人可能也经历过这种窘境: 午餐吃太快、吃得太油或不干净，结果在车龙里肚子不适,这时候, 万家济的陪伴显得尤为重要。 现代生活节奏快，不少人因赶时间而进食过快、咀嚼不够，导致肠胃需要额外工作，加重负担，进而引发消化不良、腹胀、轻微呕吐甚至腹泻；又或是在重要会议中突然肚胀难耐，根本无法集中精神，实在尴尬又麻烦。万家济湿热肚痛风痧丸——自1977年开始，结合传统配方与现代技术，全草药成分能及时帮助舒缓肚胀、轻微腹泻、轻微呕吐及消化不良等不适。 其主要草药成分包括: 1. 广藿香：有助于消化、舒缓肠胃不适。 2. 羌活：有助祛风除湿。 3. 陈皮：有助于舒缓恶心、改善胃胀气。 工作忙归忙，健康也要顾。想笑得尽兴、玩得放松，就要状态稳稳的。万家济湿热肚痛风痧丸，陪你轻松过每一关，肠胃舒畅最Power! 欲知更多详情,记得到万家济官网查询!

每天早上十时，《随十奉陪》以“一天发现一点”为初心，带你穿越旅游的地图、走进保健的知识、聆听音乐的情绪，也深入探讨职场、人际、甚至情感的温度。在这里，我们一起聊生活、聊自己，也一起发现隐藏在日常中的美好细节。 今天，《随十奉陪》和好朋友Kinohimitsu一起带你发现一个关于“从头开始”的改变。Kinohimitsu Haeria Pro 焕发饮，一款专为发丝与头皮健康打造的内调饮品，从“喝”开始，为你找回丰盈、强韧、有光泽的健康秀发。   解决头皮与发丝双重困扰 Kinohimitsu Haeria Pro 焕发饮采用高效的营养组合，通过植物植萃、精准微量元素和小分子肽三重作用机制，实现从“根”本呵护头皮与发丝的全链路护理。六大核心功效，均由科学成分强力支持，确保效果可感可持续： 丰盈秀发 & 强健毛囊：其中的南瓜植萃（5.2%）与芝麻萃取（0.4%）可激活毛囊活性、促进发量自然增长。 强韧发丝 & 增强发质弹性：鱼胶原蛋白肽深入发芯修复受损结构，提升发丝韧性与抗断裂能力，使头发更有弹性与光泽。 润养头皮 & 改善微循环：芝麻萃取与胶原蛋白肽，搭配葡萄糖酸锌平衡油脂分泌，维稳头皮生态。 促进生长 & 减少脱发：生物素与锌元素共同促进角蛋白生成，加速头发生长周期，降低脱发发生率。 健康轻负担：每包仅 5卡路里，零脂肪、低糖（0.5克），使用安全代糖三氯蔗糖，适合每日饮用，助你轻松持久养护。   无论你是产后调理，还是想从源头改善头皮健康及发质，只需每天1至2包，即开即饮，轻松开启“从根焕新”的美发之旅。 在《随十奉陪》的陪伴中，选择 Kinohimitsu Haeria Pro焕发饮，让生活与自己，每一天都更美好一点。更多详情可到https://my.kinohimitsu.com/ 官网查询。

ADHD（注意力缺陷多动障碍） 孩子的家长，或许已经经历过无数次的焦虑和挫折。 你不孤单，来临6月7日，雪隆檀香爱心福利中心将有一场ADHD家长教育工作坊，时间是早上9时至下午1时，欢迎你一同来寻找更有力量的方式，陪伴孩子前行！   活动：注意力缺陷多动障碍（ADHD）家长教育工作坊 日期：6月7日（六） 时间：9AM-1PM 地点：雪隆檀香爱心福利中心 联系号码：011-360 18303 网址：https://forms.gle/RCPxJYsvgqszA8wV7

马来西亚篮球界迎来重磅赛事！《Malaysia3×3 League》将于6月6日至8日，在吉隆坡LALAPORT BBCC登场！ 这次赛事分成了5大组别激战连场，全面覆盖不同年龄与族群，不过要注意的是，报名截止日期就在5月31日，热爱篮球的你现在就行动！组队参赛，展现你的球技与热血！     活动：Malaysia3×3 League 日期：6月6日（五）-6月8日（日） 报名截止日期：5月31日（六） 地点：LALAPORT BBCC 网址：https://www.instagram.com/malaysia3x3league

5月31日上午十时至下午四时，在AEON MALL Bukit Tinggi将会有一场社区献血活动！ 来到现场你除了可以捐血，还可以享有免费基础健康检查！一起来献出热血吧！     活动：社区献血活动 日期：5 月 31 日（六） 时间：10AM – 4PM 地点：AEON MALL Bukit Tinggi

如果要用一句话来形容砂拉越，那就是——“文化、冒险、自然、美食和节庆的万花筒！”这里不仅是马来西亚最大的州属，更是拥有超过34个民族部族的多元文化大熔炉。每一个族群都有独特的传统、音乐、生活方式和风味美食，但大家都有一个共同点：热情好客！ 从云雾缭绕的高山、奇形怪状的石灰岩地貌，到原始雨林、神秘的洞穴系统和宁静的海滩，砂拉越的广袤土地（超越12万平方公里！）就像一幅不断展开的探险地图。“活力Go”跟你一起探索马来西亚最神秘又迷人的一角——砂拉越！   砂拉越的五大魅力，让人一见倾心！ 【1】文化 （Culture） 想要认识马来西亚最丰富多元的文化？砂拉越绝对是首选！从传统长屋、手工艺到原住民音乐和祭典仪式，每一个细节都藏着历史与智慧。走在古晋的街头小巷，或亲访砂拉越文化村，你会发现文化不只存在于博物馆，它就在生活当中！ 【2】冒险 （Adventure） 这里的探险，不是观光巴士式的“看看风景”，而是真正走入自然的沉浸式体验！走进姆禄国家公园与尼亚国家公园——这两大联合国世界自然遗产，都位于砂拉越美里，是全马唯一能一次体验“双世遗”的目的地！你可以挑战全球最长的地下河洞、走进史前人类洞穴遗址、在原始雨林中徒步穿越，或乘船沿河寻找野生动物踪迹。每一段旅程都热血又震撼，适合每一位“探险家”。 【3】自然（Nature） 砂拉越拥有世界上最古老的热带雨林之一，栖息着罕见的动植物。无论是长鼻猴、红毛猩猩，还是五彩缤纷的鸟类，都在这片土地自由生长。城市与自然在这里完美共存，让你随时从城市生活切换到森林疗愈模式。 【4】美食（Food） 吃，在砂拉越，是一种“文化体验”！除了驰名的砂拉越叻沙、哥罗面、还有你可能没听过但一定要尝的原住民风味餐。配上热带水果和特色甜品，绝对让吃货们一吃倾心，再吃上瘾！ 【5】节庆 （Festivals） 一年四季都精彩不断的节日，让砂拉越永远有值得期待的理由。而当中最国际级、最具代表性的，非Rainforest World Music Festival (RWMF) 2025（热带雨林世界音乐节）莫属！   Rainforest World Music Festival (RWMF) 2025 【热带雨林世界音乐节】 地点：砂拉越文化村（古晋） 日期：2025年6月20日至22日 主题：“CONNECTIONS: One Earth, One Love” 这是一场集合全球音乐与自然能量的盛典！从1998年只有几百人参加，到现在吸引来自世界各地上万人到场，RWMF已成为国际知名的世界音乐节。在真正的雨林环境中，你可以在白天参与音乐工作坊、文化手作体验、吃喝逛市集；到了晚上，你还可以享受主舞台星光音乐会！表演涵盖传统民俗音乐、世界融合乐、现代民族风，每一首都是跨越国界的共鸣。   现在就出发，开启你在砂拉越的无尽探索旅程！ 无论你是想接触不同文化、挑战自然极限、享受在地美食，还是投入一场世界级的音乐节，砂拉越，等你来发现！ 🔗 更多砂拉越旅游资讯：sarawaktourism.com 🔗 RWMF 2025音乐节详情：rwmf.net

现在不用跑部门，就可以直接走进社区享有政府服务！ 2025年柔佛州《MADANI全民计划》将于5月23日至25日在柔佛新山Toppen Shopping Centre登场，无论是想申请援助、了解政府政策，还是带家人来体验丰富活动，都欢迎你在上午10时至晚上9时前来感受！   活动：MADANI Rakyat 2025 Negeri Johor 日期：5月23日（五）- 5月25日（日） 时间：10AM-9PM 地点：Toppen Shopping Centre