熬夜加班感到昏昏欲睡、运动前后缺乏能量，你是否习惯来一瓶能量饮料提神呢？泌尿科医生提醒，过度依赖能量饮料可能伤害泌尿生殖系统。

台湾内湖三总泌尿科医师江佩璋在脸书发文指出，长期服用能量饮料可能会导致下泌尿道灾难、男生精子质量受影响，以及女性受孕卡关。

需注意的是，能量饮料中含有3类刺激性成分，分别是高咖啡因、高糖分，以及瓜拿纳。

其中，咖啡因含量偏高，会直接刺激膀胱平滑肌，降低尿意阈值。

“高糖分加上尿液浓缩，可能让尿液环境更适合细菌滋生。”

他说，强烈的利尿与刺激作用极易引发频尿、夜尿等状况，若水分补充不足，高浓度尿液会大幅增加泌尿道感染与肾结石风险。

研究证实，规律饮用会导致睪丸组织氧化损伤，让精虫浓度与活动力显著下降。

女性方面，过量咖啡因与糖分会干扰荷尔蒙，导致卵巢储备下降、排卵异常，甚至增加孕期风险。

为了避免尿液过度浓缩，他表示，饮用能量饮料后应加倍补水，大量补充白开水以抵消利尿效应。

他也提醒，备孕中男女、膀胱过动症患者、反覆泌尿道感染或肾结石或肾脏患者等高风险族群，都应避免饮用能量饮。

（新闻整理自《星洲日报》）