2022 卡塔尔国际足协世界杯已拉开序幕，C罗（Cristiano Ronaldo）不受“分手曼联”所困扰，由他率领葡萄牙世界杯首站告捷，让球迷再次把目光都投放在这名超级球星身上！

现年经37岁的C罗对身材管理，令不少小鲜肉大感佩服， 188公分的他长年维持7%体脂肪，超自律的一周健身5次，每次3~4小时，内容包含球场练习、重训、慢跑与其他有氧运动等等，搭配一天6餐饮食习惯、睡满8小时，以维持优秀表现品质与完美性感外型。

不知大家是否有发现，相较于许多足球明星，如贝克汉、梅西、内马尔等人都习惯在身上刺青纪念，但唯独C罗身上完全没有？

主要原因是C罗是一名热心公益慈善人士，而定期捐血是他都会经常做的事情，有捐血习惯的人皆知道，刺青后一年内使不能捐血的，加上刺青容易会有传染病，会影响捐血的行为。C罗从小养成定期捐血习惯，也担任过捐血形象大使，因此他一直以来都没刺青。

来了解不能捐血的10大原因

  1. 血红素不足
  2. 体重过轻
  3. 血压过高或过低
  4. 服用阿斯匹灵或抑制血小板功能等药物（也包括治疗性中药）
  5. 没吃正餐、空腹（怕脱水或低血糖）
  6. 睡眠不足
  7. 曾接受过输血或外科手术
  8. 身体不适，正在医疗中（如感冒，必须等症状都消除后再捐血）
  9. 一年内出国，曾前往传染病限制地区者
  10. 一年内曾拔牙、穿耳洞及刺青

 

 

 

（报导整理自《康健》）