人说三千烦恼丝讲的就是头发，冒出白发，除了是年岁增长不可逆的正常现象外，白发突然多了，也有可能是提醒你，身体有事了！
如果未到中年就“少年白”，对许多人来说确实是个烦恼，除了正常老化，它也可能是身体发出警讯，台湾中医师说，其实，不同位置的白发，可能反映不同的身体状况。
翰医堂中医诊所在社媒上发文表示，根据中医观点，如果不是遗传或者因为年龄原因，白发很可能与身体健康状况有关。
该中医诊所整理4个不同白发位置所对应的身体状况，以供大家参考：
两侧鬓角：可能表示肝火旺盛、血气不足、压力大。应该保持正常的生活作息，少熬夜、早睡觉，并适当减轻压力。
头顶和后脑勺：可能表示肾气虚弱、过度劳累、紧张。可以多食用黑色食物，并结合慢跑或健走等低强度运动。
前额：可能表示脾胃失调。需要摄入足够的营养素，保持正常的饮食习惯，进食时慢下来。
尽管白发无法逆转，但通过生活和饮食保养，可以延缓白发生长的速度。中医师建议，在饮食方面可以多摄入海藻类食物，例如昆布、海带和羊栖菜等，这些食物富含碘、矿物质、维生素和膳食纤维，有助于促进细胞的生长和代谢，让头发保持健康。
此外，在生活保养方面，按摩头皮可以改善血液循环，帮助头皮代谢废物，也促进色素细胞的活动。另外，充足的睡眠对头发的健康也很重要，因为睡眠时人体会分泌生长激素，同时也是细胞专注于产生黑色素的时候。
中医师提醒说，压力对身体有很多危害，包括收缩血管、血液循环不良和代谢下降，还会导致大量活性氧的产生，加速细胞老化，进而导致白发。因此，适当减轻压力，保持愉快的心情可以减缓老化的速度。
（新闻整理自《中时新闻网》）