中国武汉一名女子因长期侧躺玩手机，导致左右眼近视度数相差达400度，引发了视力严重不均的情况。

来自武汉的蔡女士原本已有近视，但她最近发现戴眼镜看东西时感觉模糊，经检查发现两只眼睛的近视度数相差了400度，右眼达到800度，左眼则为400度。

华中科技大学同济医学院附属同济医院眼科专家李新宇指出，除了先天因素，躺着玩手机也是导致这一问题的主要原因。

李医生解释，当人们侧躺玩手机时，下方的眼睛由于距离屏幕更近，容易疲劳，近视度数也会加深；而另一只眼睛处于放松状态，近视度数增长较慢，最终导致双眼视力差异加大。

为了保护视力，李医生建议人们保持眼睛与屏幕之间的距离在30至40厘米之间，且每使用电子设备20分钟，需让眼睛休息20秒。

此外，定期眨眼有助于保持眼睛湿润，避免眼睛干涩与疲劳。最后，调整光线和屏幕亮度也是护眼的有效方法，人们要确保周围光线充足及调整屏幕亮度，亮度过高或太低会刺激眼睛,以避免眼睛受到不适刺激。

 

 

 

(报导整理自《星洲日报》)