“不要坐太靠近电视，不然眼睛会坏！”这句叮咛相信不少人从小听到大，但事实上并没有科学根据！

美国眼科学会指出，坐得太靠近电视不会造成永久性视力损害，也没有证据显示会“看坏”眼睛。

根据《星报》报道，这个迷思是源于上世纪60年代初，当时一批彩色电视机被发现释放超标X光辐射，更被召回，因此当时家长要求孩子远离电视。

无论如何，随着科技进步，现代电视早已不存在这类问题。

但长时间近距离盯着屏幕，仍可能引发眼睛疲劳干涩、视线模糊、头痛等症状。

研究显示，疫情期间因屏幕使用时间大增，数字眼疲劳情况明显增加。

专家强调，这些不适通常只是暂时现象，休息后便会缓解，并不会对眼睛造成永久伤害。

若孩子经常坐得非常靠近电视，可能反映本身已有近视或其他视力问题，而非因为靠近电视才导致视力变差。

眼科医生建议遵循“20-20-20”原则，每看屏幕20分钟，就望向20英尺（约合6米）以外的远处，让眼睛休息20秒。

（整理自《星洲日报》）