国立大学端姑慕赫力医院（HCTM）研究团队发现，我国约每4名肥胖成年人中，就有1人患上“肌少性肥胖”，显示单靠身体质量指数（BMI）已无法全面评估肥胖人士面对的健康风险，大众应更加关注“身体组成”，而非仅盯体重数字。
所谓肌少性肥胖，是指身体脂肪比例过高，但肌肉量相对不足。这类患者虽然体型肥胖，却可能出现容易疲劳、肌力不足、运动能力下降等问题，同时会增加罹患糖尿病及其他代谢疾病风险。
研究指出，若依照传统骨骼肌指数作为诊断标准，仅有0.12%的受试者符合肌少性肥胖定义；然而，采用更重视脂肪与肌肉比例的新诊断方式后，患病率大幅提升至25%。研究结果反映，传统BMI或体重指标可能低估肥胖人士潜在的健康问题。
研究团队成员、医学院讲师兼减重医学专科医生卢国豪（译音）表示，许多人误以为体型较大的肥胖人士拥有较多肌肉，但实际上，体重增加并不代表身体组成健康。现今肥胖治疗的重点，已不仅是减轻体重，更重要的是减少脂肪，同时尽可能保留肌肉，以改善身体功能及整体健康。
研究也发现，一些原本没有肌少性肥胖的人，也可能因饮食不均衡、缺乏运动、老化、药物影响，或错误减重方式，逐渐发展成肌少性肥胖。
研究团队建议民众摄取充足蛋白质，尤其接受减重手术或药物治疗者，更应注意维持肌肉量，同时每周进行规律阻力训练，包括坐站训练、靠墙伏地挺身及弹力带运动，并维持充足睡眠，控制糖尿病、高血压及高胆固醇等慢性疾病，降低健康风险。
这项研究于2017年至2025年展开，共纳入2410名身体质量指数（BMI）达到25公斤／平方米或以上的成年人，所有受试者均接受生物电阻抗分析（BIA）检测身体组成，研究成果已发表于国际期刊《Frontiers in Nutrition》。
（新闻整理自《星洲日报》）