你的运动量足够吗？研究显示，有40%国人运动量不足，在东盟国家中高居第二！
《柳叶刀全球健康》发布了一项以世界卫生组织数据为基础的2024年“全球体力活动”研究显示，46%菲律宾成人运动量不足，排在第一，第二是大马，第三是汶莱（33%）。
报告指出，这反映出国家的高度城市化的生活方式。
研究显示，印尼只有19%的人运动量不足，柬埔寨与寮国表现也很好，运动不足者分别只占13%与16%。
世卫组织建议，成年人每星期至少要有两小时半的中等强度运动，或1小时15分钟的高强度运动。
东盟国家人民运动量不足排行榜:
1.菲律宾 46%
2.马来西亚 40%
3.汶莱 33%
4.越南 30%
5.泰国 29%
6.新加坡 23%
7.缅甸 22%
8.印尼 19%
9.寮国 16%
10.柬埔寨 13%
（整理自《星洲日报》）