最近在社交媒体上，越来越多人喜欢咀嚼冰块，享受那种“嘎吱嘎吱”的声音。
大马公共卫生在脸书分享，有些人想要追随TikTok 上的 ASMR（自主感觉经络反应） 视频的热潮，选择咀嚼冰块、轻敲物品、低语等声音，给观众带来轻微的酥麻或愉悦感；同时，有人习惯在咖啡店或喝冷饮时把剩余冰块嚼碎。
这些看起来没什么大碍的小动作，但牙医提醒，这个习惯可能悄悄损害牙齿。
牙医表示， 频繁咬又硬又冷的冰块时，牙齿在低温和咬合力作用下，牙釉质容易产生细小裂纹；刚开始可能无感觉，但时间久了会导致牙齿敏感甚至剧烈疼痛。
当牙齿出现许多细微裂缝时， 累积的微裂纹可能让牙齿轻微用力就断裂，旧补牙也容易脱落；后果严重时，可能需要进行根管治疗或安装牙冠，费用可达数千令吉。
如果每天都无法抗拒咀嚼冰块，这种情况被称为吞食癖，是身体缺铁性贫血的典型信号。当体内红细胞不足时，大脑会发出“渴望非食物物质”的信号，迫使人通过冰块的冰冷感来保持清醒。
大马公共卫生促请公众， 在牙齿“报仇”之前，好好呵护， 别让短暂的酥脆感（以及随之而来的诊所账单）持续下去。
（新闻整理自《星洲日报》）