人到中年身体开始老化，而脑力也开始变差，也越来越没记性；最近一项国际研究就显示，开车能降低脑退化风险，而两类司机更是“最强大脑”练成关键，患阿兹海默症的风险也最低！
《英国医学期刊》（The British Medical Journal）的一项最新研究指出，参与研究的哈佛医生指出，开车可以减低脑退化，而数据显示，德士司机与救护车司机，罹患阿兹海默症率远低于其他职业。
哈佛医学院教授，也是此研究资深作者耶拿（Anupam Jena）表示，这与其工作中频繁使用导航与空间记忆能力有关，不过，专家也强调，要有效降低罹病风险，平常生活习惯和饮食才是重中之重。
研究说，当道路封闭或塞车时，这些司机需要立刻思考如何从A点到B点，这可能有助于保护他们的认知能力。
“他们每几秒钟就需要决定要往哪里走、要在哪里转弯，你在职业生涯或一生中如何使用大脑，将会影响患病机率。”
该研究也支持一项论点，就是透过教育和脑部刺激，有助于延缓阿兹海默症的症状。除此之外，个人生活习惯和饮食在治疗相关疾病，也占很大重要性。
该期刊早前刊登的研究也指出，不同职业10万人当中，从事认知刺激性的工作，相较于从事重复性高的人来说，患病的风险较低。
宾州大学阿兹海默症研究中心主任沃尔克（David Wolk）向《华尔街日报》表示：德士司机工作可能无法完全防止阿兹海默症，但至少能减缓发生机率。”
研究提到，因阿兹海默症死亡的平均比例，计程车司机为1.03％，救护车司机 是0.91％，而其他职业则是3.9％。研究人员是依据美国疾病控制与预防中心（CDC）提供的2020至2022年死亡数据，这些数据记录死者的职业和死亡原因。
不过，上述研究依然存在漏洞与质疑，《华尔街日报》认为，研究中并未清楚说明这些驾驶工作了多长时间，也没针对个案分析，包括患病前出现的身体症状。
另一方面，阿兹海默症协会科学计划资深总监赛克斯顿（Claire Sexton）指出，尽管职业可能对阿兹海默症发展有一定影响，但还有许多其他因素会影响风险，包括身体活动程度、慢性健康状况、饮食习惯，以及社交互动等，都可能有所影响。
《华尔街日报》建议，从事一些能刺激大脑的兴趣爱好，也能减缓发病的机率，例如下棋，或是学习新的语言。
事实上，任何疾病都是预防胜于治疗，近45％失智症状其实可预防或延迟；CDC指出，缺乏运动、高血压、糖尿病、抽烟喝酒，都是罹患阿兹海默症等失智症的高风险族群。
CDC建议，成年人每周可花2小时半、每天至少20分钟来运动，可以维持心脏、大脑和身体的健康；在管理血糖方面，最好选择热量、饱和脂肪、糖和盐含量较低的食物，并控制食物的摄取份量。
（新闻整理自《联合新闻网》