我国部分地区今年遭遇热浪来袭，卫生部确认，迄今已有13宗中暑案，其中两人因热中风和热疲劳而入院。
这13宗案例中，分别是4宗热中风及9宗热疲劳，其中没有出现热痉挛的案例。
卫生部还指出，根据大马气象局昨日发布的多个地区进入炎热天气一级警戒（至少连续3天的最高温度在摄氏35度至摄氏37度之间），因此提醒公众要特别注意，采取预防中暑的措施。
吉打波各先那则是属于炎热天气二级警戒（至少连续3天每天最高温度在摄氏37度至摄氏40度之间）。
该区居民说，酷热天气接近摄氏40度，连屋子里都感到热气腾腾，晒衣服甚至不到一小时就晾干了，每天洗澡4次。”
卫生部提醒，长时间暴露于炎热天气和饮水不足可能对健康造成危害，特别是高风险人群，如儿童、老年人和患有慢性疾病的人。
由于极端炎热天气而引发的疾病症状包括头痛、疲劳、注意力不集中、头晕、肌肉无力或抽搐以及恶心，若情况严重可能导致脱水、混乱和昏迷。
卫生部对中暑的11项预防措施：
1.避免炎热天气的高峰时段，即上午11时至下午4时之间户外活动
2.保持每天至少8杯水的饮水量，特别是在开斋至封斋时段要维持身体水分及控制体温；
3.减少饮用甜饮、含咖啡因和碳酸饮料，不利身体维持水分；
4.高风险人群，如婴儿、儿童和老年人应确保充分饮水，以避免脱水；
5.注意婴儿、儿童和老年人的疲劳症状，因为他们可能在不知不觉中脱水；
6.避免穿着厚重、紧身和深色的衣服，以帮助身体散热；
7.在炎热天气时限制剧烈户外活动，因为这可能会增加热性疾病风险；
8.在炎热天气时限制户外活动时间，避免暴露于炎热天气，建议使用遮阳伞和帽子等个人防护设备，避免直接暴露于炎热天气；
9.可以用风扇、空调或经常洗澡方式冷却身体；
10.在炎热天气时，避免停留在没有打开空调封闭车辆内；
11.如果出现中暑症状，应立即前往最近的卫生设施就诊。
（综合整理自《星洲日报》《南洋商报》《中国报》）