热浪来袭，气象局已对多个地区发布热浪警报，卫生部授招，预防中暑！
适逢斋戒月，卫生部提出的7项建议包括：
1. 使用遮阳伞和帽子等个人防护设备，避免直接暴露于炎热天气
2. 使用风扇、冷气降温
3. 开斋至封斋时段要保持身体水分及控制体温
4. 穿宽松，透气的亮色衣服
5. 减少户外活动
6. 避免待在没有开冷气的汽车内
7. 减少喝含咖啡因饮料及甜饮
此外，卫生部也建议民众可以喝椰水消暑，但最好不要添加糖。
卫生部指，椰水低卡路里、还富含多种维生素、矿物质和电解质的饮料，因此是解暑饮料的其中一个最佳选择。
（整理自《星洲日报》）