身体出现莫名瘀青要小心，有时是肝脏等器官出问题！ 根据《中时新闻网》报导，一名40岁女性因身上冒出“诡异”瘀青，担心罹患血液疾病就医，经过超音波检查揪出有肝硬化现象，经进一步手术化验，竟已罹患肝癌初期。 医师提醒，当身上有3种瘀青恐是警讯，不可轻忽。 台湾外科医师陈荣坚指出，不仅 B、C 型肝炎引发肝癌，脂肪肝也要小心。 他说明，由于肝脏长期发炎，严重可能引发非酒精性脂肪肝炎，进而发展成肝纤维化、肝硬化甚至是肝癌。 陈荣坚曾表示，身体有3种瘀青要小心，包括： 1.不明原因造成，无任何外伤，身上却一直莫名有瘀青出现 2.一直好不了，理论上7-10 天瘀血应该要退掉 3.范围扩大、颜色怪异，一般瘀青在退的时候范围会扩大，颜色会变浅，但如果范围一直在扩大，颜色仍深，就要注意可能是系统性的问题。 至于瘀青为何好不了，陈荣坚表示，常见的是缺乏维生素C、K，会较易造成莫名其妙的瘀青。 “或是服用药物，如心律不整的药、心脏药、血压药等，也会造成影响，更严重的状况是肝、肾机能不好，甚至有肝硬化的状况，也很容易瘀血；或者身体出现感染，导致凝血因子异常，也容易有瘀青。” 他提醒，若出现上述症状时，应寻求专业医师做鉴别诊断。     （报导整理自《中时新闻网》）

因管理层清一色是巫裔，所以大马选手表现差劲也打不进国际赛事？ 前国家羽球选手黄广益抖音发布视频，因偏激言论惹怒马来网民，引发不少争议，连青体部长杨巧双也上帖子，澄清他早已不是国手，而大马羽坛传奇李宗伟、前国手陈文宏同样不苟同其言论，前者责他为“烂苹果”，后者指他想红也不是这样，做生意应该找“正确做法”。 与此同时，大马羽总也发文谴责黄广益，并希望中国羽协（CBA）能够对他采取行动。 羽总声明指对黄广益偏激言论感到震惊，大马羽总会追究此事，包括向中国羽协发出正式投诉，因为，类似分裂言论在大马是无法容忍的，希望中国羽总能对他采取行动。 “请永远不要聘请这样的种族主义者担任教练，去从事一项受到各种族共数百万人民喜爱的运动。” 根据黄广益所发的抖音短片中，他说：“大马羽总没公平对待每位选手，却集中资源给“大马一哥”李宗伟，忽略栽培新进选手，导致大马羽坛出现青黄不接现象，更无法在最近国际赛事里有所表现。 “马来人当管理层，他们哪有心思去好好管理，导致管理失当，拖累了所有选手表现。” 他在视频中，更主张撤换现有马来人管理层，以华人来取代：“试试看，会有所改变的，因为在我的认知里，马来人……” 这个短片马上引发地舆论，不少巫裔网民对他的言论感到愤怒，随着舆论发酵后，黄广益较后再上短片向马来球友致歉，并指他是“爱之深，责之切”，才会发表牵涉种族课题的偏激言论。 “我自己是希望羽总能从上到下都变得更好，这样从事羽球事业的，都能有自豪与成就感，毕竟大马羽球确实好的。” 较后，青体部长杨巧双撰文，指她向国家体育理事会（MSN）及大马羽总（BAM）求证下，确定黄广益在2014年本是初选国家后备队球员，但如今已不是国手，如今也不在大马居住。 她发推说，虽然黄广益已道歉，但她依然严厉谴责后者言行，她说，信仰生活方式不曾干预选手表现，也从来不是一个课题。 “运动与种族和政治无关，并劝告所有运动员小心言行，时刻关注自己在社媒上的留言。” (1) Saya sudah semak dengan @MSNMALAYSIA @BA_Malaysia, beliau bukan lagi atlet negara dan merupakan bekas pemain pelapis percubaan BAM pada tahun 2014 (9 tahun yang lalu) dan kini tidak menetap di Malaysia. pic.twitter.com/2nK1fMJBp4 — Hannah Yeoh (@hannahyeoh) February 13, 2023 羽坛传奇李宗伟在个人脸书也转发杨巧双的贴文，他强调，“体育崇尚尊重，不接受种族歧视。” “永远不要为了追求出名，不惜去破坏那些不是一、两天就建立起来，而是长久以来的人民和谐。朋友们，就把他当作是一个烂苹果吧。” 另一方面，陈文宏也在脸书专页发言，他说：“你想出名，不是那样的……请尊重每一个人。” 前男双名将陈文宏在个人脸书上说，该名球员应该尊重每一个人，这也不是做生意之道。他以马来文写道：“想做生意，找到正确方法兄弟，不要只是随便谈论人们的宗教信仰，你想被人看到，你想出名，不是那样的……请尊重每一个人。” （新闻综合整理自是《星洲日报》《东方日报》）

文冬吉隆坡旧路2处路段因连续大雨，于昨日发生严重泥石流，导致贞德拜路暂时封闭，目前禁止所有从云顶山脚（Genting Sempah）到贞德拜（Janda Baik）的车辆通行。 文冬警区主任再哈莫哈末警监建议驾驶者，选择取道替代路线，即吉隆坡大道-加叻大道-武吉丁宜交通枢纽-武吉丁宜BHP油站-武吉丁宜国中，通往贞德拜。 来自Roadcare（马）有限公司的道路承包商在现场进行初步检查，发现土壤侵蚀已损坏道路。 "道路上仍有掉落的石块和泥土，加上因大雨留下的水流不断，导致团队在损失评估工作上受到了阻碍。" 道路承包商建议驾驶者避开受影响路段，改用替代路线。 根据报导，灾区的情况目前已受控，没有发布疏散指令，但当局已在贞德拜（Janda Baik）路口处拉起黄色警戒条，禁止车辆进入。而消防救援部门和民防部门等有关部门，也在密切关注现场情况。     （报导整理自《东方日报》）

国家元首苏丹阿都拉陛下说，若第7任首相敦马哈迪没有辞职，自然不会发生第15届全国大选后所造成悬峙议会的政治危机，陛下希望第10任首相安华是陛下任期结束前，最后一位委任的首相。 陛下表示，自2019年1月31日起担任国家元首至今，经历了许多让陛下难以忘记的事情。 “记载在国家史册上，朕是首位曾与4位首相和4届内阁共事过的国家元首。” 陛下阐述，从第7任首相敦马哈迪、第8任首相慕尤丁、第9任首相依斯迈沙比里过去所经历的种种。 陛下强调本身无意干政，更遑论插手国内政治纷争。 陛下指出，当第7任首相敦马哈迪辞去首相职后，我国陷入了政治危机。 “第8任首相慕尤丁也在2021年8月16日辞职。所以朕再次被迫身负重任委任新首相，就是由拿督斯里依斯迈沙比里出任第9任首相。” 陛下续说，前首相依斯迈沙比里后来于去年10月10日取得御准解散国会，举行第15届全国大选，而这也是大马史上首次选后出现悬峙议会的局面。 “因此，委任新首相的重任再次由朕承担。” 陛下强调，若各位国会议员当时愿搁置政治，原可以避免我国发生近4年的政治危机。 苏丹阿都拉陛下今天为第15届第2季第1次国会会议主持开幕，发表施政御词时，如此指出。 陛下也恭贺首相安华成功于2022年12月19日，在国会下议院通过政府提呈的首相信任动议，证明了他受委第10任首相的合法性。 “朕希望，第10任首相（安华）是朕结束国家元首任期及回到彭亨前，所委任的最后一位首相。” 陛下指出，团结政府领导层所达成的共识，让政府能够在维持政治稳定的同时实现经济增长，保障人民的福祉。 “朕对涵盖永续、繁荣、创造力、尊重、信心、善行和慈悯方面的昌明国家倡议表示赞赏。朕寄予厚望，希望这些原则在为国家创造飞跃的框架中得到很好的体现。” 陛下也表示，时间飞逝，陛下将在2024年1月30日结束第16任国家元首的任期。 “所以，这是朕最后一次在这神圣的国会议会厅中为国会会议主持开幕。” 陛下亦感激所有为马来西亚付出的公务员、大马武装部队、皇家警察、卫生官员及所有政府部门。       （综合整理报导）

土团党署理总裁阿末法依沙指出，在默迪卡民调的最新调查中，首相安华仅获得68%民众满意度，过去几任首相的民众满意度都比安华来得高。 根据《MalaysiaGazette》报道，阿末法依扎说，自2004年起，民众对新首相的满意度均超过70%。 他以前首相慕尤丁为例，甚至获得超过80%的满意度，但安华的民调满意度只有68%。 “前几任首相在民调中所得到的民众满意度，都比他来得高。” 默迪卡此项民调是在大选的2个月后进行，共1209人参与民调，民调中的种族结构与第15届全国大选一样，分别为52%巫裔、29%华裔、7%印裔、6%东马穆斯林土著及6%东马非穆斯林土著。 民调显示，印裔族群对安华的支持率最高，达91%；紧接着是华裔73%、东马土著70%，巫裔选民则有60%。 根据民调结果，只有20%受访者目前不满意安华的表现；团结政府的支持率则有54%，并有25%受访者不满意团结政府表现。     （报导整理自《中国报》）

林志颖去年7月发生严重车祸，经手术治疗和专心休养之后，已经恢复许多。林志颖上周日（12日）惊喜现身春酒晚会，只见他的脸部恢复极佳，和受伤前几乎没有差别！ 对于事隔半年重回舞台，林志颖也感动说：“好久不见，谢谢你们依然这么热情。” 林志颖日前在社媒晒出出席代言品牌的春酒晚会照片，他一袭白西装帅气现身，这是他受伤后首度出席活动回归舞台，被拍下高清正面照。 他一现身就引起现场员工尖叫声，他满脸笑容缓缓走上台，脸部做出各种表情都没问题，看来手术成果相当不错，颜值也没有受到影响。 林志颖坦言起初有点紧张，自从去年3月和林心如、侯佩岑出席同产品代言发布会后，12日是他睽违11个月公开露面，而且还是手术后时隔7个月首次和粉丝见面，“心情非常忐忑不安，因为很久没有出席这么多人的活动”。 网民看到林志颖一样完美的样貌，惊讶说“恢复得好好，完全没变吓到我了”、“看到你健康复出..超感动”、“好强大！依然帅气十足”、“志颖哥恢复的很好，希望今后一定要健康平安”。   （报导整理自《东方日报》）  

冠病疫情笼罩快3年后，新加坡终于在今天把疾病暴发应对系统警戒级别，从黄色下调到绿色，意味着防疫措施会再进一步放宽！ 其实，本地早在去年8月就放宽口罩令，但搭乘公共交通时仍规定需要带口罩，但从今天开始，在新加坡民众搭乘公共交通工具时，也不用把口罩戴上了。不过，新加坡卫生部规定，在医疗护理设施内依然需要戴口罩。 新加坡之前也有一个类似我国Mysejahtera健康打卡app，当局也说民众可删掉这个App，同时也要归还“合力追踪”便携器。而客工们在星期天和公定假日，前往4个指定热门地点时，也不再需要申请通行证。 另外，新加坡冠病医疗程序也解除了，这代表着冠病患者不再需要根据当局规定的3个医疗方案，来隔离或完成检测，比方说，今天开始，那些症状轻微患者可自行居家康复。 而在入境规定也有新调整。今天起，那些还没有接种 冠病疫苗的旅客，在入境新加坡时，不需要出示出发前冠病检测阴性证明，短期探访也不用购买冠病旅游保险。 随着疫情趋缓防疫松绑，越来越多名牌厂商都把握机会全力出击，通过大型发布会，推出亮眼吸睛产品来刺激买气。比方说，三星新一代旗舰手机日前隆重面世，实体发布会吸引超过400名科技迷参与其盛。 他们跟德国汽车制造商保时捷在滨海湾花园举办的活动，更是吸引大约1万8000人到场，线上社群曝光量甚至高达近4300万次。 尽管现阶段很多商家都偏好，实体结合线上体验，但受访学者相信，让用户沉浸式体验，还是王道，因此，后疫情时期举办实体活动，可以进一步延伸影响力。 （新闻整理自988聚焦东盟）

2019年因“安心事件”——背叛马国明“偷吃”许志安而无限期停工的黄心颖，终于要复出了！ 黄心颖在事件发生后淡出娱乐圈近4年，前年与无线合约结束后一直过着低调及自由身生活，昨晚她在IG无预警宣布复出，预告214西洋情人节要推出新歌，疑似自资做跳唱歌手，转战乐坛试水温。 黄心颖去年公开跟RubberBand鼓手黎万宏（泥鯭）的恋情，原来她也为积极为复出作准备，昨晚突然上传20秒MV预告，宣告新歌将于2月14日情人节，中午12pm在各大音乐平台上架，MV则于同日晚上8时在YouTube推出。 新歌《Crown Me》MV尺度大胆，昏暗灯光下的面具派对，可见她以多个造型登场，有低胸兼露美背连身裙性感入镜，亦有好复古风的闪绿连身裤，虽然只有短短20秒，但可见她动感热舞，而且妆容妖艳。画面最后显示“Sumthing”，被推测是自资发行歌曲，同时网民发现黄心颖IG删去大量旧照，疑似为复出做准备。 黄心颖二姐黄心妙在IG力挺，写道：“你们会不会以为那个是我”，因为姐妹俩容貌相似。而黄心颖亦罕有转发限时动态，写下：“确实是很像”，惟IG每一则帖文却仍然未开放网民留言。 询及是否复出当歌手？她仅回复媒体表示，“请多多支持”、“平常心”，未有详谈复出细节。而网民对黄心颖复出娱乐圈反应两极，有表示不支持，亦有叫她加油。 （新闻整理自《星洲日报》）

农历新年过了那么久，是不是觉得自己还没有办法回复体力，上班上课还是犹如行尸走肉呢？让健康news分享如何恢复精力吧！     【养肝】为什么那么重要？ 过完年，又要回到工作紧绷的日常，甚至可能感到更疲惫，加上熬夜的话，也许有爆肝的感觉。这时候，日常的养护肝脏非常重要！ 营养师马凤吟提醒，要有健康的身体，就必须先【养肝】。他建议，如果没有趁天气良好的情况下将身体调养好、肝血养足，到炎热的季节时就容易有心火过旺和肠胃方面的疾病。 尤其肝脏是人体唯一的解毒器官，酒精、药物或身体毒素都需要藉由肝脏代谢，所以养护肝脏很重要。 重点是，由于肝脏里没有神经分布，唯一的神经分布是在肝脏最外层的【被膜】，因此如果有异样，通常不会有明显的感觉，所以平时一定要多加留意身体健康，减少熬夜、保护肝脏。     养肝食物这样吃 熬夜会伤害我们的肝脏，营养师建议几种养肝的食物。 第一，可以选择蛋、黄豆制品、鱼肉、黑豆、毛豆等，这些食物富含蛋白质。因为肝脏里所含的 数百种酵素是由蛋白质组成，摄取足够的蛋白质不仅可以帮助代谢，还能修复肝脏。 第二，就是选择十字花科蔬菜，像是花椰菜，就是含有丰富维生素和矿物质外，还有其他重要的营养，所以有「肝脏清道夫」的称号。 第三，枸杞和红枣。从营养学来说，枸杞有18种胺基酸，还有大量的β-胡萝卜素、维生素B群等营养成分；至于红枣的维生素C含量特别多，具有抗氧化功能。两者搭配，就可以帮助肝脏解毒 和代谢。     6大延缓记忆下降关键 中国医科大学宣武医院团队在《英国医学杂志》上发表了一项研究，发现6种生活要素，跟延缓记忆下降非常相关。 这项长达10年的研究中 发现，如果中老年人坚持健康饮食、每星期至少150分钟的中等强度运动又或者至少75分钟的高强度锻炼，加上每星期至少两次的社会活动、还有每星期至少两次阅读思考和书写等等活动，同时控制烟酒。 研究发现，只要做好这些，记忆能力会更好，痴呆发生率也会大大降低。 无论如何，研究指出，影响记忆的因素很多，包括年龄增长、生活方式和遗传易感性 等等，怎么找到 影响记忆的具体因素 和提高记忆的具体方法，还是目前 非常挑战的科学问题。     这样做更易瘦！ 这几年【168断食】等间歇性断食法，受到了关注。不过，《美国心脏协会》近期发布的最新研究说，减少每天总热量摄取的【热量限制饮食】，或许是更有效的体重管理方式。 研究团队经过6年的数据收集和分析，得到的结果是，发现进食时间的差异和体重变化没关联。 反而发现，每餐摄取500到1000大卡，甚至超过1000大卡的人，跟整体体重增加有关；而每餐摄取少于500大卡的人，跟体重减少明显有关。 无论如何， 研究学者说在数个因素下，仍没办法证实间歇性断食没有效果，还需要未来更多样本的研究。     压力太大时的身体变化 忙碌的生活，让压力接踵而来。台湾精神科医生陈绍祖说，如果长期没处理，身体就会出现慢性发炎反应，让维持正常睡眠的褪黑激素原料血清素减少，可能导致抑郁症和焦虑症，失眠问题更可能找上门。 他建议民众可以试着抗发炎的生活，包括不吸烟、限制酒精摄入、吃抗发炎食物、控制体重、适当运动、确保优质睡眠和妥善管理压力，来减缓抑郁症或焦虑症。 医生还说，适度运动能促进体内和大脑血液循环，不仅发炎物质比较不容易囤积在大脑，也能为自己的身体打下良好基础，不会轻易因为挫折就感到过度失落。   资料来源：988新闻最好康 图案皆取自Pinterest

青年回乡结婚宴客，整个同村没一个人到？！ 中国媒体报道，中国广东省近日出现一场尴尬婚宴，有名男子回家乡办婚宴，广邀亲友、同村村民参加，结果婚宴当天竟无人到场，连新郎自己的父亲也没到！ 据媒体报道称，广东省这名男子近日在家乡举办婚宴，全村约有3千多人，结果现场却没有任何人到场祝贺。新郎忍不住大叹“太心塞”，有居民把这景况拍下来上传至社群平台上，经网路上传出后引起许多网友热议，也有人质疑消息的真实性。 报道称，新郎父亲说平时在外地工作较忙，没时间参加村里的各种活动，包括红白喜事。 有人留言，是不是新郎一家平时不会做人，或曾惹怒当地村民，才导致婚宴无人参加，也有网友说，“现在讲究礼尚往来，别人家办事你家人与礼都不到，轮到你了人家也不来”；“新郎人情世故肯定是没做到位”。 另外，也有网友质疑此为“蹭流量”假婚影片，“广东人信神礼尚往来很频繁，绝对不会有空席婚礼”、“几张照片，全网编故事”及“不可能”等。 （新闻综合整理自《网易新闻》《自由时报》）