一日之计在于晨，早餐是每个新一天的活力来源，早餐吃好吃饱，一天精神好，但早餐营养，你吃对了吗？ 早餐“吃什么”非常重要，才能保持人的精神和体力状态好，一家日本媒体报道，不少上班族或学生为了快捷方便，都会习惯性选择面包+咖啡这个早餐组合来开启新一天，但其实，这不仅无法补充体力，恐怕还会坏肠胃。 日媒《Cookpad》报道，现代人经常出现吃不下、不易饿或胃胀症状，或是吃了也没精神、没吃东西也胖，其实这是因为肠胃不好，而不是体质问题或者年纪大。 报道称，大多数的肠胃问题，都是因为生活和饮食习惯造成，只要用心都可改善，而消除肠胃不适，早餐吃什么至关重要。 报道称，不少因肠胃不适到针灸诊所就医的患者中，许多人早餐都是面包+咖啡，是面包和咖啡对于补充上午体力、唤醒大脑和身体来说，其实没太大帮助，对肠胃也没有益处，因此，肠胃不好人上午总是很痛苦。 报道称，面包虽能带来饱足感，实际上营养却很少，几乎全是油脂和砂糖，面包上涂的也都是奶油和果酱，不论是甜是咸，都对肠胃造成负担，加上咖啡因虽可提振精神，咖啡却会破坏胃黏膜，没有营养。 报道称，如果早餐只吃面包咖啡，上午容易一直恍神，且肠胃没有时间恢复。 从中医角度看来，特定脏器修复和恢复活力时段是固定的，早上7时到9时是吃早餐最佳时段，这时要是吃点养胃食物，效果也会加倍。 报道建议用冲绳的传统料理鲣鱼味噌汤代替咖啡，因为味噌对肠胃有益，鲣鱼也可作为体力来源，还可加入芝麻、昆布或海带芽等自己喜欢的食材，逐渐调整肠胃。 （新闻整理自《ettoday》《联合新闻网》）

继TikTok及中国母公司字节跳动正式就“不卖就禁”法案，入禀法庭指控违宪后，美国4名TikTok用户联合向美国联邦法院提起诉讼，寻求上述法律执行！ 提出诉讼的TikTok用户，包括德州一名透过TikTok出售牧场商品退役美军、田纳西州一名于TikTok卖饼女子、北达科他州一名制作体育评论短片大学教练，及北卡罗来纳州一名关注性侵受害人权利的应届大学毕业生 代表上述用户入禀法庭的律师事务所Davis Wright Tremaine LLP提供入禀状副本给媒体，称诉讼已向哥伦比亚特区巡回上诉法院提出。 入禀文件称，尽管提讼者来自不同地方，也各有不同职业、政治立场及信仰，但一致认为TikTok为他们提供了一种独特、不可替代，而且已形成社群的表达方式。用户认为，新法规矢言关闭已成为美国人生活一部份的沟通媒介，威胁言论自由。 美国总统拜登上月签署针对TikTok的“不卖就禁”法案，通过司法要字节跳动剥离TikTok并出售，否则，TikTok将在美国全面禁用；但字节跳动较后强调不卖且通过司法反挑战。 目前，美国约1.7亿TikTok用户。根据拜登4月24日签署的法规，字节跳动须于明年1月19日前出售 TikTok的持有权，否则该平台将被禁制。 TikTok 用户2020年也曾提出类似的诉讼，以阻止时任总统特朗普以行政命令禁止TikTok运作。去年在蒙大拿州提出同类禁令后，亦遭到TikTok用家入禀挑战。在这两宗诉讼中，法院均裁定用户胜利。 （新闻整理自《中国报》）

大马蔬菜进口商公会 揭露，国外企业在本地注册进口公司，向我国大量进口倾销蔬菜（即更低价格的蔬菜），严重打击本地粮食的生产供应，可谓垄断我国60%的进口蔬菜。 该工会指出，外劳在本地种植蔬果，也影响到了本地农民的生计。因此 提出5项建议，希望政府想办法 管控 粮食进口量，保障粮食安全和农民生计，也建议恢复蔬菜入口准证（AP）。 大马蔬菜进口商公会 会长郑明发说，本地60%的蔬菜进口 已经被外国企业垄断，包括来自中国、越南、泰国、孟加拉和印度等，甚至当中一些公司 获得他国政府补贴，也没有根据我国的市场需求而是根据利益 大量进口倾销，不单影响价格 也影响供应链。

首相安华斩钉截铁声明，政府不会批准在国内再建新赌场！ 安华周二出席卡塔尔经济论坛时，《彭博社》电视记者询及团结政府是否允许在大马设立第二家赌场时，他的回应是：“肯定不会”。 他说，大马没必要再涉足赌场业务，政府会专注在数字转型、能源转型和人工智能（AI），他相信这都足以推动国家前进。 《彭博》上个月报道，大马正在与国内两个商业大亨，即成功集团创办人陈志远和云顶集团执行主席林国泰，针对在柔佛森林城市开设赌场一事展开初步讨论。 该报道引述知情人士消息，称国家元首苏丹依布拉欣代表也出席会议。 安华在报道出来后强烈否认，并谴责该报道是“谎言”及对元首的不尊重；较后，陈志远和林国泰随后也否认参与该会议。 不仅如此，大马当局曾提控多名人士涉嫌在社交媒体或WhatsApp私人群组中发表关于赌场报道的煽动性言论。 大马目前只是发出唯一一张赌场执照，即1969年发给云顶的赌场执照。 （新闻整理自《星洲日报》）

科学、工艺及革新部（MOSTI）为庆祝5月12日国际护士节，在社媒上传一张人工智能（AI）生成的祝福海报图，意外掀起网民褒贬反应，不满的网民愤骂“AI抢饭碗！” 由于政府近来开放招聘外籍护士应急，不保留本地护士以致本地护士近期“不太快乐” 而这张祝福海报恰恰“撞到了枪口上”，网民怒骂科艺部情愿用AI生成，都不愿给本地画家机会，让人感觉政府并不注重人才。 从海报可见，一个AI生成的护士取代“真人”，并写道：“国际护士节快乐！感谢护士们的辛苦付出，把我们照顾得无微不至。护士就是我们的未来，也是守护我们经济的守护者。” 海报传开后，网民觉得该海报非常讽刺，并狠批表示，如果人民是国家经济守护者，为何不提供工作机会给本地人，反而给外籍员工，甚至使用高科技取代人力；有网民直接开酸，指政府并不懂基层人员的心酸。 网民甚至认为，把真正的护士人员照片放入海报比AI图像更有温度；也有网民对于MOSTI形成的海报表示认同，也劝民众认清现实，在高科技的时代很多工作会被AI取代。 “不管愿不愿意，现在就是AI时代，如果不懂找机会，就注定要被淘汰。” （新闻整理自《星洲日报》）

根据大马统计局发布的最新人口报告，我国今年首季人口料增至3400万人，比去年同期3320万人微升2.3%！ 首席统计师莫哈末乌兹尔说，我国公民占90%或3060万人，非公民则340万人或10%；男性人口比去年同期1740万人增至1780万人；女性人口则从1580万人增至1610万人；男女比率为111：100，公民男女比率为103：100。 根据统计局2024年第一季人口出生率和死亡率数据，华裔人口保持690万人，即占人口比例22.6%；马来人从1760万人（57.9%）稍增至1770万人（57.9%）；其他种族分别是：其他土著380万人（12.2%）、印裔200万人（6.6%）、其他20万人（0.7%）。 不过，莫哈末乌兹尔说，2024年第一季度出生率下降，出生人数与去年同期的11万7413人相比，下降9.4%至10万6386人。 “2023年第一季度平均每分钟一个婴儿出生，每小时49婴儿出生；今年第一季度，每天1182名婴儿出生，男婴比女婴多，即5万4747对比5万1639人。” 数据显示，马来人出生率从去年同时期的67.6%增至68.8%（即7万3136名婴儿）华裔与印裔，去年同期出生率是9.7%及4.3%，分别降至8.8%和3.7%。 他说，雪州最多新生儿，占18.8%或1万9951人，纳闽则最少新生儿，只有323人。 死亡人数方面，今年首季共有4万7964人死亡，雪州死亡人数最多，多达7730人，布城死亡人数最少，为68人。 60岁及以上年龄组死亡人数最高，达3万4067人，占71%；其次是41至59岁占19.8%；15至40岁7.0%；以及0至14岁2.2%。 （新闻整理自《东方日报》《中国报》）

经历长达4年的煎熬岁月，联邦法院今日判决，华印裔单亲母亲罗秀虹的3名孩子得以维持非穆身份，让她喜极而泣，也希望玻市宗教及马来风俗理事会别再打扰她一家了！ 罗秀虹今天在听判后，在代表律师斯里姆鲁甘、古娜玛拉和田宇勤等人的陪同下接受访问，她说自己在过去4年遭受苦难，无法入眠，而如今，3名孩子一切安好。 她直言对联邦法院今日裁决感到很开心，并希望玻璃市宗教及马来风俗理事会别再打扰她：“别再来打扰我……够了，够了。” 罗秀虹也感激律师团对她的协助：“他们（律师团）是非常好的团队，非常感谢，也感谢公众支持，我很开心，我今天很开心，我非常开心。” 以首席大法官东姑麦蒙为首的联邦法院三司，今日一致驳回玻璃市宗教及马来风俗理事会（MAIPs）和另3造的上诉申请。 其余3造分别是玻璃市州政府，玻璃市宗教司莫哈末阿斯里和玻璃市改教登记官。 上诉庭在1月10日批准罗秀虹上诉，推翻高庭指其前夫单方面替3名子女改信伊斯兰教的申请符合宪法的判决。 吉隆坡高庭在去年5月11日驳回罗秀虹寻求撤销前夫单方面替3名孩子改信伊斯兰教的申请。 罗秀虹于2022年3月25日提出司法审核，把玻璃市改教登记处、玻璃市宗教及马来风俗理事会、玻璃市宗教司阿斯里和玻璃市州政府列为答辩方。 罗秀虹与前夫育有3名子女，即15岁的孪生女儿和11岁的儿子，他们是在2021年9月23日完成离婚程序。 （新闻综合整理自《星洲日报》《东方日报》）

从5月17日（周五）开始，西南季候风将开始并持续至9月，国内各地空气湿度变低，降雨量也会开始减少。 气象局总监赫尔米阿都拉发文告说，西南季风期间的空气湿度会较低，这种天气模式变化通常导致云量减少，此期间降雨量也会减少，预计全国大部分地区这个时期会有更多干燥日子，而不是雨天。 “西南季风期间，风会持续从西南方向吹来，大气条件更稳定，我国将开始进入干旱无雨。” 不过，气象局预测，由于飑线现象，西海岸、砂拉越北部和沙巴西部，仍可能在清晨会下大雨，强风和闪电。飑线是由于风集中而形成的雷暴线，可持续数小时。 气象局敦促民众，在换季进入干旱后，民众不要露天焚烧，避免雾霾和环境污染，同时也要节省用水。 更多天气资讯可通过：气象局官网、myCuaca应用程式、官方社媒帐号和热线1-300-22-1638查询。 （新闻整理自《东方日报》）

重要的事说3次：国家诈骗回应中心（NSRC）绝不拨电任何人！NSRC绝不拨电任何人！NSRC绝不拨电任何人！ 大马银行公会（ABM）和大马伊斯兰银行及金融机构协会（AIBM）今日发联合声明提醒民众，一旦接到来自“国家诈骗回应中心（NSRC）官员来电”，一定是冒充的诈骗电话！ 两大银行公会联合文告中指出，银行客户接到此类诈骗日益增多，因此通过声明提醒民众，若接到自称是NSRC官员者的来电，必须立即挂断电话，因为，NSRC只接听公众电话，绝对不会拨电给任何人。 文告中概述作案手法，即诈骗者会冒充NSRC官员，声称个人资料如身份证或手机号码与非法或诈骗活动有关，试图吓唬毫无戒心的受害者；随后骗子将模仿真实调查，以冗长“查问”策略及长时间重复打电话，骗取受害者信任，过后要求受害者把银行记账卡或提款卡，放在指定地点。 事后，诈骗分子得以进去受害者的线上银行户头，进行未经授权的转账和账单支付，并使用受害者的银行卡，在提款机上提取现金。 “如果受害者没有网上银行便利，骗子甚至可以注册一个。” 两大银行公会也鼓励民众，提高警觉以防冒充国家银行和警方等执法机构和监管机构官员的诈骗者，来避免泄漏资金或被诈骗。 文告提到，掉入诈骗陷阱的受害者可以立即拨打997联络国家诈骗回应中心，或银行的全天候热线寻求协助。 （新闻整理自《中国报》）

20多年来最强太阳风暴10日袭击地球，带来强烈地磁风暴，让包括北美、欧洲、亚洲和澳洲多地，有客机在空中遇到绚丽极光，美国一名机师为了让壮丽极光景色能尽收左右两侧座位乘客眼底，特别绕飞一圈，结果遭1名乘客投诉延误航班。 该名波音737机师日前在X社群平台（前推特）发文指出，当地时间11日起飞前，他特别向乘客通报，入夜后有可能遇到极光，更提早15分钟提醒空服员及乘客调暗灯光，果然不久后极光就在飞机左方出现。 为了让所有乘客都能看到极光秀，飞行员在3万7000英尺的高度短暂改变飞机航线，掉头绕圈，让坐右边的乘客也有机会亲睹绚丽极光。 不过机师的暖心之举却遭到1名乘客投诉延误航班，认为这是她所遇过最不专业的事。 机师对此表示，他可以理解不是每个人都会对此满意，但相信机上大多数的乘客都感到非常高兴，而且航班本身已延误了1小时，绕圈亦只是增加了5分钟飞行时间，而这些机会极光大爆发并不会常常出现。