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配合世界精神健康日，10月10日（星期六 ）上午10时至下午4时，The Grey Box, GMBB 将会有一场健康讲座及工作坊，主题为「好眠·好心情，正视睡眠困扰，认识心理健康」。 活动当天，精神科医生、中医师和临床心理治疗师将会到场，带你从不同角度 了解 睡眠、压力及情绪健康知识。你还可以参与 舒压疗愈工作坊，用轻松及生活化的方式认识身心健康。   活动： 配合世界精神健康日，10月10号，星期六 ，上午10点到下午4点，The Grey Box, GMBB 将会有一场健康讲座及工作坊（fang2），主题为「好眠·好心情，正视睡眠困扰，认识心理健康」。 到时，精神科医生、中医师和临床心理治疗师将会到场，带你从不同角度 了解 睡眠、压力及情绪健康知识。你还可以参与 舒压疗愈工作坊（fang2），让你用轻松、生活化的方式，认识 身心健康。   活动：「好眠·好心情｜正视睡眠困扰，认识心理健康」健康讲座及工作坊 日期：2026 年10月10日（星期六） 时间：10AM – 4PM 地点：The Grey Box, GMBB 联络号码：+6011-11266516   网址：https://forms.gle/ta6UX9JEG12szarS8 日期：2026 年10月10日（星期六） 时间：10AM – 4PM 地点：The Grey Box, GMBB 联络号码：+6011-11266516   网址：https://forms.gle/ta6UX9JEG12szarS8

想接触艺术、探索不一样的文化体验吗？不妨到 ART KL 2026 走一走！ 这场艺术展览 将于 10月15日至 18日，在吉隆坡 Bangsar 的 A Place Where 举行，汇聚来自 大马、新加坡和泰国等地的艺术作品。 10月17日和18日还会有 一系列 精彩活动，包括艺术对谈和分享会，让你用轻松有趣的方式探索艺术。   活动：ART KL 2026 日期：2026 年10月15日 – 10月18日（星期四 – 星期天） 地点：APW Bangsar, Kuala Lumpur 网址：https://www.facebook.com/Art.KL.Official/

经济从来不是高深莫测的学术理论，而是你我每天开销、投资与生活的真实镜像。从利率走势、通货膨胀到财政政策，每一个看似硬核的专业术语，都在悄悄牵动着你我的钱包。 每逢星期一至五的988《早点UP》的，主持人毅杰用最接地气的角度、最人性化的故事，在三分钟内深入浅出地拆解经济大趋势。不讲晦涩理论，只谈实用逻辑，带你理清经济风向，看懂财富逻辑！ 雪州国际商业峰会10月14日起举行 由雪州政府呈献。雪州政府将于2026年10月14日至17日在吉隆坡会展中心举办第10届2026年雪兰莪国际商业峰会（SIBS 2026）。 本届峰会立足于第二雪州发展计划（RS-2），汇聚全球投资者与商业领袖，深度聚焦人工智能与半导体、东盟区域贸易、工业园区拓展以及护理经济等前沿领域。这是企业对接国际市场的黄金平台，更将通过引入高价值投资，直接推动产业链升级，为你我带来更多高薪岗位与商业红利！ 想知道这场年度重磅峰会如何重塑雪州的经济版图？锁定，带你用三分钟洞察先机、掌握财富脉搏！

血库需要你的力量！ 10月21日（星期三）上午10时至下午3时，马六甲东方医院大礼堂 将会有一场 捐血运动。 如果你符合捐血条件，欢迎你抽出一点时间，献出热血，为有需要的人送上一份希望！   活动：捐血运动 日期：2026 年10月21日（星期三） 时间：10AM – 3PM 地点：马六甲东方医院大礼堂 联络号码：+606-315 8888 网址：www.orientalmedical.com.my

跑5公里，为孩子的教育多走一步！ 由Yayasan Maha Karuna主办的“RUN FOR EDUCARE 2026”将于11月15日（星期日）上午7时在沙亚南Elmina的Sakura Lake举行，以“Run for Education, Run for a Brighter Future”为主题，号召公众通过5公里欢乐跑，为弱势儿童教育献一份力。 这项活动每一名参与者的报名，将协助2名儿童获得书包、文具等基本学习用品，减轻经济困难家庭的开学负担，让孩子更有信心走进校园。 活动背后的EDUCare教育援助计划自2001年推动至今25年，已惠及超过20万名学生，长期为有需要的孩子提供书包、文具、校服及校鞋等教育用品。 “RUN FOR EDUCARE 2026”开放社会大众报名，欢迎家庭、学校、企业及社区人士组队参与，用一个星期日的早晨、一次5公里的奔跑，为孩子的未来添一份力量。     活动： RUN FOR EDUCARE 2026 日期： 2026年11月15日（星期日） 时间： 上午7时 地点： Sakura Lake, Elmina, Shah Alam 项目： 5公里Fun Run 报名费： RM80／人 报名截止日期： 2026年10月18日 查询电话： 013-288 1423

你的热血，可以帮助别人撑过关键时刻。 10月3日（星期六）上午11时至下午5时，LOTUS’S ARA DAMANSARA有一场捐血活动。 诚邀你抽出一点时间，挽起衣袖，捐出热血，让爱继续流动。   活动：捐血播爱 捐血活動 日期：2026 年10月3日（星期六） 时间：11AM – 5PM 地点：LOTUS'S ARA DAMANSARA

断食，不只是忍着不吃！ 你知道吗？断食除了暂时减少进食，也可能成为让身体休息、重新调整的一种方式。究竟什么是断食？有哪些常见类型？断食又会对身体健康带来什么影响？ 想知道断食应该怎么做才安全、正确？欢迎参加《给身体一个自愈的机会——认识断食》讲座，从科学与健康的角度认识断食，了解断食与身体健康之间的关系。 讲座将于10月3日（星期六）下午2时至4时，在马六甲静思书轩举行，欢迎有兴趣的公众参加。   活动：心灵讲座 《给身体一个自愈的机会-认识断食》 日期：2026 年10月3日（星期六） 时间：9:30AM – 6:30PM 地点：马六甲静思书轩 (慈济马六甲分会园区) 联络号码：06-2866470 网址：https://store.jingsi.my/ https://forms.gle/8pVoHVGUif9YNnPz8

想给自己的健康按下一个「Reset」键吗？ 10月4日（星期天）早上8时至下午2时，欢迎你参加《活力Reset，再出发！》健康社区活动！带着家人朋友，一起来玩、来体验，照顾自己的健康！地点就在Pusat Komuniti Taman Menjalara！ 现场除了有健康讲座，还有 免费的健康检查、亲子互动、身心疗愈体验 和 趣味游戏！ 别再只说 要开始健康生活，这一次，一起行动起来吧！   活动：《活力Reset 再出发！》  日期：2026 年10月4日（星期天） 时间：8AM – 2PM 地点：Pusat Komuniti Taman Menjalara 联络号码：019-650 9838 网址： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgr_qYoDbId43KT64MtpIsEeF5WkTOilq2wZCE2wQbRHVcow/viewform?pli=1

捐一袋血，献一份爱！ 10月4号（星期天）上午10时至下午2hi，麻坡培养华小礼堂，将会有 一场 捐血活动！ 当天除了可以捐血，还有免费的 健康检查摊位！ 诚邀你一起捐出热血，为有需要的人送上一份生的希望！     活动：《捐一袋血，一份爱》 捐血运动 日期：2026 年10月4日（星期天） 时间：10AM – 2PM 地点：麻坡培养华小礼堂 联络号码：0126888533（筹委会主席 杨珊珊）