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马来西亚人工作倾向灵活办公模式，更对四天制跃跃欲试！ Unispace集团一份调查报告发现，84%的马来西亚人对“灵活办公模式” 感到满意，而且高达94%的大马员工有兴趣试行4天工作制。 根据Unispace集团所展开的“从限制到韧性”调查报告，84%的大马人对灵活办公满意，此数据略低于全球平均水平87%，但这数据低于香港的87%，高于新加坡的78%。 调查说，虽然灵活办公是大马员工首选，但33%大马人认为，远程工作可能对职业发展产生负面影响，全球比例为25%。 调查文告说，94%大马雇主对此模式同样感到满意，几乎与全球平均水平（95%）一致，这反映出雇主和员工间期望差距依然存在。 Unispace亚洲区策略总监邱建翰强调，灵活工作安排将是大马员工未来5年内职场的首要需求。 他说，雇主需要以此来吸引和留住人才，但这只是第一步，雇主还需要与时俱进，优化办公环境，让员工愿意到办公室工作。 （新闻综合整理自《中国报》《南洋商报》）

泰国网红小河马“弹跳猪”（Moo Deng）红到美国！ 美国德克萨斯州交通局发文提醒公众使用儿童安全座椅，而海报主角竟是“弹跳猪”，此帖文吸引近4万人点赞按，是平日帖文的千倍！ 美国得州交通局发布的海报显示，饲养员抱起“弹跳猪”朝儿童安全座椅上放，帖文则写道：“所有 8岁以下的儿童都必须坐在儿童安全座椅上。即使他们像 Moo Deng 一样活泼好动，也要确保他们系好安全带。” 这篇帖文吸引家长讨论座椅规格外，也有千名粉丝前来留言。帕拉基安说，“这就是我们想要从德州运输局看到的内容！再来更多弹跳猪”！ 帖文也吸引数名泰国网民留言，感谢大众喜欢弹跳猪，“她整天跳成那样，谁可以让她乖乖坐儿童座椅”？ （整理自《东方日报》）

你一周花费多少钱在喝咖啡呢？ 对大马人，尤其是千禧一代而言，咖啡似乎成为日常不可或缺的一部份，尽管生活成本不断上涨，但许多人平均每周花费70至100令吉在喝咖啡。 EquitiesTracker首席执行官Alvin Vong指出，这也是本地咖啡品牌Zus Coffee收入暴增的原因！ Zus Coffee在2021年的收入是1568万令吉，截至2023年6月30日的财政年度暴增至2.0412亿令吉收入！ 马来西亚咖啡协会 (MCA) 2023年报告显示，85%的千禧一代每天至少喝一次咖啡。 根据《星报》报道，越来越多咖啡连锁店正在进入市场，这也显示，即使在艰难的经济时期，咖啡消费仍然强劲。 粗略计算，一杯咖啡售价10令吉，一个月开销就是300令吉。 Alvin Vong说，如果把这笔钱作为投资，10年内回报率为6%，那么就可积累4万8742令吉，这笔钱已经足以支付50万令吉房屋的首付。 （整理自《星洲日报》）

令人闻风丧胆的M痘（Mpox，前称猴痘）是非洲部分地区自1970年以来的公共卫生问题。直到2022年国际病例激增，世界卫生组织（WHO）宣布才把M痘疫情列为“国际关注的突发公共卫生事件（PHEIC）”，但10个月后解除警报。今年8月，世卫再将M痘列入公卫紧急事件。 难道非洲爆发的M痘疫情，早已悄悄地“杀到”大马？本期，988早点up_交换角度邀请到重量级嘉宾，即病毒学博士兼世界卫生组织的顾问之一徐慧仪教授，与大家解析M痘的来历、症状、传染途径、杀伤力以及民众可做到的预防措施。 M痘究竟是什么样的病毒? 徐慧仪指出，其实M痘是一个有包膜的脱氧核糖核酸（DNA）病毒，它与天花（Smallpox）属于同一个家族，算起来是“兄弟关系”。 她说，天花早在1980年被人类根除，因此现已没有天花，而原本用来医治天花的疫苗，现已用来治疗M痘。 “研究显示，这种疫苗可提供80%至85%的保护力。” 对于M痘和猴子有关联一事，徐慧仪指出，由于一开始就从用来做实验的猴子身上发现这病毒，所以才称之为猴痘，不过，这当中有误会，所以世卫组织才出来反证。 她说，其实M痘的病毒源于啮齿动物，如老鼠、松鼠之类的物种；而有关被用来做实验的猴子，可能之前被啮齿动物咬伤，所以才被感染。 “由于先从猴子身上发现这种病毒，所以猴子成了‘代罪羔羊’。” “世卫组织不希望大家误以为M痘是源于猴子，也希望大家了解，M痘起源于啮齿动物。” 不过，徐慧仪也说，尽管不是所有的啮齿动物都带菌，但她建议本地所有要饲养啮齿动物的民众，先把宠物让兽医检查健康情况，以降低感染风险。 人类是如何感染动物体内病毒？ 在一些资源比较匮乏的国家地区，有吃野味的习惯，由于过程处理不当，所以人类才会感染动物身上的病毒。 徐慧仪说，在非洲，有些人会捕食野生动物，而刚好一些动物身上带菌。 “可能是在处理动物尸体时就感染了，或食用不熟的食材，才会感染病毒。” M痘种类与传染途径 徐慧仪指出，M痘变异株分支II（Clade II）主要是透过亲密接触才会感染，例如有性交行为和肌肤摩擦。 至于为何世卫组织回拉响警报，她解释，原因在于M痘还有一个分支，名为M痘变异株分支I；而“分支I”的传播方式是近距离接触。 “可能你跟别人有肢体上的接触、接吻、拥抱等，则比较容易感染。” 至于使用M痘患者所摸过的东西，会否也有感染风险，徐慧仪直言：“是会的，例如患者用过的毛巾、睡过的床单、被子等。 她解释，这主要是患者皮肤上冒疹，而疹内正好有病毒，当肌肤与床单有摩擦，病毒则会附着在床单上。 她也说，若共用毛巾，加上没发现自己皮肤上有小伤口、或者揉眼睛、瘙鼻子、抹嘴等，也会有感染M痘的风险。 M痘的致死率 徐慧仪说，M痘变异株分支I的致死率大概是8%至10%。 她说，对5岁以下的孩童、孕妇、老人家、人类免疫缺陷病毒（HIV，俗称艾滋病病毒）患者、以及免疫力较弱的群体而言，分支I很具杀伤力。 她说在病毒学里，8%至10%致死率算高了。 “骨痛热症的致死率是少过1%，但我们都已经很担心了。” 尽管如此，她说，以大马M痘疫情情况而言，或许还可以比较放心一些，因为我国所发现的病例是M痘变异株分支II。 “分支I是今年才刚刚开始传播，而且主要发生在非洲，原本是在非洲里面的国家，不会传播至其他地区，但后来发现已瑞士已有病例。” 她说，刚开始只是刚果共和国，后来M痘疫情蔓延至其他非洲国家。 她也说，以东南亚范围而言，菲律宾最近出现分支II，而泰国则有分支I。 M痘的潜伏期和症状 徐慧仪指出，M痘在人体的潜伏期大约是一星期，最长不超过21天。 “一星期就会发现症状，例如发烧、喉咙不适、感觉疲累，之后就是比较明显的皮疹。” “会冒出皮疹，并开始出现水泡，类似水痘。” 她说，皮疹里的水分必须小心处理，因为它本质就是病毒。 她说，网上流传的M痘示意图恐怕有误，因为画面显示M痘很密集，但实际上M痘是比较散的。 如何避免感染M痘？ 尽管M痘疫情已传播开来，但徐慧仪认为，普通民众大可不必太焦虑，只需做好预防措施即可，例如洁身自爱、注意卫生等。 “对于常出国的人，使用酒店毛巾时许多加注意，可以选择下榻信誉较好的酒店，确保床单、被子痘经过消毒；若是下榻廉价住宿，并且是M痘疫情高风险国家地区，则需特别留意。” 她说，经历过新冠疫情的国人，大部分已懂得注意安全，例如勤洗手、戴口罩、注意各方面卫生，而这些防疫习惯均适用于应付M痘疫情。 她也说，尽量避免与人共用私人用品，如毛巾；去到比较高风险的国家时，可以考虑穿长袖衣。 “去到人多并且空间狭小的地方，要多注意安全。或许可以自备洗手液，方便随时消毒。” 吃什么能增强免疫力？ 徐慧仪认为，若想增强自身免疫力，避免容易感染M痘病毒，不仅要注意均衡饮食，也要有足够睡眠、及勤运动。 “其实最主要还是饮食均衡，大家是不是天天吃快餐？高糖、煎炸？我可以问大家几点睡觉？有没有一天睡足七个小时？再来是，有没有常运动、勤喝水？” 她说，这些生活习惯都会影响人体免疫力。 她也说，过多食用甜食，会使血糖升高，若不幸感染M痘，则皮肤的伤口很慢痊愈。 M痘病毒容易被消灭吗？ 徐慧仪指出，由于M痘属于“有包膜”（envelope）病毒，因此只需肥皂、洗手液、洗衣液之类的清洁用品，就可以把病毒杀死。 她说，病毒分成“有包膜”和“无包膜”，有包膜指的是有一层膜，包裹着这个病毒的基因和衣壳（capsid）。 他说，有包膜的病毒比较容易被杀死。 不幸感染M痘，需要隔离？ 徐慧仪指出，每个国家地区对治疗和管理M痘疫情的政策皆不同，在大马，只要情况不严重，医生会让患者居家隔离。 负责观察我国、文莱和新加坡M痘疫情的徐慧仪也说，在文莱，M痘患者必须在医院隔离，而大马暂时是居家隔离。 她也说，若怀疑自己感染M痘，第一步可以先去诊所挂号求医，届时诊所医生会评估情况。 “若医生怀疑是感染了，就会写推荐信让患者去指定大医院做进一步检查。” （文章整理自988早点up-交换角度）

你一年平均会读几本书呢？ 商业杂志《CEOWORLD》最新阅读率调查显示，在全球102个参与国家/地区中，马来西亚以一年用122小时，平均阅读5.49本书，排名第37。 《CEOWORLD》根据全球超过650万名读者的反馈进行2024全球阅读率排名，美国以一年357个小时，平均阅读17本名列世界第一，而印度则是以352个小时平均阅读16本书排在第二名。 调查显示，尽管电子书和有声书的趋势日益增长，但对美国和印度人民而言，纸本书籍仍然他们的首选。 在东南亚国家中，新加坡以每年平均6.72本书排名第一，接着依序是泰国（6.37本书），印尼（5.91本书），菲律宾（5.59本书），越南（5.54本书），马来西亚排名第6。 （整理自《中国报》）

还记得90年代风靡一时的“电子宠物”吗？ 日本万代公司（BANDAI）1996年推出“电子宠物”，让全球掀起一股电子鸡热潮，沉寂近30年，该公司在英国伦敦开了第一家商店，属于怀旧商店，展示台后面有一个巨大的电子鸡，架上放满电子鸡。 外媒报导，电子宠物蛋玩具在90年代是最受欢迎的玩具之一，不过随著娱乐花样越来越多，热度开始退烧，多年来万代多次尝试重振品牌，现在似乎有了转机。 根据报道，电子鸡在2022年到2023年间，在全球的销量增长了一倍，其中中年和年长的玩家数量惊人。 电子鸡品牌经理贾德贾说，有别于早期的型号，现在可以用电子鸡与朋友联系，也能连Wi-Fi下载不同游戏。 贾德贾说，当他们重新推出电子鸡，就认为会受千禧世代关注，并推荐给没用过此类设备的孩子们。 （整理自《东方日报》）

你最近有在社交媒体上看到一只很可爱的网红小河马吗？ 一只在泰国考科开放式动物园，名为“弹跳猪”的小侏儒河马最近非常火红，不仅在社交媒体吸引大量关注，也为动物园带来前所未有的游客潮。 随着“弹跳猪”爆红，考科动物园园长纳隆威乔乔决定为“弹跳猪”注册商标，以防止它的形象被商业滥用。 越多游客慕名而来，甚至有粉丝表示，看到“弹跳猪”的可爱模样，真想把她“抱成球，直接吞下去”。社交平台上充满了她的卡通形象和表情包，甚至连X平台（原推特）都在官方账号中提到了它。 不过，“弹跳猪”的名气太大，也确实带来了烦恼。由于这只小河马一天中只有大约两小时处于活跃状态，一些游客看见它睡觉时，会开始做出不当行为，如向泼水或投掷物品，因此，动物园加强保护措施，并警告游客，如有虐待行为将面临法律处罚。 作为濒危物种，侏儒河马的野生种群仅剩2000至3000只，主要分布在西非。考科动物园不仅是这些稀有物种的栖息地，还致力于保护和繁育濒危动物。 目前，动物园计划开启24小时直播，让无法亲临现场的人有机会看到“弹跳猪”的可爱模样。 （新闻整理自《泰国头条新闻》《亚洲电视新闻》）

一份最新研究指出，从血液、头发及母乳等样本显示，大约1万4000种已知食品包装所含化学物质里，人体内竟能发现3601种！ 《华盛顿邮报》报道，食品包装论坛（Food Packaging Forum）首席科学家蒙克（Jane Muncke）是这篇由瑞士与其他各国研究人员所进行研究的作者之一。论文意外发现，高达四分之一的食品包装化学物种类，能在人体内找到。 人体内能找到的化学物质包含金属类、挥发性有机化学物、塑化剂乃至全名“全氟/多氟烷基物质”（PFAS ，化学性质稳定且难分解，近年成为欧美关注的环境持久性污染物）等多种会扰乱内分泌、致癌或其他疾病的物质。 从生鲜肉品密封包装、餐厅外带到塑胶瓶装饮料，人们日常生活遇到的食品包装琳瑯满目，连再生纸盒包装也未必能让人高枕无忧， 这篇刊于《暴露科学与环境流行病学期刊》（Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology）的论文，并未将相关发现与人体病变直接连结。但研究人员表示，他们所列出的化学物质清单有助日后对健康风险的研究。 高温会导致化学物更快渗入食物中，这也是科学家建议避免用微波炉加热外带容器内的食物；高脂肪或高酸性食物往往会从包装吸收更多化学物质。装在较小容器时因空间紧密、食物与容器内部接触的面积越大也越容易吸收到化学物质。 虽然大部分食品包装渗出化学物来自塑胶容器，但蒙克认为，再生纸和纸板同样糟糕。 她解释，用于食品包装回收纸张、纸板会导致非食品级的油墨沾染食品，一样增加化学风险。 （新闻来源：《联合新闻网》）

中秋，象征着人月两团圆的日子，俗话说，“八月十五，天上月圆，地下饼圆”，在这一天边赏月边和家人一起吃月饼，是很圆满及幸福的事。 中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒、等习俗，流传至今，经久不息。 正所谓，“每逢佳节胖三斤”，中秋作为一年中最重要节日之一，肯定离不开大吃特吃，家人朋友聚餐的时候，而过多食用这些高油高盐高糖的食物，身体可能会吃不消，所以一定要适量，才不会因一时嘴馋而丢健康。 吃月饼是中秋节的传统，那么，中秋吃月饼要注意哪些?怎么吃，才更为健康一点呢？ 中秋节吃月饼的注意事项： 1。月饼早上吃 可补充上午所需能量，发胖率也较低，患有心血管疾病的老年人，更要注意食用时间，否则可能会增加血栓风险。 2。有些人不能吃月饼 对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖民众要小心为妙。糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，避免血糖升高。 此外，一些特殊人群食用月饼时也需谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。 3。月饼不宜多吃 月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重会引起腹泻。 另外，还会影响食欲，导致食欲不振，血糖升高；尤其老人和儿童，要适量吃，避免影响肠胃功能。 4。月饼不宜冰箱储存 月饼不宜放入冰箱储存。在低温条件下，淀粉变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，但储存时间不宜太长，散装月饼可放置3、5天;有独立小包装，或包装中有防腐料包月饼，可以保存10多天。 5。吃月饼饮食搭配 月饼多由面粉、糖、鸡蛋制作而成，虽然美味，但脂肪、热量都比较高。相比于果汁、汽水，原味茶与月饼搭配更健康。吃月饼不宜同时搭配含糖分高汽水或者果汁等饮料；同时，须减少米饭和油脂摄入。 或者，多吃富含维他命C和纤维素的柚子，例如在吃月饼时，搭配绿茶一起享用就健康一些，因为绿茶有助于促进消化，还能帮助解油腻。 随着越来越人注意饮食健康，不少月饼礼盒内，通常就会配上茶叶，除了让吃月饼比较健康外，而茶也有代表团圆的意思。 唐朝就有煮团茶习俗，因为团茶形状近似一个球，宋代王禹偁《恩赐龙凤茶》：“香于九碗芳兰气，圆如三秋皓月轮”，团茶又可引申为团圆，而中秋正是一家人团圆的节日，中秋喝团茶最合适不过。 到了后来，人们开始用散茶代替团茶，但茶配月饼的习惯就保留了下来；因为，不论甜咸，月饼吃多了都会发腻，味道较为清淡的茶，可冲淡口中不适感。 其实，中秋节吃什么不重要，重要的是和家人在一起的时光。 （文章整理自《搜狐》、《人民网》）

大马雇主联合会（MEF）指出，Z世代青年（1995年至2003年出生的人）渴望在职场上迅速取得成就，奈何缺乏相关技能和经验。 根据《自由今日大马》报道，MEF主席赛胡先说，年轻员工想要立即获得回报，例如起薪或快速晋升，但没充分了解晋升所需付出的时间和努力。 赛胡先指出，Z世代的职业渴望，往往与他们当前的技能水平不成正比。 他说，应届毕业生往往在没有足够实践经验就进入劳动力市场，导致他们很难达到雇主的期望。 他还说，许多Z世代员工缺乏必要的软技能，例如沟通、批判思维和解决问题的能力，而这些软技能正好是成功关键。 他说，技能差距不仅让雇主灰心，也令职场环境变得复杂，以及年轻员工难与同事相处。 不过，儿童权利创新基金（CRIF）的青年活动家艾胡斯妮扎则说，Z世代高度重视工作与生活的平衡。 她说，对Z世代而言，工作与生活的平衡非常重要。 “我们的思维方式与前几代人有所转变，这不仅仅是工作，心理健康同样重要。” “在考虑工作时，我们会考虑心理健康福利、工作环境和弹性的工作时间，一些公司现在为员工提供休息区，并承认这不会降低生产力。” 她还说，弹性的工作时间比全职在办公室工作更有吸引力，这是因为每日的通勤可能会让人筋疲力尽，特别是在高峰时段，且此举也可以避开交通拥堵并在任何地方工作，这会带来很大的改变。 此外，人力资源服务供应公司任仕达（Randstad）公布的2024年大马工作监控报告指出，如果需要更频繁地在办公室工作，我国有五分之二的人，会因为频繁回公司上班而选择辞职。 （报导整理自《东方日报》）