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中秋，象征着人月两团圆的日子，俗话说，“八月十五，天上月圆，地下饼圆”，在这一天边赏月边和家人一起吃月饼，是很圆满及幸福的事。 中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒、等习俗，流传至今，经久不息。 正所谓，“每逢佳节胖三斤”，中秋作为一年中最重要节日之一，肯定离不开大吃特吃，家人朋友聚餐的时候，而过多食用这些高油高盐高糖的食物，身体可能会吃不消，所以一定要适量，才不会因一时嘴馋而丢健康。 吃月饼是中秋节的传统，那么，中秋吃月饼要注意哪些?怎么吃，才更为健康一点呢？ 中秋节吃月饼的注意事项： 1。月饼早上吃 可补充上午所需能量，发胖率也较低，患有心血管疾病的老年人，更要注意食用时间，否则可能会增加血栓风险。 2。有些人不能吃月饼 对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖民众要小心为妙。糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，避免血糖升高。 此外，一些特殊人群食用月饼时也需谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。 3。月饼不宜多吃 月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重会引起腹泻。 另外，还会影响食欲，导致食欲不振，血糖升高；尤其老人和儿童，要适量吃，避免影响肠胃功能。 4。月饼不宜冰箱储存 月饼不宜放入冰箱储存。在低温条件下，淀粉变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，但储存时间不宜太长，散装月饼可放置3、5天;有独立小包装，或包装中有防腐料包月饼，可以保存10多天。 5。吃月饼饮食搭配 月饼多由面粉、糖、鸡蛋制作而成，虽然美味，但脂肪、热量都比较高。相比于果汁、汽水，原味茶与月饼搭配更健康。吃月饼不宜同时搭配含糖分高汽水或者果汁等饮料；同时，须减少米饭和油脂摄入。 或者，多吃富含维他命C和纤维素的柚子，例如在吃月饼时，搭配绿茶一起享用就健康一些，因为绿茶有助于促进消化，还能帮助解油腻。 随着越来越人注意饮食健康，不少月饼礼盒内，通常就会配上茶叶，除了让吃月饼比较健康外，而茶也有代表团圆的意思。 唐朝就有煮团茶习俗，因为团茶形状近似一个球，宋代王禹偁《恩赐龙凤茶》：“香于九碗芳兰气，圆如三秋皓月轮”，团茶又可引申为团圆，而中秋正是一家人团圆的节日，中秋喝团茶最合适不过。 到了后来，人们开始用散茶代替团茶，但茶配月饼的习惯就保留了下来；因为，不论甜咸，月饼吃多了都会发腻，味道较为清淡的茶，可冲淡口中不适感。 其实，中秋节吃什么不重要，重要的是和家人在一起的时光。 （文章整理自《搜狐》、《人民网》）

大马雇主联合会（MEF）指出，Z世代青年（1995年至2003年出生的人）渴望在职场上迅速取得成就，奈何缺乏相关技能和经验。 根据《自由今日大马》报道，MEF主席赛胡先说，年轻员工想要立即获得回报，例如起薪或快速晋升，但没充分了解晋升所需付出的时间和努力。 赛胡先指出，Z世代的职业渴望，往往与他们当前的技能水平不成正比。 他说，应届毕业生往往在没有足够实践经验就进入劳动力市场，导致他们很难达到雇主的期望。 他还说，许多Z世代员工缺乏必要的软技能，例如沟通、批判思维和解决问题的能力，而这些软技能正好是成功关键。 他说，技能差距不仅让雇主灰心，也令职场环境变得复杂，以及年轻员工难与同事相处。 不过，儿童权利创新基金（CRIF）的青年活动家艾胡斯妮扎则说，Z世代高度重视工作与生活的平衡。 她说，对Z世代而言，工作与生活的平衡非常重要。 “我们的思维方式与前几代人有所转变，这不仅仅是工作，心理健康同样重要。” “在考虑工作时，我们会考虑心理健康福利、工作环境和弹性的工作时间，一些公司现在为员工提供休息区，并承认这不会降低生产力。” 她还说，弹性的工作时间比全职在办公室工作更有吸引力，这是因为每日的通勤可能会让人筋疲力尽，特别是在高峰时段，且此举也可以避开交通拥堵并在任何地方工作，这会带来很大的改变。 此外，人力资源服务供应公司任仕达（Randstad）公布的2024年大马工作监控报告指出，如果需要更频繁地在办公室工作，我国有五分之二的人，会因为频繁回公司上班而选择辞职。 （报导整理自《东方日报》）

Kajidata研究中心调查显示，椰浆饭和拉茶或茶乌（Teh O），成为国人早餐首选。 大马国际伊斯兰大学（UIAM）讲师赛益阿拉比今年5月至7月展开一项调查显示，在1113名受访者中，19%受访者早餐选择椰浆饭。 另外，18%受访者表示，早餐也会吃炒面、炒米粉、粿条或炒饭等。 “16%大马人选择印度煎饼（Roti canai、Tosai或Capati），15%受访者选择简单的烤面包或三明治；有11%受访者选蓝花饭（Nasi kerabu）、达岗饭（Nasi Dagang）或咖喱鱼饭（Nasi berlauk）当早餐。” 饮料方面，36%人选择拉茶或茶乌，30%受访者选择咖啡，13%选美禄或其他麦芽饮料，同样有13%选择白开水，另有2%和5%受访者选择麦片和牛奶。 赛益阿拉比说，大马人口味多样化，多数都会吃早餐。 Kajidata顾问哈里斯伊斯迈补充，大马丰富的早餐文化是人民幸福的证明。 （整理自《中国报》）

今年秋季的超级月亮，将在中秋节隔天，即9月18日（星期三）登场！ 据了解，今年月亮最圆时间会出现在马来西亚时间9月18日，即农历八月十六，当晚将能看见比平时大6％到7％的满月。 今年月亮最圆时刻出现在农历八月十六，而非传统的十五，此现象被称为“十五的月亮十六圆”。 浙江省天文学会科普讲师徐煜华说：“今年农历八月十六的月亮将是本年度距离地球第二近的月亮。天文学上没有‘超级月亮’的严格定义。当月球满足两大条件，即满月且位于近地点时，一般可称为‘超级月亮’。” 事实上，今年首个“超级月亮”在8月19日已经现身，此外，10月17日及11月15日也将出现“超级月亮”，其中，10月17日的满月，是今年距离地球最近的。 （整理自《星洲日报》）

近来中国年轻人掀起养“宠物石头”热潮，不仅为石头贴上眼睛、穿上衣服，甚至还为它们取名、过生日，这种把石头当宠物的行为引起热烈讨论，精神医生解释，这是一种精神寄托！ 这股“宠物石头”热潮主要流行于00后年轻群体，他们会为石头精心打扮及布置“小窝”，有饲主表示，虽然最初觉得养石头很荒唐，但当尝试后，却理解其中的感觉。 如今“宠物石”不再只是个人兴趣，甚至成了商机，有人开设“宠物石头”网店，售卖各种周边产品，还有《石头饲养指南》供新手参考。 对于这股养石头热潮，浙江大学精神卫生中心的尹肖雯医生分析，当代年轻人普遍面临孤独感，而宠物石头成为一种情感上的寄托。 她说，无论是电子宠物或之前流行的《旅行青蛙》，对年轻人而言，都是低成本满足情感需求的一种方式。 她解释，当经济条件不允许养猫狗时，更低成本的宠物石成为了年轻人的替代选择。 她说，现今的年轻人很少主动照顾和施予别人的机会，所以自己很支持年轻人养宠物，在悉心照料宠物的过程中，可以收获付出的满足感。 （整理自《东方日报》|图：新浪热点）

“起身折被”是从小就被家长叮嘱的日常生活纪律， 近日却有一名医生说，起床后把床铺弄齐折被的“良好习惯”，其实不利健康，因为它会令一种“尘螨”在床上大量繁殖。 根据《星岛日报》报道，这位名为梅泽尔的医生在他的TikTok影片所述，几乎颠覆大部份人传统观念，而视频的浏览量已超过260万人次。 梅泽尔在视频中展示一张刚睡过、凌乱的床铺图片说：“早上就这样离开你的床，你的健康会因此而感谢你。无论你有无伴侣，你永远不是孤枕独眠，因为床上有数以百万计的尘螨陪着你。” 然后，影片背景变了一张显微镜下大量尘螨聚集图片。梅泽尔说：“如果你想为它们创造理想的生存环境，那就准备一张清爽、紧密的床吧。” 根据梅泽尔解释，尘螨喜欢潮湿，一起床将被铺折叠得整整齐齐，有体温湿润的被铺会“温暖住”，无法散热，就像疯狂喂养这种“小怪物”，令它们大量滋生繁殖。 梅泽尔说，尘螨会导致部分人严重过敏。有人起床后不断打喷嚏，像花粉症症状，其实是受到尘螨袭击。 “所以，要饿死尘螨，最好早上起床后30分钟到一个小时不整理床铺”，让被子处于凌乱状态，让床上积聚水分蒸发掉，令床子变得“乾燥”，久而久之，螨虫数量就会大幅减少。 当然他也提醒，不整理床铺，不代表要在肮脏的环境中打滚。可在床上铺上防尘布，或者定期更换床单，应在每两周一次。” （新闻整理自《星岛日报》）

根据《统计世界》（World of Statistics）发布的数据，泰国的已婚男性出轨率高达56%，成为全球出轨率最高的国家。马来西亚的已婚男性出轨率为14%，位列第35位，低于新加坡的14%（第34位）。 《统计世界》在社交媒体X上公布了全球已婚男性出轨率排名前40的国家。 泰国以56%位居第一，丹麦和意大利分别以46%和45%排名第二和第三。法国（43%）排在第四位，德国（40%）第五，美国（39%）第六，巴西（38%）第七，英国（36%）第八，俄罗斯（35%）第九，阿根廷（34%）第十。 马来西亚以14%的出轨率位列第35位，新加坡则排在第34位，出轨率也为14%。 《统计世界》指出，这些排名仅作为总体概述，实际情况可能因数据来源和调查方法的不同而有所差异。 根据亚洲新闻网络的报道，这些排行榜数据来源于学术期刊和多个可信的调查机构，如杜蕾斯（DUREX）等组织进行的民调，以及涵盖社会行为和趋势的新闻媒体报告。 该报道还提到，美国心理学会的调查显示，20%至40%的离婚是由外遇引发的。 调查指出，尽管外遇可能导致离婚，但通常婚姻中存在的问题早已存在。当婚姻问题无法解决时，不幸福的配偶可能会寻求外遇。 调查还发现，男性发生婚外情时，比女性更可能维持婚姻关系：61%的出轨男性仍然已婚，而34%则分居或离婚。相比之下，只有44%的出轨女性维持婚姻关系，47%则离婚或分居。 Percentage of cheating married men by country: 🇹🇭 Thailand: 56% 🇩🇰 Denmark: 46% 🇮🇹 Italy: 45% 🇫🇷 France: 43% 🇩🇪 Germany: 40% 🇺🇸 United States: 39% 🇧🇷 Brazil: 38% 🇬🇧 United Kingdom: 36% 🇷🇺 Russia: 35% 🇦🇷 Argentina: 34% 🇨🇭 Switzerland: 33% 🇸🇪 Sweden: 32% 🇯🇵 Japan: 31% 🇳🇱… — World of Statistics (@stats_feed) August 31, 2024  

再过两周即将迎来916大马日公假连假，不少国人已准备出游，而他们最想去哪里呢？ 数字旅游平台Agoda最新数据显示，越来越多国人会在连假出国短游，不只国际旅行搜索量与去年同期增长167%，而泰国合艾，更是国人出国短游的选择，热搜量比去年激增516%。 泰国终究是国人的最爱，除了合艾，国人也也Agoda搜甲米和普吉岛，此外，香港与东京，也是国人向往的地方。 Agoda搜索数据显示，不少国人都选择在916的公假连假前后出游，泰国是第一选择。 与2023年的大马日公假相比，最热门10大旅行目的地中，5个地点搜索量增长显著，依序为：泰国合艾 （+516%）、泰国甲米（+328%）、香港（+259%）、泰国普吉岛（+202%）及日本东京（+146%）。 上述排位是基于2024年7月Agoda平台的住宿搜索数据，涵盖入住日期为2024年9月14日至18日。数据分析与2023年同期的数据进行对比。 Agoda供应部高级副总裁安德鲁史密斯说，长周末公假常常引发一波旅行热潮，泰国再次成为大马旅客的热门选择。 （新闻整理自《星洲日报》| Agoda文告）

我国打工仔们愈发对工作感倦怠，尤其是千禧一代和Z世代！ 根据人力资源软件公司就业英雄（Employment Hero）的《2024年工作健康报告》职调显示，有三分之二的我国劳动力受访者目前有工作倦怠感，报告呼吁雇主是时候更全面考虑采取远程和灵活的工作模式。 Employment Hero是针对1015名大马员工调查，综合发现员工倦怠率上升，从2022年的58%已高至2024年的67%，这显示了急需加强精神健康支持及职场健康倡议。 Employment Hero在文告中说，报告显示，千禧一代是受打击最严重的一代，有69%经历着职业倦怠；其次则是Z世代，占64%。 “千禧一代”指的是1981年至1996年之间出生的人；至于“Z世代”，指的是1997年至2012年出生的人。 报告说，打工仔对工作倦怠，最大因素源自于难以兼顾工作与生活平衡，55%员工把工作与生活平衡的评价，评为差劲或一般。 不过，有58%全面远程办公员工，对整体工作与生活平衡评价列为高于平均水平，而混合办公、在办公室工作员工的比例分别是44%和42%。 报告说，88%知识型员工希望每周至少一天能远程工作，远程和混合办公，有利工作与生活平衡，包括有利于个人财务。 “53%员工认为财务目标进展顺利，49%认为现时工作环境开销大，让自己有财务压力，以致倦怠感迅速上升。” 对此，Employment Hero总执行长兼联合创办人本汤森指出，报告结果表明，雇主是时候考虑远程和灵活的工作模式，而最新修正的1955年雇佣法令规范灵活工作的安排，是相当正面的进步。 “通过远程工作和灵活性，雇主可帮助员工更好地实现工作与生活平衡，从而减少倦怠感，并提升工作的满意度。” （新闻整理自《星洲日报》）

竞技游戏《王者荣耀》再度掀起联动热潮，这次的合作对象是大马羽球传奇——李宗伟！ 继与阿根廷足球巨星梅西的联动后，王者荣耀将推出以李宗伟为灵感的韩信专属皮肤。 这款换上李宗伟形象的韩信皮肤，身穿鲜亮的黄色运动服，手握羽球拍，整体形象生动地呈现出李宗伟的风采。这款皮肤将金色闪电波纹与羽球元素相结合，释放技能时更是闪耀全场，效果引人注目，玩家们纷纷称赞这款皮肤为“突破锚点”，与韩信的传统形象形成了鲜明对比。 王者荣耀一向以皮肤的锚点数量作为衡量标准，而这款李宗伟皮肤显然在这一点上表现卓越，没有了韩信惯常的“扫把头”和长枪，如果不看英雄名字标识，几乎难以联想到这是韩信。 目前，王者荣耀国际服官方尚未公布这款皮肤的具体上线日期和品质定位，以及是否会在中国国服上线，需等待进一步的官方消息。 由于涉及版权问题，游戏中的名人联动皮肤数量十分稀少，此前唯一一款与现实名人联动的皮肤是“裴擒虎”的梅西皮肤，但该皮肤因合作结束已无法返场，使得即将推出的李宗伟皮肤更具收藏价值。 （整理自《星洲日报》）