选举委员会正式宣布，雪州新古毛州席补选将在在4月27日提名，而投票日则在5月11日！ 选委会主席阿都干尼召开记者会说，新古毛州席补选竞选期长达14天，提前投票日定在5月7日。 新古毛原任议员李继香在3月21日不敌病魔病逝，终年58岁。她去年8月雪州选举抱病上阵成功守土，在4角战中以4119张多数票胜出。 随着她离世，也迎来了雪州州选后第一场补选，而这个混合选区在现有政局的不断变化，选民的意向是朝野焦点所在，让这场补选更显看头十足。 （新闻整理自《中国报》）

社交恐惧（社恐）也被称为社交焦虑障碍，现代人因为压力变大，很多人都会面对一些社交焦虑障碍。 在某些社交场合中感到紧张很正常例如约会或演讲可能会感觉心跳激烈，但是社恐会导致在日常互动中出现严重的焦虑、自我意识和尴尬，因为你担心别人对你的负面评价。 社恐产生的恐惧和焦虑会导致回避情绪，从而扰乱生活，甚至会影响人际关系、工作、学习或其他活动。 到底是什么原因导致社恐，应该如何解决呢？ 社恐原因： 1.遗传因素 有研究表明，如果一个人的家族中有人患有焦虑症或其他精神健康问题，那他患上社恐的风险可能会增加。 2.生物学因素 社恐可能与大脑化学物质的不平衡有关，例如血清素和去甲肾上腺素，这些化学物质在调节情绪和应激反应方面起着重要作用，而它们的异常可能导致社恐的发生。 3.环境因素 个人的社交经历和环境也可能导致社恐，例如，过度保护的家庭环境、社会孤立、童年时期的虐待或欺凌、以及重大生活事件如失业、搬迁等，都可能增加社恐的风险。 4.负性社交经验 有些人可能因为过去的负面社交经验，如遭到羞辱、嘲笑、拒绝等，而对社交场合产生恐惧和焦虑。 5.个人特质和性格 某些人天生就具有较强的担心和自我意识，因此更容易受社恐影响，此外，自卑感、完美主义和社交压力感也可能增加社恐的风险。 6.社交技能不足 缺乏应对社交场合的有效技能和策略可能导致焦虑，例如缺乏自信、不会应对尴尬的情况，或者对于如何与他人进行交流感到困惑。 如何克服社恐 1.接受心理治疗 认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，学会更健康的应对社交场合 2.药物治疗 一些药物如抗焦虑药或抗抑郁药，可以帮助缓解社恐的症状，这些药物需在医生的监督下使用 3.逐渐暴露疗法 此疗法是通过逐渐面对社交场合来减轻焦虑，患者可以从相对轻松的场合开始，逐渐向更具挑战性的场合过渡 4.学习应对技巧 学习一些应对技巧和放松技巧，如深呼吸、肌肉放松等，可以帮助患者在焦虑情况下保持冷静和放松。 5.健康生活方式 均衡饮食、规律锻炼、充足睡眠等，有助于缓解焦虑症的症状，并提高抗压能力 6.设定小目标 设定小目标并逐步实现可以帮助患者逐渐克服社恐，每次成功面对一个社交挑战都可以增强自信心，并为下一步的挑战做好准备。 （整理自《8视界》|图：星报示意图）

雪隆4条车流量极高的私营大道，未来10年不会涨价！ 《星报》报道，大道特许经营公司Amanat Lebuhraya Rakyat宣布，旗下4条大道：隆西部疏散大道（SPRINT）、精明隧道（SMART）、环城大道（LITRAK）和莎阿南大道（Kesas），未来10年都不会调涨过路费。 该公司集团首席执行员沙扎利赛迪承诺，该公司将维持其管理4条大道过路费，直至其特许经营期结束。 沙扎利是出席灵市一所儿童之家的开斋活动时对媒体说，此举将为大道使用者和政府补偿方面，直接节省约8亿至10亿令吉。 另外，ALR首席转型兼企业官刘祖琳（译音）解释，这4条大道过路费，至少会在未来10年保持不变。 “ALR伊斯兰债券于2022年发行，有限期限为15年，但大道车流越多，特许经营期就越短，我们预计，ALR能够在2033年或2034年偿还伊斯兰债券。” 她指出，ALR是一家私营非营利公司，成立目的就是加快把4条大道归还给大马政府，此举每年将为大道使用者从中直接节省5亿令吉。 （新闻整理自《星洲日报》《星报》）

澳洲弃办2026年共运会，主办方在向大马接触但最终我国经考虑也不接办后，邻国新加坡也同样排除了举办可能性，这意味着，这项4年一度的体育赛事蒙阴影！ 《8视界新闻网》报道，新加坡共运会联合会和体育理事会答复当地媒体询问时说，双方进行评估后，决定不申办2026年共和联邦运动会。 澳洲维多利亚本应是2026年第23届共运会东道主，但去年7月因举办成本从最初预计的26亿澳元(约80亿9848万令吉)激增至70亿澳元（218亿令吉），而宣布退出。 因此，共运会联合会去年11月举行大会上，邀请包括新加坡在内的所有成员国的联合会，表态是否有兴趣申办下一届的共运会。 共运会联合会随后提议大马成为主办国，并提供6亿零800万令吉的资金，但主办成本预计将达到50亿至100亿令吉。 青体部长杨巧双早前就表明青体部的意愿是不办，较后内阁也正式宣布，在考量所有层面，包括涉及成本及其他影响后，大马决定不承办共运会。 此外，加拿大亚伯达省去年8月也以超支为由，退出申办2030年共运会。 （新闻综合整理自《8视界》《南洋商报》）

时隔26年，50岁的反町隆史回归特别篇《GTO Revival》，再次扮演教师“鬼冢英吉”，依旧英姿飒爽，勾起无数剧迷的回忆，在日本1日首播当晚，收视率高达9.6%，成为该时段所有节目的霸主！ 反町隆史1998年主演日剧《GTO麻辣教师》，热血教师的形象深植人心，更与同剧的松嶋菜菜子因戏生情结为夫妻，蔚为佳话。 经过各界多年不停敲碗，全新特别篇《GTO Revival》1日在日本播出，虽未能突破双位数，更难与《GTO麻辣教师》结局35.7%相提并论，但跟近年播出日剧比较，成绩已算理想。 新剧才刚播毕，网上讨论立即炸锅，“GTO”3字冲上日本及全社媒X趋势排行榜冠军，“鬼冢老师”、“鬼冢英吉”、《POISON》（该剧主题曲）”等关键字也进榜，魅力之大可见一斑。 对此，日本网民兴奋表示：“这么多年过去，反町隆史还是一样帅气！松嶋菜菜子保养得宜，还是那么漂亮！真的好久没有像这样准时冲回家专心看剧了！” 大批观众期待反町隆史与爱妻松嶋菜菜子回锅演出的互动，松嶋菜菜子饰演的“冬月梓”从老师转战空姐，在特别版中，反町隆史竟大胆挂了她两次电话，穿空姐制服的她最后拖着手提行李亲赴校园“接放学”，鬼冢在学生面前尴尬陪笑，然后夫妻有说有笑并肩离去，感觉温馨自然，亦是两人唯一同场的画面，勾起观众集体回忆。 反町隆史从婉拒电视台多年，到主动找上电视台回锅演出2原因，一是想对长久喜爱该剧的海内外粉丝们表达谢意，二是他如今身为两个女儿的父亲，想借由“鬼冢英吉”这个角色向大家发声，以传递“善”的正能量。 反町隆史原本还担心，当年与他同台、如今各个已变演技派大咖的学生们会无法共襄盛举，没想到大家都爽快答应，在开场5分钟内依序现身，让剧迷超惊喜。 小栗旬跟洼冢洋介甚至还在拍完自己的戏份后，热情邀反町隆史一起去打高尔夫球。  

台湾著名主持人黄子佼涉嫌性侵案获不起诉处分，但调查过程中，检警在他的个人硬碟中发现了数百部女性裸露与性交影像，且最新一次购买日期还是在爆发MeToo事件后，引发挞伐 声浪，遭轰“作为公众人物，做了最恶劣的示范”！ 黄子佼坦承，这些影片是过去6年间从偷拍论坛“创意私房”购得，而最新一次购买纪录则是2023年7月8日，即是MeToo事件爆发后1个月仍在购买。 对此，财经网美胡采苹气愤发文：”出院后的十八天，继续去偷拍未成年少女性爱影片的网站买影片看。垃圾。“ 前立委王婉谕也斥责黄子佼此种行为，直言：”你的恶意或好奇，是某些人生命的炼狱。“ 有些网友还回应：”他只是花钱购买，又没有转传、贩售，还 好吧？“ 王婉谕痛斥：”绝大多数的受害者，都是在不知情的状况下被拍摄，完全没有同意自己的私密影像被这样转传、贩售。然而，他们却要活在一辈子被 窥探、骚扰，甚至是被威胁的恐惧中。“ 对于黄子佼身为公众人物，竟是偷拍论坛中的大户，王婉谕气愤表示：“请不要再助长这样的恶意滋长。作为公众人物，黄子佼不只是做了最恶劣的示范，更成为了这个犯罪产业炼的一环。”底下也有许多网民错愕留言，“自残出院后第十八天就忍不住了”、“那些同情心泛滥还帮他加油的愚粉们情何以堪”、“这是有身心疾病，无法控制自己，应该要接受心理治疗”。 黄子佼去年身陷Me Too风暴，台北地检署依涉犯妨害性自主等罪侦办，昨日侦查终结，性侵部分罪嫌不足给予不起诉处分，但台北地检署认定他持有7段源自偷拍论坛《创意私房》购买的未成年性影像，考量他认罪，今予以缓起诉2年，除了需要支付120万台币（约17万令吉），还需要写下1200字悔过书。       （报导整理自《ETTODAY星光云》）  

台灣3日發生規模7.2的強震，花莲地区传出多间民宅倒塌，4栋大楼严重倾斜受损，北滨街半倒的连栋5楼透天厝有30年屋龄，在地震后16秒发生梁柱歪曲、整栋大楼瞬间往前倾倒，“二楼变一楼”，一楼“幸福时刻”早午餐店上午客满，约有20名客人，客人和老板夺门而出，就连油锅里的油都喷洒出去，还好两栋楼共10人、总计7大3小全部逃出！ 《自由时报》报道，透天厝下午被断水断电，屋主75岁大哥吴永和说，地震时在4楼打电脑，地震来袭时自己一开始没跑，“老花莲人啊，普通地震都会先看摇多久”，后来发现墙壁字画、电视、酒柜全倒，自己也被震到站不住跌伤，沿著楼梯跑下楼发现“一楼已经被压扁”，从二楼窗户爬出，回想整个过程至今惊魂未定“真的太恐怖”。 另外，吴永和隔壁住著弟弟一家6大3小，女儿女婿经营早餐店，吴先生女婿林先生说，地震时正在端早餐上桌给客人，突然客人大叫“有地震”，他犹豫“是不是小晃一下就会停”，但过了几秒实在太大，客人纷纷拔腿狂奔，等到人出来就倒了。 “眼角余光还看到梁柱呈现s型晃动，自己跑出3秒后，二楼变一楼，二楼以上也慢慢倾斜。” 老板娘吴采纹说，早上店内客满，当中也有新加坡客人，人多起个3个锅，突然地震大到油锅的油都洒出来，她镇静一下马上决定“关火”，她是店内最后一个逃出去的。 她一冲出屋外，“碰”一声巨响，一楼整个不见被压成饼，手机和皮包都来不及拿，逃出来后瓦斯还一直漏，非常恐怖。 她说，还好姊夫反应快，自己逃出同时，还飞奔到小孩房，把3个孩子一口气捞起，从二楼窗子爬出，而爸妈也有一人行动不便，感谢邻居帮忙拉人出来。现在孩子只要有余震就会尖叫“妈妈抱抱”令人心疼。 另一方面，位于花莲的天王星大楼因而坍塌倾斜，该大楼的正对面刚好是艺人张龄予家族所经营的花莲丽翔酒店，张龄予为此不断提供相关赈灾信息，提醒附近民众要小心，她更PO出一段路人死里逃生的惊险画面，引来网友关注。 张龄予在社群上传一段自家饭店的门口监视器画面，影片中，地震发生时，有一名身穿白色上衣、深色短裤的女子从天王星大楼旁边经过，她才张望5秒不到，大楼就开始坍塌，女子为此吓得拔腿就跑，紧接着，监视器画面便整个被尘土掩盖，让网友纷纷惊呼“好可怕”、“希望没事”。     （报导整理自《ETTODAY》）

雪州务大臣阿米鲁丁今日宣布，雪州政府准备跟Padu共享Selangkah手机应用程序中收集的数据，以便用来交叉核对和更新雪州人民在主要数据库上的资料。 阿米鲁丁表示，这个应用程式上一共有超过371万2616条，来自6万多名补贴受惠者的资料数据，可以跟PADU共享。 但他说，这一切都需要遵守使用条款和条件；而这个交叉核对过程预计在4月19号完成。 他也提到，44.5%或189万名18岁以上雪州居民已经更新PADU系统资料，当局的目标是424万人。

获得特赦局减刑及罚款的前首相纳吉，指称其获准的王室特赦令中，允许他以居家服刑方式完成剩余6年刑期，纳吉正式寻求司法检讨厘清及要求执行，这也引起前首相沙比里的质疑，要政府解释！ 纳吉在4月1日向吉隆坡高庭入禀司法检讨，要求法庭厘清这个事情，纳吉在入禀书中，要求法庭指示内政部长、总检察长、特赦局委员会、联邦政府及其他几人，确认王室特赦指令中的附录，是否包含给他的居家拘留。 纳吉也要求法庭指示答辩人，提供王室附录原始版本、堂费等文件。根据纳吉，特赦令这份附录，是国家元首在1月29日签发。 他同时要求法庭，指示当局立即把他从加影监狱转移到他位于吉隆坡住所，让他居家服刑。 纳吉在入禀书中声称，当他追问这份附录时，答辩人忽视他就已损害及侵犯其权利，而答辩人不理会其请求，不只藐视王室，也侵犯宪法赋予他的权利。 纳吉甚至指控，答辩人试图掩盖上述王室特赦指控的附录内容的存在。 纳吉这份附录的“存在”，也让沙比里质问政府，纳吉的特赦申请是否平胸牌将纳吉改为居家坐牢的要求。 “在特赦纳吉申请中，我获悉有一份附件，是让纳吉从加影监狱转换到居家拘留，这是真的还是假的？ 若属实，纳吉提出特赦申请时，这是否有讨论过？” 他今日在国会参与国家元首施政御词辩论环节时说，相关部长有必要对此解释清楚。 纳吉因SRC案罪成入狱服刑12年，同时须缴付2亿1000万令吉罚款；他屡次申请下，特赦局今年2月2日宣布纳吉减刑，刑期从原有12年减半至6年，罚款也从2亿1000万令吉减少至5000万令吉。 纳吉原定出狱日期是2034年8月23日，减刑后其刑期到2028年8月23日出狱。 早前，内政部长赛夫丁曾说，政府原则上同意以居家拘留方式，对服刑4年及以下的囚犯实施启动特许释囚（PBSL）措施，以缓和监狱拥挤问题。 （新闻综合整理自《当今大马》《星洲日报》）

社团注册局批准土团党修改党章，这可让土团党悬空6名支持首相安华的国会议员议席，以举行补选。 土团党青年团长袁怀绍在脸书发文展示社团注册局总监莫哈末祖菲卡发出的通知，并指出社团注册局4月1日批准土团党修改党章：一旦当选议员的党员违背了党的政治立场，将可以撤销他们的党员资格。 土团修改党章做是为了对付党内6名国会议员早前宣布以不退党的形式，转向支持首相安华。 袁怀绍透露，土团党下一步就会悬空这些国会议员的议席，制造补选。 这6位议员分别是武吉甘当国会议员赛阿布胡申、话望生国会议员莫哈末阿兹兹、日里国会议员查哈利、江沙国会议员依斯甘达、纳闽国会议员苏海里、丹绒加弄国会议员 祖卡夫佩里。 无论如何，阿兹兹坚称，就算社团注册官批准土团党修改党章，但他的国会议员职位并没有被撤销，因为党章修改申请是于4月1日才生效，而他宣布支持安华的声明，是在去年发表的。 他表示，会跟其余5人讨论，并向国会下议院议长征求意见，以采取后续行动。 （整理自《东方日报》《星洲日报》）