原材料成本上涨，再加上销售和服务税（SST）调涨至8%，今年斋戒月市集售卖的食物及酒店推出的斋戒月自助餐配套纷纷喊涨！ 根据《每日新闻》走访敦依斯迈花园（TTDI）斋戒月市集后报道，大多数小贩都调涨食物的价格，涨幅从1令吉到2令吉不等。 [caption id="attachment_150257" align="aligncenter" width="1240"] 售卖肉馅煎饼（Murtabak）的小贩苏海米（54岁）表示，由于洋葱价格上涨，所售卖的肉馅煎饼从5令吉涨至7令吉。[/caption] 他解释，制作肉馅煎饼需要使用大量洋葱，如今洋葱的价格已上涨至每公斤7令吉。 他说，会事先通知顾客价格上涨，让顾客自行决定是否购买。 此外，约翰面包（Roti John）小贩阿斯玛（43岁）说，由于辣椒酱、黑胡椒酱和牛肉的价格上涨，不得不提高价格。 她表示，去年售价是8令吉，她所售卖的约翰面包并没有因成本上涨而‘缩水’，因此只能选择调涨1令吉至9令吉。 另外，酒店推出的斋戒月自助餐配套价格也全面上涨，据了解，雪隆区一家酒店的自助餐价格最贵是成人290令吉，儿童价格则是178令吉。 根据一份网上流传价格表，酒店也提供早鸟优惠，一般可享有15％至20％折扣。 无论如何，仍一些酒店提供亲民价格自助餐配套，即成人60令吉，4至12岁儿童40令吉，乐龄人士则是45令吉。 斋戒月自助餐价格引起网民热议，有者担心货不对版，也有人认为餐厅提供的菜肴比酒店美味，价钱也更便宜，可依据个人经济能力做选择。 （整理自《星洲日报》|图：示意图）

谈到死亡，你会感到恐惧吗？ 金宝拉曼大学在3月16日和17日，这个周末上午10时，举办“生死博览”，带您展开一场深刻的生命探索之旅。活 动包括互动体验展、演讲、工作坊和生死咖啡馆，诚邀您一起找到活着的意义。   活动：生死博览 Living Life & Death Expo 日期：3月16日和17日(星期六与日) 时间：10:00am-6:00pm 地点：拉曼大学金宝校区 Dewan Tun Dr Ling Liong Sik& LDK3，UTAR Kampar Campus 网页：https://www.facebook.com/utarlifendeathexpo

TVB知名老戏骨冯素波出身于演艺世家，拍摄过不少经典影视作品，今日她官宣约满离巢TVB。 79岁的冯素波今早在Instagram上载了与TVBuddy的合照宣布拜别TVB。 “从大银幕到小荧幕，从小荧幕到手机屏幕，从青春到白发，三十多年的旅程告一段落。” “我想说，我很幸运。 有幸在这个大家庭中成长，有幸和这么多优秀的同事并肩作战，有幸得到观众朋友们的支持和喜爱。每一个掌声、每一次认同，都是我坚持的动力。” 她说，人生就是一场场演出，有登场也有谢幕，并感谢TVB提供这个舞台，让她能够尽情地演绎人生。 “未来的日子，我会带着这份感恩和热爱，继续前行，各位老朋友们，我们相约下一个舞台，再续前缘。我的新朋友们，我们相约新的旅程，创造经典” （整理自香港01|冯素波IG）

毕业生们，是否在升学之路上感到迷茫？ 别担心！欢迎参加于3月21日至27日分别在柔佛、吉隆坡、霹雳及沙巴举办的“2024年中国高等教育展”，一起探索留学中国的可能性！ 你可直接和各大学的代表面对面交流，深入了解每所学校的独特优势，录取要求，或奖学金申请详情等等。 活动入场是免费。 活动:2024年中国高等教育展 脸书：https://www.facebook.com/LiuHua.my/ 柔佛站： 日期：3月21日（星期四） 时间：9.00 am - 3.00pm 地点：宽柔中学至达城分校 | 黄桂岩大礼堂 吉隆坡站： 日期：3月23日（星期六） 时间：9.00 am-5.00pm 地点：吉隆坡会展中心（KLCC）|  Hall 6B & 6C 霹雳怡保站： 日期：3月25日（星期一） 时间：9.00am-3.00pm 地点：怡保深斋中学 | 胡日皆大礼堂 沙巴站： 日期：3月27日（星期三） 时间：9.00am-3.00pm 地点：沙巴崇正中学 | 锺兆龙大礼堂

随着全英超级1000赛一轮游后，大马男双自由人“新宇组合”王耀新/张御宇巴黎奥运梦也随之破灭，目前，大马只剩“谢苏组合”谢定峰/苏伟译一支男双有缘亮相奥运。 新宇组合在全英赛首圈以21比15、21比23、14比21不敌中国8号种子刘雨辰与欧烜屹逆转，继上周法国公开赛后连续两周一轮游。 目前，新宇组合在最新巴黎奥运会积分榜以60000分排在第13位，落后第8名的印尼“双A组合”法加与莱恩14199分，已无法追上前8。 奥运羽球双打项目，一个国家/地区须两支组合均排名前8位，才能获得两个满额席位。按目前进展，大马只剩“谢苏组合”，两人目前以87064分排在奥运积分榜第5名。 事实上，上周法国羽球超级750赛首圈出局，新宇冲击奥运希望已十分渺茫。他们必须在4月28日奥运积分赛截止日期所剩下4站比赛，即全英超级1000赛、瑞士超级300赛、西班牙超级300赛和亚锦赛（1000赛级别）中，必须拿下两站超级1000赛级别冠军，才有望打上积分榜前8位。 （新闻整理自《星洲日报》）

很多人想要减肥，但总不能持之以恒，个个都想要轻松又容易又能顺利减肥的干法，一名日本医生就发明了一套不用刻意饿肚、不用拼命做运动，然后躺着也能瘦的“摆烂减肥法”！ 这名日本医生分享秘诀，就是透过4个日常生活习惯，调整来达到效果，而透过“摆烂减肥法”，有人成功在一个月内瘦下6至8公斤。 摆烂减肥法1：气泡水取代含糖饮料 日本消化内科医师研究发现，气泡水可以物理性地让胃产生饱足感、抑制食欲，有助于减少热量摄取。饭前喝300毫升气泡水，则可降低暴饮暴食的冲动。另外，也可将平常爱喝的含糖饮料，换成无色无味气泡水，因为，含糖饮料是肥胖罪魁祸首之一。 摆烂减肥法重点2：久坐时锻鍊腿部肌肉 现代人因为工作常久坐，臀部和大腿脂肪容易堆积，不过，其实可以利用久坐时机锻鍊腿部肌肉，例如在大腿间夹著书本，或只坐椅子的1/3处，这样帮助燃烧脂肪。 摆烂减肥法重点3：垫脚枕促进血液循环 平躺睡觉时在脚下垫个小枕头，可帮助舒缓双腿疲惫，促进血液循环，消除腿部和四肢水肿。 摆烂减肥法重点4：泡澡促进新陈代谢 泡澡可以促进体内出汗，增强新陈代谢，还能达到舒缓身心压力疗癒效果，所以建议每周至少泡澡2至3次。 （新闻综合整理自《光华日报》《LineToday》）

一项大型研究显示，新冠疫情导致全球人口平均寿命，在疫情头两年间缩短1.6年，下降幅度比之前想像还要大。 美国华盛顿大学健康指标与评估研究所（IHME）数百名研究人员分析所得，这标志着，全球平均寿命长达数十年持续增长的急剧逆转。 研究所3月12日在期刊《刺针》（The Lancet）上发表研究报告，报告主要撰写人舒麦加（Austin Schumacher）说：“对于全世界成年人来说，新冠疫情所产生的影响比半个世纪以来发生的任何事件都要深远，包括冲突和自然灾害。” 他说，从2020年到2021年，在所分析204个国家地区中，84%人口平均寿命缩短了，显示新冠的“破坏性潜在影响”。 在这段期间，15岁以上男性死亡率上升了22%，女性上升17%；墨西哥市、秘鲁和玻利维亚人口平均寿命缩短最多。巴巴多斯（Barbados）、纽西兰、安提瓜和巴布达（Antigua and Barbuda）则是疫情期间死亡率升幅最低的几个国家。 研究员估计，2020年到2021年，疫情使得死亡人口多了1590万，这比世界卫生组织（WHO）先前估算的数目多了约100万人。 尽管疫情期间出现逆转，人们寿命仍然比以前长得多。 研究人员指出，从1950年到2021年，平均寿命增加了23岁，从49岁增加到72岁。 （新闻整理自《》）

https://youtu.be/zdP1Eynlvq0     卫生部在斋戒月期间展开执法行动，检查斋戒月市集、开斋自助餐酒店等等的食物、饮料 是不是符合卫生标准！ 卫生部发文告说，卫生部会和地方政府合作，在斋戒月前，会检查小贩们售卖的食物“原材料”和检查准备食物过程的地点。 卫生部还教大家怎么分辨食物是不是卫生，那就是靠“看、嗅、尝”，吃之前先尝一尝；另外，他们也希望斋戒月市集业者在烹饪前一定要先清洗原材料，并且不要太早准备容易变质的食物。 另外，槟城消费人协会（CAP）特别呼吁民众，在斋戒月不要浪费食物，并遵循伊斯兰教育，避免 暴饮暴食、奢侈浪费。 该会主席莫希丁阿都卡迪说，对比一般月份，斋戒月的饮食浪费是增加15%至20%！ 2023年的报告表明，在斋戒月，丢弃的食物共有9万吨。 他提醒，暴饮暴食也对健康造成严重影响，引来糖尿病、冠心病和高血压等疾病。 （新闻整理自《中国报》）

社交媒体今天热烈讨论及广传古晋一名华裔男子享齐人之福，摆喜酒同时迎娶两名女子引起社会关注，大家最好奇的问题就是，这样做，合法吗？ 这桩事件今早在社媒上炸开了锅，本地各家媒体纷纷报道这名华裔男子高调娶双妻子的事，不少人除了热切的讨论，还有人肉搜出当事人脸书及私生活照片、男方职业、甚至连摆酒的酒楼都因此而“红了”。 （网络截图) 除了穆斯林外，我国非穆斯林都必须奉行一夫一妻制，网络除了八卦这桩娶双妻事，最多人提及的，就是男方是否抵触了法律下的重婚罪名。 对此，砂拉越律师公会副会长刘丹杰表示，所有非穆斯林婚姻，必须根据1976年法律改革婚姻及离婚法令注册，而且 必须是“一夫一妻制”，否则将抵触刑事法典第494条文。 根据有关条文，任何在民事婚姻法令下注册的人，在婚姻有效期间，与另一个人结婚，将视为违法及犯下 “重婚罪”，一旦罪成，可被判监禁最多7年及可能施予罚款。在重婚罪名下，第二段婚姻也将视为无效。 那如果男子只是摆婚宴，而没有注册呢？ 古晋潮州公会助理婚姻注册官沈坚石表示，如果有关新人没有注册，只是摆喜宴，就没有触犯重婚罪，婚姻注册官在见证新人注册前，都会核对资料，确保两人都未婚，或是已经正式离婚。 沈坚石推测，这个喜宴应是没官方注册，仅是纯粹摆酒进行婚礼仪式。 此外，砂妇女、儿童与社区福祉发展部部长法蒂玛陈赛明也说，不论是民事婚姻法还是习俗婚姻法，必须是一夫一妻制，而且每个婚姻法都有各自条规。 由于此课题不在其部门的管辖范围，因此她也不愿多言。 （新闻综合整理自《星洲日报》《东方日报》）

为了让社会大众更关注粮食安全，嘉庚学堂与四眼工作室将在4月联办“舌尖上的粮食危机”线上课程。 由胡静怡担任导师，4月8日、15日、22日及29日（即每周一）晚上8时至10时开讲。课程带你了解粮食危机的定义、科技是否可以根除粮食危机、以及今日社会该如何面对餐桌饮食等等课题。   活动：“舌尖上的粮食危机”线上课程 日期：4月8日，15日、22日及29日（每周一） 时间：8pm-10pm 平台：ZOOM线上平台 报名费：Rm50 网页：https://mytkkf.com.my/cn/ 电话：03-22764445