马国明昨晚出席《万千星辉颁奖典礼》不敌陈山聪，失利视帝奖项，但心情一点也不受影响，在元旦日当天宣布与女友汤洛雯（靓汤）订婚的他，拒绝透露太多细节，只说一切都很简单，至于婚礼订在何时，他表示还不知道，就让靓汤去筹备，一切以未来老婆开心为主。 日前宣布向女友汤洛雯（靓汤）求婚成功的马国明昨晚（8日）颁奖典礼成为焦点，他笑言到场时，每个人都向他恭贺。 当被问到婚礼何时举行时，马国明说目前还不知道确实日期，适当时候公布，并透露都由靓汤构思较多。 “大部分男士都是看女方喜欢怎么筹备，最重要她开心，我都会配合她。” 不过，马国明坚拒透露求婚过程，要求大家容许留个“秘密”给自己。 “不是每个人都是伍仲衡（音乐人），他公开求婚，唱歌都不重要，还要创作歌给女生，他做坏规矩，以后的男生怎么办？好在我一早求了婚。我们两人静静的一起，现场没有很多人。” 谈到郑嘉颖叫马国明趁年轻赶快生孩子，马国明闻言笑说：“好呀好呀好呀，你叫他回复下那些信息啦，他从来都不回复我的！” 马国明旧爱胡定欣昨晚亦出席颁奖礼，马国明做完访问后，站在身后的旧爱胡定欣也即时大方恭喜他，但当叫2人合照时，胡定欣耍手婉拒。 胡定欣表示昨晚的打扮由陈山聪挑选，她说：“我很喜欢这条裙，沿途听到哗哗声很开心。”   （综合整理报导）  

今年3月就要“登六”的两届香港电影金像奖影后叶童，昨晚顶着一头俐落银发现身出席TVB的《万千星辉颁奖典礼》，获网民大赞酷飒兼气场十足！ 叶童昨晚出席TVB的《万千星辉颁奖典礼》与“最经典香香公主”余安安，一起将最佳女配角颁给去年掀起收视话题的狗血剧《美丽战场》里把恶女演得让观众咬牙切齿的蒋家旻，不同世代的3位女星各有不同的气质，再度受到网民的讨论。 叶童在台上顶着一头灰白头发，有人感叹岁月流逝，迟早英雄美人都会面对风华不再，也有人认为叶童的气质酷帅依旧，展现女性成熟美，更显优雅干练！ 叶童于30年前在台湾连续剧《新白娘子传奇》反串许仙，和赵雅芝饰演的白蛇精共谱缠绵恋曲，开出收视红盘，之后在中国各地播映更是风靡无数观众，被视为永远的经典，让她赢得“最美许仙”封号。 随着年纪增长，叶童却很坦然面对头发变白显老态，近来都以白发的姿态现身，不刻意扮年轻，反而受到粉丝的欣赏，认为老得很优雅。 昨晚的颁奖典礼星光熠熠，获得多位影帝影后大咖站台，以及多位昔日的TVB演员也亮相，担任颁奖嘉宾，除了叶童及余安安，仍包括张艾嘉、任达华、郑则仕、汤宝如、刘小慧、黄日华、苗侨伟、吕良伟、陶大宇、郭可盈和梁荣忠等等，令颁奖典礼蓬荜生辉。 自曾志伟担任TVB总经理后，多个大型综艺节目如港姐、台庆等，都邀得天王天后级，相信都是他打的人情牌。 （报导整理自《星洲日报》）  

从今天起至本月31日要入境泰国须注意！ 泰国交通部民航局宣布，即起至1月31日，对入境泰国的外国游客采取新防疫措施，当中包括：18岁以上非泰籍旅客，须完整接种至少两针疫苗（除非有无需接种证明）和买好健康保险，该保险也须覆盖在泰国逗留期间再加7天的冠病治疗费用。 当局强调，若旅客不配合，航空公司有权拒绝乘客登机。 除了上述的防疫错处，随着大麻在泰国合法化后，很多游客到泰国可能想要“尝鲜”，泰国卫生部也发布《大麻指南》，罗列了10项大麻应用相关规定，提醒游客什么能做及什么不能做。 副首相兼公共卫生部长阿努廷坚称，大麻合法化的目的是促进其医疗功能应用，同时为地方民众创造经济机会，但劝请那些想来泰国‘嗨’的外籍游客要三思。 泰国卫生部希望游客都清楚了解法律容许范围，使个人行为不至于违规。该部也要求各府观光办公室分发英文手册给游客，之后还有计划提供中文、韩文、日文及俄文版本指南。 “游客在泰国需要了解的大麻10件事”规定如下： 1. 不允许以个人目的携带大麻种子或部分大麻植栽进出泰国。 2. 种植大麻是合法的，但需要上食品和药品委员会设置的“Plook Ganja”（种大麻）行动应用程式登记，或透过政府网站进行注册。 3. 从事大麻花蕾相关研究、出口和销售，以及出于商业目的对大麻花蕾进行加工，皆需取得官方许可。 4. 未满20岁者、孕妇、哺乳期女性没有资格使用大麻，除非是在专业卫生人员监督管理下。 5. 持有四氢大麻酚（THC）含量超过0.2%的大麻萃取物，以及合成四氢大麻酚，必须获得许可。 6. 取得授权的餐厅可以提供含有大麻的菜肴。 7. 透过特定通路可获得经检验核准的大麻保健产品。 8. 公共场所吸食（抽）大麻属于违法行为，包括在学校和购物中心。 9. 避免在食用含有大麻成分的餐饮或保健品后开车。 10. 因吸食大麻而对健康造成严重不良后果之人员，应及时就医。 （新闻整理自988聚焦东盟）

团结政府执政至今已满月余，首相安华说，他会在下周特别聚会上首度评估各部长表现，并列出各项关键绩效指标（KPI）。 安华在雅加达与旅居印尼大马人交流及共进晚餐时说，这是部长上任月余后首次考核，他也会聆听各部长意见或建议，包括各项可落实及改进的事项。 安华说，在落实评估后，政府就会公布各部门及部长KPI及对他们的寄望。 安华说，政府在招商引资时也会保障社会公正，同时努力振兴及着重落实成熟经济造惠各领域，而他也不会允许大马被一小撮为了个人的利益而操纵。 （新闻整理自《星洲日报》）

南非再发现新的变异株，通报发现第一起的奥毒XBB.1.5变种确诊病例；世卫估计，世界各地将再次出现新一波感染浪潮。 世卫冠病疫情应对技术主管范克尔克霍夫警示，美国XBB.1.5病例，一周就飙升1倍现象值注意，而随着南非也出现，预料会再掀新的感染潮。 范克尔克霍夫说，世卫冠病变种追踪小组现正对XBB.1.5进行风险评估，并将在未来数日公布结果。 不过，世卫强调，这不一定会转化为更多死亡个案，呼吁人们不必过于担心，因为目前没证据显示XBB.1.5的症状，比之前的奥毒更强。 综合外电报道，南非卫生部是在上周六（7日）通报这起病例；但当时专家也强调，民众无需为此感到恐慌。 世界卫生组织（WHO）之前发布的报告显示，XBB.1.5是迄今为止，在疫情大流行期间被检测到的“最具传染性的Omicron亚型变种毒株”，传播能力较其他变种更大，是人们应重点关注的新一代魔王，加拿大生物学家格雷戈里甚至以北欧神话的巨型海怪Kraken（克拉肯）为它命名。 目前，XBB.1.5变种毒株已迅速成为美国的主要毒株，并已在至少28个其他国家和地区相继出现。 南非斯泰伦布什大学基因测序研究所所长奥利维拉强调，民众无需为此感到恐慌，因为到目前为止，南非冠病确诊病例、住院人数或死亡人数都没有因XBB.1.5变种病毒而显著变化。 （新闻整理自《星洲日报》）

欢迎来到2023年！988祝大家新年快乐，也希望大家继续健康，继续活出精彩每一天！要如何维持健康，就要收听《988新闻最好康》分享的健康贴士啦！     交朋友提升健康 迎来2023年，你立下新的年度目标了吗？当然少不了身体健康！ 如果要健康，就要结交朋友！研究证实，社会关系（Social relation）密切的人，比疏离的人更长寿。如果缺乏社会关系，就会危害健康，甚至比肥胖和缺乏运动更严重。所以，新的一年，记得与亲友保持联系，或尝试联系上老朋友吧！ 此外，也要多休息。有个品质好的睡眠，可以帮助改善情绪，对健康有益。许多研究指出，睡眠不足与肥胖、第二型糖尿病（Type 2 diabetes）的风险增加有关。 还有，要健康就要维持身材。今年开始，不妨开始记录每天的饮食内容，审视自己吃了哪些食物，这样可以帮助你改善饮食健康。 记得排解压力！ 新一年的愿望，就是要平安健康！去年的通货膨胀压力让不少人喘不过气，所以，适当排解压力很重要。 短暂的压力可以提振精神和能量，但是慢性又长久的压力，就会影响健康。长时间工作、缺乏睡眠、不运动、饮食不均衡，或不常和亲友相处等都会导致压力累积。所以要好好排解压力，就要 重视生活中的这些习惯。 压力管理的原则是：先处理心情，再处理事情。 当你感到压力扑面而来，先深呼吸，可以用 “二八四”呼吸放松法（二拍吸气，八拍屏气，四拍吐气），连续做5分钟，就会让大脑内的压力荷尔蒙迅速下降，这能让你先稳住情绪。 4秘诀完成目标 新的一年，相信不少朋友为自己定下了新的目标，那么要怎么顺利完成目标呢？心理学家发现，将远程目标【列出步骤】、【具体化】、【可衡量】和【分阶段】，成功机率更高！ 例子：你想要塑造好的身材和体态，目标是1个月瘦3kg，就先从每天培养好的饮食习惯开始。然后计算食物的营养与热量，接着，加入规律的运动等等。提醒你，不要一次设定太多的目标。否则你会感觉自己力不从心、或者是 如果方方面面都看不到显着的成果，就 很容易放弃。 为了 让自己更积极完成目标，除了具体写下完成的步骤之外，可以再把目标告诉家人或朋友，可能获得其他人的支持，让你有完成的动力。 你可以在每达成一个小目标，就给自己一个小奖励，有助于激励自己。记得，任何的失败都只是暂时的挫折，而不是你放弃的理由。   如何确保平衡饮食？ 我们吃什么、喝什么都会影响身体抵抗感染病毒的能力。为了更健康长寿，最重要的当然是吃不同食物（Balanced diet）！ 我们的身体极为复杂，没有任何一种单一食物能囊括我们需要的所有营养成分。因此，我们的饮食应包括各种营养的新鲜食物，才能保持身体健康。以下是确保平衡饮食小贴士： 日常饮食应尽量含有小麦、玉米、大米和土豆等多种主食。外加豆类、大量新鲜水果和蔬菜，以及动物来源食品（如肉类、鱼类、蛋类和奶类）。 烹饪时尽量采用蒸或煮的方式，而不是煎炸食物。 如果嘴馋想要吃零食，可以选择生蔬菜、不加盐的坚果和新鲜水果。 不管是吃什么，都要减少用盐，吃过多的盐会使血压升高，而高血压是心脏病和中风的主要风险因素。 减少食用脂肪小贴士 我们的饮食中都需要摄取脂肪，但是摄入过多，尤其是不好的脂肪，会增加肥胖、心脏病和中风的风险。其中，工业生产的“反式脂肪”对健康的危害最大。饮食中如果含有大量反式脂肪，可使罹患心脏病的风险增加近30%。 给你一些减少食用脂肪的小贴士： 以大豆油、菜籽油、玉米油、红花籽油、葵花籽油等更健康的油代替黄油、猪油和酥油。 选择家禽和鱼类等白肉，其脂肪含量通常低于红肉。 同时减少吃加工肉制品。 查看食品标签，反式脂肪往往存在于人造黄油和酥油、与零食、快餐、焙烤和煎炸食品中。 除了少油、也要少糖少盐！988提醒你要注意“隐藏”在加工食品或饮料中的糖分、盐分哦！  

浙江卫视的《无限超越班》引发许多热门话题，最新一期考核的《宫心计》及《鹿鼎记》这两部经典电视剧，而98年版《鹿鼎记》中的四大美人更惊喜现身现场，还原24年前的画面，马上刷一波的回忆杀，粉丝惊喜急喊“爷青回”了！ 在下半场的考核中，当年在陈小春版本的《鹿鼎记》中饰演“四大美人”的陈少霞、刘乔方（前名为刘玉翠）、邝文珣、梁小冰都来到了现场，4个穿起来当年的 戏服，演起来还是能看到当年的神韵，虽然岁月已在美人们的脸上留下了痕迹，但风采依然。 得知要再次演绎《鹿鼎记》，陈少霞、刘乔方、邝文珣、梁小冰4人决定来到节目现场相聚，而饰演韦小宝的陈小春，也特意为节目录制视频，引发众人欢呼。 陈小春的视频也打开了车保罗和“四大美人”的话匣子，时隔24年的重聚，老友们继续擦出火花，讲述了许多温暖回忆。 在韦小宝的7个红颜知己里，陈少霞当年是饰演双儿，梁小冰饰演阿珂、刘乔方饰演建宁公主、邝文珣饰演沐剑屏。 梁小冰更笑称：24年后的今天都已经50多岁了，还能有机会穿上戏服演当年的花布美人，有说不出来的感觉，而刘乔方就说能在24年后穿上建宁的戏服，所有当年合作的回忆都回来了，很开心。 《无限超越班》是由浙江卫视、优酷出品，TVB联合出品的演员专业艺训励志真人秀。 《鹿鼎记》是武侠大师金庸收山之作的原著，非常知名，98版《鹿鼎记》更是被誉为唯一一部比原著更加精彩的改编电视剧。其中韦小宝和康熙这两个角色，个性鲜明，挑战这两个经典角色对于演员的压力之大，几位监制们都深有感触。《鹿鼎记》剧组在“胖头陀”车保罗的带领下，许魏洲和何与努力的贴近两个角色的情感，走进角色的内心。 （新闻整理自《搜狐娱乐》）

香港TVB电视年度盛事《2022万千星辉颁奖典礼》昨晚盛大举行，最让剧迷关注的视帝视后由 陈山聪及江美仪夺下，而不是“亲生女”的江美仪还因获奖激动而爆哭！ 陈山聪借由《金宵大厦2》首夺视帝，打败了强敌林敏骢、郭晋安、陈豪、马国明、黄宗泽、黎耀祥等劲敌。 江美仪则凭《下流上车族》入围“最佳女主角”奖项，和李施嬅、高海宁、陈炜、胡定欣、刘佩玥、唐诗咏、鲍起静等资深戏骨和后辈竞争，成功突围夺得她在TVB首个视后宝座。 她在台上感谢很多人，情绪一度激动，直言：“以为我不是亲生女就没得拿了。”哭成泪人得她要颁奖嘉宾苗侨伟及黄日华递纸巾。 现场艺人纷纷为她鼓掌，她感性之余，还不忘说笑：“明明我没有赚很多钱，不知道为什么我的经纪人没有放弃我。” 以下为《万千星辉颁奖典礼2022》得奖名单： 最佳剧集：《下流上车族》 最佳男主角：陈山聪《金宵大厦2》 最佳女主角：江美仪《下流上车族》 最受欢迎电视男角色：周嘉洛《痞子殿下》 最受欢迎电视女角色：樊亦敏《爱·回家之开心速递》 最佳男配角：邓智坚《下流上车族》 最佳女配角：蒋家旻《美丽战场》 最佳综艺节目：《开心无敌奖门人》 最佳资讯与专题节目：《寻人记Ⅱ》 最佳年度及特备节目：《万千星辉贺台庆》 最佳男主持：方东昇《寻人记II》 最佳女主持：陈贝儿《无穷之路II – 无价之保》 飞跃进步男艺员：吴伟豪 飞跃进步女艺员：郭柏妍 最受欢迎电视歌曲：JW王灏儿《Wish》（《白色强人II》 最受欢迎电视拍档：周嘉洛、陈滢 、JW王灏儿、朱敏瀚、张颕康《痞子殿下》 最佳衣著奖：陈山聪、陈晓华、胡定欣 专业精神奖：陈惠英女士 万千星辉演艺大奖：钟励珍 （新闻整理自8视界）

沙巴首长哈芝芝证实，已经获得44名州议员支持，沙巴政府仍然稳固强大！ 他说，昨天已经将44名州议员签署法定宣誓书（SD）交给州元首敦朱哈。 沙巴共有79名州议员，首长必须获得州议会过半议员，即40人支持就达到基本门槛。 另一方面，《Astro AWANI》引述沙盟（GRS）消息指出，哈芝芝在昨天觐见了州元首敦朱哈，主要汇报两件事，即他获得多数州议员的支持，以及州内阁的新阵容。 哈芝芝料将在明晚会见首相安华过后，就会宣布改组后州内阁阵容。 （整理自《星洲日报》）

公正党前副主席蔡添强已遭公正党开除党籍！ 《当今大马》报道，公正党纪律委员会主席陈仪乔今日证实，公正党中央理事会昨日开会达成共识，决定正式开除蔡添强。 陈仪乔指出，公正党规定任何党员一旦违反党的安排，以独立人士身份上阵选举，就会被开除党籍。 蔡添强受询时表示，暂未接获开除党籍的通知，但表明这是预料之中的事。 “没有失落，这个是我的决定，我自己要承担。” 蔡添强曾在公正党旗帜下当选峇都国会议员，但在2018年，他因庭案裁决失去参选资格，无缘捍卫峇都议席。蔡添强随后选择支持原是独立人士的巴拉卡兰，后者在胜选后加入公正党。 在第15届马来西亚大选，巴拉卡兰获得公正党提名继续守土，导致蔡添强无缘代表公正党再战峇都，蔡添强执意以独立人士身份上阵。 （整理自《当今大马》|《中国报》）