李若彤近年主力在中国发展，经常在网上分享运动片段，狂晒Fit爆身材，获赞冻龄美魔女，但也有网友指她操得过瘦变人干，及美颜滤镜过度吓坏人等，但都无阻她继续开心工作与分享的兴致。   李若彤日前在微博分享一条短片，包含私下锻炼和工作上的花絮，并谓：“如果问我最想回到多少岁？答案是56岁。我喜欢现在的自己，不纠结、不害羞、不惧怕；皱纹在增长，智慧也在增长；开得起玩笑，也经得起谣言；开开心心工作，认认真真生活。” “我喜欢自己的脸，喜欢自己的身材，更喜欢现在自己看待世界的方式。我是李若彤，我很喜欢我自己，希望你也是。”  

为响应国内贸易及生活费部的倡议，马新咖啡茶叶联合总会也加入“爱心餐单”（Menu Rahmah）行列，号召全国同业也提供5令吉以下套餐，5令吉即可享用1饭、1菜、1肉和1水的餐点，协助低收入群体获得“温饱”。 该会总会长黄守群支持，国内贸易及生活费部与该总会接洽记商讨后，决定响应号召，召集同业及全国茶餐室一起推行爱心餐单，以尽作为企业者的责任，为消费者提供更多选择。 黄守群补充，该会推出的5令吉爱心餐单，最基本将具备1饭、1菜、1肉和1水，至于一些生活成本较低的地区，业者则可以自行调整，比如增加多一样菜，成1肉2菜的餐点。 他以其马六甲的食肆为例，在甲州推出的爱心餐单，则会包括1碟饭、1份肉、1份菜、1份豆腐和1杯雪茶。 “这份餐单虽然算不上是丰盛，但却能让面对经济困难的消费者有温饱的选择，令人感到欣慰的是，这活动都获得同业积极配合。” 黄守群和国内贸易及生活费部长沙拉胡丁的代表兼马六甲市国会议员邱培栋，今天在该总会全国属会代表陪伴下召开新闻发布会，推介上述“爱心餐单”的活动详情。 另外，八打灵咖啡酒餐商公会主席邱国明说，在八打灵区虽然面对租金偏高及成本高昂压力，但仍愿意给予配合，同时有多间会员茶餐室已开始试跑，尽量提供5令吉的含1肉1菜1饭或粉和饮料的餐单。 马六甲市国会议员邱培栋说，全国茶餐室同业响应这项运动，协助低收入群的温饱，展现社会爱心，同时也是一种爱国精神。           （报导整理自《星洲日报》）            

女商人身穿未超过膝盖裙子到大马公司委员会（SSM）怡保办事处处理事务，遭保安阻止进入，她控诉该办事处“拿着指南当令箭”，更促请政府检讨衣着指南。 来自霹雳班台的女事主许慧真今早11时，身穿灰色连身裙前往该办事处，不料被保安拦截，她唯有购买长裙套上，惟当时已进入午餐和周五祈祷时间，她被迫等至下午2时45分才能办事。 她接受媒体访问时，对此表示不满，她认为该公共部门不仅未能方便人们办事，反之刁难和浪费公民的时间。 根据报道，该办事处门口，确实有告示牌要求访客穿着得体，裙子过膝，但许慧真认为，这仅仅是一个指南。 她认为，自己衣着得体，不暴露，为何却被禁止进入，更反问，若指南要求佩戴头巾，需要遵从吗？ 她希望政府检讨有关指南，尤其需斟酌废除女性裙子过膝的规定，否则也该禁止商场售卖未过膝的裙子。 另外，根据媒体向大马公司委员会怡保办事处一名职员了解，该办事处向来执行衣着指南规定，也在柜台备有长裤供民众借用，一直以来未有问题。 （整理自《东方日报》）

艺人锺嘉欣（Linda）日前在YouTube频道分享去年10月在加拿大家中诞下小女儿Anika的过程，原来她在家中浴缸诞下Anika，这亦是她第2次在家中分娩。锺嘉欣并写下自己成为3位小朋友妈妈的感想：“我分享我的产子过程是为了减轻其他很多母亲的恐惧。” 2015年与脊医Jeremy于加拿大结婚后，先后诞下3名儿女，一家五口幸福快乐。 过去，锺嘉欣亦曾拍视频分享生大女儿Kelly及儿子Jared的过程，但这次她上传的视频更加入大量珍贵片段，包括有她在浴缸生产及剪脐带的片段。 她发长文详述自己是如何迎接3位小朋友，她指生小孩并不可怕，并认为以最自然的分娩方法，可以让人回复真实的本性及信任上帝如何创造人的身体。 在视频首部份，只见锺嘉欣躺在床上拍着孕肚唱歌，又见到她在客厅中坐健身球及准备小女儿的衣物。 其后她在视频分享见红及出现阵痛的情况，她对着镜头交代自己是如何开始准备迎接细女的来临，她亦写下为自己打气的字句。 随后，锺嘉欣躺在床上休息，并分享小女儿早两日在肚中转头的情况，期间她的阵痛愈来愈频密，于是她又听听音乐及坐健身球放松。 此外，她的老公Jeremy亦不时帮她按摩腰部及盆骨位置，及后助产士来到她的家为她检查，并开始为她的浴缸注水，另一助产士到场协助她生产。 视频中也可见到她的老公一直在旁握着她的手，而锺嘉欣亦脸露痛苦表情。 大约1小时之后，小女儿成功出世，同时画面播出剪脐带的一刻。当一切完成后，姐姐Kelly与Jared进房见妈妈及妹妹，只见Kelly及Jared一面茫然，当见到妹妹时，荣升哥哥的Jared迫不及待的亲了妹妹一下，场面非常温馨。

拍拖3年的马国明和汤洛雯终于修成正果，而前任黄心颖也展开新生活，对于“被戴绿帽”，时隔多年马国明也已经放下，更大方祝福旧爱继续走自己喜欢的路，希望她成功。 当年马国明与黄心颖高调认爱，最后惨被“戴绿帽”，爆出 “安心事件”，近日马国明接受《香港01》专访时，重提这段情史，表示早已经过去，自己也已经从阴霾中走出。 他坦言，事情发生时，刚开始真的有生气，但很快就没事，反而是担心多一点。 “现在想想真的没什么，不是什么大件事，随着时间流逝都过去了，大家都有各自的新生活，我也要结婚了。” 马国明表示，还没机会看黄心颖的复出MV。 “我希望他成功，我希望她好，支持她复出，她应该要做回自己喜欢做的事，世界一直在转，人生中发生的其实都是小事。“ 马国明表示，将在今年尾摆酒，由于他对婚礼无憧憬，婚礼策划权就交给汤洛雯。 “我要先拍完《新闻女王》，所有东西都等她安排，可能拍太多结婚的戏了，我对婚礼没有憧憬，也没有特别幻想，反而她还有，所以她想如何就让她去安排。” 求婚之后，两人正式同居生活，在家务方面，两人也互相分工，汤洛雯煮饭，马国明洗碗。 他表示，两人已经有共识要生两个小孩，小孩出生后，汤洛雯会留在家中照顾孩子，他则努力赚钱养家。 他透露，早已有感汤洛雯就是那位“对的人”。 “大家生活简单，她很宅，不出街跟我很像，在家看戏、逗猫玩就过了一天，我们追求的生活都很简单，相处一段时间就已经觉得很合得来。” 他坦言，过往有遇过“难搞”的女友，需要花时间迁就，汤洛雯性格容易相处，只要出动“食物”就能安抚。 “她也会生气，但比较容易哄，如果我做错事，买一些她喜欢的零食道歉就可以了。” 他表示，与汤洛雯走到结婚阶段，全因无刻意改变对方。 “我们相处不会刻意改变对方，有的事可以迁就就迁就，我们都觉得不应该改变对方，也不应该为对方改变，因为这样是不会长久的。” （整理自《香港01》）

我们的家 ─ 地球，已经一而再，再而三地向我们发出警告,而吃蔬食是其中一种最快最有效的减碳方法之一，希望大家可以从多吃蔬菜开始，为减碳出一分力。 马来西亚素食协会接下来会在每一个月也一样配合不同的单位来推广此活动来鼓励大家吃素，大家可以尽情地关注与留意。 2023年3月10日，中午12时，在Pavilion Bukit Jalil 进行《2023年蔬食迷你嘉年华》—— 品味无穷 健康迷人推介礼，也邀请8位 VIP 为这项活动站台来开幕。 同时，在《2023年蔬食迷你嘉年华》—— 品味无穷 健康迷人推介礼。主办方也安排邀请素食马来同胞来分享关于吃素的介绍，各式的节目包括舞狮表演，中国好声音的“凉凉哥“来献唱2首歌曲,Ms. Jessica Loo 的手提琴表演，还有团康舞蹈表演，节奏口技表演，幸运抽奖等。  日期 : 2023年3月10日 (星期五) 时间: 早上10时至 晚上10时  地点 : Idealite @ Bukit Jalil Pavilion  Use Waze to drive to Idealite @ Bukit Jalil: https://waze.com/ul/hw2833ed8n

4月29日晚上8点，欢迎大家到巴生滨华一校松木基金会礼堂，观赏我们的新同事杜韩念和不看乐谱乐团的“勇敢一点慈善唱说会”。 这次慈善唱说会的目的是为滨华中小学校友会筹募基金，希望大家多多支持，并可以从说唱会收获正能量！ 活动：杜韩念和不看乐谱乐团的“勇敢一点慈善唱说会” 日期：4月29日 时间：晚上8点 订票详情：https://premier.ticketcharge.com.my/shows/show.aspx?sh=whynot23

你对书法很有兴趣？但是又不知道从何下笔吗？ 雪隆广青学术组将 3 月 21 日（星期二）开办书法课程，课程分“楷书基础班”及“行书研习班”，一共12堂，地点在雪隆广东会馆 6 楼。 有兴趣报名的朋友，可联系雪隆广青秘书处，会员可获得特别优惠！ 活动：雪隆广东会馆书法课程 地点：雪隆广东会馆 6 楼 电话 ：李老师 011-11573766 ，秘书处 03-20784336 图源：Image by rawpixel.com on Freepik

面对天灾人祸，物流可以怎样帮助受灾户度过难关呢？ 为了推广民众对人道主义物流和可持续物流的发展醒觉意识，3月25日（星期六）下午2时，在槟城 Komtar Auditorium A有一场 “人道主义物流研讨会”，现场会探讨物流方面的应急措施、救护人员的疲惫和过劳等等课题，活动免费参与。   活动：人道主义物流研讨会 日期: 25 March 2023 (星期六) 时间: 下午2时 地点: Auditorium A, 槟城广大(KOMTAR, Penang) 报名链接: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9gSTpEluD458a2UcjzwiDIIdbWh2UGZ3k_pWrAh1-2uy98w/viewform?fbclid=IwAR0cq7TLvv8s4uOaszoztG1pDDg_a4h9LBT4fBNbGO5E1RIzBO5y7COdPvU  

不需要花大钱，捐血就可以帮助3条性命！  净愿慈怀之家将在3月26日（星期日）上午10时至下午3时，在 Pandan Indah Commercial Park举办捐血运动，你们记得吃饱饱，揪家人朋友一起去哦！   活动：捐血运动 地点：Pandan Indah Commercial Park 日期：3月26日 时间：10am – 3pm