行动党全国宣传秘书杨美盈昨日发文“庆祝”前首相纳吉特赦案败诉，不仅引起巫统领导层群起公愤，如今就连行动党前万宜国会议员王建民也不帮亲，直言其言论不利于希盟与国阵合作，甚至有可能把对方推向国盟。 他表示，他能理解一马公司（IMDB）巨额公帑被盗用，使许多人倍感愤怒，但他认为，众人没理由对纳吉输掉居家服刑案感到“庆贺”或因此“落井下石”。 “他们乐见纳吉须继续在加影监狱服刑，而非在他位于大使花园或肯尼山的豪宅中舒适度日。我也感到愤慨，因为纳吉至今仍坚称自己是被一马公司幕后主使刘特佐‘蒙骗’，拒绝坦白交代他如何牵涉其中。” 不过，他也抛出“大赦”的概念，包括：探讨全面特赦纳吉的可能性，以寻求政治和解。 “我曾说过，全面特赦纳吉将触及行动党的‘红线’，两年多后，尤其是副首相阿末扎希在2023年9月4日获得‘释放不代表无罪’（DNAA）判决后，我不再确定那道‘红线’是否仍存在。” （新闻整理自《当今大马》）

行动党宣传秘书杨美盈“庆祝”前首相纳吉特赦案败诉掀起千层浪，国阵署理主席莫哈末哈山今日更以“槟城海底隧道案”，回击行动党，而前槟城首长林冠英则在脸书反呛末哈山“槟海底隧道一分钱未付”，掀起口水战！ 杨美盈因昨日在社媒发文庆贺前首相纳吉遭驳回居家服刑的贴文，引起巫统大不满，作为巫统第二把交椅的莫哈末哈山今午发贴文直接贴脸开大行动党，以“槟城海底隧道案”反呛杨美盈所发表的“值得庆祝”言论，而“槟城海底隧道案”正是行动党顾问林冠英在任槟城首席部长时，所涉及的舞弊案。 末哈山写道：“我也在等着‘庆祝’，等到高等法院正式宣布槟城海底隧道工程，可能会是在2026年中。” 虽然末哈山并没有明言，但根据其说法，此案可能在明年中作出判决，与森州巫统主席加拉鲁丁如出一辙，末哈山也同样引用：Celebrate：来回击杨美盈。 末哈山也是巫统的署理主席，此前多名巫统领袖也纷纷发文表达不满，更有部分领袖扬言要撤回对团结政府的支持，以示不满。 末哈山这次的帖文，也引起网民的热议，并留有逾百条评论及转发，当中不少网民都表达对末哈山言论的支持。 林冠英随后则反问巫统署理主次末哈山表示，槟城海底隧道计划至今一分钱未付过，试问如何要在2026年中“主持通车”？ 林冠英在贴文中写道：“一分钱都没有支付，槟城海底隧道怎样会在2026年中通车？” 林冠英也讽刺道：“只有‘白日梦大师’（Mat Jenin）才会获得免费的隧道。” 林冠英也是槟州前首长，他在海底隧道案中面对4项贪污指控；第一项控状指他在担任槟州首长期间，滥用职权收取330万令吉贿赂，以帮助扎鲁阿末所属的公司受委，为价值63亿4138万3702令吉的槟州主要公路及隧道建设工程施工。 第二控状指控他于2011年3月午夜12时30分至清晨2时，在吉隆坡谷中城的The Gardens酒店附近，要求扎鲁阿末给予盈利的10%作为回酬，以便协助对方所属的公司获得上述相同的工程。 林冠英也面对另两项指控，指他于2015年2月17日及2017年3月22日在槟州土地及矿物局办公室，致使两块总值近2亿令880万令吉的槟州政府土地，脱售给海底隧道发展商。       （报导整理自《星洲日报》《东方日报》）

汝来Desa Palma商业中心昨日发生爆炸案，商区目前排查完毕并恢复正常营业，警方强调，此案为个案，汝来区安全受控，居民无需过度担忧或害怕外出。 森州总警长阿扎菲尼指出，警方确认嫌犯是一名60岁的本地男子；目前初步调查，嫌犯是单独干案，并未涉及任何个人或组织，警方目前全力追捕。 “此案属个案，并非恐怖主义活动或暴力极端组织，作案动机仍在调查中。“ 他说，嫌犯目前仍在潜逃中，警方正全力追缉嫌。调查显示，嫌犯有犯罪前科，并涉及刑事法典第506条文（刑事恐吓）。 他说，警方已确认嫌犯住处，并已展开突击检查，期间发现数个使用相同方式或系统制造的爆炸物。 他也说，汝来地区居民无需过度担忧或害怕外出，因为嫌犯是单独行动。 至于爆炸造成的安全隐患，警方从昨日上午开始封锁商业区排查爆炸物，并对所有发现的自制炸弹进行安全引爆处理。 随着排查完成，商业区已恢复正常营业，多数商店如常开门迎客，小贩中心人潮也已回流，整体经营气氛并未受到持续影响。现场观察显示，今晨街道秩序井然，顾客与店主多数照常往来。部分居民坦言仍有余悸，但警方加强巡逻与安保措施，让社区相对安心。 （新闻整理自《星洲日报》）

一片看似普通的榴梿园，竟是一个国际贩毒集团的炼毒基地！ 警方揭露，这个跨国贩毒集团手法缜密，不仅聘用一名27岁的华裔男子担任“协调员”，负责联络与安排事务，还从国外引入3名相信为中国籍的化学师专程到槟城提炼冰毒，另有一名27岁华裔更在被捕逃亡时，从高楼摔下身亡。 贩毒集团为避人耳目，竟“出奇招”把冰毒液体浸泡在纺织业常用的普通布料中，再以包裹方式寄送出国，将毒品叛卖到国际市场，包括香港。 警方日前展开突击行动，一举捣毁这个以榴梿园作掩护的炼毒大本营，逮捕3名年龄介于32至38岁的外籍化学师。然而受聘担任协调员的华裔青年在警方上门取缔时慌忙逃跑，从5楼高处失足坠下，当场身亡。 这起案件也是槟州警方今年破获最大宗毒品案，警方共起获市值高达3800万令吉的冰毒与冰毒液体。 武吉阿曼肃毒局总监胡仙指出，警方于本月20日及21日展开突击行动，首个行动在乔治市风车路一处被用作毒品包装的商业中心内成功逮捕3名嫌犯，这起行动中还起获一批毒品及包装工具。 随后，警方再到附近一间公寓单位起获数百公斤冰毒粉末。最终，行动延伸至直落巴巷的榴梿园，揭发园地早已被改造成炼毒厂。 胡仙指出，这批毒品一旦流入市场，足以危害约594万名吸毒者。初步调查显示，该贩毒集团自2025年8月开始活跃，所生产的冰毒相信同时供应本地与国际市场。 （新闻整理自《中国报》）

首相署（联邦直辖区）前部长扎丽哈的前助理茜华玛拉，今早就有人涉嫌贿赂扎丽哈，以阻止“禁烟世代”（GEG）烟草与吸烟管制法案推行一事，正式向反贪污委员会投报。 茜华玛拉向《星报》表示，她是在今早报案，并于脸书发文解释，因其早前撰写的文章遭人断章取义、错误解读，才决定向反贪会投报，以澄清整起事件。 她指出，经当时判断，并不认为有关情况构成明确行贿，或已严重到必须立即报案的程度，并强调：“若当时存在任何直接、明确的贿赂企图，我会毫不犹豫向当局举报。” 她说，事件发生在约两年前，当时扎丽哈仍任卫生部长，并宣布制定禁烟世代法案，引起部分业内人士与利益相关者焦虑，纷纷要求与部长会面。她忆述，其中一次有访客暗示希望卫生部撤回法案，她随即向扎丽哈汇报，而后者当场拒绝会面，并要求对方离开。 茜华玛拉补充，她原本发文是为了肯定扎丽哈的政治操守，对内容被扭曲引发误解深表遗憾。 马烟草管制理事会促请反贪会展开独立调查，彻查前卫生部长曾被献议高达5000万令吉贿赂，以撤回禁烟世代法案的指控。 该理事会在文告中指出，任何企图以金钱影响立法的行为，已构成贿赂，即便未涉及实际付款，也应依法调查，并强调调查结果应公开，以维护透明与问责。 文告指出，若有关行贿企图未向执法单位通报，亦可能涉及违法问题，并强调此事关乎法治与国家廉正，而非政治课题。 该理事会同时呼吁政府加强防范烟草与电子烟产业干预公共政策，并推动政治献金立法，提高透明度，确保公共卫生政策不受利益影响。       （报导整理自《星洲日报》）

全球多家航空公司通用的旅客处理系统近期正遭遇暂时性故障，可能影响值机与登机流程，部分航班手续办理时间或出现延误。 大马机场控股在脸书发文指出，受系统故障影响，全国各机场的航空公司已全面启动应急预案，机场工作人员也已就位，随时协助旅客办理相关手续，尽量减少对旅客行程的影响。 该公司强调，当局正密切关注所有机场的情况，并始终把旅客的安全与舒适放在首位。 值得注意的是，机场内的自助服务机目前运作正常，旅客仍可通过机器自行打印登机牌及行李标签。 旅客也促直接向航空公司查询最新航班时刻表，并在条件允许的情况下进行线上值机，缩短在机场等候的时间。 （新闻整理自《东方日报》）

英国足球天王大卫·贝克汉姆（David Beckham）一家近来频频传出不和消息，随着圣诞节将近，这场家庭风波似乎再度升温。贝克汉姆夫妇的长子布鲁克林·贝克汉姆(Brooklyn)被发现竟在社交媒体上封锁了父母及弟弟的账号，引发外界热议。 据外媒指出，布鲁克林已在Instagram上取消关注父母，而大卫与妻子维多利亚·贝克汉姆（Victoria Beckham）同样没有追踪长媳尼古拉·佩尔茨((Nicola))的社交账号，双方互动几乎归零。 针对相关传闻，贝克汉姆家的小儿子克鲁兹(Cruz Beckham)随后在IG发文为父母澄清，直言：“这不是真的。我爸妈绝不可能主动取关自己的儿子……请大家搞清楚事实，是他们醒来后发现自己被封锁了……我也是。” 尽管如此，据悉贝克汉姆夫妇仍未对长子关上家门。圣诞节将至，家中依旧挂着绣有布鲁克林名字的圣诞袜，象征团聚的邀请仍在，然而这份心意最终遭到婉拒。布鲁克林与妻子已公开表示，将与女方父母一同度过节日。 《人物》杂志（People）报道指出，这场家族紧张关系可追溯至2022年的婚礼风波。当年布鲁克林与尼古拉举行婚礼时，尼古拉最终选择身穿并非由婆婆维多利亚设计的婚纱亮相，尽管她曾对外表示有意穿上婆婆的作品，此举被视为导火线之一。 不仅如此，婚礼当天在新人共舞第一支舞的重要时刻，维多利亚突然走上舞池插入其中，被指破坏了原本属于新人的高光时刻，也让整场婚礼蒙上阴影。自此之后，婆媳失和的传闻便不断浮上台面。 今年8月，布鲁克林与尼古拉低调举行重定婚盟仪式，但贝克汉姆家族成员却全数缺席，甚至传出部分家人是透过媒体报道才得知此事。当时外界便猜测，双方关系早已降至冰点。  

言承旭、吴建豪、周渝民与五月天主唱阿信，22日于上海合体举行《F✦FOREVER 恒星之城》演唱会，不料演出过程中发生惊险意外；阿信在演唱时不慎踩空，整个人跌落舞台，当场吓坏全场观众。他强忍疼痛继续完成演出，事后更被拍到手部见血的画面，让歌迷心疼不已。 今（23）日一早，阿信透过社群平台发文吐露心情，坦言为了促成F4再度合体，自己在短短4天内几乎用尽所有时间与心力，“虽然这不是所有人最期待的画面，但我会继续努力。” 阿信也透露，过去一个多月内密集完成22场演唱会，此次仍答应加入F3演出，原因来自三个“不忍”：“不忍心让四面舞台始终空着一个角落，不忍心让他们三人独自承受压力，更不忍心让等待了20年的你们失望。” 文中他除了感谢言承旭、吴建豪与周渝民，也特别提到未能到场的朱孝天，“也感谢暂时未能赴约的Ken”，一句“暂时”被网友大赞用词得体，留下未来想象空间。 阿信表示，很开心能站上这个舞台，为歌迷的青春留下回忆，“因为你一直一直都那么努力，无论如何，我都想为你送上这份礼物，因为你值得最好的一切。”最后他也不忘自嘲意外插曲：“我的脑袋没摔坏，你的时代也完好。” 稍早他再度发文报平安，简短写下“我很好”，并转发粉丝拍下他跌落后被F3轮流亲脸安慰的影片，幽默自称是“史上第一个集满F3之吻的男人”，以轻松方式安抚担心他的粉丝。不过留言区仍涌入大量关心声浪，叮嘱他务必好好休养、别再逞强。   View this post on Instagram   A post shared by 五月天 阿信 (@ashin_ig) （报导整理自《星洲日报》《8 World生活志》）

总检察署证实，已意识到有人就副首相兼巫统主席阿末扎希“释放但不等于无罪”（DNAA）案申请司法审核；对此，巫青团长阿克马再次暗示，巫统应马上撤回对团结政府的支持！ 总检察署昨天通过文告强调，控方在2023年9月4日撤回扎希在健思基金案中的47项控罪，并让其获判“释放但不等同无罪”（DNAA），是严格依据法律及当时需要进一步调查实际情况而作的决定。 总检署是针对《自由今日大马》报道，有关资深律师谢阿米尔已入禀司法检讨申请，要求法庭发出强制令，促请总检察长及检控方完成与DNAA相关的调查工作做出相关回应。 总检署文告说，当局意识到此事涉及公众信心及司法公正运作等重大课题，由于案件已进入司法程序，总检署不会再就该司法检讨申请作进一步评论。 该报道也引述谢阿米尔说明，其司法检讨并非挑战总检察长裁量权或预设检控结果，而是要求厘清DNAA理由，并寻求透明与问责。 在总检署文告发出后，阿克马再次于社媒“发飙”，他先是在前首相纳吉的居家服刑申请失败及杨美盈的“庆祝文”发文，接着扎希DNAA事件，阿克马又发帖写道：“随着阿末扎希今天声明后，总检察署也发表媒体声明，OK，放马过来，我们还等什么？”暗示巫统应撤支持。 （新闻综合整理自《当今大马》《星洲日报》）

很多人一被诊断出血糖或血压偏高，第一时间想到的就是：“是不是从此什么都不能吃了？”，餐餐计算热量、紧盯数字，反而让吃饭变成一场心理战。来自台湾、长期投入糖尿病与慢性病照护的权威医师李洮俊指出，过度紧绷的饮食控制，往往适得其反，让患者在压力中更难稳定健康指标。 其实，想让血糖、血压不再大起大落，并不需要把生活过得这么辛苦。只要在吃饭前多做几件简单的小事，就能明显改善身体的代谢反应。 不少糖尿病患者在餐桌上变得战战兢兢，不仅自己压力大，也让家人、朋友跟着紧张。李洮俊医生在临床上观察到，血糖能否长期稳定，关键不在于精算每一口热量，而是找到一种“吃得下去、做得到、能长期维持”的饮食方式。 也因为不希望饮食成为患者的心理负担，李洮俊在诊间教病人怎么吃时，刻意避开艰深的营养数字，改用病人听得懂、也感受得到的方式来说明。 “我不会只是告诉病人‘这个会让血糖升高’，而是会形容，这道菜会让你的血糖像坐云霄飞车一样忽上忽下；而另一道菜，则会让血糖缓慢、稳定地往前走。”他说。 当病人能把食物选择与身体反应连结在一起，饮食就不再只是被动遵守规定，而是更有意识地为自己做选择。 从营养素回到食材原型  用“食物”支持身体修复 相较于复杂的营养数字，许多病人其实更容易理解具体的食材，李洮俊在诊间常直接从餐桌出发，说明当季蔬菜能提供哪些营养、哪些蛋白质对肾脏负担较小，以及哪些烹调用油相对不易影响心血管健康。 在这样的引导下，饮食不再只是“不能吃什么”，而是学习如何用食物，一步步帮助身体恢复平衡。 “食物是修复身体的基础，不是把食物当成药，而是用医学的思考方式，把每一餐安排得更适合身体。” 他也发现，许多糖友与肾友真正的焦虑，往往来自“不知道该怎么吃”。因此，他刻意把复杂的营养医学语言，转化为简单、可执行的饮食原则，让健康不只停留在概念，而是落实在每天的三餐中。 他也常鼓励病人，饮食调整不必一次到位，只要先掌握几个简单原则，从每天都能做到的小改变开始，就能让血糖慢慢稳定下来。李洮俊整理出3个“吃饭前就能做到”的小习惯，让饮食不再成为压力。 1、先吃蔬菜  再吃主食 多数人一坐上餐桌，第一口往往就是白饭、面食或主菜，但从代谢角度来看，进食顺序其实很关键。先把半个餐盘留给各色蔬菜与菇类，再吃蛋白质与淀粉类食物，就能明显减缓餐后血糖上升速度，也有助于肠道健康与抗发炎。这不是少吃，而是重新安排餐盘结构。 [caption id="attachment_200739" align="alignnone" width="620"] Cropped image of woman holding pizza slice at restaurant[/caption] 2、外食口诀：少一道加工  多一道原型 无论是在自助餐、便当店或餐厅，只要每一餐刻意少选一道炸物、卤制或高度加工食品，同时多选一道看得出原样的食材，例如烫青菜、清蒸鱼、豆腐或鸡蛋，长期下来，钠含量、油脂摄取与血糖波动都会明显改善。这也是李洮俊在临床上最常看到、也最容易成功的改变方式。 3、调味学问大  用“香气”取代“咸甜” 很多人以为健康饮食等于清淡无味，其实不然。善用葱、蒜、姜、香草、辛香料、柠檬或醋，就能提升香气与层次感，自然减少对盐、糖与各种酱料的依赖。   李洮俊强调，饮食不需要追求完美，也不用一次做到满分，而是透过每天吃得到、做得到的小改变，慢慢把身体拉回较健康、稳定的代谢状态。这也是他最想鼓励民众踏出的第一步——把饮食原则，真正落实在每天的三餐里。   (报导整理自《康健》)