你是否常听到想要变瘦、改善便秘吃酵素？但酵素用处到底有哪些呢？ 台湾新竹国泰医院妇产科医师张瑜芹在脸书贴文分享，酵素其实又称为“酶”，主要功能为分解及消化食物、调节生理机能，所以，别一看到酵素就觉得可以减肥。 张瑜芹医师列出6种富含酵素的天然食物，可帮助身体代谢及消化，而常见3大类有： 1。消化酵素：体内酵素，分解淀粉以利身体吸收利用。 2。代谢酵素：体内酵素，促进体内新陈代谢。 3。食物酵素：体外酵素，由鱼、肉、蔬果类食物获取。 张瑜芹表示，若缺乏酵素，体内代谢与机能活动都会受影响，包括外食族、饮食不规律、日常蔬果摄取不足、习惯狼吞虎咽进食、咀嚼有困难的长者或儿童、排便不顺畅者都需要特别注意缺乏酵素的问题。 最后，张瑜芹医师也补充，没有以上问题的人，大餐后也可以多吃富含酵素的食物，如凤梨、奇异果、芒果、酪梨、蜂蜜、木瓜等，让身体代谢更顺畅无阻。 （文章转载自《中天新闻网》）

24岁的留台大马女生蔡紫萱遭男子陈柏谚勒毙案，经法医鉴定判断，死者是遭掐颈窒息身亡，并非之前嫌犯供称的“枕头闷死”。 30岁男嫌陈柏谚（原名陈巍元）供称与女死者是情侣关系，两人因金钱爆发争吵，供称“失手拿枕头将蔡女闷杀”，不够，台湾媒体报道，经法医鉴定后，研判应是陈嫌猛力狠掐、造成蔡女窒息身亡，与“枕头闷杀”说法不符。 据三立新闻网报道，经法医解剖，发现蔡女颈部有瘀伤，及颈部骨头有出现裂痕，研判应该是单手用力猛掐才会造成骨裂；此外，死者鼻腔、气管未发现棉絮纤维，身上也无其他挣扎外伤，确定死因并非如陈嫌所说的被枕头闷死，而是遭掐颈窒息身亡。 台湾《ETtoday新闻云》报道，陈柏谚说词不断改变，前后矛盾，一开始说女友精神状况不稳，曾多次寻短，是对方拜托他才动手，但检警调查后并无此纪录，戳破陈柏谚谎言。 之后他又改口，指交往5天后蔡紫萱就狂花他10万元新台币（约1.49万令吉），两人因此发生争执，于是他一怒之下用枕头闷住女友头部，称“只是想吓吓她”，结果竟失手将人闷死。事后，他吓得逃回新北家中，欲服药轻生，但被送医救回。 （新闻综合自《三立新闻网》《ETtoday新闻云》）

公正党顾问旺阿兹莎的母亲，也是希盟兼公正党主席安华岳母玛丽亚今晨2时45分逝世，事发突然，安华也临时取消今日在砂拉越的所有行程。 安华在脸书撰文指自己突然接到岳母离世噩耗，被迫取消原定的东马行程，他也为此向砂州领袖及支持者致歉。 此外，安华的女儿努鲁也在自己的脸书上载与妈妈外婆3人的合照，通报消息及缅怀外婆。 旺阿兹沙母亲玛丽亚是在今早辞世，葬礼祷告定在今早11.30am在安邦Al Mustaqim清真寺举行。 根据公正党向媒体提供的讯息，玛丽亚遗体会在早上8时移至安邦Al-Mustaqem清真寺，料在早上10时举行葬礼祈祷（Solat jenazah）。

“先买后付”（Buy now, pay later）的新消费交易模式，近来已快速崛起为消费人所爱，然而这类消费模式，相当考验消费者的自制能力，为了保护消费者免受过渡“负债”影响，新加坡当局出手了！ 新加坡金融科技协会工作组推出 “先买后付”新准则，其中一项是顾客累积的未付款额，不能超过2000新元（约6600令吉），除非他们能通过额外的信用评估。 先买后付方式让消费者能在无利息的情况下分期付款购买产品，如餐食或新裙子，并可将这些开销分期摊还，而且无需拥有信用卡就能做到的。 其他方面准则包括道德营销行为和允许消费者自愿退出“先买后付”服务。业者在收费方面也须公平和透明，如业者将对所有费用设置上限，包括逾期还款违约金（late fee）和其他费用，并且不收取复利，同时也必须以明确的方式向客户披露费用。 消费者也有权在任何时候进行全额还款，不会被征收“提前付清”费用。参与工作组的业者包括Grab、Atome、ShopBack等。 其实，“先买后付”服务推出也是为了解决民众购买用品的现金流问题。 大华银行一项最新调查显示，新加坡家庭今年上半年开销平均增长30%，与去年7月相比，今年7月，新加坡家庭的电子召车和德士开销暴涨114%，餐饮开销上涨10%，燃料开销上涨15%，水电费开销上涨22%。 调查显示，70%受访者担心6个月内会出现经济衰退。 研究说，在“未雨绸缪”概念下，许多新加坡人开始购买保险、政府债券，同时把更多现金存入定期存款和退休辅助计划（SRS）存款；这相对于去年同期，今年至今，新加坡人购买的保险增加了20%。 （新闻整理自988聚焦东盟/《8视界》）

国阵希盟继续过招，随着国阵巫统称若执政将建议3名副首相后，希盟主席安华也说，希盟会维持原来建议，若执政将委2副揆！ 安华说，若希盟在第15届全国大选受委于民执政，希盟维持委任2名副首相，人选分别来自半岛及东马（沙砂）的建议。 安华补充，这个建议早在民联时代已提出，若有任何改变，成员党将讨论。行动党全国主席林冠英在去年9月4日提出上述建议。 安华是在沙巴出席一项活动后这样说。当询及沙巴希盟议席分配，他说，希盟将角逐沙巴州所有25个国会议席。 “候选人名单及公正党上阵的席位将在周五公布。” 他说，公正党有信心保住3个国会议席，分别是斗湖（刘静芝）、必打丹（阿旺胡赛尼）和兰瑙（佐纳登）。 公正党在上届大选赢得斗、兰瑙及必打丹国席，但原任兰瑙国会议员佐纳丹雅亚辛后来退党，并加入土著团结党。 （新闻综合整理自《东方日报》）

中共二十届政治局常委会今午在北京人民大会堂会见中外媒体，69岁习近平不出所料，连任中共总书记，开启他的第三个任期。 根据领导人在中外媒体前出场亮相的顺序，新一届中共政治局常委会排序是：习近平、李强、赵乐际、王沪宁、蔡奇、丁薛祥、李希。 外媒报道，67岁王沪宁、65岁赵乐际是连任政治局常委，进入常委的第二任期。至本“入常”呼声不低的非习系人马胡春华并未在列，换言之，7名新任常委完全是“习近平人马”。 综合这一排序及中共党内惯例推断，李强有望接掌国务院总理，赵乐际可望出任中国全国人大常委会委员长，王沪宁可望接任全国政协主席，蔡奇确定出任中共中央书记处排名第一的书记，丁薛祥有望接任国务院排名第一的副总理。 至于周六已当选的中共中纪委委员李希，当选中纪委书记。而习近平更可望在2023年3月中国全国人大会议上连任国家主席，使他的党政军领导职务同步进入第3个5年任期。 在下届国务院总理角逐者中，上海一把手李强曾是大热门，却在上海封城争议中行情暴跌；如今藉政治局新常委排名第二坐稳总理宝座，跌宕起伏，展示了坚如磐石的“习家军”后台。 尽管接任总理让不少人意外，但外界一度忽视的是，李强是中共官场上第一个历任浙江、江苏、上海这3个“长三角”省级一、二把手的官员，且都在总书记习近平任内实现，足可想见李强受其赏识的程度。 现任中共上海市委书记的李强，可望在2023年3月举行的中国全国人大会议被选为中国国务院总理。若是从现职直升总理，将创下1949年中共建政以来，除首任总理周恩来外，唯一未曾担任副总理就升上总理的党政官员，成为中共官场的特例。 有分析认为，从现在起到2023年全国人大会议这将近5个月的时间，李强有可能卸任上海市委书记，先转任中国国务院排名第2至4的副总理“过水”，补足副总理这一必备资历，再被选为总理，以符合中共党内惯例。 （新闻综合自外电/《联合早报》《星洲日报》）

国阵兼巫统主席阿末扎希指出，一旦国阵成功执政，将建议委任3位副首相，分别来自沙巴、砂拉越及西马代表，这也会是史上首次来自沙巴的领袖出任副首相一职。 他解释，安排3人出任副首相，是为了确保沙巴、砂拉越和西马人民的权益受到保障。 “宪法并没有规定副首相只能一人，委任3位副首相并没有错，这么一来，国家将首次出现来自沙巴的副首相。” 阿末扎希在沙巴金马尼士推介国阵竞选机关时说，由于现在没有副首相，只有高级政务部长，欲建议巫统沙巴主席邦莫达向首相要求，把委任沙巴、砂拉越及西马代表出任副首相列入竞选宣言。 （整理自《中国报》）

前首相敦马哈迪说，若不推翻巫统主导的政府，大马将面对更糟糕情况包括复苏，因此爱国的选民应在大选中拒绝巫统。 他在脸书撰文批评，前巫统主席纳吉被定罪入狱及罚款2亿1000万令吉，巫统成员和支持也不认为是坏事，甚至支持者还能获得贿赂，试想当现金为王者的统治再次领导，这个国家会怎么样？ 他表示，纳吉以为能够通过贿赂保住相位，然后不用受法律制裁，但他却在第14届大选输了，无法再隐瞒所犯下的罪行。 “国阵的失败暴露了巫统和纳吉执政期间，犯下各种罪行和滥权。大马也从亚洲之虎的盛名，变成盗贼统治恶名；同时，由于政府软弱无能，大马政局变得不稳定。大马的表现急剧恶化，不断增加的债务，使大马财务状况变得紧张。 另一方面，敦马频频向希盟释出“谈判及合作的空间”，对此，行动党霹雳州主席倪可敏说，虽然敦马准备和希盟主席安华会面及谈判，但希盟在本届大选，不会与敦马合作。 “我可以告诉全世界，希盟本届大选不会有马哈迪，希盟不会把大马的前途放在这名97岁长者身上。我们相信家有一老如有一宝，我们感谢他，但这届大选不会再与他合作，只会说‘谢谢’。” 他表示，希盟将结合所有多元、开明、进步的力量，并会把马哈迪的种族政治“扫进”博物馆。 他说，综观各政党首相人选，没有任何一人真正走多元种族路线，他们不是强调宗教，就是走种族路线，所以，只有安华才是最佳首相人选。 （新闻综合自《东方日报》《星洲日报》）

吉隆坡第二国际机场（KLIA 2）新政策！电召车及出租车司机需缴付2令吉”入场费“，才能进入机场载客，这笔额外费用料将转嫁乘客身上！ 据《自由今日大马》报道，机场是针对在1楼5号门接送乘客的所有电召车和德士司机，征收2令吉的新费用。 报道指出，为了控制机场交通流量，这项新收费于上周五开始落实，电召车和德士司机需扫描Touch ‘n Go卡，才能进入接送区域，卡中余额至少20令吉。 陆路公共交通机构（APAD）证实，新政策是由Gateway@klia2特许经营商Segi Astana私人有限公司，委任RA Consultant Group私人有限公司（RACG）引入。 该机构说，巴士司机也需要支付一笔额外费用，不过收费跟电召车和德士司机不同。 无论如何，APAD没有说明，这项政策是否已于上周五正式启动。 大马Grab司机协会（GDMA）主席阿里夫把这笔新费用形容为“入场费”。 他并不认同这项新额外收费，并呼吁大马机场控股公司（MAHB）允许司机至少15分钟的免费停车时间，若超过时间，再征收2令吉费用。 他说，需要考虑司机在支付”入场费“后，乘客可能会在最后一分钟取消预订的可能性。 （整理自《星洲日报》）

第57届金钟奖今年首次将综艺和戏剧奖项分开办，戏剧类颁奖典礼昨晚共颁发28个奖项，原本深受外界看好，入围11个奖项的《华灯初上》竟全军覆没！ 今年“戏剧节目男主角奖”史无前例由女性夺下，陈亚兰在台下听到自己的名字被喊出，已哭到泣不成声。陈亚兰台上致词时激动表示：“这是不可思议的事情，可能大家都会觉得没有机会，但我做到了。” 评审团总召陈慧玲说：“她是以剧中角色报名，从年轻演到老，就是说服评审她就是男主角。” 至于“戏剧节目女主角奖”，双料入围的谢盈萱打败了《华灯初上》的林心如和杨谨华，凭《四楼的天堂》得奖。她在上台致词时，却意外感谢另一入围作品《俗女养成记2》，让她当场爆粗，意外成为颁奖礼高潮。 李铭顺凭《逆局》夺下第57届金钟奖“戏剧节目男配角”　，拿下自己的第3座金钟奖项！他因为脚伤遗憾没法到台湾出席颁奖典礼，得奖后在个人IG晒出一张他身靠着支撑撑架，手握金钟奖项的背影照，惊呼：“今晚真是充满奇迹的一晚，太意外了！今晚应该会失眠了。” 备受看好的《华灯初上》入围11项却全军覆没，林心如坦言有失落：“是我们不够好吗？” 评审总召陈慧玲也透露今年竞争太激烈，《华》入围11项却全军覆没，“其实这个真的我觉得非常遗憾。今年就是类型非常多元，评审口味都不一样，我们9个奖项，这么多戏竞争，每部戏拿到奖项不是很多，《华》很棒，评审很喜欢，但最后投票结果，一项都没有”。 第57届金钟奖主要得奖名单： 戏剧节目奖：《斯卡罗》 戏剧节目导演奖：庄绚维、陈冠仲／逆局 戏剧节目编剧奖：严艺文、黄小猫（黄馨萱）、范芷绮／俗女养成记 2 戏剧节目男主角奖：陈亚兰／嘉庆君游台湾 戏剧配乐奖：鱼丁糸／池塘怪谈 主题歌曲奖：I Promise／范晓萱、许常德／良辰吉时 戏剧节目男配角奖：李铭顺／逆局 戏剧节目女配角奖：李杏／茶金 戏剧节目最具潜力新人奖：程苡雅／斯卡罗 电视电影奖：《台北过手无暝无日》 迷你剧集奖：《良辰吉时》 迷你剧集/电视电影 女主角奖：林辰唏／第一次遇见花香的那刻 迷你剧集/电视电影 男主角奖：吴朋奉／降河洄游 迷你剧集/电视电影 女配角奖：程予希／第一次遇见花香的那刻 迷你剧集/电视电影 男配角奖：白润音／比悲伤更悲伤的故事:影集版 黄冠智／降河洄游 迷你剧集/电视电影 最具潜力新人奖：姜典／爱的奥特莱斯 最具人气戏剧节目奖：《火神的眼泪》 （整理自《8视界》）