专司救援身被卖身到柬埔寨当“猪仔”陷入打工骗局的“全球反诈骗组织”（GASO）官宣，将不再对8月3日后赴柬埔寨的大马及台湾“猪仔”。 美国非营利组织“全球反诈骗组织”在脸书发公告，指该机构拒绝受理8月3日起前往柬埔寨的台湾跟大马人。 全球反诈骗组织透露，他们目前救援了约60位民众，但受害人救出来后一声谢谢也不说过，这些民众回国后也不再回覆消息。 “我们拿命来救援跟诈骗犯谈条件，甚至也收过诈骗业主（者）要告我们”。 该组织在脸书撰文，指政府当局虽然已努力呼吁，若依然有人抱着“我要试试”心态到柬埔寨，该组织甚至指救援团队已有1人因此遭通缉，宿舍是他们一位同事贷款维持下来。 “很多时候，负责案子的人还需要自己掏钱出来帮他们度过难关，救援随时会被抓进去坐牢，如果政府当局都那么努力，真的…我们为什么还要协助这些人？” 对此，许多台湾网友纷纷安慰“辛苦你们了！台湾政府、网友们、警察已尽力阻止这些人去柬埔寨，却还是一堆人前仆后继的去，那后果真的只能自负了！被救的人都不懂得道谢感恩，是把救援行动当成理所当然吗？丢脸，真的丢脸！”、“多谢你们无私的付出”。 （新闻整理自雅虎新闻）

教育部高级部长莫哈末拉兹指出，若学生因没有考试而缺席上课，或与老师教课沉闷有关，需设法让教学变得创意有趣。 在今日举办的2013年至2025年大马教育发展转型计划（PPPM）论坛上时，莫哈末拉兹针对教育界人士担忧教育部在废除小六评估考试（UPSR）及初中三评估考试（PT3）所带来的负面影响，发表上述谈话。 他表示，部分校长担心在教育部废除应试教育后，学生不愿意到学校上课，倘若学生因没有考试就不来上课，那老师就得想想办法如何让教学变得更有趣创意。” “教育部从2010年开始就实施校本评估（PBS），至今已经长达10年，如果现在还不准备好废除应试教育，那么还要等到什么时候？” 他认为，如果不从教育制度中废除考试，教学制度最终围绕在考试范畴，连老师本身也会专注在如何让学生获得好成绩，仅注重学生练习的部分。 他强调，教育部在做任何决定前，包括废除UPSR和PT3考试，都是经过深思熟虑，绝非随心所欲。 “我国教育必须转型前进，不能再停滞不前，就如国外教育也一直在寻求改变，所以他们的教育制度才会迈向进步。”     （报导整理自《星洲日报》）

王心凌参加《乘风破浪3》翻红，不负众望抱走总冠军，与她有段争议情史的范植伟，当天在微博发长文谈战争，由于王心凌表态“只有一个中国”，加上冠军赛话题，让范植伟再受批判，对此他感叹：“我真心地放下了...” 王心凌在美国众议院议长裴洛西访台后，转发央视“世界上只有一个中国”文宣，而在确定夺下《乘风破浪》第三季冠军前，而过去曾与她有过一段情的“文艺男神”范植伟，近日突然发文疑似对于近日两岸演艺圈的局势发表心得，引发热议。 范植伟发文写下“就算战争地硝烟都窜续了，然而实际上真正担心它发生的，恰恰是进行鼓吹那些...”。全文语意不详，但看似是反对两岸开战。 范植伟PO文让人与王心凌的政治立场、摘冠热搜做联想，招致不少网友批评。 范植伟昨（7日）晚再发文表示：“偏激地言论自然有偏激地人说下去，我就不在此处斡旋。我就引开主张和平共荣人士，往那四处硝烟地僻静地隐藏，至少我们会继续主张，而不会要拿起鸡毛撢子打人那样...” 贴文后段，他写道：“我是说自从飞弹越过台湾上空，就是所谓地战时状态，我们地嘴皮子还要黏着肉球而不肯思考一下正经事吗？”。文末说：“我便同时地真心地放下了...”。似乎对外界的攻击感无奈。 范植伟昔日帅气火红，却因为当年的不当言论，形象瞬间崩塌。 据悉，范植伟3年前从大陆回台后，演艺事业不见起色，媒体于去年年初爆料他在某学校当老师推广“实践道”，甚至还透过社群收学生为徒，要学生每月缴“菜金”3000元台币给他，课程是要上两天一夜，需在范植伟家过夜，但是一个睡沙发，一个睡卧室，并要她带四个便当，作为课程期间两人的伙食。 过没几个月，媒体再报导范植伟陆续在火锅店、超商打工。     （报导整理自《奇摩娱乐新闻》、《嘘！星闻》）

曾主演电影《六弄咖啡馆》的中国男星董子健，2017年5月和《芈月传》演员孙怡闪婚，同年9月诞下女儿，今早两人无预警官宣离婚，未来以家人、朋友身分共同抚养孩子，5年婚姻划下句点，让外界震惊。 孙怡一早在微博上标注董子健的微博帐号，并写下：“从前祝我们，今后祝你我。”而董子健亦在同一时间发文，并标注孙怡的微博帐号：“咱都好好的！” 对此，双方工作室发表官方声明，透露2人是和平离婚，未来将以亲人、朋友的身份共同抚养家人，希望外界不要无端猜测离婚原因，“此声明发出后，2人将不再对此事进行任何回应。” 28岁董子健曾以《青春派》入围金马奖最佳新演员、《德兰》入围金马影帝，中国媒体曾将他和杨洋、吴亦凡、鹿晗列为中国四大小生。 除了演技精湛外，他也很有商业头脑，不逊于有“中国第一经纪人”称号的妈妈王京花。他成立的三乐影业投资《捉妖记》在中国狂卖125亿台币（约18亿令吉），当年发给员工“百万年终奖”，被网民戏称是“任性总裁”。据天眼查App显示，目前董子健和孙怡两人并无商业关联。 孙怡因出演《芈月传》中的王后“芈瑶”走红，近几年来活跃于莹光幕前，她与董子健是在东京电影节一见钟情，双方透过经纪人认识，彼此留下好感，并在2016年大方认爱。 事隔1年后，两人高调一起拍摄杂志封面，并公布结婚喜讯。 闪婚后的他们也不时透过社交网上放闪，羡煞旁人。岂料如今竟传来离婚消息，震惊大批网民：“我再也不相信爱情了”、“消息来的好突然，一时间有点接受不了”、“好突然，怎么就离婚了”。 媒体翻看孙怡和董子健的社交网发现，两人已经有好几个月的时间没有同框、互动，即便早前生日的时候，孙怡也没有晒出董子健的近照。 另外，有网友发现，孙怡早已经取消了董子健的关注，继而推测两人在六月时已有了矛盾。       （报导整理自《东方日报》/《往易》）        

美国众议院议长佩洛西访台，台海紧张情势升温，天后蔡依林疑因未表达看法躺枪，微博一夜掉30万粉丝，央视原本赞扬《玫瑰少年》歌曲的文章也遭删文。 央视文艺官方微博于4日贴出一则有关蔡依林《玫瑰少年》歌曲的欣赏文，大赞她唱出的“是一份对青春的安抚”，不过就在粉丝纷纷转发该帖文并感谢其推广时，发现该则帖文已遭删除，网民猜测是蔡依林未如其他艺人发文“一个中国”表态。   蔡依林微博最新帖文停在7月18日，有粉丝发现她的微博粉丝数原有4300万，现在剩4273万，相差约30万。 微博底下留言几乎一面倒谩骂，“台独分子”、“听说姐也是双面艺人？对不起了，今日起脱粉”、“能不能内网外网发个声明，之前多番言论行为实在是叫粉丝寒心！”、“钱也挣够了，岛上养老吧”。 不过也有人替蔡依林缓颊，“挺可悲的，民粹盛行，把爱国挂在嘴边”、“有些人就是为了黑而黑”、“从来不碰政治还要被骂台独，真是很喜欢逼人站队”。     （报导整理自《星洲日报》）  

家长对孩子说“晚上10时前必须回家” ，这句话，之后在菲律宾可能就将成为法律了！ 菲律宾议员在国会提呈一项法案，提议对未成年人实施宵禁，宵禁时间从晚上10时到清晨5时。 提出 “国家宵禁法”的众议院议员赫礼拉一李说，禁止未成年入夜后外出，不仅是为了保护他们的安全，也可以进一步防止罪案率上升。 不过，某些情况下还是允许入夜外出的，像是如果有父母或监护人陪同，抑或是紧急情况。 赫礼拉一李说，如果学生正在回家，或是正前往参加学校或政府批准的活动，如毕业典礼，宗教活动等等，需要提供活动相关证明。 如果犯错，法案清楚阐明，执法人员在拘留未成年人前需先表明身份，并以简单和他们能理解的方言，向他们解释违规行为，并告知他们的权利；执法人员除非必要，是不允许对未成年展示任何武器的，包括枪支。 此外，违规的成年人只能由同性别的执法人员搜身，在被拘捕后不超过8小时 就必须转移到 社会福利办公室 或其他受认可的非政府组织。 根据法案，未成年须在父母或监护人在场情况下，签署口供证词。 确认违规的话，父母或监护人可能面临48小时的社区劳动或需支付至少2000披索（约160令吉）罚款。如果重犯，父母和孩子会被要求参加定期咨询会议。 惯犯也可能会被移交给社会福利部进行行动干预 。 （新闻整理自988聚焦东盟）

众所周知，新鲜蔬果中丰富多元的营养成分能帮助维持身体健康与机能。究竟要怎么吃才能摄取满分的营养呢？就让我们一起来了解吧～     维生素C知多少？ 维生素C好处多！除了可以提高身体免疫力，破坏病毒，同时也是高效抗氧化剂，有助增加体内胶原蛋白，减少细菌和病毒入侵的机会。 至于要从哪些蔬果摄取维生素C？营养师说，并不是越酸的水果，维生素C就越高。其实，蔬菜中维生素C最高的是朝天椒。水果当中，维生素C含量高的有番石榴、奇异果、木瓜等。 平常就多吃些蔬果来补充维生素C，保持身体健康吧！     生吃蔬菜≄营养高 吃生的蔬果，营养价值就比较高吗？未必哦。营养师说，像是红萝卜和蕃茄，煮熟后会释放脂溶性维生素，营养价值会比直接生吃来得高。 而且，并不是所有的蔬菜都能生吃的。比如，四季豆，豌豆，这类豆夹类蔬菜中含有皂素，如果没有烹煮，容易导致消化不良。 因此营养师提醒，尽管烹煮会导致部分营养流失，但只要不过度烹煮，大多数营养还是能够保留。最重要的，煮熟过的食品，更能预防食物中毒。     天气热吃西瓜要注意！ 天气炎热，你可能会吃点西瓜解暑，但原来吃西瓜也有一些需要注意的事项。 西瓜的脂溶性维生素需有油脂才能吸收，所以营养师建议，在饭后吃西瓜会更好。另外，吃不完的西瓜必须放进冰箱保存，以避免细菌滋生。 要注意的是，西瓜属性寒凉，加上冷藏后直接吃下，容易导致肠胃更加敏感。营养师建议，从冰箱里拿出来的西瓜等退冰后再吃会更好。     脂肪肝怎么办？ 你知道吗？摄取过多脂肪或肥胖都会造成脂肪肝。营养师建议，透过饮食控制和食材的选择 ，可以减少体内的脂肪肝。 比如说，你可以选择多吃洋葱。它能降低血脂，增加身体中好的胆固醇，更重要的是，它能够促进脂肪的代谢。 另外，柠檬中含有一种能够“预防脂肪肝”的成分，所以多吃柠檬可以防止肝脏细胞中的脂肪累积。 此外，秋刀鱼富含的DHA可以帮助降低胆固醇、防止血液凝固，所以非常适合脂肪肝患者。     运动后这样补！ 运动除了消耗热量，体内的水分、营养素等也会随着汗液流失。运动后该怎么有效补充营养，以达到健身效果呢？不如就先喝口水吧！运动后补充水分有助于加速废物代谢。 另外，不能少了优质蛋白质。你可以从无糖豆浆、茶叶蛋或鸡胸肉摄取蛋白质，帮助修复运动中分解的肌肉。 再来就是碳水化合物。在运动后补充御饭团、全麦面包、地瓜等，可以回补消耗的肝糖，维持下一次运动的表现。 运动后补充对的营养素，运动才越做越有效！   （资料来源：988新闻最好康） （图片来源：Pinterest）  

国内飙车问题严重，警官花3年时间研究，集结及编撰成书，以此唤醒民众对青少年非法飙车的了解，以起警惕作用！ 柔佛斯里阿南副警区主任罗斯兰，花了足足3年时间把涉及飙车族的课题写成文章，再集结为《飙车族——社会毒瘤，谁的错？》书籍，希望通过这本书，让社会起警惕作用，挽救青少年别沦为“马路英雄”。 《星洲日报》报道，罗斯兰在其新书推介礼上说，他在过去3年在柔佛5个主要飙车热点，即新山、依斯干达公主城、士姑来、至达城和古来，收集资料及进行分析。 “提及飙车族，人们常会怪罪政府、有关家庭或社会，彼此互相指责，但通过资料收集和进行个别访谈后发现，这个现象的产生，许多时候是与飙车族本身责任有关。” 罗斯兰警官曾以个人身分，与柔佛州内逾200名12至27岁的飙车族面对面交流，并从访谈中了解到，飙车族通常是受到朋友的影响，才加入成为其中一员。 “他们当中有90%都给了我同样的理由，所以，为人父母者一定要留意自己的孩子和什么朋友往来。” 他所收集到的资料也显示，不同地区飙车族，参与飙车活动原因也不同，例如：新山大多飙车族是为了满足和成就感；昔加末和居銮飙车党则为了比赛，甚至背后还有主办方统筹，并通过群组通报消息。 他坦言，飙车族问题不是短时间内一时就可杜绝，而是一个持续性发生的社会现象，政府和相关单位仍需努力，包括办社会醒觉运动，遏止青少年参与这类不法活动。 “我出书就是希望从社会公益角度出发，协助减少飙车活动；或许飙车的人不会看我的书，但我希望能借由他们身边的人，来唤醒飙车党。” （新闻整理自《星洲日报》）

政府公布我国2023年全国公共假期表，除各州属及直辖区假期外，大部分州属明年可享14天全国公假！ 首相署宪法及政府间联系单位公布的2023公共假期表，农历新年初一和初二落在1月22日（星期日）和23日（星期一）。 开斋节首日和次日，预计落在4月22日（星期六）和23日（星期日）；屠妖节则料落在11月12日（星期日）。 其他公假包括：劳动节（5月1日）、卫塞节（5月4日）、国家元首诞辰（6月5日）、哈芝节（预料在6月29日）、伊历元旦（7月19日）、国庆日（8月31日）、马来西亚日（9月16日）、伊斯兰先知穆罕默德诞辰（9月28日）及圣诞节（12月25日）。 2023年全国公共假期 1月22日（日） 农历初一 1月23日（一） 农历初二 4月22日（六） 开斋节* 4月23日（日） 开斋节次日* 5月1日（一） 劳动节 5月4日（四） 卫塞节 6月5日（一） 国家元首诞辰 6月29日（四） 哈芝节* 7月19日（三） 回历元旦 8月31日（四） 国庆日 9月16日（六） 马来西亚日 9月28日（四） 伊斯兰先知诞辰 11月12日（日） 屠妖节* 12月25日（一） 圣诞节 *日期或会更动

卫生部COVIDNOW网站通报，截至7日11.59pm，我国新增 #2728例，累计病例至今 #4,708,552宗，再有6人死。 卫生部COVIDNOW网站疫情重点： 📌康复出院：3856人，累计治愈：4,626,756宗 📌本土感染：2726宗 📌境外输入：2宗 📌死亡人数：6死 | 累计：36,026 📌送院前死亡病例：-宗 | 累计：7655 📌活跃病例：45,770 宗 📌加护病房：  52人 📌借助呼吸器：36人 📌新增病例州区中，雪兰莪749宗全国最高，吉隆坡575宗第二，第三沙巴265宗。 其他州区依序：霹雳245宗、槟城201宗、森美兰146宗、柔佛116宗、马六甲及吉打各101宗、砂拉越55宗、彭亨52宗、布城30宗、吉兰丹44宗、登嘉楼33宗、玻璃市9宗及纳闽6宗。 📌新增死亡病例州区中，柔佛报2死全国最高、霹雳、槟城、布城及沙巴各报1死；其他州区无死亡病例。