第64届Grammy Awards于本地时间今天（4日）上午在拉斯维加斯举行，11项提名成为本届入围领跑者的爵士新巨星Jon Batiste成功拿下“年度专辑”等5项大奖，成为本届大赢家；事前被看好的Billie Eilish，7项入围全无缘得奖。 Bruno Mars与Anderson .Paak组成的Silk Sonic抱回4个奖项，而去年以首张专辑“SOUR”横扫全球排行的霸王级新人Olivia Rodrigo则获得3个奖项，其中更不负众望拿下“年度新人”。 Olivia Rodrigo领奖时激动感谢大会圆了她最大的梦想，二度上台领取“最佳流行演唱专辑”也特别感谢母亲：“因为不管我的梦想有多疯狂，她都一直支持着我。” 至于颁奖礼最大赢家Jon Batiste在拿下“年度专辑”致词时提到，世界上没有最佳歌手、音乐人或最佳演员，因为艺术是主观的。 “一首歌或一张专辑完成后，它们就像有雷达般，会出现在最需要的人身旁。” 在全球拥有超高人气的防弹少年团BTS凭英文单曲《Butter》入围本届“最佳流行团体／组合演出奖”，团员们帅气登上舞台劲歌热舞，可惜最终没能抱回奖座，败给蜜桃猫朵佳（Doja Cat）与SZA合作的《Kiss Me More》。 在颁奖典礼上，BTS穿上黑色西装造型担任表演嘉宾，更将歌曲改成特务主题。 在献唱前，成员V坐在超生代小天后Olivia Rodrigo身旁，假装挑逗对方，期间更在女方的耳边说话，令她既害羞又兴奋，噱头十足。随后，柾国从天而降，看起来难度超高，更令全场疯狂尖叫。   第64届Grammy Awards部份得奖名单 年度制作： Silk Sonic“Leave The Door Open” 年度专辑：Jon Batiste“We Are” 年度歌曲：Silk Sonic“Leave The Door Open” 年度新人：Olivia Rodrigo 最佳流行歌手演出 ：Olivia Rodrigo“drivers license” 最佳流行重唱演出：Doja Cat ft. SZA “Kiss Me More” 最佳流行演唱专辑 ：Olivia Rodrigo“SOUR” 最佳传统流行演唱专辑：Tony Bennett & Lady Gaga“Love For Sale”

前首相纳吉与公正党主席安华将针对沙布拉能源（Sapura Energy）课题，于近日展开辩论。 随著安华同意接受挑战，纳吉也在脸书同意与安华展开辩论：“游戏开始，我同意与安华辩论，开始狂欢吧！” 纳吉要求安华和公正党副主席拉菲兹的团队安排直播该辩论的媒体，其团队可以与其助理联络，以找到所有人都合适的辩论日期。 他也在贴文中澄清，此辩论是拉菲兹先提出，并不是他无法回应拉菲兹才放话挑战安华。

大多数人认为，每天喝8杯水（2000cc）有益健康,但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。 但是也不能等到口干才补充水份，因为这时体内可能已经严重缺水！提供八个喝水小常识供参考： 1.睡前喝水，可预防心肌梗塞或中风 人的血液中有七成是水分，身体缺水时，血液就会变得浓缩、黏稠、影响血流，身体就必须提高血压、缩小血管。 睡觉时，身体依然会因呼吸、排汗等排出水分，这7至8小时中却无法适时喝水。 哈佛大学的研究曾发现，早上6时至9时最常引发心肌梗塞、栓塞型中风的时刻。 不过，为了避免有些人半夜起床上厕所会影响睡眠，或老人家可能有跌倒的风险，所以除了肾结石的人外，只要睡前1至2小时有喝水，并且早上起床时立刻喝水，也可达到预防血管阻塞的效果。   2.一起床就喝水，改善便秘 早上喝一杯水有助肠胃蠕动，改善便秘，若前一晚先把水摆在床头，一坐起床立刻喝下去，效果加倍。 常温冷水比温开水更能刺激肠子蠕动，但勿低于常温，太冷的水反而会抑制肠子蠕动。 至于喝温盐水，医生表示，没有证据显示加盐有助排便。 睡眠中身体已经消耗许多水分，所以喝盐水反而会令人更加口干，尤其早晨时血压通常较高，血压高的人最好还是喝温开水就好。 3.运动前先喝水，表现更亮眼 大多数人习惯运动完才喝水，最好的方式是在运动前就先喝一杯水。 运动的目的是训练肌肉并增加血液循环，当血液中水分充足，运动时血液流动才会更顺畅，供应肌肉与细胞充足的氧气与养分，让运动表现更好，不易疲累。   4.喝酒时，也要多喝水 酒精含有利尿的成分，喝酒后跑厕所，排出的都比喝下去的多，酒精成分已经悄悄地把身体其他地方的水分带走。 酒精会使血管扩张，体温上升，也容易造成大脑跟身体缺水。 喝酒的同时，别忘了同时补充水分，可以减少隔天起床后口渴、皮肤干燥的情况，也有助减轻隔天的头痛。 早起的第一杯水，也别用果汁、牛奶、咖啡或奶茶取代;果汁、牛奶算是食物，喝下去后肠胃就得开始消耗能量去消化这些脂肪与糖分了。 5.焦躁疲惫时，喝杯水立即头脑清醒 水具有稳定、滋润、降火的功能；只要缺水，就会有燥与热的表现。 除了口渴，舌头或嘴唇太鲜红、干燥、手心与脚掌发热、干咳、便秘等情况，都可能是身体缺水的表现。 眼睛或皮肤干涩，也需要多补充水分。 突然感到没来由的疲累、情绪焦虑、暴躁、或者大脑沉重且注意力无法集中时，也可能是缺水的表现，试着喝一杯水来恢复活力。 老人家改变姿势而产生姿势性低血压的晕眩时，也可能是缺水造成血液量不足所引起。   6.天黑后才煮开水  水质最佳 最好晚上烧开水，水质会最佳，因为水管一整天已经被大量用水清洗干净了。 早上起来若立刻烧开水，水质最不好，因为水管静置一个晚上后，容易沉积各种脏物、杂质。 用来消毒自来水的氯在接触水中的有机物时，可能会产生影响中枢神经系统的三卤甲烷。 所以当开水煮沸至100度时，要打开盖子多煮3～5分钟，以去除水中的三卤甲烷。 但打开盖子后，别站在旁边，并且要同时打开抽风机。 因为三卤甲烷挥发成气体时吸入，比溶解在水中更容易被人体吸收。   7.大口喝水，等于没喝，切记要小口喝 不管是否大量流汗后，只要喝水时，都要小口小口地喝 因为一次灌下太多水时，肾脏会收到进水太多的讯号，便会加速排尿的速度，反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各地。 喝水喝太快，也容易引起胀气。 8.瓶装水真的容易长细菌 网路上流传，喝瓶装水之后，瓶口过一天就会长出许多细菌，这个说法是真的，最好的方式，还是自己带水壶。 只要是瓶装的饮料，开罐后都很容易长细菌，尽量不要嘴巴贴着瓶口喝，且不要连续几天都重复使用同一个瓶子。 不要将瓶子放在车上日晒，使塑胶瓶内的化学物质溶入水中。 即使是水壶，也要记得每天清洗吸管与瓶身，不锈钢的材质则比塑胶的好。   胃肠不好的人怎么喝水？ 最好的方式是餐前半个小时喝水，使肠胃道做好消化食物的准备。 餐后要等待2个半小时才喝水，避免水分稀释胃液，不利消化。 尤其是胃灼热、胃溃疡的人，因为水可溶解胃中自然分泌的重碳酸盐，成为胃酸通过胃壁黏膜的缓冲剂，水分不足时，胃酸的缓冲消失，胃酸就会侵蚀胃壁，造成胃灼热。   肾脏病患者怎么喝水？ 肾脏病患者、肝硬化合并腹水或者心脏衰竭的患者，因为肾脏无法正常代谢水分，因此需依照医生指示限定每日喝水量。 遇到很渴的时候，可以用含冰块的方式，缓解口渴的感觉，并同时控制水分摄取。而服药则改在吃最后一口饭时，配一口汤一并服用，一般人用200cc的水吞药，对肾脏病人来说可能多了些。 但除此之外，依然要注意尿量，当发现摄取水分两天后，排尿量没有跟着增加，且出现水肿、体重增加约2公斤、容易喘的情况，就要就医。     （报导整理自《康健》网/图取网络）

媒体通过法庭文件再揭MySj公司，有意在未来把MySj app 加入商业元素服务！ 医疗资讯新闻网《Code Blue》再次揭露，与MySJ私人有限公司官司有关的两份法庭文件，内容显示两家持有MySJ股份的公司有意将应用程式，进一步开发成有“商业选择性加入服务”功能（commercial opt-in）的应用程式。 《Code Blue》早前揭露Entomo大马将以3亿3860万令吉，出售MySJ给新管理者MySJ有限公司，再次揭露更多的法庭文件内内容。 根据《Code Blue》引述文件，一份志期2022年2月24日的法庭文件揭露，MySJ公司股东之一Hasrat Budi起诉MySejahtera app 开发公司Entomo，要求相关单位遵照股东协议，维护所有股东拥有权。 文件里也提及，Entomo、MySJ公司另一名股东Revolusi Asia打算拓展app的发展，并希望在未来把MYSJ公司上市，并让MySejatera成为“为民众提供一站式选择性商业服务”功能的app。 “根据一份志期2021年8月27日的股东协议，Revolusi Asia、Entomo和另一名股东将在12个月内向相关单位进行知识产权（IP）注册。” “该份协议也揭露，相关单位须在协议生效日起的一年内，协助成立一个专业开发应用程式接口（API）的团队，以便往后能将MySejahtera发展成为‘可以提供多项商业服务模式’的应用程式。” 卫生部长凯里上周四（3月31日）在国会上议院，针对MySejahtera应用程式课题动议进行总结时说，政府与相关单位的谈判已迈入最后阶段，不久后也将与MySJ公司签署一份协议，协议金额比原先的3亿令吉还要低。 凯里当时也说，卫生部有意将MySejahtera应用程式，拓展为除发布疫情资讯以外，有更多功能的应用程式，包括让民众储存个人医疗记录。 （新闻整理自《中国报》《透视大马》）

哈佛录取大马学生的首创记录！今年共有5名大马生被成功录取，进入哈佛学院本科班，是哈佛本科学院史上在同一年里录取最多大马学生的一次！ 《星洲日报》引述大马哈佛校友会指出，这5名大马学生是在与来自全球的6万1220名学生展开激烈竞争后，成功取得录取通知，而这届录取率是该校386年校史上最低的。 5名被录取的学生为来自柔佛的崔孜亲、来自槟城梁信扬（音译，Herman Leong Xin Yang）和伊桑沙（Ishant Shah）、来自沙巴的卡丽斯玛麦可拉黄（Carisma Michaela Wong）以及来自吉隆坡的李依真（音译，Lee Ee Jenn）。 他们分别在天体物理学、生物化学、经济学、环境科学与公共政策、政治和社会学等广泛领域深造。 在公布录取名单同时，哈佛大学也宣布，家庭年收入低于7万5000美元（约31万6000令吉）的学生将不会被收取学费，高于之前的6万5000美元全额经济援助的门槛。 大马哈佛校友会指出，哈佛在录取新生时不考虑学生学费支付能力，确保整个遴选过程不会受到学生是否申请财务援助或是否有能力支付学费所影响。 其中一名校友会成员旺纳迪雅说：“我们对于破天荒有5名学生在同一年被哈佛录取感到非常高兴，近几年来，我国最多有2名学生被录取，有时候甚至没有。” 也是TMC生物科学集团首席执行员兼哥打白沙罗康盛医院首席执行员的她指出，今年被录取的5名学生都展现了他们的卓越品质。 （新闻整理自《星洲日报》）

首相依斯迈沙比里宣布，雪隆区4条大道：莎阿南大道（KESAS）、精明防洪隧道（SMART）、吉隆坡西散大道（SPRINT）及白蒲大道（LDP）4家公司将进行重组，因此过路费维持不变。 首相发文告说，政府同意这4家巴生谷大道公司进行特许经营权重组，这4公司是：KESAS私人有限公司、精明防洪隧道私人有限公司、SPRINT私人有限公司及管理LDP的环城大道（Litrak）有限公司。 “在仔细研究所有层面，包括消费者负担、政府特许经营协议责任及财务负担后，政府同意4公司重组，因此，过路费不会调涨及维持至特许经营协议结束。” 文告说，用来支付这4家大道收费站的补贴，预计可省下至少43亿令吉，作为其他国家基建及其他设施发展；这是政府的努力，确保“大马一家”无需承受过路费调涨的负担。 沙比里说，工程部长将会进一步宣布重组详情。 （新闻整理自《星报》《中国报》）

第64届Grammy Awards于本地时间今天（4日）于拉斯维加斯举行颁奖典礼，乌克兰总统泽连斯基透过视频“亮相”，呼吁观众“尽你所能”支持乌克兰人”；法新社在报导中称，泽连斯基“这一露面出人意料”。 泽连斯基在视频中透露，希望音乐人能够透过歌曲讲述关于乌克兰的故事。 “这场战争与音乐截然相反，充满着寂静的城市与被杀戮的人们，我们不知道能否和亲人继续在一起，因为战争从未让我们选择，谁能活下来，而谁将永远沉默。” “我们的音乐家都穿着防弹背心而不是晚礼服，他们在医院里为受伤的人歌唱，即便是对那些听不见的人歌唱，音乐也将突破一切，我们捍卫我们的生活自由、爱的自由和歌唱的自由。” 他最后也不忘呼吁：“用你们的音乐填满沉默，在今天将它填满，用音乐讲述我们的故事。任何方式，但不要沉默。” 最后，泽连斯基在致词中点出几个遭遇俄军攻击的乌克兰城市，表示“我梦想著他们自由的生活，正如在格莱美舞台上的你们一样自由。” 在他的发言结束后，约翰传奇（John Legend）则是一边弹琴一边开始演唱《Free》，这场表演更是加入了乌克兰歌手Mika Newton的演唱，及据报数日前才逃出乌东顿巴斯的乌克兰诗人Lyuba Yakimchuk的口白。 据外媒报道，主办Grammy Awards的国家录音艺术科学学院（The Recording Academy）表示，他们将与“Global Citizen”及“Stand Up For Ukraine”两个组织合作，为这个饱受战争摧残的国家提供特别桥段，希望能提高人们对乌克兰局势的关注。     （报导综合整理自《东方日报》/《8视界》）

斋戒月到来，卫生部副部长诺阿兹米促请父母及家长，不要把小孩带到斋戒月市集，减少孩童感染新冠病毒的风险！ 诺阿兹米说，尽管我国已正式进入过渡到地方性流行病阶段（Endemic）但是，政府绝对不鼓励大人把孩童，特别是还没接种的孩童带到人潮拥挤的地方去。 他出席峇眼色海一项活动对记者说，在斋戒月的第一天，他看到该区一些斋戒月市集人山人海，不少人都带着孩子，特别是幼童到市集去。 “我劝请民众不要把孩子带到这些高风险地方去，我实在是不想看到斋戒期间是带有压力和悲伤的。” 诺阿兹米说，数据显示，目前只有38%的儿童人口接种了疫苗，这也意味着，儿童接种率还是很低，他也促请家长尽速让小孩接种疫苗。 针对政府将缩短染疫医护人员的隔离期一事，他指出，卫生部是依据科学依据及专家的建议才下的决定，而这可以克服医院人力短缺的问题。 “那些已完整接种及接种加强针同时无症状的医护，将会接受专业评估，确保他们重返工作岗位是安全的。” （新闻译自《星报》）

随着马新两国从4月1日起重开边境，社交媒体陆续放大“狮城车辆”来马添RON95油的课题，而这个课题不仅在网络发酵，甚至是引来柔州贸消部的关注！ 基于狮城注册的车辆进入柔佛后，纷纷到油站添加RON95汽油，这引起了贸消局关注，柔州贸消局主任莫哈末海鲁发文告说，当局已立即派员到马新边界一带的油站监督及巡视。 RON95汽油是我国的补贴汽油，政府早在多年前已禁止外国车辆添购RON95，但因为令吉和新元汇率差距，因此，许多从狮城进来大马的车主，还是会非法添RON95油。 根据《中国报》报道，有网民昨日分享一名驾驶新加坡注册轿车的男司机，在新山一带油站添RON95汽油照片，立即引起网络热议。 根据该报从社媒上截图，除了该名把车子“撑高” 以便能“添多点” 的截图外，也有网民拍到其他的新加坡注册车辆也是“非法打” RON 95，有不少网民留言称，呼吁众人在发现类似情况时应立即拍照及写明油站地点，再发送至贸消局举报。 （新闻整理自《中国报》）

香港特首林郑月娥宣布不寻求连任。 她于今早在疫情记者会上，表明去年3月已向中央政府表达不参选下届特首的意向，感谢中央政府的信任，也感谢家人的支持和谅解，最大原因是家庭理由是家人认为她是时候回归家庭。 她指出，未来仍有四方面工作，包括要办好特首选举、继续抗疫工作、做好回归25周年活动及做好政府换届交接。 综合香港媒体报道，香港政圈盛传政务司司长李家超将辞职参选特首。 林郑月娥的特首任期将到今年6月30日期满。       （综合整理自《联合早报》、《香港01》）