由于新冠肺炎导致捐血人士下降，国家血库一再呼吁民众踊跃捐血以帮助有需要的人。来临的周末，槟城和雪隆一带的朋友，不妨就抽出一点时间，去到以下地点， 献出你的血液吧~ 活动：捐血运动 日期：8月22日-8月23日 时间： 10am- 4pm 地点：Level 1, EKO Cheras Shopping Mall, Cheras, KL 电话：012-388 6528 网址： https://www.facebook.com/klvad5/   活动：《爱心献热血捐血运动》 日期 : 23-8-2020 (星期日) 时间 : 9.00am - 2.00pm 地点 : 北海佛教会大佛堂 电话：012-475 2727 医院 : 双溪大年中央医院，槟城南华医院     活动：《全國德心捐血運動》 日期 : 23-8-2020 (星期日) 时间 : 9.00am - 1.00pm 地点 : 槟城德教会紫云阁礼堂 KEE SOON HALL 电话：604-2267248/604-2262034 网址：https://www.facebook.com/groups/chkblooddonation/

吉打州冠病疫情出现反弹，病例又回升，吉州大臣莫哈末沙努西宣布，在疫情高风险区将实施“限制措施”。 据了解，州内12个县区中，有7个暂时安全的县区，其他5个县 则被列为疫区，也就是：华玲打活、铅县 数个地区（包括：莪占必叻），以及 瓜拉姆拉的“姆达感染群”等地区。 即日起，那些疫区的商业活动营业时间，只限从8am至8pm，只有油站、24小时诊所、批发市场及获得MITI批准延长营业时段的商业。 同时，食肆则禁止堂食，只允许打包外带。 疫区内公共公园及儿童游乐设施全部关闭，至另行通知。 至于是否关闭疫区早夜市，大臣说，则交由地方政府决定。 莫哈末沙努西说，所有政府或私人机构近期内要举办人潮聚集活动，包括：婚宴等，都必须取消。 此外，疫区内清真寺和非穆斯林膜拜场所也必须马上关闭，卫生局会将安排人员去消毒。 （新闻整理自《星洲日报》）

沙巴州选举将在9月26日投票！ 选委会副主席阿兹米沙隆宣布，沙巴州选提名日则落在9月12日，投票日则在9月26日。 换言之，竞选期长达14天。至于提前投票日，落在9月22日。

很多人以为运动之后就不应该进食，怕辛苦运动燃烧掉的卡路里会因此补回来，所以再饿也都只喝水。其实，把握运动后的黄金时间进食，不仅能补充身体所需蛋白质，还能减脂呢！不过，不是吃快餐或油腻的食物，而是要吃得健康，以下为你整理一份饮食禁忌，让你避开这些地雷，聪明摄取一份营养均衡的轻食，让身体快速恢复，健身或减脂效果更棒！ 1.拒绝诱人的咸味小点心 运动后感到饥饿，很多人会想要来点小点心，像是饼干、巧克力，但除了热量高，钢摄取过多对身体也百害而无一益，若想要补充运动后的能量，减轻饥饿感，你可以吃一根香蕉，除了能有饱足感，还能促进身体代谢。 2. 碳水化合物别吃错 虽然运动后吃点碳水化合物，可以帮助补充运动时消耗掉的肝醣，但不包括花生酱三明治、果冻、蛋糕、巧克力等甜滋滋的饮料食品。若运动后吃这些食物就会破坏活络的新陈代谢，应该摄取的是天然的蒸地瓜、南瓜等。 3. 未经烹煮的生菜 新鲜蔬菜对身体的帮助是好的，但运动后只吃生菜是无法补及额外流失的肝醣与蛋白质，你可以摄取优质蛋白质如水煮蛋、蛋白等，帮助修补肌，或是选择一些水果像是苹果或番石榴。 切记，运动后补充身体所需的水分也很重要，正常情况下，补充2-3杯水是应该的。运动之后，你的身体消耗很大，如果没有及时补充所需的能力就很难恢复，之前的努力就白费了。

卫生部通报，截至17日12pm，我国新增 #12例，累计病例至今 #9212宗，没有死亡病例，维持 #125死。 📌卫生总监诺希山例常疫情汇报宣布： 📌康复出院：17人，累计治愈：8876 (96.35%) 📌正在治疗：211人，加护病房：8人，借助呼吸器：2人 📌境外输入：2宗；本土感染：10宗（公民：10人，非公民：-人） 📌今日10宗本土感染中，有7宗来自打活感染群（吉打-5人/槟城-3人），2人来自Sala沙拉感染群，另外一人来自雪州，是在双溪毛糯医院检测时确诊。 📌今天新增2宗境外输入病例，皆为非公民。他们分别从叙利亚（1）及菲律宾（1）入境。 📌诺希山说，打活感染群截至17日12pm，共1135人检测，分别是吉打(918检测，39确诊，655阴性，224等待结果）、槟城（208人检疫，7确诊，175阴性，26等待结果）、霹雳（9人检测，无人确诊，8阴性，1人等待结果），当局目前仍在追踪其他接触者。 📌至于沙拉感染群截至17日12pm，共273人检测，分别是吉打(269检测，6确诊，214阴性，49等待结果）、槟城（4人检疫，无人确诊，4阴性）。

令人关注的2020年附加供应（重新分配拨款）法案，今午在国会下议院以记名方式表决下，最终以111赞成对106不赞成票通过二读！ 根据《星洲日报》报道，今午的投票有3名希盟议员及2名国盟议员缺席投票，他们分别是沙巴3名国会议员：包括看守首长兼仙本那区国会议员沙菲益阿达、看守副首长兼斗湖区国会议员刘静芝及斗亚兰区国会议员马迪乌斯登，至于国盟，除了正在请病假的首相署部长麦西慕外，巫统话望生区国会议员东姑拉沙里也不在议会厅内，所以没投票。 这项法案是国盟政府上台后，成立新政府部门及进行部门整合后，须重新分配部门拨款而提出的财政法案；而希盟阵线对此法案不表苟同，一些议员表示他们将会全力反对这个法案。 （新闻整理自《星洲日报》）

沙巴前首长慕沙阿曼及32名州议员挑战州议会解散有效性司法复核，8月21日将有答案！ 高庭司法专员今日在聆听诉方代表律师、联邦总检察署及州律政署代表的陈词后，议决把裁决展延至89月21日（星期五）宣判。 高庭原本是定在今天，针对慕沙阿曼为首的33州议员挑战沙州元首敦朱哈解散州议会有效性做出裁决。 法庭的这项决定，是否会影响选委会定在今天（17）下午4pm进行的沙州选特别会议，暂不得而知。 （新闻整理自《东方日报》）

超过8个月的不辞劳苦，率领着卫生部及全体国人走过抗疫道路的卫生总监诺希山，今日获得元首赐封丹斯里勋衔，诺希山一贯谦虚也不居功，他把国家给他的荣耀，归功给全体卫生部官员及参与抗疫的公务员！ 在今天的元首华诞册封仪式上，这位抗疫英雄无疑还是国人的焦点所在，众多的网民频频向他祝贺，而他在封赐典礼后也在自己的脸书上写下了感受。 他说，他能获得元首颁发丹斯里勋衔，其实是元首对全体卫生部同仁及公务员们这段日子辛苦抗疫的一种表扬与尊敬。 他说，感谢上苍，这个封赐是对卫生部及公务员的尊重，这也彰显了政府对于公务员的信任与珍惜。 他希望他获得封赐，可以燃烧起全体前线抗疫同仁的抗疫斗志，继续站在防疫前线，为国家及人民的安全而奋斗及努力。 （来源译自诺希山脸书）

配合国家元首苏丹阿都拉华诞，我国有829名有功人士册封，联邦法院首席大法官东姑麦慕及玛拉工艺大学名誉校长阿尔萨受封S.S.M“敦”勋衔；卫生总监诺希山及警察总长阿都哈密，也各别受封为丹斯里。 国家元首华诞今日举行册封典礼，2人受封“敦”及16人受封“丹斯里”、34人受封“拿督”。这次也没有任何政治人物受封“敦”、“丹斯里”或“拿督”。 今年只有东姑麦慕及阿尔萨受封为SSM敦勋衔，受封P.M.N“丹斯里”勋衔有4人，他们是：政府首席秘书丹斯里祖基阿里、总检察长丹斯里依德鲁斯哈仑、警察总长丹斯里阿都哈密，及武装部长总司令丹斯里阿芬迪。 受册封P.S.M“丹斯里”勋衔的有12人，当中包括，卫生总监丹斯里诺希山、上诉庭主席丹斯里罗哈娜、公共服务局总监丹斯里凯鲁阿迪、刚荣休的前全国副警察总长丹斯里玛兹兰。 私人界方面，受封者包括双威集团总裁丹斯里周志坚、金满成功集团董事经理丹斯里颜有才、OPTIMAX眼科专科的创办人兼董事经理丹斯里陈文福等。 （新闻整理自《东方日报》）

行管令期间网络骗案骗很大！诈骗分子在行管令期间横行网络，从线上买卖、澳门骗局到诈骗短讯等各类诈骗，总共刮走8680万令吉，而网络买卖中，口罩骗案最多！ 内政部副部长依斯迈今日在国会下议院回答华玲区国会议员阿都阿兹的提问时说，从3月18日至8月4日行管令期间数据显示，有5种网络骗案最严重，包括：线上买卖、不存在贷款、澳门骗局、爱情包裹及诈骗短讯等，骗走了民众最多钱，总损失达8680万。 在这当中，网络骗案投报最多，有2500宗，至于骗额总数最高的，则是澳门骗局，涉及总额数为5000万。 其中线上买卖的骗案最多，共有2500宗，涉及骗额总达1700万，而当中又口罩买卖最多；第二是不存在贷款，有1582宗，骗额损失达1800万令吉、第三是澳门骗局，有1001宗涉及额数5000万令吉、第四是爱情包裹，有481宗涉及损失1800万令吉，第五则是诈骗短讯：91宗的涉及损失80万令吉。 依斯迈说，警方无法剿灭这些网络骗徒的原因有三，主要是无法确认来电者身份、诈骗集团使用他人电话号码或银行账户，以及一些的诈骗大本营在国外，所以至今无法一网打尽。 （新闻整理自《星洲日报》）