随着全球疫情病例不断攀升，许多国家都纷纷爆出第二波疫情，我国也无法幸免，所以很多企业决定再度实行居家上班，以保护员工的安全与健康。由于在家工作太过舒服，不少人都会担心影响生产力。为了明智的管理时间以提高工作效率，以下提供一些居家上班贴士供参考： 每天汇报进度 每天和团队或上司进行每日汇报，无论是写报告，还是口头知会都行，以确保工作进度；虽然听起来有点繁琐，但可以借此逼迫自己「真的得工作」，否则在无人看管的环境下，不知不觉又浪费了一天。 透过每日汇报，可能还会发现有多出来的时间可以享受个人时光，像是喝杯咖啡、煮煮饭、做些运动增强免疫力等。 善用时间能使你兼顾工作、健康和家庭生活，有利无弊。 列下今日事项 每天早上把当天该完成的事项写下来，并在同一天完成它。今日事项是一张明确的待办清单，让你无时无刻都能清楚所有的事务内容与进度。有些人一直抱怨自己的工作很多，没办法一一完成而对工作感到厌烦，他们永远都在担心哪些事情要做，而不是「今日」有哪些事情必须完成。 与其不断抱怨，还不如明确地列出「今日」清单，一样一样的给处理好，放工后就能好好享受个人时光。 更明确的分配工作 居家上班需要有明确的目标和工作分配，毕竟居家上班在沟通方面来得比较难，所以必须确保每个项目或工作都有负责人，避免有人过于繁忙，而有些人又太空闲。当然，这也能避免漏掉任何工作而遭受到上司的指责。 分配工作只是第一步，接下来也要频密地跟进才能在期限内完成工作。若分配到的工作内容不清楚，就应该多问上司或同事，避免自己偏离了大方向，延误了进度。 正常吃饭睡觉 员工不在老板的眼皮底下工作，有些老板就会「预设」员工在家就是吃吃睡睡、工时不饱和，因此会比平时更频密的信息员工，甚至放工后还信息轰炸，这对身心都不健康。 即使居家上班也应该设定正常工时，例如早上9点到傍晚6点，在这些时间之外，除了需要立即解决的紧急事情，尽量避免讯息不断。在居家上班期间，老板应该盯的是结果，因为工时已经盯不来了，别纠结，让员工有正常休息的时间吧！ Work From Home可以很轻松简单，只要把以上原则建设好，就能有效提升工作效率和强化生产，甚至有些企业发现，居家上班的生产效率比平时还高呢！无论如何，希望大家都能在非常时期找到各自的生存之道。这段时间，切记保持安全、少出门、多洗手，一起抗疫！

国内确诊病例居高不下，单日新增更直逼1000大关，不过卫生部指出，目前已成功将冠病基本传染数（Ro/Rt）降至1.5，尽管确诊病例会逐日增加，惟不再是剧增。 卫生部在脸书专页贴文指出，在过去4周里，冠病基本传染数Ro从原本的2.2降低至1.5。 该部指出，在过去14天内，吉打、槟城与霹雳出现的确诊病例，都是在监狱里发生，确诊患者没有与人群接触。 “沙巴确诊病例增加，主要是因为卫生部在该州展开大规模检测。” 卫生部再次呼吁民众配合，共同降低基本传染数。 卫生总监诺希山周日在“冠病基本传染数汇报会”上指出，大马在9月20日面对第三波疫情，当时的Ro是2.2，但经过4周所采取的各项防疫措施，基本传染数已成功下降至1.5。 不过，卫生部担心若不持续压低Ro，大马极可能在10月31日出现单日新增1200至1300宗病例的情况。   （报导整理自卫生部／《星洲日报》）      

TVB的“最美海魔”，39岁的谭凯琪当妈妈了，她在社媒上晒出女儿的小脚丫宣布喜讯！ 谭凯琪是在今年2月低调的与拍拖8年的男友庄日宇结婚，虽然嫁入豪门，但两人却是低调举行婚礼，直到6月被报道她已怀孕。 谭凯琪19日晚在自己的IG上宣布BB女已平安出世，还用英文写到这是对自己最有纪念性的“staycation”，而这个策划了10个月的旅程，是2个人check in，3个人check out。 她暱称女儿为Baby G，指Baby G暂时像爸爸。她说很感恩女儿来到她的家庭，也感谢大家的祝福。

#新冠肺炎大爆发 #重点看| 10月20日9.30am，全球破4000万人染疫 逾111万人死 | 英大曼彻斯特区ICU床位告急 | 斯洛文尼亚疫情恶化实行宵禁 | 世卫：非洲疫情影响较小 | 捷克成欧洲感染率最高国家 | 牛津研究：康复者2至3月后还有病毒病征 | 美医学专家：未来6至12周或是美疫情最黑暗时期| 欧洲新冠病例增速超过美国 ！ #国外 ➡️疫情肆虐全球至少 #188国/地区，截至今早8.24am，美国约翰斯·霍普金斯大学实时统计：全球累计确诊病例40,327,407例，累计死亡1,117,252例。 ➡️世卫组织卫生紧急项目负责人迈克尔瑞安表示，世卫非洲区域上周新增31,473病例，约占全球新增病例总数1.3%。新增死亡1000例，占全球2.9%。非洲整体上受疫情影响较小，不过，非洲大部分人群并没有接触病毒，疫情在当地还会延续很长时间，不过，非洲人口结构较年轻，当地社区也在干预疫情蔓延，都帮助非洲国家阻止最糟糕情况的发生。 ➡️美国约翰斯·霍普金斯大学实时统计，美国新增57344例，累计8,2026,79例，新增385死，死亡病例为220,046例。 ➡️美国卫生部长阿扎尔表示，对防护懈怠很危险，美国疫情出现明显反弹，超过一半以上州感染病例大幅增加，这是因为民众开始厌倦戴口罩、保持身距等防护措施。 ➡️《NBC》报道，得克萨斯州、波多黎各和美属维尔京群岛是过去两周美国仅有的新冠肺炎新增病例有所减少的三个地区，美国正准备迎接可能出现的疫情“第三个高峰”。在过去一周中，康涅狄格州和佛罗里达州的周均病例数增加超过50％。另有27州平均病例数上涨在10％至50％间。 ➡️美国总统特朗普19日批评白宫传染病专家福奇，形容他就是一场“500年的灾难”，称如果听从福奇意见，美国会有50万人死亡，民众已厌倦听到福奇等就疫情的言论。特朗普还说，如果在大选前解雇福奇将产生反效果。 ➡️前美国食品和药物管理局局长斯科特·戈特利布说，美国即将迎来疫情的“最大浪潮”，在没有疫苗情况下，病例激增会使疫情更加严峻，美国人可能正处于这种大流行急性期的第7回合。目前全美42州住院人数正在上升，45州疫情规模在扩大。 ➡️美国疾病预防控制中心（CDC）19日发布临时指南，强烈建议所有乘飞机、火车、地铁、公共汽车、电召车等各种公交的乘客，务必戴口罩，以防止病毒传播。临时指南还要求在机场和火车站等交通枢纽，使用口罩等面部遮盖物。 ➡️CDC表示，公交公司应确保所有乘客和员工行程中都戴口罩，并应向搭客提供戴口罩的必要信息，业者可豁免两岁以下的儿童。 ➡️美国明尼苏达大学传染病研究与政策中心主任迈克尔奥斯特霍尔姆也说，接下来6到12周，或许将是整个新冠大流行中最黑暗时期。他说，人们不知道该相信什么。而我们面临的巨大挑战之一，是必须向公众传达科学和现实的信息。 ➡️纽约市市长德布拉西奥说，目前纽约市检测呈阳性比例为2.1%，7日滚动平均值为1.62%。目前的目标是阻止纽约第二波疫情的暴发。 ➡️加拿大公安部长比尔布莱尔19日宣布，加美边境继续延长关闭一个月至11月21日，禁止两国之间一切非必要的旅行。受疫情影响，加美边境从今年3月21起一直关闭至今。 ➡️《华尔街日报》网站报道，在遏制第二波疫情中，欧洲已抵达临界点，在跟踪病毒传播情况的关键指标上，已超过了美国。截至10月12日7天里，欧盟27个国家和英国平均每天报告7.8万新增，即每100万居民中有152例新增。同一时期，美国平均每天报告4.9万例新增病例，每100万居民中约有150例新增病例。 ➡️英国牛津大学19日引述一个研究初步发现称，很多病人在出院后仍有病毒肺炎病征。他们在出院2至3个月后仍有相关征状，包括呼吸困难、疲倦、焦虑及抑郁。从研究初步发现看来，病人征状存在较外界之前所预期为久。研究也说，科学家亦发现康复者多个器官有异常，并相信持续的发炎或是原因之一。 ➡️《卫报》报道，英格兰国家医疗服务体系（NHS）泄露的文件显示，英格兰西北部大曼彻斯特地区，即索尔福德、斯托克波特和博尔顿的ICU负担，超过4月疫情最严重时期峰值，重症监护室床位告急，该区12家医院病床满员，据预测，整个曼彻斯特很快就会”一床难求”。 ➡️英国卫生与社会保障部统计，英国新增18804例，累计741,212例；新增80死，累计死亡43,726例。 ➡️英国卫生大臣汉考克说，利物浦地区的感染率从之前每10万人中60多例，上升到现在的401例，此外兰开夏郡为241例，大曼彻斯特地区为283例，同时，死亡率在过去12天出现双倍增长，情况令人担忧。 ➡️捷克已成为欧洲感染比率最高的国家，捷克累计病例数目已上升近7倍。欧洲疾病预防及控制中心表示，在过去2周，捷克每10万人就有828人感染，比率是邻国德国的10倍。 ➡️斯洛文尼亚政府19日通报，鉴于斯洛文尼亚疫情回升，从20日起斯洛文尼亚将实施宵禁措施，从晚上9时至隔天6时，同时禁止6人以上聚集活动。 ➡️巴西卫生部通报，单日新增15383例，累计确诊5250727例；新增死亡病例271例，累计死亡病例154176例。 ➡️巴西联邦审计法院新闻办公室宣布，72岁的院长若泽·穆西奥确诊新冠肺炎，但目前桥强良好。截至目前，巴西内阁中已有11位部长确诊。 ➡️俄罗斯莫斯科州州长沃罗比约夫宣布，10月21日起，莫斯科州采取更严格限制性措施，包括关闭博物馆、禁止举办展会和有观众的体育赛事等群众性活动。 ➡️印度卫生部19日通报，印度新增55,722例，累计升至7,550,273例，新增579死，累计死亡114，610例。 ➡️医生和科学家警告，不断恶化的空气质量可能会使印度疫情更严重。去年，全球20个空气最差城市中，印度城市就占了14个。卫生专家说，空气污染可能导致脑损伤、呼吸系统问题和过早死亡，长期暴露在严重污染空气中可能导致慢性肺部炎症，这可能会让冠病病毒感染风险的人更加脆弱。 ➡️韩联社19日消息，韩国统一部表示，从11月4日起重启韩朝边境板门店旅游。 #国内 ➡️截至19日12pm，我国新增 #865例，累计病例至今 #21363宗，再添3死，累计 #190死。 ➡️新增沙巴最多占643宗、雪州107宗；同时有两个2个新的感染群。 ➡️诺希山说，病毒可通过食品和包装食品传播不太可能会发生，因为，冠病是呼吸道传染病，主要通过近距离接触及飞沫传播。 ➡️诺希山说，我国法医早前确认死者遗体上残留病毒，因此会通过适当方式处理遗体；至于病毒可在活体皮肤生存，暂时还没更多证明，所以，人们务必勤洗手及消毒。 ➡️雪州灵县疫情严重，雪州抗击疫情特工队（STFC）向雪州政府建议对八打灵再也北区进行强管令（EMCO），借此展开区域性管控及大规模检测控制疫情。主席祖基菲里说，他对政府目前的条管令未能控制疫情感到担忧。 ➡️雪州抗疫特工队指卫生部自10月起没再提供疫情精细数据（granular data）促使雪州抗疫工作如“蒙眼搏击”，对此，诺希山说，雪州政府所要求的是精细数据，但精细数据需经过分析统合才能回传，而且也要避免各施各法的混乱局面。 ➡️防长依斯迈沙比里说，政府将时刻针对疫情走势评估雪隆布CMCO，现阶段维持现有管制模式，暂不收紧也不升级至强管。他说，在强管令下，居民完全不能踏出家门，商业活动全面停顿，事关重大，政府不能贸然决定。 ➡️政府目前无意在沙巴全州落实强管令，只会在针对性地区落实条管令及在疫情严重区域实行强管令。 ➡️防长宣布，沙巴甘拜园监狱区从10月21日起实行强管令（EMCO）至11月3日，以遏制持续增加的确诊数。强管令涉及3511人，包括2914名囚犯和597名狱警、官员等及家属。 ➡️政府允许人在新加坡的大马人在复管令期间可通过陆路或航空返马，但必须要遵守sop规定，即检测及隔离。国人返马前需向移民局申请，网址为：https://www.imi.gov.my。 ➡️宝腾汽车通报旗下49名来自莎阿南工程部员工确诊冠病。宝腾说，管理层已指示莎阿南工厂所有非必要岗位员工全部居家作业，同时遵守官方指示，同时采取更高规格防疫措施，减低扩散风险。 （988综合整理）

宝腾汽车通报，该公司旗下有49名来自莎阿南工程部的员工确诊冠病！ 《马新社》报道，宝腾发表文告说，该公司在本月14日有一名员工确诊，而今天再增加49人染疫，宝腾已上报至有关当局。 宝腾说，管理层已指示莎阿南工厂的所有非必要岗位员工，全部居家作业，减低扩散的风险，同时宝腾也会全面遵守官方指示，同时采取更高规格的防疫措施。 文告也说，该公司会持续协助追踪接触者，并成立冠状病毒小组负责监督情况。 此外，文告也强调，宝腾向所有顾客保证，宝腾卓越服务中心（COSE）和展销厅遵守所有指南和标准程序，包括每小时消毒，所有面向顾客的员工都按照严格程序办公。 文告指出，宝腾与相关官方机构合作，按照要求采取应对措施，一切以员工、顾客和民众的安全为重。 (新闻整理自《东方日报》）

雪水今晚通报，雪河第一、第二、第三及兰斗班让4个滤水站，已经在傍晚6时正式恢复运作，受断水影响的1292个地区将分成3阶段，从明日起早上8时逐步恢复供应！ 根据雪水文告，水供会从20日8时起逐步恢复供应，并分成3个组别，第一组别地区水供全面恢复是21日8am、第二组别是22日8am，而第三组别则是23日8am，换言之，最迟星期五，所有受影响地区的水供全面恢复。 以下为各区恢复水供列表：https://bit.ly/348Opa6

巫统政治局之前宣布，考虑撤回对国盟政府的支持之后，也把土团党带到谈判桌，去讨论怎么合作下去。 国阵总秘书安努亚慕沙就认为，如果巫统和土团党之间谈判 没办法让双方取得圆满结果，就应该举行大选。 他说，政府应该设法解决问题，或许可以和选举委员会讨论 以线上投票方式举行大选。 他说，国内政治局势不能这样发展下去；因为国人会评估国盟政府 是否有能力为民任务。 另外，祖国斗士党要推举前首相敦马哈迪 再出任首相，取代现任首相慕尤丁。对此，安努亚慕沙说，现阶段不必想首相接班人的事。 他说，先给首相救国和拯救人民性命的机会，而一旦冠病疫情缓和，就马上解散国会交由人民选出新政府。  

雪州政府主导的雪州抗疫特工队指卫生部自10月起没再提供疫情精细数据（granular data）这使雪州抗疫工作如“蒙眼搏击”，对此，卫生总监诺希山说，雪州政府所要求的是精细数据，而精细数据需要经过卫生部分析，才能回传共享。 诺希山说，卫生部目前从各州卫生局取得数据，再经CPRC统合分析，整理后除了回传给各州卫生局长外，也通过直播记者会向全民汇报，而CPRC团队每天须在不足4小时里完成这个任务。 “我觉得这是沟通问题，卫生部会加强与各州卫生局的合作与协调，至于精细数据，它需要更多时间，只有在经过卫生部分析后才会分享给各州，除了确保数据与资讯统一，也可以避免各施各法，州政府的分析与应对措施，但卫生部却不知情的混乱局面。” 诺希山强调，卫生部从未要求州政府一力担起追踪检测及监督的责任，因为，这是卫生部的职责；卫生部希望的得到各州的合作与协助来抗击疫情。 《当今大马》报道，由前卫生部长祖基菲里所率领的雪州抗疫特工队受访时说，卫生部从10月开始，没有再向雪州政府提供精细数据，导致特工队在策划抗疫策略时，如同“蒙眼搏击”。 他说，雪州出现越来越多确诊病例时，联邦政府却停止向雪州抗疫特工队分享资讯，这已阻碍州政府抗疫工作。他强调，州政府需要这些精细数据，才能到特定目标群体做筛检。 （新闻整理自卫生部记者会/《当今大马》）

卫生部通报，截至19日12pm，我国新增 #865例，累计病例至今 #21363宗，再添3死，累计 #190死。 卫生总监诺希山例常疫情汇报重点： 📌康复出院： 455人，累计治愈： 13717 （64.21%） 📌正在治疗：7456人，加护病房：99人，借助呼吸器：32人 📌本土感染：858宗（公民：767人，非公民：91人） 📌境外输入：7宗（公民：3人，非公民：4人） 📌今天新增还是沙巴最多，占643宗、雪州107宗、纳闽34及槟城26宗。分布图如下: 📌诺希山说，今天有3名病患病逝，来自沙巴，死者资料如下： 📌今天有2个感染群，分别是雪州乌冷Hentian感染群，零号病人是第18664病人，15日筛检确诊送入双溪毛糯医院，截至19日筛检127人，7人确诊，120等待结果。 📌第二个感染群是马六甲Bukit感染群，涉及马六甲中区，亚罗牙也及野新，零号病人是第17531病人，出现症状后13日检测确诊送院，截至19日检测89人，目前15人确诊，73阴性，1人等待结果。 📌有关中国疾控中心从冷冻鳕鱼包装分离到病毒一事，诺希山回应，病毒可通过食品和包装食品传播是不太可能会发生的事，因为，冠病是呼吸道传染病，主要通过近距离接触及飞沫传播。 📌针对有研究指病毒可在人体皮肤上存活9小时的说法，诺希山说，法医更早前也已验证病毒能在遗体皮肤上存留，因此一早就与宗教局采用适当方式处理遗体；至于活体皮肤表层存活，暂时还没有更多证明，因此，劝请民众务必勤洗手及遵守sop。 更多详情稍后更新。

#全国行动管制令  #day216 | 防长依斯迈沙比里说，政府会针对疫情走势来评估雪隆布CMCO，现阶段维持现有管制模式，暂不收紧也不升级至强管！ 防长行管令记者会重点： 📌针对雪隆布条管令相对宽松，无法遏制疫情的说法，防长坦言，政府确实收到各种意见，包括条管令必须再收紧，乃至把条管令升级至强管令，但政府现阶段无意这么做，这是因为在强管令下，居民完全不能踏出家门，而商业活动全面停顿，事关重大，政府不能贸然决定，必须经过评估才行，因此，目前依然维持条管令。 📌防长也说，政府目前同样无意在沙巴全州落实强管令，只会在针对性地区落实条管令，在疫情严重区域实行强管令，因为，沙巴地域很大，一些县署的范围也很大，因此并不适合这样做。 📌防长宣布，沙巴甘拜园监狱区，将从10月21日起实行强管令（EMCO）至11月3日，以遏制持续增加的确诊数。强管令涉及3511人，包括2914名囚犯和597名狱警、官员等及家属。 📌防长说，当卫部将会在强管区展开大规模筛检，同时严格监管疫情趋势。在EMCO下，强管区内人们禁止出门，整个地区全面封锁。 📌防长说，目前人在新加坡的大马人允许在复管令期间返马，国人可通过陆路或航空回来，但必须要遵守sop规定，即检测及隔离。他说，国人返马前需要向移民局申请，网址为：https://www.imi.gov.my。 📌防长说，针对屠妖节节庆，国安会将在较后拟定相关SOP，详情将会在屠妖节之前公布。