国内近2个月接连发生3宗学生坠楼事件而举国关注，当中不排除这或与课业压力过大所致，教育部长法丽娜说，政府取消小六检定考试（UPSR）和中三评估考试（PT3），也是为了减轻学生学习压力，也能防止自杀情况。 部长今天在国会下议院说，教育部目前专注推倡不以考试为基础的学习模式，让学习不再以考试为导向，而是以探究、探索、体验、情境为基础来评估学生全面发展。 法丽娜也强调，教育部重视学生心理健康，因此，每年都会为五年级到中六学生进行一次心理健康筛查，作为前期预防机制，鉴定那些患有情绪障碍的学生。 她说，倘若校方发现任何有心理健康迹象学生就会介入干预，同时与卫生部合作处理这类问题。 另一方面，教育部副部长黄家和补充，那些心理健康被鉴定为“严重”和“非常严重”的学生，校方将约见家长，向他们讲解学生状况。 之后，校方会将学生转介到临近政府诊所或医院治疗，帮助孩子尽早走出心理阴霾。 （新闻综合整理自《东方日报》《中国报》）

为应对全球气候变化的挑战，雪州政府于正式推出雪州气候变化政策（Dasar Perubahan Iklim Negeri Selangor），通过短中长3大规划作为应对策略！ 雪州务大臣阿米鲁丁在雪州议会大厦推介上述政策时说，这个政策涵盖各个领域，包括：能源使用、废料管理、公共交通及粮食保障，并分称3个阶段来落实至2030年后。 “雪州气候变化政策能适应现代所需、新理念及新技术，从而强化雪州应对气候变化风险的能力，应对气候变化不是选择，而是官民的共同责任。” 与此同时，掌管雪州公共卫生事务行政议员嘉玛丽亚也说，该政策将分为3个阶段进行。第一阶段时至2025年，专注在宣传活动和基础步骤；第二阶段预计从2026年至2030年，聚焦重新评估目标和行动计划。第三阶段则是2030年之后，即推出全面的绿色文化预算案。 她说，研究气候变化政策从2022年12月1日开始直至去年6月30日，前后耗时7个月；涵盖3个面临洪水、海平面上升和山体滑坡的地点，即瓜雪、莎阿南及安邦再也地区。 她说，该政策战略核心为9个部门，包括能源、工业、固体废物、定居、运输和基础设施、农业和粮食安全、水、林业和生物多样性、沿海、健康、安全和福利等。另外，还概述了5个驱动因素，即土地利用规划、经济和金融、科学、技术和创新、能力建设和参与。 她指出，该政策是参考国家能源转型大蓝图（NETR）首创应对气候举措的重大政策。雪州政府也将成立已获得雪州行政议会（MMKN）批准的气候变化应对中心，旨在主导及应对气候的变化，提供更全面和高效的解决方案。 嘉玛丽亚说，州政府会拨款80万令吉成立气候变化应对中心，用于建造办公室、设备和研究的基本结构，适应中心的建立预计在12月试运行，明年1月全面运作。 她说，气候变化应对中心将探讨雪州政府可以采取的各种措施、倡议、项目或发展，以改善与气候变化相关的问题。 为了解更多，可浏览官方网站lestariselangor.com。

医药卡保费明年将大涨来40%至70%？ 《马来前锋报》引述消息报道，指国内的医药卡保费，明年预计会大涨，涨幅介于40%至70%之间，保险公司声称，这是因私人医院收费飙涨所致。 报道称，医疗开销近年不断上涨，而昂贵的保费让许多民众苦不堪言，甚至不少人已考虑断保，因为，无法再负担持续上涨的保费，只能选择雇主或公司提供的保险，或考虑到政府医院就医。 该报引述一名化名为哈米迪的投保人透露，其保费已连涨两轮，从157令吉69仙到188令吉47仙，再到237令吉34仙，而保费在明年2月再涨。 他指出，每次他向代理要求解释时，保险公司都声称是由于医疗费用的增加。 另一位投保人沙菲宜亦称，其保费从244令吉涨到了377令吉，这让他正在考虑断保。 对此，雪州梳邦何莎阿南消费者协会（CASSA）耶谷乔治认为，鉴于目前生活成本，调高保费做法不合理。 “这些增长是有限度的，相较于保费金额，他们为投保人缴纳了多少钱？若保险公司执意调高保费，那就公布所面对的财务亏损情况。” 另一方面，财政部副部长林慧英同样关注此事，她表示正积极与相关部门协商，因为医疗费用问题涉及范围广泛，单一部门难以独立决策，但政府不会因此退缩。 她承诺将会召集国会议员、国行代表等单位共商对策，因为，政府致力推动更透明、公平的医疗保险定价机制，确保所有涨价理由充分，避免增加人民负担。 此外，公正党峇央峇鲁国会议员沈志勤也说，他与团队将何保险公司及私立医院会面，从而收集更多相关信息。 “我们已经收到52宗投诉，我们希望有更多人投诉，这样我们才能了解更多信息，同时解决私立医院的收费问题。” 另外，马华副总会长刘亚强担忧，这波涨幅对普通民众是雪上加霜，不仅加剧社会经济压力，也对保客的基本保障构成威胁。 他在文告中说，保险公司应公开财务数据，明确说明它们为投保人支付的赔偿金与保费金额之间比例是否合理，若确实面临巨大亏损压力，那么，企业有责任通过加强成本控制，而非一味转嫁成本给消费者。 除了保险公司，私人医院的收费标准也是问题的核心。刘亚强指出，私人医院每年年底的财务报告显示，没有一家出现亏损，但医疗费用通胀速度却远高于全球平均水平。 “2023年，我国医疗费用通胀率达到12.6%，几乎是全球平均值5.6%的两倍，我希望卫生部采取更积极措施，加大对私人医院收费监管力度，确保所有医疗设施收费完全透明化，这样才能抑制医疗费用的无序增长。” （新闻综合整理自《东方日报》）

有“中国第一小生”之称的顶流男星黄晓明，新电影《戴假发的人》上映逾一周票房和口碑双双“扑直”，24日更被发现已悄悄从院线下架；更遭网嘲：“晓明哥道歉也没用！” 据悉，这部电影共上映9天，累计票房约仅仅400多万元人民币（约246万令吉），而高达1亿元的投资也被指回本无望。 黄晓明今年9月发文认爱小15岁的网红叶珂，但不久后女方黑历史不断，陆续爆出品牌抄袭、口不择言批评伍佰和陶喆经典歌“猥琐”、整形，连过往婚姻情史统统挖出，一连串争议令叶珂宣布退出网络，但是，黄晓明这段感情私生活，最终还是直接冲击他的影视事业。 黄晓明为了这部新电影，颠覆形象，企图转型出演，并且在首映礼上他还鞠躬近30秒向大家道歉，表示担心因自己的私事耽误电影效果，而事实上，确实是大大影响票房。 不少网友表示，票房惨淡是因为黄晓明绯闻实在太败好感了，让人提不起兴趣看他的电影；也有网友指电影之所以这么惨，不是黄晓明演技问题，只怪他没担当，若早点出来处理与叶珂的事，早点分手平息民愤，结果也不可能变成这样。 此外，有网友近日在高铁上偶遇黄晓明，还晒出两人合照；黄晓明肉眼可见憔悴不少，不知是因忙于电影路演，还是受到近日种种风波的影响。 黄晓明近年票房号召力明显下滑，比起他早年的代表作《大汉天子》、《新上海滩》、《中国合伙人》等，近两年的《玫瑰之战》、《潜行者》、《最后的真相》，口碑热度都一般，甚至未能让观众留下深刻印象。 （新闻整理自《世界新闻网》）

要吃得健康，必须是饮食都要均衡，当中蔬菜更是健康体质不可或缺的食品，而众多的蔬菜当中，哪种蔬菜是健康蔬菜之最呢？ 美国疾病防治中心(CDC)明确的点名“西洋菜”(Watercress)就是健康蔬菜的第一名！ 美疾控中心由来已久，并且最具权威和公信力的活力果蔬(powerhouse fruit and vegetable, PFV) 排行榜中，西洋菜获得100分满分，因为，西洋菜蕴含各式营养素，具有防癌、远离心脏病、解毐、维持肌肤光泽等诸多好处。 至于第二名，则是大白菜(Chinese cabbage)，得分91.99分，第三至第五名依序是甜菜(chard，或译莙薘菜)89.27分、叶用甜菜叶(beet greens)87.08分、菠菜(spinach) 86.43分。 洛杉矶认证营养师和知名长寿顾问潘瑟琳娜(Serena Poon)表示，西洋菜含有极大量维生素K、A、C和B以及镁、钙和钾。维生素 K、钙和镁有助于骨骼健康，维生素C可支持免疫健康、胶原蛋白生成和皮肤光泽。 她指出，西洋菜很小，却是目前市面上营养最丰富食物之一，而且热量低。 “西洋菜富含抗氧化剂，有助于减少发炎和氧化压力(oxidative stress，抗氧化物被过度耗损)， 减少造成心脏病的两个关键因素；西洋菜中的硝酸盐可降低血压，进一步保护心血管系统，在餐食加上西洋菜，是维护心脏健康的简单有效方法。” 她说，西洋菜还可降低癌症风险。西洋菜富含芥子油苷等植物化学物质，已被证明可抑制癌细胞生长，咀嚼西洋菜时，芥子油苷会转化为具有抗癌特性的异硫氰酸盐。 西洋菜还富含维生素B群、钙和镁，有助于维持荷尔蒙健康；潘说，这些营养素在神经传导物质平衡、压力反应和代谢功能中发挥作用，对于维持荷尔蒙平衡至关重要。 潘说，西洋菜所含的硫等天然化合物可增强人体自然解毒并支持肝功能。 另外，洛杉矶注册营养师米尔斯坦(Ilana Muhlstein)持有相同看法，她说， 每天食用3杯量的西洋菜，便足以获得一半以上人体所需要的维生素C、A和K。 米尔斯坦表示，所有深绿色蔬菜和十字花科蔬菜都含有大量抗氧化剂，但往往会被莓果等其他食物干扰；她认为，绿色蔬菜是最重要的健康食品。 西洋菜因有丰富维生素C、β-胡萝卜素和叶黄素等抗氧化剂，有助于维持皮肤弹性和光泽。 (新闻整理自《世界新闻网》）

艺人唐治平在今年6月失去母亲后，因过度震惊和悲伤一度无法面对现实，导致体重骤减，并频繁被网民目击出现脱序行；在母亲丧礼结束后，唐治平经历了一段时间的修复后，皈依穆斯林，也达了想要复出演艺圈的愿望。 唐治平因母亲骤然去世，情绪难以承受，最初不愿接受事实，直到56天后才到殡仪馆认尸。 朋友透露，社会局安排了精神科医师评估，唐治平被诊断为患有思觉失调症。 唐治平的好友在他同意下，承担母亲的后事，并为母亲举办了一个小型告别式，参与者多为与唐治平交情深厚的老友。同时，唐治平的住处尽管积欠房租，也由朋友和社工协助处理并清空。 唐治平过去在大爱剧《真情伴星月》中饰演男主角胡光中一角，他的角色是慈济志工，恰巧该角色的信仰背景为伊斯兰教。唐治平的朋友联系了北市新生南路清真寺的董事长，得到了关照与支持。现如今，唐治平开始在清真寺祷告，并已皈依穆斯林，不再吃猪肉。 社会局的社工也在帮助他补办泰国护照和居留证，同时安排医生会谈。 唐治平的朋友张震母亲曾是唐的国小老师，得知情况后特地探视并鼓励他。 由于唐治平没有积蓄，他的朋友和粉丝们为他提供了暂时的帮助，包括为他租了一个小套房。 唐治平渴望重返演艺圈，最近他上了《命运好好玩》录影，并分享了母亲去世后的心路历程。从节目画面来看，唐治平在公开场合表现井然有序，能够胜任短期工作或客串演出，状态已恢复良好。  

艺人王君馨近期开设了一所女性学院，亲自担任导师教授学员，学费要1万8000港元（约1万令吉），价钱绝不便宜。 王君馨于2021年底结束了效力14年的无线（TVB）生涯，转战中国参加舞蹈选秀节目《了不起舞社》并成功崭露头角。回港后，她多方发展，兼任歌手、演员以及教学机构创办人。 她最近还开设了一所女性学院，在8至9月期间举办了第一届为期7天的“Women Transformation Bootcamp”训练营，专为21至45岁的女性设计，课程内容包括化妆、发型、造型、仪态、步姿及沟通技巧；据悉，学费高达1万8000港元（约1万令吉），费用不菲。 在两个月后，王君馨再次举办第二届训练营，并受邀成为某珠宝品牌的品牌友，展现新时代女性不断突破和积极向前的形象。 王君馨积极筹备自己创办的教学机构课程，也忙于为新歌宣传，生活丰富多彩。 尽管工作繁忙，王君馨仍不忘与好友们相聚。她早前与“Amazing Esthers”姐妹团聚，共同庆祝岑丽香和李亚男的生日。王君馨表示，上次大家见面已是7、8年前，这次再聚让她感到非常兴奋。

中国著名艺人王宝强执导及主演的电影《八角笼中》创22亿人民币（约13.61亿令吉）票房佳绩，日前遭指控涉诈骗，而成都市公安局郫都区分局也通报，接获相关举报，并判定属民事纠纷，促以民事途径解决。 市公安局郫都区分局通过官微通报情况，指在11月20日，该局接到钱某龙报案，称其受四川某体育文化传播有限公司委托，到公安机关控告王某强及其公司未按承诺向该公司支付报酬，涉嫌诈骗。 “经询问报案人，并对其提供证据逐一审查后，我局认定报案反映的问题系民事纠纷，不属于公安机关管辖范围，已告知报案人通过民事途径解决。” 王宝强日前遭合作拍摄该片的格斗俱乐部负责人举报他“诈骗”，说好要给5%票房收益分红但没给，涉及金额达1.1亿人民币（近6800万令吉），就连资助小演员到大学也被质疑光说不练。 有博主在21日发文曝光指称王宝强，因为没有兑现当初的承诺给与回报，导致俱乐部现在经营出现很大问题。 对此，王宝强方较后对此反击，强调“无愧于心”，电影制片人刘勇亦出面力挺王宝强，并公开转帐记录，怒斥报案人是现实版“农夫与蛇”。 《八角笼中》制片人刘勇在微博公开转帐记录，称对方索求无度，贪得无厌，讽刺称“救恩波一命，反过来上演一出农夫与蛇”。 他指出，王宝强方已按照恩波俱乐部要求，金额“均已支付完毕”，恩波住院病危时，王宝强还特地飞去医院探望，更替对方支付30万人民币（约18.5万令吉，下同）医疗费用；电影上映后，王宝强还代表剧组参加格斗公益慈善赛，募捐30万人民币也全数捐给俱乐部。 根据公开资料，《八角笼中》是王宝强自导自演的第二部电影，该片总票房突破21亿元，累计观影人次超过5156万。19日，据《八角笼中》官方账号，该片入围2024中澳国际电影节“南十字星大奖”。 （新闻整理自《新浪娱乐》《澎湃新闻》）

公主也有追星时刻！雪兰莪州苏丹二公主东姑札达莎（Tengku Zatashah）于25日在Instagram上分享了两张与韩国知名男团GOT7成员Mark Tuan（段宜恩）的合照，引发网友们的热烈讨论，纷纷在评论区送上爱心符号。 照片中，札达莎公主身穿粉色服装，而Mark Tuan则穿着休闲服，两人在王宫内合影留念。札达莎公主配文写道：“Mark Tuan在雪兰莪官方宫殿——阿南莎王宫的私人游览，欢迎来到马来西亚，能再次见到你真的很开心。” 据悉，Mark Tuan是应公主邀请来到王宫参观，札达莎公主亲自担任他的“迷妹”导游，带领他参观宫殿。 Mark Tuan于上周日来到马来西亚出席品牌代言活动，并与粉丝们见面。他是一位台裔美籍饶舌歌手，主要担任GOT7的饶舌部分和martial arts tricking表演，也被公认为团内最帅气的“门面担当”。     （报导整理自《中国报》）

土著团结党主席慕尤丁确认，该党雪兰莪主席阿兹敏阿里已被任命为党总秘书。 慕尤丁表示，经过与阿兹敏的“交心”讨论后，对方已同意接受此职务。 “我与阿兹敏进行了坦诚的讨论，探讨了需要采取的行动，感谢真主，他欣然同意，现在一切都已敲定。我们希望土团党能成为一个在管理和行政上做出表率的政党，远离腐败，勤奋工作。” 慕尤丁在接受《光芒日报》采访时透露，阿兹敏的任命已经确定，并将在不久后正式宣布。 “我之前已经提到过，现在再次确认，我已同意任命阿兹敏为土团党和国盟的总秘书。” 此前有报道指出，阿兹敏曾拒绝接受这一职位，因为他希望将精力集中在带领雪兰莪国盟争取在下届州选中获胜。       （报导整理自《中国报》）