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最近一个影片在社交网络炸开，一个绑着辫子的小女孩面色凝重的在纽约联合国总部发表演说，为着气候灾害直接批评。 https://www.youtube.com/watch?v=K1h6N956LUU 这位发表演说的是来自瑞典，16岁的少女 Greta Thunberg。她在8岁时开始于课堂接受环境、气候灾害的资讯。随着学习范围越来越广，思想已逐渐成熟的 Greta Thunberg发现周围的大人对环保课题都只光说不练。 Fridays for Future 自2018年8月20日一路到9月9日瑞典大选结束，Greta Thunberg每天不上课到瑞典国会外静坐。之后改成每个星期五罢课，目标让瑞典每年碳排量降到15％以下；希望政府能落实做到全球升温在摄氏1.5度以内的限制，以实现巴黎气候协定设定的目标。 这个由她发起名为 Fridays for Future 的罢课活动，是为了抗议政治人物没有采取具体行动来阻止气候变迁。去年9月时，她还是一人进行抗议时曾接受《 BBC》采访，在访问中表示她认为气候危机是很重要的，但没人在为这件事情做任何改变，所以她觉得自己应该要跳出来，做她能做的事。 为什么要为会消失的未来念书？上百万学生集体罢课 Greta Thunberg一直希望能够获得媒体注意，因为有关注才会有关于气候危机的报导，引起公众的关注。所以她积极的参加公众演讲，并且为了身体力行减少碳排放，她总是不搭飞机，选择麻烦艰辛的方式。例如今年1月她从瑞典搭了32小时的火车去到瑞士参加世界经济论坛 WEF。 随着 Greta Thunberg 在媒体的曝光大增，有越来越多学生透过网络知道这个活动，号召大家上街响应 Fridays for Future。澳洲在去年11月有1万5000名学生响应，今年1月24日比利时也有3万5000人支持，瑞士在2月2日有6万5000人响应。今年3月15日 Greta Thunberg号召「315气候行动」，全球超过125个国家、2000个城市，上百万名学生进行「集体罢课」，学生们高举看板聚集在地方抗议。 这个绑着辫子的女孩 Greta Thunberg 在3月8日国际妇女节之际，被《瑞典晚报》评为瑞典年度最重要的女性；更在3月14日，更获三位挪威议员提名诺贝尔和平奖。这个热潮继续在全球被关注着，希望大家多关心环境议题，不要像Greta Thunberg所说的，我们这些大人用空谈偷走了孩子的梦想和童年。 https://www.youtube.com/watch?v=H2QxFM9y0tY

亚洲人总有一个迷思，认为外国的小孩比较懂事。为了实验西方教育体制和东方教育体制，英国BBC在2015年时制作了一个时境节目，《Are Our Kids Tough Enough? Chinese School》。制作团队邀请了5位中国老师，以中国式的教育方式教导50名英国学生。 片中的老师们满怀信心的认为，在自己的教导下学生一定会进步迅速。5位老师依照在中国的教学方式去要求学生和管制学生，把一些东方教育习以为常的方法用在英国学生上，比如：制定班规、吵闹的学生被要求坐前排、扰乱秩序就要罚站。这一些亚洲学生习以为常的规则却让英国学生没有办法接受。 这群英国的学生不懂得绝对服从，并且习惯对不合理的事物提出质疑；英国社会也尊重并鼓励当地的孩子有自己的意见，而老师也会尽量听取学生的意见。于是这样的差异使得中国老师和英国学生，产生了极大的摩擦。这同时也让我们看到各种欣赏孩子的角度，中国老师喜欢服从命令、重视团体意识的学生；英国老师则会欣赏勇于表达的孩子，鼓励孩子质疑命令及重视孩子的独特性。 值得深思的是，在中国老师强压式的教学下，总是被东方人标签充满自信的西方孩子，纷纷开始流泪、产生自我怀疑。为了达到更具有竞争性的学习环境，中国老师总是习惯将学生作比较，试图让孩子以不被淘汰为恐惧去加快脚步；这样的方式让西方某些孩子深感能力不足，有些孩子愤怒地提出填鸭式的教育使得他们无法跟上进度。 不过亦有学生迅速进步，中国老师为此提出了一个强而有力的理论，在资源不足但人口密集的国家或是说在一个高度竞争的环境，优化及淘汰是生存之道。去到教学中期时，老师尝试透过游戏、扇舞文化和包饺子等活动，来缓解与学生们紧张的关系。然而沉闷的填鸭式教育让学生失去学习动力，到后期甚至开始逃课。在没有社会和家庭支持下的情况，中国老师得不到权威去管教学生。 需要提醒大家，片中的老师和学生没有办法代表所有的东方教育者和西方学生。从纪录片中，我们总觉得较聪明的外国小孩，放在体制内可能也会变成问题学生。为此可见，孩子没有好坏，只是有没有合适的教育方式。就如片中老师感慨，中国学生从出生就习惯服从，所以能适应中式教育；相反地英国孩子已习惯小班制的学习和发表意见，没办法在50人的课室里专注学习且不提意见。 近年来马来西亚的国际学校越来越多，大马也成为了东南亚区最多国际学校的国家。很多父母对国家所提供的义务教育没有信心，便选择把孩子送进国际学校。笔者身边一些把孩子送去国际学校的父母却发现，孩子和自己想象的有点不一样。 选择孩子的学校和家庭的教育是密不可分的，“棍棒式”教育的父母可能会无法接受孩子放纵式成长，同时孩子也可能会不适应需要不断表达个人意见。若是采取“自由式”家庭教育的孩子，也会极不适应高压以及制度严谨的学习环境，而变成“问题学生”。硬把孩子放在不适合的地方学习，会扼杀他的学习能力；想为孩子好就让孩子快乐地成长。永远没有最好的教育制度，只有最适合孩子的教育方式。

不管是在职场上还是日常生活中，我们都会跟不同类型的人交谈。维克弗斯特大学就有研究人员指出，当人感到无聊的时候，会需要用更多的脑力来维持注意力。若感到无聊，对方大可置之不理，但有时候聊到一半也不可能一走了之。如果你不想要当个无趣家伙,以下所指出的说话习惯一定要戒掉咯。 #不让别人有说话的机会 - 只顾自己爽，不给别人讲，这种行为真的要不得！无论你的话题有多精彩，角度有多特别，总得要‘开放’让别人参与你的话题才能形成交谈。记得，这不是你的个人脱口秀哦～ #重复在说同一件事 - 有些人会把一件事情不断重复地讲，变换的只是台面上所用的字眼而已，这是一种坏习惯。研究发现两夫妻分开的其一原因很大可能是跟话题重复听有关系，因为已严重造成生活无趣。伴侣都接受不了这种行为，更何况是身边的朋友和同事？ #速度语调 - 说话的速度也非常讲究，太过慢仿佛听着催眠曲，太过快又让人觉得不舒服。速度和高低音会决定你的内容有多值得让人放下手边的工作专注聆听。 #狂抱怨 - 没有人会喜欢充满负能量的家伙，对话中不断辱骂、抱怨、甚至是责备，只会让人想要拔腿就跑。生活充满负能量的人，也不必奢望他会说出任何对生活有帮助的词句吧？ 说话是一门艺术也是一门学问，会说话是修养，少说话是教养。今天开始就一起学习把话说好吧。

百世修来同船渡，千世修来共枕眠，两个人能在一起厮守是很不容易的事情。但是能够走到最后的也是少之又少，甚至分开的理由都是一些好小好小的事情。而大部分情侣，其实是在一开始相处时就面临问题。 美国心理学家John Gottman，长期进行婚姻研究；他发现情侣或夫妻之间若存在4个特质就没有办法走下去，而四个特质是：抗拒（stonewalling） ，批评（criticism），轻视（contempt），防备（defensiveness）。而John Gottman认为其中的“轻视”更是最破坏感情的原因。 专业心理咨询师 E.J. Smith 表示同意John Gottman的观点，发表言论：当一个人对伴侣带有轻视的情绪，之后在看待和解读伴侣时都会不自觉戴着有色眼镜去误解对方。并且会让人不再想为感情努力，伴侣的好意也会被解读为负面的行为。 不过这种特质和一般的外遇或其他行为不一样，令人难以察觉。但以下有几个方式可以令你检视，自己是否和另一半正在步向分开的方向。 避免冲突，不想吵架 其实多数的情况下，大部分人都会避免发生冲突。但面对伴侣间的争执，避免冲突等同于放弃解决问题的机会。这样等同于让问题继续恶化，所以面对问题时，伴侣间应该学习如何正确的处理冲突学会“好好吵架”。 否定情绪  当另一半认为“你变了”、“你嫌弃我”，可是你却不正视对方的感受却只是直接否认或搪塞。当对方提出这样的感受，无心的否认只会令对方增加失落感；去细想什么原因导致对方有这样的情绪，才不会令感情出现破裂。 因爱生恨 有时爱得越深，不自觉的恨得越深；恨意有很多方式，也不一定会明显的显现。在伴侣之间，经常翻旧账也是一种恨意；或者提及某件事时就会变得激动并且每一句话都带有攻击性。如果伴侣之间经常出现这样的情绪，伴侣间需要更多的坦诚和沟通。 拒绝伴侣，建心理高墙 在沟通甚至是争执时，若有一方以冰冷的态度回应或是撤出对话，便是一种拒绝。可能是情绪已经到顶点，打从心里拒绝与伴侣对谈或沟通。这样的感情，真的是岌岌可危。 财务分配 美国离婚律师Russell D. Knight表示，依照自身经验财务是造成离婚的主要原因，他认为许多夫妻过着财务分离的生活，这么做无法让两个人更紧密。而两人若是有不同的金钱观，那么争执将不会停止，只要其中一方隐瞒财务状况，双方的信任就会瓦解。 两个人在一起，不断磨合是必须的事。不要让彼此往分开的道路，就需要一直互相体谅和调整，不然想要迈向永远一起的愿望只能越走越远。希望大家珍惜眼前人，且行且珍惜。  

自从为了避免开车而提早出门健身再上班，真是打开了眼界。清晨的健身房里除了是上班族，家庭主妇的比例也非常高；在我惯去的两个健身房，许多妈妈或家庭主妇都会在会7、8点时相约健身，当9点钟上班族们匆匆赶去上班时再看到她们慢悠悠的一起享受早餐。 近这几年流行起一个词——“美魔女”。美魔女是指上了年纪仍保养得当的女人，不止是容貌还要保持身材和体态的才能称上是美魔女。然而年纪大，免不了新陈代谢缓慢，所以要更了解自己才来行动会事半功倍。 先检查自己的状态，尤其是甲状腺、肾上腺和其他荷尔蒙的状态。根据状态采取适当的行动，让荷尔蒙恢复平衡，因为有时候荷尔蒙失调才是肥胖的原因；荷尔蒙的平衡能帮助减重以及减少腹部的顽固脂肪。 不要贸然跟随流行的减肥方式，选择自己的减肥方式。时下有许多的生酮减肥法、断食法，但这些较激烈减肥方式都有风险。对于想要减肥的妈妈们在采取减肥方法时应咨询医生或营养师，避免有压力性进食或是影响自己的身体状态。 上了年纪可能会有关节问题，而关节痛也是一个让人对运动却步的原因。因此，选对运动很重要，比如：水中运动和瑜伽都是对膝盖负担娇小的运动。再来刚开始运动时，不妨考虑私人教练；有专人指导能够避免运动伤害。 开始运动后会发现自己可能不像年轻时，能很轻易达到理想目标。可以把很长远的大目标切割成各种小目标，然后要求自己完成每一个小目标。另外也可以逐渐进行重训以增加肌肉，以增快新陈代谢。 在日常饮食里，可以多增加摄取蛋白质，有助于减重及维持减重效果。并且在选择食物时，优先选择蔬果类，以全谷类优质蛋白取代精制淀粉和加工食品。最重要是每天睡眠充足，7至8个小时的睡眠也有助于新陈代谢。 开始建身运动，不仅是为了追求外表的美丽，更重要的是有好的体魄。让身体更灵活，也让自己有机会可以陪伴家人更久。

烟霾来袭空气中都是灰尘粒子，若没有小心保养，浮在空气中的颗粒就会跑进毛孔里，把毛孔越撑越大。想要维持美丽，唯有比平时更用心清洁。 细节一 卸妆 有化妆或是涂防嗮的朋友，卸妆是一定的清洁步骤。但面对烟霾的气候，就算没有化妆也一定要卸妆。卸妆除了是把化妆品清走，也是把空气中依附在脸上的颗粒尘埃去走的好方式。 细节二 洁净 一定要遵守洗脸的6大步骤：用温水湿润脸部、使洗面乳充分起沫、轻轻按摩、冲掉洗面乳、检查发际边、用冷水轻拍。要仔细的把洗脸步骤完成，而不是匆促的洗把脸。此外也可以选择使用清洁泥，进行更彻底的清洁。 细节三  保湿 保养最重要的就是锁住水分，大部分的肌肤问题都是由缺水引起。空气污染的环境会令皮肤需要更多的水分，所以可以比平时更频密地敷面膜，以及多喝水。 细节四 隔离 烟霾严重时，大家都会带上口罩以免吸入过度污染空气。而皮肤也是需要一层保护，隔离灰尘和颗粒。建议使用隔离霜，除了是有防嗮功能也能有效隔离空气中的灰尘、重金属或其他对肌肤会造成伤害的物质。 以上是平时保养更需要注意的细节，烟霾来袭最重要的还是大家要保重身体，照顾健康！

网络上一些家长表示要教育小孩“背心和内裤遮住的地方绝不能让别人摸”，但其实身体的任何部分，都不能随便摸。而且不应该把“背心和内裤遮住的部位”变得神秘化，要让孩子知道这些部位都是身体的一部分。 不要强迫孩子习惯接受别人的肢体亲进，逼孩子忍受其他人摸脸、摸头或是抱抱的行为，可能会导致孩子遇到性伤害上也不敢反抗。而且要让孩子以平常心看待自己的身体，那么遇到事情时，孩子才不会难以启齿。尤其不要被“羞耻心”所困，受到伤害却不敢告诉父母。 性伤害是源自欺凌文化，而大众最容易犯的错误就是责备受害者。在事情发生时，人们往往的第一反应是要受害者增强自我防御意识；这其实是在责怪受害者没有保护好自己。加强防范保护自己固然重要，然而在发生欺凌时，首要做的事情是要让孩子知道他们没有做错。 一般的防狼手册都是为女生制定，有些内容还会指导女孩的穿着。这一些刻板的防狼知识可能会让女生掉入「自己没有保护好自己」的迷思，也会让男生失去警惕心。因此遇到事情时，男孩比女孩更难以启齿。 保护孩子，不仅是要免他们没有伤害；还有万一遇到不幸时，如何把伤害减得最少，让孩子可以依靠我们而不是在伤害越陷越深。

近期开始流行痘痘贴，据说它除了可以遮掩脸上的痘痘，让你恢复‘面子’外，还可以控制痘痘情况别让它继续恶化。这篇文章就是要告诉你，这是个误思啊！医师提醒，若痘痘还没破掉就使用痘痘贴有可能会让痘痘演变成囊肿性痘痘！ #为什么会生长痘痘？ - 台湾皮肤科诊所院长 – 赵召明表示，痘痘是因为毛囊残留污垢或油脂，导致毛孔被阻塞，当然荷尔蒙也会导致油脂分泌过于旺盛而生长痘痘。 #痘痘贴更恶化 – 痘痘贴主要功能是用于隔离外在环境或空气肮脏，并非修复作用。如果把痘痘贴用于还没破掉的痘痘上，就会让毛孔阻塞更严重；对于囊肿性痘痘来说，它可能已经在发炎的状态，如果再用痘痘贴闷住的话会让情况恶化。 #痘痘贴的成分 - 含药的痘痘贴使用大量的水杨酸、茶树精油等成分，能够有效地促进角质代谢和抗菌，但无法达到任何的治疗功效。 医师也提醒各位，预防爆痘的情况莫过于早点休息、少吃甜食、少吃油炸物等，因为这些都会增加皮脂腺分泌。万一已经出现爆痘情况的话，一定要多注意清洁，比方说不要常用手触摸脸部。 切记洗脸的时候，不要用花洒对着脸洗，避免直接伤害到痘痘而导致情况更糟。这个时候的清洗和防晒步骤一定要多注意，否则痘痘所留下的疤痕会偏向深黑色呢。

“食尚界”结合“时尚界”已经越来越常见，KFC联名PMC（Pestle Mortar）出了一系列的衣服帽子包包，让一大批年轻人抢购，急着将肯德基穿在身上。跨领域的合会创造出令人意想不到的结果，所以时尚界的名牌也越来越爱开Cafe。  香港 Agnèsb.-Happyb. 是Agnès b.旗下集CAFÉ、DÉLICES和FLEURISTE予一体的打卡地点。咖啡、花和巧克力，是Agnès b.女士最爱的3件事，而作为名牌Café的先驱，Agnès b.已经进阶到可以完全以饮食为主了。若还不能去到香港，也可以去到KLCC的Agnès b. CAFÉ。 夏威夷 Dior Café 继2015年在首尔的Dior Café获得满满的口碑，全纯白的Dior Café正式在夏威夷开幕啦！刚刚在夏末才开幕的Dior Café，在网络上赚得满满的的好评。咖啡上还有Dior logo,全店充满各种小心思，若接下来有去夏威夷旅行，记得去打卡啊。 日本 TIFFANY@Cat Street 若你曾有像Audrey Hepburn手执牛角面包和咖啡，来一个Breakfast at Tiffany’s的想象，去一趟日本涉谷吧。今年4月 Tiffany & Co 在日本设立了亚洲首间概念店TIFFANY@Cat Street，全栋建筑共有6层，每一层都有不同的服务，不管是餐饮或珠宝都能同时满足需要。 韩国 Maison Hermès Dosan Park 说到奢华名牌怎么能不提爱马仕？耗尽年薪都没有办法买到铂金和凯莉，没有关系我们可以来一本杯爱马仕咖啡，全世界第四间Maison Hermès就坐落在韩国首尔的江南区。不能把logo戴在身上，我们可以把它吃进肚子。 日本Beige Alain Ducasse Tokyo 以Coco Chanel最爱的颜色命名，Chanel官方餐厅还有米其林二星的推荐。作为全球唯一的官方餐厅，位置不在法国而是坐落在东京银座Chanel大楼第十层。想要体会周围都是香奈儿，连沙发、靠垫和桌布都是经典花呢的环境，一定要去这里感受贵族淑女的氛围。 旅行能让人发现不一样的自己，下次就去这些名媛打卡点，发掘自己淑女的一面。

沙发究竟在家居装潢里扮演什么角色？每次有客人到访，会把大部分时间花在哪？答案：沙发。因此，你家里的沙发坐得舒不舒服，坐姿角度，皮革或布料的挑选，设计美不美观，都能决定客人对你的家居印象。而长期在房子生活的主人，只要在客厅看电视、听音乐、看杂志或进行其他活动，一套沙发的舒适感绝对不可忽略。沙发扮演着举足轻重的角色，沙发就是客厅的灵魂！ 【沙发与名车】 如果问你：一套沙发与保时捷或劳斯莱斯汽车之间有何关联？相信你是无法想象，原来这些奢华名车的座椅系统竟然被套用在沙发上！ 得奖最多的澳洲家具品牌King Living对品质的挑剔已经到了这样的一种高度：单纯地为了提供更好的支撑，不惜采用Postureflex座椅系统，让你坐在沙发上时所感受到的支撑度与保时捷或劳斯莱斯名车不相伯仲。再配上KingCell口袋弹簧，让沙发垫子加倍坚固不变型，搭配简直完美。这只不过是King Living沙发的其中一项特色，现在让我们一层一层地分析其他优点。 【一手包办】 从家具设计到生产，King Living从不假手于人，这也意味着他们可以亲自把创意灵感诠释得淋漓尽致。因为有一定的自我要求，宁愿自家生产家具，一手包办，包括所需要的任何一个配件和零件，即使多年以后，你需要沙发添置的任何配件或零件，King Living都能随时供应。沙发采用的镀锌钢骨架是King Living独家研发，利用点焊技术以增添关键处于负重区的力度，所以能够承诺的保修期，不是2年，不是5年，而是长达25年！ 也许你会说25年生活的变化实在太大了！没错，也许目前你还单身，你需要的只是一人座沙发，迟些恋爱了，当然需要双人座沙发来满足浪漫的两人世界需求，再过5年10年，也许四人座沙发才足以应付一家四口，这对能随意组装的模块化King Living沙发来说一点都不成问题，King Living更乐意与你一起成长，伴你度过每一段岁月！更何况King Living的沙发可以客制化来迎合你的生活空间需求。 【人性化最贴心】 想换沙发面料行吗？当然没问题，无论是高级布料抑或奢华皮革，可以替King Living沙发换一件“新衣”来配合家居风格。 另外，脚垫要往下调时，万一有宠物钻进沙发下，感应器会即刻制止这项动作，避免悲剧发生。单单这几项巧思，已足以说明King Living沙发已远远超越冷冰冰的普通家具。 现在，你可以了解为何自1977年品牌成立以来，King Living在澳洲得奖无数吧？欢迎你亲临Bangsar东南亚旗舰店及Damansara IPC购物中心体验King Living沙发的种种贴心设计，感受一下何谓“王者风范，自成一格”。 King Living东南亚旗舰店 No.61, Jalan Maarof, Taman Bangsar, 59000 Kuala Lumpur. 电话: +603 2633 7600 King Living IPC Shopping Centre分店 L1.06, Level 1 IPC Shopping Centre No. 2, No. 2, Jalan PJU 7/2 Mutiara, Mutiara Damansara, 47800 Petaling Jaya, Selangor。 电话: +603 7732 0272 King Living官方网站：www.kingliving.com