职场众生相，相相皆不同，职场也是一个争名逐利的战场，进入职场意味着你必须装备好自己，随时迎接任何的考验与挑战。 要如何在职场混得顺利，少被他人在背后议论，尤其是老板的讨厌，可以让你工作道路上更加顺心受欢迎且游刃有余？ 一些在职场老司机，在混迹职场多年后的职场17句心得，赤裸裸又写实，让你看了领略过了，更好的混好职场！ 1.吃亏是福 老板说“吃亏是福”，就是要你吃亏替他干活，因为老板自己是不会实施“吃亏是福”的，他只会让员工们别怕吃亏而已，好好干活别怕苦怕累。 2.看懂老板 老板是一种无利不起早的生物，如果对自己没好处，他们半秒钟都不会耽搁在你身上，所以，只要老板准备对你开口说话，就要在心里做好准备，包括面对老板所给的任何做牛做马的任务，甚至是剥削。 3.不得罪左右你职场命运的人 上司是可以左右你职场命运的关键人物，他们是有权力令你难以生存的人，所以得罪他们，往往是成本最高的事情。 4.老板的“潜台词” 老板对你说的每一句话，每一个道理肯定不是白说的，他们时间宝贵，任何字背后都有利益推动。你不仅要要明白老板说话字面上的意思，还要明白他背后的意思。 5.新上司可以不变但你不能 一切与新上司的冲突，都是由于你们守着旧有的东西，而不肯改变；而拥有不改变资格的人，只有上司而已。你没那个权力，就只有去适应他了。 6.自己利益为先 在做抉择时，首先要考虑的就是自己的利益，其次要考虑的是上司的利益，以及有没有触犯到别人的利益，最后考虑的才是公司和集体的利益。至于同事的利益，根本无需考虑。 7.‘心机boy’总得最多 一些能把上司最想要的事情做的很好，而且时不时传出跳槽谣言的人，总能够拿到很多东西；因为上司缺少不了他们，而且害怕失去他们。 8.适时的装笨 中国人的习惯就是出头椽子先烂，真正世故历练的人，会学着露怯，让自己看上去笨一点，没有那么聪明；往往是职场新人，会故意装得很聪明，事事都露头，还处处想要教训人。 9.包容跟你不同路的人 你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 10.潜伏隐忍审时度势 今天教你潜伏隐忍，那是看上司和看时候的，你在虚伪型上司手下可以潜伏，可换到事业型上司的手下，潜伏几天就让你走人了；你在麻烦事面前可以隐忍不出头，可利益来了的时候老不出手，这一辈子也就虚度了。 11.绝不自我放弃 放弃自己、每天混日子并不会给上司带来什么伤害，也不会为你和你的家人带来什么利益。放弃了自己，最终损害的，都是你自己的利益。 12. 职场没自由选择的份 职场不是一个可以自主选择喜好的地方，因为公司给你薪水，买断了你工作的时间，在这个时间内，你只能站在工作和利益的角度上来分析，自己应该怎么做。 13.口头承认别信到底 当上司说出一个口头承诺的时候，他心底里可能是很不想给你的，这不过是他在利用你的权宜之计，希望用承诺来欺骗你完成事情，达到利用你的目的。 14．凭实力说话 真正的职场高手，给人的第一印象绝不是“谁的人”，而是“踏实肯干”，这种人不管哪个老总都喜欢，也都需要。踏实肯干，并不意味着要傻干或埋头苦干，恰恰相反，你需要把精力放在“给人留下做事印象”而不是“真正做事”上。 15.西方理念只是理念 我们经常说要爱公司，要有团队精神。这是来自于西方先进职场理念，并没有问题，但劳资对立的问题呢？西方的劳资谈判、工会等等职场现状都被东方国家的老板们集体忽略了。 16.失败者三大奴性 失败者的三大问题是奴性、惰性和推卸责任。自己没有独立思考，什么都听上司的，是为奴性。上司拨一下你动一下，不知道该主动做什么，是为惰性。混不好怪上司、怪职场、怪社会，是为推卸责任。 17. 借力打力 有限度的受欺负，有节制的抵抗。抵抗时，最好的办法是用势压人，只需令对方知道厉害就可以。有经验的人，对付不和睦的人，都不用自己出手，而是借上司的力量，或者借其他的背景，让对方知难而退就可以了。 文章转载自《职场一更》）

一组由《法新社》利用远景和近景拍摄的智利阿塔卡玛沙漠被堆成山衣物覆盖的系列照片，再度引起对快时尚产业（fast fashion）的反思讨论，照片所呈现的现代社会对环境、物品和人之间的关系，不禁让人抛出抛出尖锐的诘问：在快时尚产业快速替换、快速淘汰的规则之下，这一些二手衣物究竟是“环保回收”，还是对环境造成“灾难伤害”？ 根据报导，智利常年以来都是二手和滞销快时尚衣物的集散中心。据估计，每一年约有5万9,000吨衣物——如耶诞毛衣、雪靴子等——抵达位于智利北部、同时也是南美洲最大的免税商业港口中心伊基克港（Iquique），这些衣服有些被重新转卖或走私到拉丁美洲。 [caption id="attachment_77203" align="aligncenter" width="1920"] 图源：MARTIN BERNETTI / AFP / Getty Images[/caption] 尽管如此，每一年仍会剩下3万9,000吨的二手衣物，这些衣物几乎被丢往智利北部、被认为是世界最干燥的阿塔卡玛沙漠，久而久之也形成一座座的“衣山”。 一名曾在伊基克港工作的员工向《法新社》表示：“这些衣服来自全球各地，没有被售往（首都）圣地亚哥或其他国家的衣服，最终都会滞留在免税区，因为没有人愿意付关税把它们带走。” 另外一名受访者则指出，废弃衣服往往含有无法被生物分解的化学成分，不能被视为垃圾送往市政府的垃圾掩埋场。因此，这些烫手山芋的处理方式之一，就是被丢到眼不见为净的沙漠，进而对环境造成不可修复的破坏——这也是快时尚产业近年来备受批评的原因之一。 [caption id="attachment_77204" align="aligncenter" width="1920"] 图源：MARTIN BERNETTI / AFP / Getty Images[/caption] 快时尚产业意指在极短时间内推出时装周展出的服饰，让消费者可以在短时间内以平易近人的低廉价格买到最新（但可能低品质）的服饰。 《Huff Post》指出，过去时尚产业季节主要集中在夏季和秋冬，但来到2014年，瞄准快速消费的快时尚产业已将之拆分成52个“微时尚季”，其背后促成的消费概念即是：让消费者不断追求最新的潮流服饰，尽可能购买更多服饰。 伦敦艺术大学则指出，“没有所谓的快时尚，只有越来越快的消费”；因此，当衣物在快速被取代、淘汰和丢弃的前提下，也就制造了大量的快时尚灾难垃圾。 联合国在2019年的报告指出，全球的服装产量在2000年至2014年之间翻倍，随之带来的影响是其废水排放量（water waste）占全球20%，碳排放量占全球8%至10%。 [caption id="attachment_77205" align="aligncenter" width="1920"] 图源：Getty Images[/caption] 如果换算成具体例子，仅仅生产一条牛仔裤就会消耗 7,500-10,000 升的水量，相当于一个人10 年的饮用水量。 《BBC Future》报导，LEVI'S估计其经典款501牛仔裤的生命周期——从制造到被丢弃——会产生约33.4公斤的二氧化碳排放量。当中，其三分之一的排放量来自材料如纤维和织物生产、8%源自于牛仔裤的裁剪、缝纫和整理、16%来自包装、运输和零售，而剩余的40%则是消费者的使用习惯（如清洗牛仔裤）和送往垃圾填埋场等。 然而，LEVI'S的例子还不包括对土地、生态环境、劳工环境等造成的影响。例如服饰制造多由发展中国家负责，但底层劳工的权益和劳动条件往往被忽视。 [caption id="attachment_77206" align="aligncenter" width="1920"] 图源：Getty Images[/caption] 此外，服饰制造需要棉花，这过程会使用化学肥料和农药，对土地造成严重污染。 制造商往往也会使用合成材料或添加化工品来生产服饰，导致衣物最终难以被回收和分解，落得怎么处置都不对的下场——若填埋，其释出的污染物会进入空气和下水道；若等待其自然分解，可能需要200年的时间。 近来，随着对快时尚产业的了解以及全球暖化的加剧，外界也开始鼓励“道德时尚”（ethical fashion），旨在对人类、动物和地球降低负面影响的时尚。 这也是敦促生产商检视生产材料和劳动环境之外，呼吁消费者也需为此负上一定责任——不成为快时尚产业的主要推动力。 人们因此开始关心如何让衣服变得“永续”，例如有相关网站提供延长衣服寿命的技巧，以降低衣服在全球的碳足迹。当然，再次循环使用的二手衣物也是缓解方式之一，但不应该建立在快速消费、快速淘汰的前提之下。     （报导整理自《世界新网网》）

日本料理，一向以精巧、典雅的特点著称，在色香味的基础上，再加上高端又体贴实用的摆盘，充分强调美食的造型和艺术感。 日本料理也被称为和食，有人形容它叫做“让眼睛吃的料理”，不仅在味觉上，从视觉上来看也是赏心悦目的，更能达到秀色可餐。 但你能想到日本也隐藏的黑暗料理吗？一起来看看到底有多“黑暗”！ 蝗虫 在日本常用佃煮的方式来料理蝗虫，称为「いなごの佃煮」。佃煮是日本家庭中传统的烹调方式，主要是用酱油和糖熬煮海带而成，整体味道甜中带咸辣。将海带换成了蝗虫，虽然口感酥脆，但放在白饭上惊吓指数攀升。 黑鲔鱼的眼睛 黑鲔鱼肚子上的是生鱼片的极品，日肉质肥美，是日本生鱼片中的极上品，背部口感松软，味道类似松阪牛肉；下巴适合烧烤，总之全身是宝的黑鲔鱼很受日本人的喜爱。 黑鲔鱼的眼睛，日文为「マグロの目玉」，口感就像拥有丰富脂肪的花枝那样滑溜弹牙，原本在料理过程中应该是被舍弃的食材，日本人却将之料理过后成为独特的美食，但是就外观而言，一颗大眼摆放在餐桌上确实会让人心生犹豫！ 马肉 在日本樱花盛开的季节，人们享受着属于粉色的浪漫，很多人也会食用“樱肉”配合着这一惬意的季节。所谓的樱肉就是指生马肉，因为其接触空气后会呈现粉红色而得名。 蜂的幼虫 蜜蜂的成长阶段分为经过卵、幼虫、蛹和成蜂4个发育阶段。幼虫阶段是白色蠕虫，是长野县信州最着名的名物之一，被称为“信州珍味”，同样也常用“佃煮”的方式来料理。不过有点可怕的外观，还有入口咀嚼时内脏的食感和所发出的声响令人发毛！ 白子 白子就是鱼类的精巢，营养价值极高，丰富的蛋白质更是被奉为补身极品。“白子”入口感觉滑腻，其中最着名的就是北海道的鳕鱼白子。冬天的白子最为肥美可口，一条鳕鱼可以有500g～1kg的白子。 （整理自日本汉之和留学直通车|乐吃购！日本）

对吃货而言，美食当前管它会变月巴还是什么的，立马开吃才是最重要的事情！12星座中，标准吃货原来是他们......... TOP12：摩羯座 对摩羯座而言，吃是为了生存，只要能够吃饱就好，他们的生命中有许多比吃更重要的事情，所以美食对他们不太有吸引力。 TOP11：双鱼座 双鱼座是个比较浪漫的人，与其叫双鱼座大吃大喝，不如找个浪漫唯美的地方看风景、发呆，幻想着自己是一朵云、一只蝴蝶，可以飞到想去的任何地方。 TOP10：天蝎座 作为一个高冷的天蝎座，他们的吃绝对不是随便吃，而是要吃得高档，精细，路边的小摊小贩是没办法吸引到天蝎的目光。 TOP9：处女座 对处女座来说，美食是优质生活的象征，他们对美食有极高的鉴赏，对自保持身材也有要去，很多时候他们不会多吃。 TOP8：天秤座 天秤座对吃的要求仅限于“味道好”，音乐餐厅还是街边的大排档，只要好吃，天秤座什么场合都能hold住。 TOP7：狮子座 百兽之王的胃口可不是那么容易满足的，狮子座爱吃荤，各种肉，偶尔搭配一点小蔬菜解解腻，然后王者之气就开始各种散发。 TOP6：双子座 双子座最喜欢尝鲜，可说是个“Dare to try”的人，愿意尝试没有吃过的美食、没有去过的地方都，感觉很适合去参加“舌尖上的中国”噢。 TOP5：射手座 像个小孩一样的射手座喜欢到处跑，对于食物有种"不吃个过瘾怎么对得起自己的肚子?"的想法，每每去到新的地方必定第把当地美食尝试一遍，不吃白不吃！ TOP4：金牛座 对金牛座而言，人生就是来享受的，怎么能缺了美食这个重要的环节呢，对吃当然不能马虎！不管什么事，吃起来才是最重要的！ TOP3：巨蟹座 “我不管就是要吃吃吃”，要绑着巨蟹座的心，就要绑着他们的胃。巨蟹座就是喜欢尝试各种各样的美食，为了吃好吃的，多远都可以跑~ TOP2：水瓶座 你不敢吃的，吃不了的，那就让水瓶座为你包办吧！爱吃的水瓶座勇于尝试不可思议的东西，为了证明自己不是地球人，为了证明自己与众不同，什么类型食物他们都敢尝试！ TOP1：白羊座 吃货榜首来了~白羊座是个碰到吃的就停不下口了的孩子，吃多了会胖？安啦！白羊座根本对美食没辙，美食当前，吃了再说吧！

有没有觉得，明明自己工作能力挺优秀，但却得不到上司的喜欢，有时候还觉得被打压或针对？在职场中，工作能力是基础，想要在职场中混得风生水起，首先必须善于与上司沟通，学会以下这三点，就能避免踩雷！ 1.隐藏自己的光芒 在职场中，隐藏自己的光芒是一种智慧，有时候上司并不希望听到不同的声音。 很多人因为自己稍微出色就沾沾自喜，想要卖弄，不断找机会去表现自己，甚至当着同事面挑上司的错，以此显摆自己的能力，这样只会让上司厌烦你，少了更多上升机会。 记住！优秀的人很多，你需要根据不同的情况，学会隐藏自己的锋芒，不显山露水，不要急于求表现，找准时机，在关键时刻，把自己最好的东西拿出来，这样更会让上司感到惊喜，从而重用你。 在职场中一味急于表现、急功近利或许只会害了你，懂得自谦，不断寻找机会以待爆发，这才是职场的处世之道。 2.学会正确汇报工作 那些埋头苦干、兢兢业业的人，真的都是上司喜欢的人吗？很明显，并不是！ 在职场中，要怎样打破你努力工作但回报极少的僵局呢？ 你要明白，工作能力是基础，不要一味地埋头苦干，要学会与老板沟通工作细节，要记住有安排就应当有回报。 得到工作任务，应该在工作中及时和老板交流自己的想法与工作进度，而这个交流也是十分有讲究，要学会结论先行，并且说话内容要逻辑性。 只有学会将努力工作与正确汇报工作相结合的模式，你才能在职场有更大的发展。 3.不要触犯规则 为什么许多优秀的人，在职场中却频频出事呢？因为这些人可能触犯了职场规则，打乱了职场秩序。 一些人可能为了让老板看到自己的能力而越级汇报工作，直接找老板汇报，但这样的做法容易，让人对你产生厌烦心理，并且你的直属上司发现之，你也会在同事中被边缘化。 在职场中，不要过分冒头，你太招摇就是在打破原本平静的秩序，会被直属上司打压，上司会提防你。 你要知道你的直属上司能在这个职位上，也证明他有自己一定的能力，你的小心思自然会被看破，太容易自我膨胀，打破职场规则的人肯定就是容易被职场边缘化的人。 职场上，有能力是一件好事，但要把自己的能力在适合的时机表现出来，不断提高自己的情商，学会处理好关系，才能有更好的发展前景。 （整理自职场学院微博）

根据人力资源、薪资和福利解决方案公司Employment Hero调查显示，我国72%年轻雇员考虑出国，以获得更好的就业机会，而所向往的国家则以邻国新加坡为榜首。 根据2021年员工流动和保留报告，共有1004名来自我国的年轻雇员接受问卷调查，主要原因是获取更高薪金和更好职业前景。 Employment Hero联合创办人兼总执行长Ben Thompson发文告说，随著世界开放，疫情为人才提供许多变改方向或闯出海外的理由。 “需要改变的最大迹像是24%大马人说他们‘热爱’他们的工作，45%说‘喜欢’，但大部人已打算离开。” 他认为，这项数据对对本地雇主是一项问题，他们应尽速重新评估公司的政策、工作文化及保留雇员的策略。” 报告也指出，接受问卷调查的61%雇员打算在未来 12 个月内寻找新职位，所向往的国家以新加坡为最高（59%）、英国（55%）、纽西兰（50%）及澳洲（48%）。 至于想要离职的雇员，最大原因是缺乏职业发展（36%）、不被赏识或认可（27%），及缺乏培训机会（26%） 。 其他原因包括没有加薪、管理问题、感觉过度工作，以及缺乏灵活性。     （报导整理自《东方日报》）

为了应对社群成瘾，Instagram将在12月推出“Take a Break”，提醒用户”休息一下“，避免长时间使用社交媒体。 这项“Take a Break”近日已经展开测试。 当使用者开启此功能时，IG会在一段时间给予通知，让你放下手机休息，可以设定的时间有10、20及30 分钟。 IG的负责人 Adam Mosseri 在推特发文指出，IG希望人们能更专注于真实的交流，而非沉浸在虚拟平台。 他说，除了“Take a Break”功能，IG也会与专家合作了解适时休息的专业技巧，若测试顺利，下月就可推出此功能。 https://twitter.com/mosseri/status/1458468539812044803 （新闻整理自《8视界》）

每一种花都代表着不同的性格，不同气质。 以下8中花朵中，选出你最喜欢的测试你的性格~ a) 满天星 b) 小雏菊 c) 太阳花 d) 薰衣草 e) 百合 f) 樱花 g) 玫瑰 选好了吗？那就继续往下看，一同揭秘你的个性咯~ . . . . . a) 满天星 喜欢满天星的你内心简单，或许稍微有点敏感，内向不喜好张扬，内心世界很丰富，喜欢小浪漫，也是一个思想开放，喜欢尝试新事物，也造就你能够独特的一面的个性，但你都没有发现自己这优点。不要自卑或仰望别人，学会欣赏自己的优势，才能体会生活裡的小确幸。 在爱情中你或许有些卑微，宁愿做配角，默默守护一个人。只要情况允许，又不打扰别人的幸福，就放胆追求你想要的吧！ b) 小雏菊 你应该是个文艺知性的人，单纯但毅力非凡。性格独立坚强，有上进心，做事有条有理，不会因为别人的意见而随意改变自己的原则。很珍惜你的秘密，是个喜欢保护自我隐私的人，朋友不多也不介意，活得自在就好了。对于喜欢的人却不敢把爱说出口，喜欢隐藏心中的爱，默默地在远处观望就很满足了。 c）太阳花 喜欢太阳花的你总是有着满满的正能量，待人处事上更是有着满满的包容，乐观的你每一天都充满自信。你很享受和朋友们在一起的时间，对身边的人大方，大家都很信任你，因此有困难时请你帮忙。你就像向日葵一样，笑常容洋溢在脸上，爱笑的女孩运气都不会差，继续绽放你的光彩吧！ d) 薰衣草 你是个多愁善感的人，就像薰衣草花海一样的梦幻，也浪漫得有的不切实际。但有自己生活目标的你不在意别人的眼光。你喜欢宁静唯美的地方，对世界充满著希望和想像。身上有著温柔恬静的气质，散发出的神秘感让人想一探究竟。你冷静的性格让你能安然的面对所有挑战。在恋爱方面，你是个称职的恋人，给恋人最温柔的爱；若是单身，你也能过得很好。 e) 百合花 你有著清新脱俗的独立气质就像一朵脱俗的百合，真实不做作。你让身边的人感到自在。任何人和你相处都觉得感觉舒服。你能掌握对的时机去做好每件事，不需太注重别人的事，多花时间和心思在自己身上才能有美好的未来。 你相信坚贞完美的爱情，很多时候会对人一见钟情，但迅速进入一段感情并不利于你，还可能遇到不适合你的人，记得要保持头脑清醒，才不会轻易被人利用。 f) 樱花 你像春天盛开的樱花，充满著无限的魅力，温柔平和的个性令人著迷，善良的让你很受欢迎，尽管不爱参加社交场合，但每次出场都能成为焦点。你内心十分强大，遇到困难你都能应付自如。别忘了对你好的人，学会感恩和珍惜他们的存在，你的路才能越走越宽。幸运的是你从来不缺异性缘，但要注意别以貌取人和控制你的情绪，才不会错失一段良缘。 g）玫瑰 你就像花之女王——玫瑰，就算安静不显摆，也能从人群中脱颖而出。外表看起来文静，但内心充满热情。不擅长把情绪展露给外人看，而被人误会为一个高傲的人，但身上的刺玫瑰，只是为了保护自己，外表看起来坚强，但很会关心别人，是朋友们和家人可靠的后盾，永远只记得别人好的那一面。你的心底深处渴望一段浪漫和深刻的感情，因为害怕受伤，所以很难敞开心胸结识新的人，可以尝试对朋友温柔一些，才能散发你无穷的魅力。  

又要到周末了，不少人们都爱与家人朋友外出野餐，在大自然环境下吃吃喝喝，度过欢乐周末。 除了野餐环境外，野餐食物也非常重要，无论是野餐三明治，或事简便打包速食、便利商店外卖食物，也有很多一定要注意的小Bug，以下一些野餐食物的秘诀，除了可以让你的野餐食物大受欢迎，也变成好看的IG野餐美图！ [caption id="attachment_76511" align="aligncenter" width="586"] 图翻摄自 siphey__ IG [/caption] 1. 准备水果、饮料绝不会失误 野餐当然选着在风光明媚好天气时出发，但长时间在这种户外环境下，人们容易口渴，如果刚好准备燥热的食物，会让人食不下咽，水份含量高的水果往往会大受欢迎，记得多准备一点水果和饮料，一定是餐食里最受欢迎的食物。 2. 握寿司、海鲜尽量不要带 如果你以为握寿司、海鲜沙拉好爽口，适合野餐，那就大错特错了！首先，要先考量到食材在购买数个小时后会不会变质，尤其户外天气炎热，海鲜真的很容易变质。再来，苍蝇也很喜欢握寿司，盖子一打开，苍蝇也跟着来了。 但如果真的想要携带这两种食材，也是解套方法： ● 透明盒：一定要用透明罩子罩起来，握寿司和海鲜沙拉都很漂亮，最好用透明盒，才能既远离苍蝇，也能让大家看到它美美的样子。 ● 冰桶：最好携带冰桶，放进低温里保鲜，即使吃不完也不用整盘丢掉。 [caption id="attachment_76513" align="aligncenter" width="586"] 图翻摄自foo.d_spms IG[/caption] 3. 沙拉一定要和酱汁分开放 沙拉酱汁绝对不能事先淋好，一定要分开放。准备食物到野餐场地时，食物难免会摇晃，如果先淋酱汁，最后整个沙拉都会出水，变得整盒稀稀烂烂很恶心。   4. 准备沙拉一定要注意的小技巧 ● 如果有生菜，水一定要甩得极干，才不会准备要吃的时候，菜全部泡在水里。 ● 番茄不切开，尽量选（不切开的）小番茄夹在三明治里，需注意切片大番茄也有出水的问题。 [caption id="attachment_76514" align="aligncenter" width="465"] 图翻摄cheeseandcolours IG[/caption] 5. 三明治一定要选厚面包 准备三明治，面包一定要至少2公分的厚切款，薄片面包一碰到水就会完全软烂，两公分还有让食材湿掉的空间，到野餐现场摆盘起来才惠美。   6. 善用结冰宝特瓶 随身小冰箱里，不要特别买冰砖，利用结冻宝特瓶充当冰砖，如果是饮料，退冰后刚好可以喝，如果是结冰水，还可以煮茶煮水再利用，不会只是占空间的东西。 7. 避免携带奶制品 奶制品非常容易变质，最好不要带，要不然就得放进专业保冷度够强的小冰箱。 如果要煮食，生鲜食物的携带原则和露营相同，生的海鲜一定要事先冷冻，因为海鲜会产生可怕的腥味，所以露营很少煎鱼，偶而会有虾和花枝（但也尽量避免），这也是为什么露营餐单里，多半都以鸡、猪、牛这些食材为主。   8.事先测试食物的耐久度 要在野餐前一天就先把食物准备好，就一定要知道哪些东西放隔夜不会变味。比如，三明治里面包的材料，放到隔天味道会不会变；最好不要另外配容易软掉的薯条或炸鸡，如果野餐前一小时才准备食材，薯条和炸鸡才能在吃的时候仍有酥脆和多汁的味道。 [caption id="attachment_76516" align="aligncenter" width="436"] 图翻摄自go_wild_with_jimny IG[/caption] 9. 便利商店食材重新摆盘是决胜关键 如果没时间准备，便利商店食材最容易取得，记得多带一些装饰工具，比如盘子、餐篮或野餐提篮，为食物重新整装一下，才会让人觉得食欲大开，拍照也才好看。   10. 为小孩准备坚果、巧克力零食，补充体力 各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。 出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的，稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类，能防止因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳。   野餐期间除了吃吃喝喝，当然也别错娱乐小游戏，可携带吉他或蓝芽音响播放音乐，带上牌类游戏、简易桌游、吹泡泡、小球或风筝风筝，与亲友小孩在户外一起玩乐。 温馨提醒，野餐也别忘了携带清洁类的搓手液、卫生纸、湿纸巾等；同时，目前仍在疫情期间，尽量找人少的野餐地点，记得遵守SOP，维持人身距离！ 当，野餐也别忘了防蚊用品、防晒用品及雨。另需注意的是，在野餐过程中请不要随意丢弃食物残渣和垃圾，记得携带装垃圾的塑胶袋收拾垃圾，千万别留下一片垃圾。     （报导综合整理自《GQ》、《生活小知识网》/图cr :People photo created by freepik - www.freepik.com）      

中国招聘求职网站猎聘发布《2021职场人双11购物洞察报告》显示，今年”双11“，职场人重点入手的四大商品依序是服饰、美食/零食、美妆护肤及鞋子。 服饰、美食/零食、美妆护肤、鞋子，得票率分别为60%、48.43%、44.58%、38.07%。 报告显示，”70后“入手购物品类前三是美食/零食、服饰、美妆护肤；”80后“是服饰、美妆护肤、美食零食；”90后“(1990-1994年出生)是服饰、美食/零食、美妆护肤；而”95后“则是服饰、美妆护肤、鞋子。 报告指出，近年来潮鞋文化非常受年轻人热捧，以鞋会友成为年轻人一种新的社交方式，颇受“95后”欢迎。 在“双11”职场人的购物预算上，54.33%的职场人购物开销占月薪30%；16.39%的职场人占约50%；5.06%的职场人表示80%左右；0.72%的职场人购物占据了全部月薪；还有1.2%的职场人透支了月薪！ 报告显示，69.88%的职场人表示自己是“尾款人”，其中78.97%的职场人表示会为了付尾款而熬夜，在付尾款的职场人中，有27.59%的人付款后反悔。 后悔的首要原因是“盲目购物，过后发现不适合自己”，得票率为57.5%；排名第二、第三的原因是“看到更优惠的商品”“血槽已空，钱花没了”。 （新闻整理自《中新经纬》）