你喜欢经典音乐吗？想不想感受一场独特的华乐之旅呢？那就来参加 金宝优大华乐团举办的《京繁花盛》2024年华乐演奏会吧！7月28日的下午2时至5时，欢迎你来到拉曼大学金宝校区 敦林良实礼堂一起探寻 京都的繁华韵律！ 活动：《京繁花盛》2024年华乐演奏会 日期：7/28（星期日） 时间：2PM-5PM 地点：拉曼大学金宝校区 敦林良实礼堂 联系号码：+6018-9547396（林威享先生） 网址：https://utarkprcouconcert-13dff.web.app/index.html

槟城浮罗山背艺术协会的常年展又回来了，今年的主题是生命的火花，现场会有各种媒介的艺术品，包括画、摄影、书法和雕刻艺术等等，而且都是原创作品哦！ 7月9日至23日，都欢迎你去到 槟州美术馆，一起感受生命的火花！   活动：生命的火花常年展 日期：7/9 – 7/23（每周五和公假休馆） 时间：10AM- 5PM 地点：槟州美术馆（槟州大会堂3楼）

国家血库库存持续不足，7月13日一起去捐血！吉隆坡循人中学冷气大礼堂早上8时至下午3时会有捐血运动，当天也会有多项血糖和BMI检验等等活动等你参与。 记得，前一晚上要睡好，来捐血前也要先吃东西，否则血糖过低就糟糕了。 活动：捐血活动 Blood Donation Day  日期：7/13（星期六） 时间：8AM- 3PM 地点：吉隆坡循人中学冷气大礼堂 Image by prostooleh on Freepik

7月21日有约了吗？约定你 一起去Bukit Jalil 黎明华小 参加由双福举办的 爱心义卖会！ 活动时间是上午10时至下午2时，想要参与这场义卖会的方式也有很多，像是购买固本和参与比赛以及游戏等等，同时现场也欢迎你 捐献物品，为慈善事业尽一份力！ 活动：2024年“爱助扶”慈善义卖会 日期：21/7（星期日） 时间：10AM – 2PM 地点：Bukit Jalil 黎明华小 联系号码：016-665 4322（吴冠廷）

来临7月21日，霹雳琼声社主办了哈喽 Sukee！ 5 公里义走活动，早上6时30分前往Dataran Ipoh集合，欢迎一起走走，建立健康的生活方式，同时也为慈善事业献一份力！ 不过， 参与者需在7月15日前要报名！   活动：哈喽 Sukee！5 公里义走2024 日期：21/7（星期日） 时间：6.30AM 地点：Dataran Ipoh 联系号码：+6011-55511339（Carrot） 网址：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScIk8RY8pL_p--n6YKgGT7gm_497iXO3GFrNu2Ko0ml314LiQ/viewform

身体太疲劳竟然会发出臭味！ 日本东海大学理学部化学科关根嘉香教授指出，如果过于疲劳、蛋白质过度摄取、饮酒过量都会造成“疲劳臭”！ 他解释，所谓的“疲劳臭”是从皮肤散发出来的“氨气”所造成，可能会散发出类似“尿骚味”，由于是从血液分泌而出，所以无法靠洗澡解决。 《富士新闻网》报导，关根嘉香教授说，疲劳臭的主要原因为是“压力”与“疲劳”，每个人都有机会被“疲劳臭”缠身，必须改变生活习惯，才能摆脱臭味。 1.勿过度摄取蛋白质 蛋白质是“疲劳臭”产生的罪魁祸首之一，臭味的来源“氨气”即是人体大肠分解食物里蛋白质所制作而成，换言之，如过度摄取蛋白质，将会导致疲劳臭的发生几率增加 2.勿过度饮酒 肝脏能够将氨气转换成“尿素”排出体外，如果因过度饮酒，导致肝脏受损，将无法顺利将氨气排出体外，导致氨气只能透过血液从皮肤分泌而出，此时身体就会开始散发“疲劳臭” 3.多吃养肝食物 可多补充维生素C、B6、B12、E、叶酸、钾、锌等营养素维持肝脏的代谢力并保护肝脏，平时可多吃菇类、橄榄菜、菠菜、橙等抗发炎食物，并且保持饮食清淡减少肠胃道负担 4.多休息减压 可以通过泡澡清除身体的皮脂和废物，提升睡眠品质，从内在保养身体，更重要的是减少熬夜 五种人最容易“疲劳臭” 1。过度劳累：身体疲劳影响代谢功能 2。压力过大：精神疲劳也会影响身体代谢 3。肥胖：患有脂肪肝的话，肝功能易受损 4。常喝酒：肝脏因分解大量酒精功能受损 5。常便秘：粪便堆积在体内产生氨，随血液流到全身 （综合整理自《Yahoo新闻》，《Womens Health杂志》）

泰国娱乐圈备受瞩目的情侣之一的"泰剧女神"平采娜（Baifern）与人气歌手兼演员NINE Naphat上个月传出两人关系出现问题，而Nine于昨天（4日）证实两人已经分手。 Nine昨天宣布了与平采娜分手的消息，坦言难以在女友和母亲之间保持平衡。 他之前就在社媒上曾写道：“请容许我利用这个空间进行初步澄清。在任何人有任何臆测之前它会比这更多。因为现在有了沟通，使得Baifern一家人，也包括我自己和我妈妈造成很大影响，请再给我一点时间来处理这个问题，然后我再出面解释。我和Baifern感谢大家给我们的鼓励。” 平采娜因出演电影《初恋那件小事》走红，她于去年大方承认与比自己小四岁的星二代男星Nine交往，两人频繁在社交媒体上分享恋爱日常秀恩爱。 其实平采娜与Nine是多年的萤幕情侣，2人也合作过爱情电影《限时好友》以及电视剧《皇家项链》，被许多粉丝敲碗成为真正的情侣。 Nine在表白平采娜时甜蜜地表示，“我希望她成为我生命中非常棒的女人，这是我跨出友谊的第一步”；平采娜在公开活动中被问及感情状况时，害羞地回答，“我们才刚开始。” 两人不久前还一同前往瑞士滑雪，如今却宣布分手，引发外界讨论。 不少网友表示“理解”、“惋惜”，也有网友称姐弟恋很难维持，认为平采娜和这样的“妈宝男”在一起不值得。 Nine出生于1996年05月05日，其妈妈是圈内艺人Mu Pimpaka，是名副其实的泰圈星二代。Baifern出生于1992年9月30日，因电影《初恋这件小事》而被大家所熟知，还曾因为情伤空窗多年。   （报道整理自《东方日报》）

为了鼓励更多国人从汽油车改用电动车，房地部长倪可敏披露，政府正探讨让电动车车主，可以免停车费! 倪可敏强调，这个想法仍在探讨中，政府是希望，借此措施能推进国人对电动车的使用率。 他说，交通部长陆兆福早前宣布推出电动汽车“绿色车牌”，来区分汽油与电动车辆；而房地部，正研究给电动车豁免停车费的可行性。 倪可敏是出席东盟—中国建设及房屋部长圆桌会议（ACMROCH）时说，英国在推行类似政策上有一定成效，凡驾驶电动车进入伦敦市区，车主获免除“入城费”，而汽油车则需支付15英镑“入城费”。 “如果一天进城3次，燃油车车主就需支付45英镑费用。” 倪可敏说，豁免停车费也是一种激励方法，房地部正在研究研究当中潜在优缺点，评估其可行性。 他也说，政府正大力推动电动车发展，包括免除电动汽车进口税，目前特斯拉电动车在我国的售价，比英国还便宜约35%。 出席圆桌会议的有中国城乡建设部长倪虹、新加坡国家发展部长李智陞、汶莱发展部长拿督斯里祖安达、东帝汶副总理、社会事务协调部长、农村发展和社区住房部长马里亚诺等各国代表。 （新闻整理自《南洋商报》）

总稽查报告揭露人力资源发展机构（HRD Corp）人资发展基金弊端，对此，人资部长沈志强说，该部已重组该机构，防范该机构绕过董事部就挪用发展基金款项投资情况重演。 沈志强今早发文告说，强调他严正看待此事，自去年12月中旬接管人资部，他就被告知总稽查司及国会公账会审计人资机构一事，他强调不容忍任何违法行为，，若有任何机构要调查，人资部不会阻挠。 他也指示人资部与人资机构，务必与国家审计局及国会公账会通力合作。 “按照总稽查司建议，我已指示人资部秘书长凯鲁及人资机构总执行长沙胡向大马反贪会就报告报案。” 沈志强说，人资部在过去6个月重组整个部门，确保部门和旗下所有机构，能良好治理和高效操作，达到最高的治理和企管标准。 公账会主席玛丝尔米雅蒂昨日在国会揭露，人资发展机构向雇主征收的总额达37亿7000万令吉培训发展基金，竟绕过董事局来用作多项不同投资，包括进行期权认沽与认购（Put and Call Option）等各类高风险的投资。 不仅如此，在该稽查报告中，人资机构从2020至2023年职业振兴计划（Penjana）下的申请，逾200份出现疑点，包括申请者姓名和身分证号码重叠出现。 除了沈志强外，该机构也澄清，当局向雇主征收的人头税用途，一直来都只用于雇员培训，不涉及任何其他目的。 该机构主席阿布胡莱拉说，当局今年在人资部长领导下进行多项改革，其中在人头税信托户头中，引入独立的战略倡议户头（SIA），旨在确保更透明与更高效的财务管理。 “我们想强调，雇主缴纳的人头税，长年来都只用于其雇员的培训，并无其他目的。” 他提出，在得知总稽查结果后已展开多项改革，确保有关款项未来只用于培训用途。 此外，该公司也在人资部指示下进行多项改革，其中包括 1.在不让人力资源发展机构和政府亏损情况下，取消技能护照计划。 2.将风险及审计委员会分拆成2个委员会，且有不同董事组成。 3.推介策略措施账户，更透明且有效管理财政，并巩固香公馆程序确保税收只用来培训相关职员。 4.紧缩取得投资专家小组审批的内部程序，并力挺负责展开尽职调查的财政组。 5.简化并鼓励雇主使用相关税款，包括取得国际机构培训及50%款额能用于升级内部培训设备和给付实习生津贴。 6.改善审批拨款及培训款项发放的效率，从7日降至24小时。7.落实培训申请监督系统，每名申请人仅能取得政府拨款申请1次培训项目。 （新闻综合整理自《南洋商报》《东方日报》）

容祖儿日前被传与中国女导演李璇交往，引发脱粉潮，容祖儿昨天出席活动时，亲自回应，称两人只是朋友。 事实上，容祖儿和李璇交往传闻在网络上已经流传许久，日前容祖儿以嘉宾身份现身由李璇导演的王源演唱会，被视为“坐实恋情”。 根据《香港01》报道，容祖儿昨天出席品牌活动，被询及和李璇的绯闻时，她说：“其实不是绯闻，我们是朋友，不过我觉得都是小风波，是需要一些时间消化，但又不用太过担心。“ ”这是从我出道到现在，慢慢锻炼回来的，不会有即时的情绪波动。“ 询及会否减少和李璇见面避免惹议时，她说，近期很少去中国，或许等工作结束再思考。 她表示，有向自己的粉丝会了解过，大家都很理性，因此并不确定网上出现的一些争议，是否是真正的粉丝，但并不打算深究。 “我唯一能做到的事情，就是做我自己”。 （整理自《香港01》）