明年起，新加坡的消费税（GST）从7%上调至8%，换言之，物价会随之调整！ 有些商家更在这个月先涨价，包括糕饼店、发廊店等部分产品或服务已开始涨价了。 也有业者推迟或以促销活动来协助消费者，应付消费税上涨 的压力，如电商平台Carousell在官网宣布，将免收 明年1月份的消费税，直到2月1日，才开始征收8%的消费税。 另外，职总平价超市宣布，从明年开始，他们会为500样必需品制定额外1%的折扣，为期半年。 新加坡樟宜机场集团也宣布促销活动，为期8天，从下月开始展开扪，只要消费者消费满30新元（约99令吉），可以免付8％消费税，还可以 额外获得8%的 购物优惠。 不过，促销活动不包括星耀樟宜商店、机场餐厅、Changi Eats送餐服务及没参与活动的商家如超市。 新加坡的消费税明年调涨至8% 只是第一波调涨，而2024年开始，则会把消费税再调高1%至9%。 这可能会促使 许多新加坡人越过到马来西亚柔佛购物消费，这也让柔佛居民担心，这会进一步导致 我国物价高涨，令他们吃不消。 （报导整理自《聚焦东盟》）

世界上有两种人：吃甜椒和不吃甜椒。但你知道吗？甜椒真的很多营养成分哟！     红黄绿甜椒营养多！ 甜椒有绿色、黄色、和红色，不同颜色的味道和营养价值都不同，但你知道吗？其实他们“小时候”都长一样！甜椒的各种颜色，其实就是它处于不同的成长阶段，在幼果时采收就是青椒，等到果实成熟后，因为茄红素和类黄酮素变多，就转为黄椒或红椒。 营养价值方面，青椒的膳食纤维比其他两个颜色多，每 100g就含有3g的纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，也含有丰富的维生素 C和钾。 黄椒就富含维生素 A、C、E 等抗氧化营养素，还有植化素【类黄酮】，可以抵御自由基的攻击，预防心血管疾病。至于红椒的维生素 A 含量就是三个颜色中最多的，大概是青椒的4 倍、黄椒的14.5 倍！对于皮肤和眼睛等黏膜维持都有很大帮助。 所以建议你，三种颜色的甜椒一起吃，摄取全面的营养价值。     为什么足球员必穿长袜？ 2022年卡达尔世界杯圆满落幕了，在追足球赛的时候，你是否发现一些球员会穿着长袜上场呢？ 台湾台北荣总心脏血管外科医师李秋阳表示，主要是为了保护运动员。他们在球场上跑步、踢球、铲球等，皆是高度碰撞且运用脚力的运动，因此穿着长袜和护胫，就可以保护脚踝、小腿等部位不受伤。 再来，如果是在天气冷的时候踢球，穿长袜可以保暖，避免下半身过冷而影响脚步的爆发力，而且小腿又是人体的第二心脏，可以进一步强化血液循环，让球员的表现更好。 既然是这样，如果有静脉曲张的问题，是不是也可以常穿长袜呢？对此，医师就提醒，要预防静脉曲张最好的办法是养成运动习惯，光靠袜子是无法根治问题。     4大重点增强免疫力 我们都知道要顾好健康、预防疾病， 而且在后疫情时代显得更加重要。然而，维持健康并不是一下就成功，而是要长期保持。台湾营养师陈筠臻表示，必需从【规律作息】、【均衡饮食】、【规律运动】和【释放压力】，这 4 个好习惯做起。 首先， 规律运动有平衡免疫的功能，但平时没锻炼，就需要用循序渐进的方式慢慢增加运动强度，不然容易受伤。再来，每天规律的作息，才能确保免疫功能正常运作。其中，充足睡眠对健康影响层面非常大。 另外，均衡的营养是维持生理机能正常运作的最佳燃料，建议多吃天然的原型食物、多喝水。再加入适量的营养补充品支援，例如维生素 D、益生菌等，由内而外打造良好的免疫力，这样才能避免新冠变种病毒入侵，做到与病毒共存。     压力大时吃这个！ 压力是个无形杀手，会严重影响我们的身心健康，因为精神压力会导致健康成年人的心率和血压马上飙高，即便在压力发作停止后，也会导致动脉功能暂时受损，心血管疾病特别容易找上门。因此，建议多摄取特定食物以保护心血管。 其中，你可以关注【黄烷醇】（Flavanols），一种天然存在水果和蔬菜中的分子，属于类黄酮家族中一群特殊的化合物。它可以帮助身体抗氧化和进行多种不同的修复、帮助降低血管疾病，例如中风、心脏病、糖尿病、肾衰竭等的风险。 你也可以透过以下几种蔬果食材来摄取黄烷醇，包括苹果、黑葡萄、黑莓、樱桃、覆盆子、梨、豆类、绿茶和未加工的纯可可粉。 在压力大的时候多吃一些，帮助改善血管健康。     【血管清道夫】茄子！ 你爱吃茄子吗？它似乎不是一个特别受欢迎的蔬菜，台湾癌症基金会的调查发现，茄子是台湾最讨厌的蔬菜第4名。 其实紫色茄子有很高的营养含量，富含许多其他蔬菜没有的营养素。其中有90%是水分，且富含膳食纤维，帮助降低胆固醇，而紫色的外皮也含有抗自由基的多酚类化合物。 茄子的营养成分跟番茄很接近，但值得一提的是，茄子含油低量的茄硷（或叫做龙葵素），可以帮助抑制消化道肿瘤细胞。茄子也有个称号叫做「血管清道夫」，因为它含维生素PP类物质，可以 扩张毛细血管，有轻微降压的作用，特别适合心血管疾病患者。 不过吃茄子，煮法真的很重要。我们熟悉的茄子料理多数都是会经过油炸烹煮，但专家提醒，高温油炸茄子会破坏它原本的营养素，正确吃法是用【蒸】的，确保营养不流失。     内容来源：新闻最好康 （以上图案皆取自Pinterest）

巫统林茂区部副主席凯里指出，本身有一点“完美主义”，不喜欢留下未完成的东西，也不会因败选而另寻上阵选区上阵，因此他将留守双溪毛糯继续耕耘。 “ 如果你输了，你必须这样做，直到你赢为止。” 凯里是于周日在双溪毛糯一项活动上透露，他已把党员籍从林茂区，更换至双溪毛糯区，希望双溪毛糯再成为国阵的堡垒选区。 “我不喜欢就这样离开，这对人民不公平，我是作为一名受到关注的候选人来到这里，不能因为没有获胜，就离开去另一个选区。” 凯里此前是3届林茂区国会议员，他在第15届全国大选让路予巫统副主席莫哈末哈山，转战双溪毛糯，以2693张多数票不敌希盟候选人拉马南。     （整理报导自《星洲日报》）  

韩国男神宋仲基2019年挥别前妻“乔妹”宋慧乔，近日因韩剧《财阀家的小儿子》再创事业高峰，他今天就毫无预警报喜讯，宣布恋爱中，对方是英国人，希望大家送上温暖的祝福！ 自愈宋慧乔3年前离婚后，宋仲基于今年10月被爆和金泰梨恋爱，但后来证实只是乌龙绯闻。 宋仲基刚拍完爆红戏剧《财阀家小儿子》，在完结篇刚玉播出，他今天（26日）就惊喜认爱，女方还是英国人，而且他对这段恋情并没有刻意隐瞒，出外工作都会带著对方一起。 《财阀家小儿子》7日于新加坡举行活动时，女朋友也有跟著一起，他更大方和工作人员说：“这是我女朋友。” 据韩媒报导，宋仲基和英国出身且长相貌美的圈外人交往中，而且还是是位知性美人，文中更提到女友很体谅宋仲基是演员的特殊身分，宋仲基为了圈外人女友，在繁忙行程中只要有空就会约会，两人都很细心呵护这段感情。 [caption id="" align="aligncenter" width="600"] 图翻摄自体育朝鲜[/caption] 韩媒所曝光的照片中，女方尽管戴著口罩仍能看出美貌，两人是透过朋友介绍认识，目前已经交往1年多 。 宋仲基所属经纪公司HighZiumStudio希望外界能给与温暖视线，至于其馀交往的细节则不便透露。   （综合整理报导）

终于可以过个热闹的农历新年啦！2023兔年是全面开放后的首个农历新年，远在他乡游子们也能回家过年，不仅家中碗筷要新添，桌上美食一定比往年还要丰盛，像是“年年有余”的鲜鱼佳肴、“团团圆圆”的汤圆，当然少不了寓意“风生水起”的七彩捞生！   AEON【Tù-Gether鱼生】鲜美无比！ 不过，每个人的口味不同，该如何满足大家的口味呢？988就要和大家推荐AEON【Tù-Gether鱼生】！不同颜色的蔬果能满足视觉、味觉和营养诉求，AEON【Tù-Gether鱼生】采用的蔬果皆从农场直送。经过清洗、切丝处理后，包装成最新鲜卫生的捞生蔬菜丝。 除了蔬果丝，AEON【Tù-Gether鱼生】严选优质生鲜食材，可以选择从挪威空运而来的切块新鲜鲑鱼，新鲜厚切生鱼片，每一口都是饱满厚实的口感。当然，你也可以选择野生捕获的鲍鱼，经过密封包装以保鲜，当送入口中时依旧是那新鲜大海的味道一涌而来。 最后，一定要淋上获奖酱汁—AUSBARREL香醋，这也是AEON【Tù-Gether鱼生】解锁的新吃法。该酱汁有黑醋珍珠（Balsamic Pearl）和水果醋（Fruit-infused Vinaigrette）合二为一，前者是如黑珍珠般的醋球，提升整体的风味；后者为高品质的手工调味酱汁，让口感更佳更清爽。     健康就是财富 AEON借此机会与健康餐饮品牌La Juiceria联手推出【AEON x La Juiceria Tù-Gether 鱼生】，全采用天然、新鲜且优质的食材，打造新概念健康鱼生。食材阵容非常豪华，像超级食物—羽衣甘蓝、甜菜根、天贝（Tempeh）都在其中。 深得外国朋友喜爱的羽衣甘蓝不仅营养价值高，热量也低，是瘦身人士的好朋友；红彤彤的甜菜根不仅营养丰富，鲜艳色彩可让人食欲大增；由黄豆制成的天贝也加入健康鱼生行列中！其他食材还有海藻、紫甘蓝、草莓、日本黄瓜、金梅酱等。   CP值超高鱼生 虽然年初七必须要吃鱼生，但是从收工宴开始就能开始吃了！从1月10日起至1月28日，就能以RM43.88 把AEON【Tù-Gether鱼生】带回家，而【AEON x La Juiceria Tù-gether 鱼生】只需RM48.00，需提前预定。 新鲜的鱼生就在AEON且数量有限！赶快浏览 myAEON2go.com 抢先预购或到各大AEON门市购买，一起过好年！  

距离农历新年还有不到50天的时间，“今年终于可以回家过年了～”相信这是很多游子们的心声。疫情缘故，我们与远方亲戚少了面对面寒暄相聚的时刻，这一年，终于可以一次过补上前几年的遗憾了。   近年来，大家都懂得了最大的财富就是健康这个道理，而且是深刻体会到当中的含义。对于一家之煮而言，饮食的拿捏是最为关键的。我们为家人烹煮美食，就是希望能够让家人吃得美味的同时，也能照顾到家人们的健康。   988兔年贺岁短片《过好每一天》再次联手Ajinomoto，陪伴大家过个健康美好的兔年。《过好每一天》故事讲述女儿发现爸爸（陈鸿 饰演）放在桌上的遗言清单，于是想要替爸爸完成心愿，那就是去爬山。儿女们担心爸爸年事已高，而且平时根本就没有运动习惯的他，完成不了这项艰难的活动。但爸爸罕见地一意孤行，众人也拿他没办法。   众人各自为陈鸿拟定了不同的训练计划，包括：跑步，健身，瑜伽，有氧训练等等。过程中搞笑有趣，但也看见陈志坚艰辛不放弃的精神。终于到了爬山那天，登山途中遇上的突发状况，众人不断想办法打道回府，但陈志坚毫不放弃，眼中只有登顶的灼热信念。皇天不负苦心人，全家人终于登顶。大家扎营晚餐时，才发现，爸爸原来……在这里，小编当然不能剧透太多啦～先卖个关子！   新春佳节最适合的就是可以边观赏988与Ajinomoto为你呈现的《过好每一天》贺岁短片，边吃有AJI-NO-MOTO®好帮手精心制作的美食～我记得小时候，妈妈和婆婆围在厨房忙着年菜时，灶头上总是会摆放AJI-NO-MOTO®系列调味料，然后她们就会指着AJI-NO-MOTO®说这个味精少钠，能够提鲜食物的味道，吃起来美味又健康。我想说，团圆，真好。   988精选五大Ajinomoto食谱 蒸蒸日上 建议量：10人 原料： 1条           石斑鱼，约 (1.2kg)，去鳞、清洗和蝴蝶切割 10毫升    食用油 材料：    腌料 1茶匙       AJI-NO-MOTO® ½汤匙    盐 1粒           蛋清 1汤匙      木薯粉 材料：    蒸鱼酱料 450毫升 水 2茶匙      AJI-NO-MOTO® 30克        冰糖 4茶匙      蚝油 6汤匙      酱油 1茶匙      鱼露 配料 2根          青葱，切成薄片，用水浸泡使其卷曲 2根          红辣椒，切成薄片，泡水使其卷曲 2寸          生姜，切碎 2根          香菜叶，切碎 做法： 将鱼用腌料和AJI-NO-MOTO®一起腌制。 将鱼放入蒸盘，大火蒸10分钟或至全熟，蒸完后倒出盘内的水。 混合蒸鱼酱料和AJI-NO-MOTO®一起煮沸。将加热的蒸鱼酱料淋在鱼身上。 撒上青葱、红辣椒和姜末。烧热油，淋在鱼身上，撒上香菜，即可上桌。       金玉满堂 食用建议：10人份 材料： 5粒          鸡蛋，分开蛋黄和蛋白 1100克    白米饭 120毫升  食用油 100克      干贝，热水浸泡20分钟后，拨松 6根          蟹柳条，切片 150克      鱿鱼，洗净切开 15只         虾，洗净剥壳、去内脏 50克        葱，切碎 3½汤匙   Seri-Aji®扬州炒饭调味料72g 顶层配料： 60 克       虾卵 做法： 将蛋黄与白米饭混合均匀。放置在一旁备用。 将食用油烧热，倒入干贝翻炒至变色并发出香味。 加入蟹柳条、鱿鱼、虾和葱。继续翻炒至熟后，加入蛋白再翻炒。 加入混有蛋黄的米饭，并撒上3½ 汤匙Seri-Aji®扬州炒饭调味料，炒至均匀。 放上虾卵点缀，即可上桌。       团团圆圆 食用建议：10人份 材料： 2包          Seri-Aji®炸香蕉香脆粉（Tepung Goreng Pisang） 150g 200克     杏仁碎粉 80克       糖粉 ½茶匙     苏打粉 150毫升  食用油 50颗        杏仁 做法： 将烤箱预热至170°C。 将杏仁碎粉、糖粉、苏打粉与Seri-Aji® 炸香蕉香脆粉150g一起放在碗里搅拌均匀。 加入食用油，揉成面团。 舀出1 汤匙的面团，搓成球装，用手掌稍微压平。将1 颗杏仁轻轻压到面团中心。 放入170°C的烤箱烤20-25分钟，直到表面呈金黄色。 #小贴士：面团切勿过度搓揉，可能导致饼干口感变硬。此外，烘烤时间取决于你的烤箱的热度分布。 *此食谱可制作45块饼干。   一椰暴富 食用建议：10人份 材料： 1公升     椰子水 1公升     水 ½只       鸡，洗净并切开（约600克） 10颗       红枣，切半去籽 2片         生姜 1汤匙      TUMIX® 鸡精粉 10克       枸杞，泡在水中至软 做法： 加入椰子水和水并煮沸。 然后加入鸡肉，红枣和姜。盖上盖子，用中火煮30分钟。 煮到一半时撇去上层的浮沫和油。 加入TUMIX® 鸡精粉 调味。 再加入枸杞，再炖煮5分钟。 即可上桌。     虎进金来 食用建议：10人份 材料: 10只        老虎虾（清理虾须，虾脚和虾尾节；虾背去肠泥） 2茶匙       AJI-SHIO® 风味黑胡椒 3汤匙       炸粉 材料(A): 220克     金瓜（蒸熟，搅成泥） 5克          咖喱叶 2根          小辣椒（切粒） 150毫升  鲜奶 30克        糖 1茶匙       盐 1茶匙       AJI-NO-MOTO® 3汤匙      食油 做法: 老虎虾上撒上AJI-SHIO®风味黑胡椒，搅拌均匀。在开边处裹上炸粉，热油下锅，炸至熟透起锅，备用。 中火预热锅和食油，爆香咖喱叶和小辣椒粒，转小火倒入其它食材和AJI-NO-MOTO®搅拌混合。 形成金瓜浓缩酱后，加入做法（1）的老虎虾混合，起锅。 #备注: 金瓜切片, 去籽，蒸熟（10分钟）后去皮，搅拌成泥状备用。 如果金瓜酱太浓稠，可以加多些鲜奶。（因为不同的金瓜水分不同）。 金瓜酱不用太稀，要让金瓜酱挂住虾壳。 炸粉可以使用自己惯用的。  

全国总警长艾克里沙尼指示所有设在具危险因素地点的休闲及娱乐设施业者，必须马上进行审查，峇东加里露营地土崩事件重演。 他今日巡视土崩现场后召开记者会下令，所有在具有危险性的地区，包括斜坡及河流旁区，设立休闲及娱乐设施的业者，必须立即进行审查及采取适当的安全措施，以免悲剧再次发生。 针对该如何去改善这些情况时，他指警方会将此事交由地方政府及其他所有相应的部门，重新去审查。 他说，至于峇冬加里-云顶路将封闭多久，则交由公共工程局（JKR）及乌鲁雪兰莪市议会定夺。 ”警方相信相关部门需要进行多方面如安全的考量，警方将等待他们的结果。” （整理自《星洲日报》）

安邦区前国会议员祖莱达抨击全民党主席孙伟瑄，在管理党务方面不成熟与傲慢，更指大多数党基层不认同孙伟瑄的领导！ 被指示在限期内回覆解释信，否则就会被开除党籍的祖莱达今日发文告会反击孙伟瑄。 她说，孙伟瑄违背基层意愿，拒绝交出党主席职。 她补充，大多数基层不认孙伟瑄在社交媒体公开党内事务的做法，因为这样不成熟的举动损害了全民党的形象。 祖莱达认为，全民党作为一个民主政党，党主席在采取任何行动或作出某些决定前，应该先与党内进行讨论。 “孙伟瑄的举止显示他在管理党务方面不成熟、傲慢，及无法理性思考，例如他在大选前，以签署候选人委任状的权力，威胁其他党领导。” 祖莱达今年5月底退出土著团结党，隔月加入全民党。全民党代表大会一致通过，让她正式成为党主席，但惟孙伟瑄宣称，未完成适当程序，并强调仍掌握签署候选人委任状的大权。 （综合整理自《东方日报》《中国报》）

巫统前最高理事纳兹里认为，此次巫统党选应全面开放所有党职，让符合资格者提名竞选，包括过去一直都不开放竞选的党主席等高职。 根据《星报》报道，他并不认同，不开放竞选党主席和署理主席职的主张。 ”提出这样主张的人，似乎看轻了党主席阿末扎希及署理主席莫哈末哈山的实力。” 他说，他们2人并没有提出这样的主张，却是党员乘势提出。 “如果要恢复巫统士气，那么这2个最高党职就应该开放竞选，若不履行坚持民主精神，我们将会失去诚信。” 此外，他也说，巫统是大马历史最悠久的政党，理应成为民主制度的榜样，不应用任何理由来展延党选，应按照原定时间表举行党选。 较早前，巫统大港区部主席嘉马尤诺斯主张，党主席与署理主席职不应开放竞选，巴西沙叻区部副主席凯鲁阿兹万也认同，应让阿末扎希继续领导巫统。 党选在即，巫统内部涌现“让所有党职都全面开打”的呼声，要求打破过去不竞选党主席的“传统”，以选出全新领导层，带领巫统走出自第15届全国大选后的颓势。 巫统原定在12月21日至24日召开代表大会，但已经展延至明年1月11日至14日。 （整理自《星洲日报》）

根据政府机构统计，5年来水灾已造成74亿令吉损失，其中2021年最为严重，一年损失额高达61亿令吉。 根据《阳光日报》报道，大马水利灌溉局（JPS）及大马统计局（DOSM）数据显示，在2017年至2021年间发生的水灾中，以2021年的灾情最为严重，造成61亿令吉的财物损失。 布特拉商业学院经济分析员阿末拉兹曼指出，综合过去5年的数据，水灾灾情逐年严重，损失也逐年增加。 他说，由于人口增加，须在河边、山坡地带增建新房屋，甚至开辟森林及山区，破坏了现有的自然环境，未来水灾灾情料会越来越严重。 “过度开发及人类生活习惯，也造成河流堆积过多垃圾或泥沙，河床变浅，一旦下大雨就很难及时排水，导致水灾。” 他补充，更严重的是，一直都有非法伐木活动，若没有及时的执法行动，将加剧水灾发生。 （整理自《星洲日报》）