国家元首苏丹阿都拉陛下说，若第7任首相敦马哈迪没有辞职，自然不会发生第15届全国大选后所造成悬峙议会的政治危机，陛下希望第10任首相安华是陛下任期结束前，最后一位委任的首相。 陛下表示，自2019年1月31日起担任国家元首至今，经历了许多让陛下难以忘记的事情。 “记载在国家史册上，朕是首位曾与4位首相和4届内阁共事过的国家元首。” 陛下阐述，从第7任首相敦马哈迪、第8任首相慕尤丁、第9任首相依斯迈沙比里过去所经历的种种。 陛下强调本身无意干政，更遑论插手国内政治纷争。 陛下指出，当第7任首相敦马哈迪辞去首相职后，我国陷入了政治危机。 “第8任首相慕尤丁也在2021年8月16日辞职。所以朕再次被迫身负重任委任新首相，就是由拿督斯里依斯迈沙比里出任第9任首相。” 陛下续说，前首相依斯迈沙比里后来于去年10月10日取得御准解散国会，举行第15届全国大选，而这也是大马史上首次选后出现悬峙议会的局面。 “因此，委任新首相的重任再次由朕承担。” 陛下强调，若各位国会议员当时愿搁置政治，原可以避免我国发生近4年的政治危机。 苏丹阿都拉陛下今天为第15届第2季第1次国会会议主持开幕，发表施政御词时，如此指出。 陛下也恭贺首相安华成功于2022年12月19日，在国会下议院通过政府提呈的首相信任动议，证明了他受委第10任首相的合法性。 “朕希望，第10任首相（安华）是朕结束国家元首任期及回到彭亨前，所委任的最后一位首相。” 陛下指出，团结政府领导层所达成的共识，让政府能够在维持政治稳定的同时实现经济增长，保障人民的福祉。 “朕对涵盖永续、繁荣、创造力、尊重、信心、善行和慈悯方面的昌明国家倡议表示赞赏。朕寄予厚望，希望这些原则在为国家创造飞跃的框架中得到很好的体现。” 陛下也表示，时间飞逝，陛下将在2024年1月30日结束第16任国家元首的任期。 “所以，这是朕最后一次在这神圣的国会议会厅中为国会会议主持开幕。” 陛下亦感激所有为马来西亚付出的公务员、大马武装部队、皇家警察、卫生官员及所有政府部门。       （综合整理报导）

土团党署理总裁阿末法依沙指出，在默迪卡民调的最新调查中，首相安华仅获得68%民众满意度，过去几任首相的民众满意度都比安华来得高。 根据《MalaysiaGazette》报道，阿末法依扎说，自2004年起，民众对新首相的满意度均超过70%。 他以前首相慕尤丁为例，甚至获得超过80%的满意度，但安华的民调满意度只有68%。 “前几任首相在民调中所得到的民众满意度，都比他来得高。” 默迪卡此项民调是在大选的2个月后进行，共1209人参与民调，民调中的种族结构与第15届全国大选一样，分别为52%巫裔、29%华裔、7%印裔、6%东马穆斯林土著及6%东马非穆斯林土著。 民调显示，印裔族群对安华的支持率最高，达91%；紧接着是华裔73%、东马土著70%，巫裔选民则有60%。 根据民调结果，只有20%受访者目前不满意安华的表现；团结政府的支持率则有54%，并有25%受访者不满意团结政府表现。     （报导整理自《中国报》）

林志颖去年7月发生严重车祸，经手术治疗和专心休养之后，已经恢复许多。林志颖上周日（12日）惊喜现身春酒晚会，只见他的脸部恢复极佳，和受伤前几乎没有差别！ 对于事隔半年重回舞台，林志颖也感动说：“好久不见，谢谢你们依然这么热情。” 林志颖日前在社媒晒出出席代言品牌的春酒晚会照片，他一袭白西装帅气现身，这是他受伤后首度出席活动回归舞台，被拍下高清正面照。 他一现身就引起现场员工尖叫声，他满脸笑容缓缓走上台，脸部做出各种表情都没问题，看来手术成果相当不错，颜值也没有受到影响。 林志颖坦言起初有点紧张，自从去年3月和林心如、侯佩岑出席同产品代言发布会后，12日是他睽违11个月公开露面，而且还是手术后时隔7个月首次和粉丝见面，“心情非常忐忑不安，因为很久没有出席这么多人的活动”。 网民看到林志颖一样完美的样貌，惊讶说“恢复得好好，完全没变吓到我了”、“看到你健康复出..超感动”、“好强大！依然帅气十足”、“志颖哥恢复的很好，希望今后一定要健康平安”。   （报导整理自《东方日报》）  

冠病疫情笼罩快3年后，新加坡终于在今天把疾病暴发应对系统警戒级别，从黄色下调到绿色，意味着防疫措施会再进一步放宽！ 其实，本地早在去年8月就放宽口罩令，但搭乘公共交通时仍规定需要带口罩，但从今天开始，在新加坡民众搭乘公共交通工具时，也不用把口罩戴上了。不过，新加坡卫生部规定，在医疗护理设施内依然需要戴口罩。 新加坡之前也有一个类似我国Mysejahtera健康打卡app，当局也说民众可删掉这个App，同时也要归还“合力追踪”便携器。而客工们在星期天和公定假日，前往4个指定热门地点时，也不再需要申请通行证。 另外，新加坡冠病医疗程序也解除了，这代表着冠病患者不再需要根据当局规定的3个医疗方案，来隔离或完成检测，比方说，今天开始，那些症状轻微患者可自行居家康复。 而在入境规定也有新调整。今天起，那些还没有接种 冠病疫苗的旅客，在入境新加坡时，不需要出示出发前冠病检测阴性证明，短期探访也不用购买冠病旅游保险。 随着疫情趋缓防疫松绑，越来越多名牌厂商都把握机会全力出击，通过大型发布会，推出亮眼吸睛产品来刺激买气。比方说，三星新一代旗舰手机日前隆重面世，实体发布会吸引超过400名科技迷参与其盛。 他们跟德国汽车制造商保时捷在滨海湾花园举办的活动，更是吸引大约1万8000人到场，线上社群曝光量甚至高达近4300万次。 尽管现阶段很多商家都偏好，实体结合线上体验，但受访学者相信，让用户沉浸式体验，还是王道，因此，后疫情时期举办实体活动，可以进一步延伸影响力。 （新闻整理自988聚焦东盟）

2019年因“安心事件”——背叛马国明“偷吃”许志安而无限期停工的黄心颖，终于要复出了！ 黄心颖在事件发生后淡出娱乐圈近4年，前年与无线合约结束后一直过着低调及自由身生活，昨晚她在IG无预警宣布复出，预告214西洋情人节要推出新歌，疑似自资做跳唱歌手，转战乐坛试水温。 黄心颖去年公开跟RubberBand鼓手黎万宏（泥鯭）的恋情，原来她也为积极为复出作准备，昨晚突然上传20秒MV预告，宣告新歌将于2月14日情人节，中午12pm在各大音乐平台上架，MV则于同日晚上8时在YouTube推出。 新歌《Crown Me》MV尺度大胆，昏暗灯光下的面具派对，可见她以多个造型登场，有低胸兼露美背连身裙性感入镜，亦有好复古风的闪绿连身裤，虽然只有短短20秒，但可见她动感热舞，而且妆容妖艳。画面最后显示“Sumthing”，被推测是自资发行歌曲，同时网民发现黄心颖IG删去大量旧照，疑似为复出做准备。 黄心颖二姐黄心妙在IG力挺，写道：“你们会不会以为那个是我”，因为姐妹俩容貌相似。而黄心颖亦罕有转发限时动态，写下：“确实是很像”，惟IG每一则帖文却仍然未开放网民留言。 询及是否复出当歌手？她仅回复媒体表示，“请多多支持”、“平常心”，未有详谈复出细节。而网民对黄心颖复出娱乐圈反应两极，有表示不支持，亦有叫她加油。 （新闻整理自《星洲日报》）

农历新年过了那么久，是不是觉得自己还没有办法回复体力，上班上课还是犹如行尸走肉呢？让健康news分享如何恢复精力吧！     【养肝】为什么那么重要？ 过完年，又要回到工作紧绷的日常，甚至可能感到更疲惫，加上熬夜的话，也许有爆肝的感觉。这时候，日常的养护肝脏非常重要！ 营养师马凤吟提醒，要有健康的身体，就必须先【养肝】。他建议，如果没有趁天气良好的情况下将身体调养好、肝血养足，到炎热的季节时就容易有心火过旺和肠胃方面的疾病。 尤其肝脏是人体唯一的解毒器官，酒精、药物或身体毒素都需要藉由肝脏代谢，所以养护肝脏很重要。 重点是，由于肝脏里没有神经分布，唯一的神经分布是在肝脏最外层的【被膜】，因此如果有异样，通常不会有明显的感觉，所以平时一定要多加留意身体健康，减少熬夜、保护肝脏。     养肝食物这样吃 熬夜会伤害我们的肝脏，营养师建议几种养肝的食物。 第一，可以选择蛋、黄豆制品、鱼肉、黑豆、毛豆等，这些食物富含蛋白质。因为肝脏里所含的 数百种酵素是由蛋白质组成，摄取足够的蛋白质不仅可以帮助代谢，还能修复肝脏。 第二，就是选择十字花科蔬菜，像是花椰菜，就是含有丰富维生素和矿物质外，还有其他重要的营养，所以有「肝脏清道夫」的称号。 第三，枸杞和红枣。从营养学来说，枸杞有18种胺基酸，还有大量的β-胡萝卜素、维生素B群等营养成分；至于红枣的维生素C含量特别多，具有抗氧化功能。两者搭配，就可以帮助肝脏解毒 和代谢。     6大延缓记忆下降关键 中国医科大学宣武医院团队在《英国医学杂志》上发表了一项研究，发现6种生活要素，跟延缓记忆下降非常相关。 这项长达10年的研究中 发现，如果中老年人坚持健康饮食、每星期至少150分钟的中等强度运动又或者至少75分钟的高强度锻炼，加上每星期至少两次的社会活动、还有每星期至少两次阅读思考和书写等等活动，同时控制烟酒。 研究发现，只要做好这些，记忆能力会更好，痴呆发生率也会大大降低。 无论如何，研究指出，影响记忆的因素很多，包括年龄增长、生活方式和遗传易感性 等等，怎么找到 影响记忆的具体因素 和提高记忆的具体方法，还是目前 非常挑战的科学问题。     这样做更易瘦！ 这几年【168断食】等间歇性断食法，受到了关注。不过，《美国心脏协会》近期发布的最新研究说，减少每天总热量摄取的【热量限制饮食】，或许是更有效的体重管理方式。 研究团队经过6年的数据收集和分析，得到的结果是，发现进食时间的差异和体重变化没关联。 反而发现，每餐摄取500到1000大卡，甚至超过1000大卡的人，跟整体体重增加有关；而每餐摄取少于500大卡的人，跟体重减少明显有关。 无论如何， 研究学者说在数个因素下，仍没办法证实间歇性断食没有效果，还需要未来更多样本的研究。     压力太大时的身体变化 忙碌的生活，让压力接踵而来。台湾精神科医生陈绍祖说，如果长期没处理，身体就会出现慢性发炎反应，让维持正常睡眠的褪黑激素原料血清素减少，可能导致抑郁症和焦虑症，失眠问题更可能找上门。 他建议民众可以试着抗发炎的生活，包括不吸烟、限制酒精摄入、吃抗发炎食物、控制体重、适当运动、确保优质睡眠和妥善管理压力，来减缓抑郁症或焦虑症。 医生还说，适度运动能促进体内和大脑血液循环，不仅发炎物质比较不容易囤积在大脑，也能为自己的身体打下良好基础，不会轻易因为挫折就感到过度失落。   资料来源：988新闻最好康 图案皆取自Pinterest

青年回乡结婚宴客，整个同村没一个人到？！ 中国媒体报道，中国广东省近日出现一场尴尬婚宴，有名男子回家乡办婚宴，广邀亲友、同村村民参加，结果婚宴当天竟无人到场，连新郎自己的父亲也没到！ 据媒体报道称，广东省这名男子近日在家乡举办婚宴，全村约有3千多人，结果现场却没有任何人到场祝贺。新郎忍不住大叹“太心塞”，有居民把这景况拍下来上传至社群平台上，经网路上传出后引起许多网友热议，也有人质疑消息的真实性。 报道称，新郎父亲说平时在外地工作较忙，没时间参加村里的各种活动，包括红白喜事。 有人留言，是不是新郎一家平时不会做人，或曾惹怒当地村民，才导致婚宴无人参加，也有网友说，“现在讲究礼尚往来，别人家办事你家人与礼都不到，轮到你了人家也不来”；“新郎人情世故肯定是没做到位”。 另外，也有网友质疑此为“蹭流量”假婚影片，“广东人信神礼尚往来很频繁，绝对不会有空席婚礼”、“几张照片，全网编故事”及“不可能”等。 （新闻综合整理自《网易新闻》《自由时报》）

前经济部长兼土团党最高理事阿兹敏阿里，发推文宣布自己暂别政坛。 阿兹敏也是国盟宣传主任。他通过推特发布自己的个人动向，他写道，“致所有马来西亚人，我必须从政坛暂时退下，借此重新思考自己下一步计划。虽然如此，我为国家和人民服务的决心，一直都没有松懈。” 阿兹敏在第15届全国大选中，无法捍卫自己的鹅麦国席。他之后行踪低调，但仍然被认为会重振旗鼓，包括盛言他会在即将来临的州选上强势回归，成为国盟雪州务大臣人选。 但随着阿兹敏自曝将暂别政坛，其未来动向成为了悬念。 （新闻整理自《星洲日报》）

公正党副主席努鲁依莎宣布，不再担任首相安华的经济及金融高级顾问。 努鲁依莎发文告说，收到财政部长特别顾问团主席哈山马力肯邀请，联合领导特别顾问团的秘书处。 “我谦卑地接受这个邀请，有了这个新职位，我也不再担任首相经济及金融高级顾问。” “能为大马描绘更好未来作出贡献与努力是我的荣幸，我感谢首相给予我的信任。” 努鲁依莎在1月29日宣布出任首相经济及金融高级顾问后，便引来家族政治及裙带关系等争议。 尽管安华多次为女儿护航，强调女儿并没有领取任何薪水，但各造仍然促请安华以身作则，收回对努鲁依莎的委任。 （整理自《星洲日报》）

香港渣打马拉松2023今早举行，时隔两年再次举办，吸引不少热爱跑步的艺人参赛，其中，被封为”TVB女铁人“的蔡思贝以1小时47分34秒完成半马，成为艺人之冠！ 蔡思贝五年前参加渣马半马赛事时以1小时47分55秒佳绩完成，由于比不少男选手还要快，因而获封”TVB女铁人“，今天，她再次报名半马的赛事，最终以1小时47分34秒完成。 67岁的周润发过去经常被网民捕获跑步兼行山，今年首次参加10公里赛事，他以1小时3分58秒完成赛事，在艺人当中排名第七。 发哥透露，自己已经筹备了渣马接近一年的时间，并找了教练帮忙做训练，询及来年会否跑长一点的赛事，挑战半马或全马赛事，他搞笑回应：”10公里已经够了……多几年吧，等我大点，现在还小。“ 洪永城太太梁诺妍今年挑战全马，一向有跑步习惯的她，以3小时57分06秒完成全马赛事，在艺人中排行第二，她表示，明年会让老公洪永城陪她跑全马。 香港渣打马拉松今日清晨开跑，这是当地冠病疫情复常后的最大型体育赛事，吸引3万7000名选手参与。 艺人全马第一名：柳俊江（3小时30分5秒） 艺人全马第三名：卢巧音（4小时32分54秒） 艺人全马第四名：徐荣（4小时34分23秒） 艺人全马第五名：方绍聪（5小时6分42秒） （图文自《香港01》）