上任只有40天的英国首相特拉斯，因激进减税风波而面临越来越大的下台压力；她在英国当地时间17日为引发市场动荡财政计划道歉，但誓言将继续留任首相！ 特拉斯对《BBC》说：“我确实想承担责任，并对所犯下的错误表示歉意……我们走得太远、太快了。” 综合英媒报道，经有超过100名保守党国会议员，向下议院党团“1922委员会”主席布雷迪，提交对特拉斯不信任的信件，尽管唐宁街10号已经警告，这么做恐将触发大选。 上任只有一个多月的特拉斯，撤换财长及减税方案大U转后，仍未能化解或遭“逼”下台的危机。 尽管目前保守党党规规定不能在一年内对党魁发起正式的挑战，但至少有3名保守党议员公开呼吁特拉斯下台。 英国《卫报》报道，执政保守党一批高层周一开会，商讨特拉斯去留问题，据报党内有声音要求她在数日内辞职，亦有人形容特拉斯现时已失去实权。 不过有政府内阁成员警告，如果保守党在短短数个月内两度推翻党魁，将促使提前大选，形容这样会令保守党“玩完”。 特拉斯政府9月23日公布的迷你预算案，因包括多项无替代资金支持的减税措施而引发市场动荡，现在被迫逆转部分措施与撤换财长。 对此，特拉斯强调自己“全心致力于为国家服务”，并指她仍然相信“高增长、低税收的经济”，但确保经济稳定是作为首相的首要任务。 据报，新任财长亨特此前强调，政府仍然由特拉斯主持大局。亨特周一发表声明，宣布撤销迷你预算案中几乎所有减税措施。 亨特发表紧急声明，宣布撤销上月迷你预算案中几乎所有减税措施，预计能每年增加320亿英镑收入。 原本入息税率明年4月起由20%调低至19%会搁置，亨特说会无限期维持在20%，直到经济环境许可才再减；而能源价格保证，由原本适用于所有家庭和商户2年，改为只适用至4月，之后措施会更具针对性地推行。 原本迷你预算案中的印花税和国民保险措施就会继续推行。 亨特说所有政府的最主要职责是尽力维持经济稳定，他本周会再与官员会面，讨论日后的预算，周五再提交给预算责任办公室。

24岁铭传大学女大生蔡女命案，30岁嫌犯陈柏谚出院已被被警方押至盘问，经4小时问话，嫌犯坦承两人案发前5天正式交往，吃饭、花费都由他付，期间发生多次性关系，13日中午两人口角后，陈男称“我只想吓吓她”而失手杀人。 警方完成盘问后，被依杀人罪将陈男移送士林地检署，晚上检察官讯向法院申请羁押禁见。士林地检署表示，讯后认为陈男罪嫌重大，且有逃亡、勾串证人和湮灭证据之虞，有羁押之必要，因此向士林地方法院申请羁押禁见。 综合台媒《ETtoday新闻云》、《中时新闻网》报道，陈男头戴安全帽，身穿深蓝色长袖polo衣和灰色长棉裤，在警方戒护下抵达警局。面对媒体不发一语。 陈男录口供时指出，两人4月间透过IG结识，并在网络上聊天，直至今年8月，蔡女与原来的男友分手后，两人才比较熟悉，陈男坦承有去过蔡女租屋处多次，10月8日正式展开交往至案发才5天。 陈男声称在8至13日交往5天发生6、7次性行为，吃饭花费以及支出都由他负担，期间花费了10万台币；直到13日上午，两人为了这笔10万开销而吵架，陈男用枕头闷住蔡女头部，再用双手勒住她的颈部，直到她断气为止。陈男担心曝光，刻意关闭门窗、关闭冷气，并以薄被盖住蔡女身驱只露出头部。 陈男被捕后声称“我只想要吓吓她”，并前往附近超商购物，驾车返回新北市租屋，13日晚5时多因畏罪服用大量止痛药，经医院反复洗胃4天，陈男始终装傻不发一言，直到侦讯时才吐露实情，坦承失手杀人。 警方说，蔡女遗体被发现时，仅有颈部有勒痕、瘀青，衣着完整、没有打斗迹象；蔡女身高约160公分体重约38公斤，体态娇小。陈男身高约170公分体重约75公斤，虽然身材中等，但是要是陈男以枕头奋力捂住蔡女，再用身躯压制她，不排除蔡女无力反抗，所以她的遗体才没有呈现出挣扎迹象。但是，警方不排除陈男的说法有所保留，仍须进一步厘清他所说是否属实。 另外，检警星期日（16日）解剖遗体和并采胃部、血液检体化验，同时将陈男的两部手机、蔡女的两部手机、一台平板电脑进行数位还原，并将资料送交检察官，解剖化验的报告预计两周后出炉，检察官将比对证据与陈男说法。 蔡女生前就读的铭传大学周一表示，已做好蔡女荣誉毕业证书，准备在24日下午3时于台北第二殡仪馆举行的告别式，交由她的家属带回大马。就读铭传大学广告暨策略行销学系的蔡女目前延毕，仅剩体育课及广告实习最后两门课，本来明年元月初学期结束后就可以领到毕业证书，没想到遭遇不测，学校感到惋惜及哀痛。她的家人来台办理后事，校方组专案小组，全力协助。

https://youtu.be/m9WzVHOsVdU   看守首相依斯迈沙比里指出，如果国阵执政的话，2023年财政预算案将会在年尾前再度提呈，并在国会中通过。 他还说，有人说过竞选宣言不是圣经，不是每一项都可以兑现，可是这不是竞选宣言，而是财案，一旦通过了就可以落实。 “如果你们觉得这个财案很好的，到时就知道要怎么做了。” 2023年财政预算案日前提呈国会之后，国会隔几天后就解散了，目前还没有通过。 另一方面，沙比里指出，政府原则上同意 消除联邦土地统一及复兴公司（FELCRA）近2万垦殖民所面对2亿3380万令吉债务。 他说， 这件事必须在内阁通过，可是现在国会已经解散，内阁不能再召开会议，所以只要垦殖民可以让他和其他同事，重新召开内阁会议，就可以商讨和通过。 同时，沙比里提到，全国7万4949名FELCRA参与者，将获得中期红利，红利从今天起分阶段发放，总额1亿8150万令吉。

网红老师莫哈末法德里公开“说真话”或被教育部对付事件，基于网络声浪太大，教育总监卡马鲁丁亲上火线澄清，教育部没要开除法德里老师，该信件只是要他解释。 教育部脸书专页发布了一个1分钟37秒的短视频，卡马鲁丁澄清，教育部发给法德里的只是要求解释信，这不是一封通知他已被纪律局裁定处罚的信，而是一封要求他针对纪律局收到的投诉，并通知他须出示书面解释信。 “纪律局已经在（10月）14日收到莫哈末法德里的解释信，纪律局计划在17日即今日开会商讨。 卡马鲁丁说，纪律局依据1993年公务员条例（行为与纪律），及公务员准则和条规，采取上述行动，而这也适用于所有服务中的公务员，包括他自己，希望这番解释能让各界明白，谢谢所有给于合作者。 莫哈末法德里是在鹅唛国小执教的网红教师，向来为教纲课程、教育部政策不妥之处勇于发声。他在脸书自揭，指收到了教育部称可采取行动开除他或降职的公函，因为教育部认为老师需要用正确的管道反映问题，而不是通过脸书发言。 上述信函是由教育部教育服务纪律局主席拿督尤斯兰发出，一封称会将他开除或降职的公函；第二封则是雪州教育局局长罗哈雅蒂要求他在14天内写解释信的信函。 面对来自教育部要求解释，法德里还是没选择“静静”，他说:“为了我们的孩子和下一代、为了更好的大马，就让我站起来面对所有残暴和崩坏，我一个人去面对，不论风险是什么！” 法德里也扬言会用自己的积蓄聘请律师，与教育部对簿公堂，就算败诉也会继续在法庭与教育部“斗到底”，把官司打到最后。 他声称自己不是第一个被威胁的老师，很多老师因为有家庭负担及生活考量，每个人都想到自己的饭碗，害怕没得升职或被开除，因此就算心里不愿意，也只能顺从。 他说，不论是被开除、没得升职或被夺走曾经领取过的教师奖等等，他都会独自面对一切，如果没有人像他站起来，这个崩坏将会无时无刻继续发生。 （新闻综合自《星洲日报》）

国民登记局（JPN）从明年起，使用涵盖最新科技及高品质全新安全文件，从设计、使用纸张、墨汁及印刷等全面提升文件真实与安全性。 原任内政部长韩沙再努丁说，全新安全文件涵盖38种文件，包括：报生纸、死亡证、婚姻注册、公民证及暂时居住证等，新设计文件明年一月起分阶段落实，但现有文件不受影响。 “以报生纸为例，新报生纸会涵盖水印，保证相关证书不能随意签发，同时也可以透过特定机制鉴定文件真伪。 他今日出席2022年国民登记局日后，在新闻发布会上这样表示。 此外，国民登记局也已做好准备，透过关爱服务计划（MEKAR）往灾区为受水灾影响民众提供文件补发服务，让选民可持有文件投票。 “最近一些地区开始发生水灾，如浮罗交怡、砂拉越及马六甲等，如果在大选前发生水灾，选民肯定会面对一些问题，包括遗失文件等，我们要确保他们要投票时，有所需文件如身分证。” （新闻整理自《星洲日报》）

GI值是什么？ 升糖指数（Glycemic index，GI值），指的是吃下去的食物，在2个小时之内，血糖上升快慢的数值，GI值落在0～100区间。 GI值越高的食物，葡萄糖分解速度更快，身体分泌的胰岛素也更多，更容易变饿而吃更多，因此，高GI食物容易造成血糖波动。 反观低GI食物，其消化和吸收的速度较慢，能让葡萄糖缓慢释放到血液中，对身体健康较有益。 一般将纯葡萄糖定为度量标准，其GI值为100。 其它食物在与葡萄糖比较之下，计算出GI值： 低GI值：1～55 中GI值：56～69 高GI值：70以上 低GI饮食的好处？ 日常饮食以低GI食物为主好处多： 控制体重、减少体脂肪：能增加饱足感，不会吃过量，有助减重。 降低罹患心血管疾病：可降低三酸甘油脂、总胆固醇及低密度脂蛋白，提升好胆固醇。 降低糖尿病并发症风险：避免刺激过多胰岛素分泌，帮助稳定血糖。 降低妊娠糖尿病。 改善多囊性卵巢综合症。 降低罹患乳癌风险。 有益眼睛健康并预防黄斑部病变。 帮助学习及提高记忆力。 低GI食物有哪些？ 通常GI值偏高的多为高糖类食物，相对的，富含蛋白质、脂肪的鱼肉类，或是含有纤维质的蔬菜，GI值就比较低。 乳制品、菇蕈类GI值也低，豆类则只有纳豆、蚕豆GI值较高。   低GI饮食菜单如何规划？ 低GI饮食只要掌握“一饭二菜三指肉”3原则，可让血糖不易剧烈上升，加上控制份量及均衡饮食，就能同时摄取足够营养。 一饭：摄取加工少且优质低GI淀粉食物。 二菜：每餐选择3种以上不同颜色的蔬果（如番茄、茄子、菠菜）和不同部位的蔬菜（如花椰菜、白萝卜、丝瓜），以少油盐方式烹煮；饭菜比为1：2。 三指肉：每餐都要摄取蛋白质，鱼肉奶蛋和豆类，以三指幅宽大小为一份。一天肉类总份量，以手掌大小为限；尽量以白肉为优先；去皮、去油、挑瘦肉，清蒸、水煮为佳。 从日常饮食快速调整到低GI饮食： 早餐以大麦、燕麦等全谷类为主 面包选择以全谷粒面粉制作或是法国式酸面包 午晚餐选糙米、多谷米以及义大利面为主食 多摄取高纤维的蔬菜与低糖水果 多食用生菜沙拉，并选择油醋酱 少摄取含糖的果汁甜点 谁适合低GI饮食？ 糖尿病患者： 但除了低GI饮食，更应在健康饮食、份量控制和计算碳水化合物数量上多加注意 要均衡饮食、适当搭配、定时定量、少量多餐。 多囊性卵巢症候群： 此类患者得糖尿病的机率为一般妇女的5倍 因此，最好从年轻开始即维持低GI饮食，控制血糖，避免孕期罹患妊娠糖尿病，导致胎儿发育过大而增加早产的危险。 进行耐力训练的人： 如长跑运动员或登山者，在运动前进食低GI食物，能有效提高燃脂效率。 想减脂、瘦身的人： 最重要还是要控制饮食的份量，因低GI值并非代表低热量，例如高油脂的奶油、坚果、花生都是低GI值，但热量却不低，吃太多也会胖。     （文章摘自《康健》网站）

疑新加坡大士关卡通关系统出现状况，数万名使用第二通道通关的大马客工，周一清晨便塞在车龙中动弹不得，骑摩哆入境者花上至少3小时才顺利通关。 不少大马客工今早在社交媒体上传贴文更新路况，只见在新加坡大士关卡前的摩哆车龙挤得水泄不通，而通过路况监控画面显示，需要耗时105分钟至160分钟。 有客工反映，在今早6时15分出发，上午9时50分才抵达公司，也有乘坐轿车入境新加坡者反映，塞了4小时才顺利通关。 根据《东方日报》报导，前行动党柏伶州议员邹裕豪也是塞在摩哆车龙中的其中一人，他花了3小时才顺利通关。 邹裕豪接受《东方日报》访问时说，由于新加坡关卡的通关系统出现故障，大家都塞在车龙中动弹不得，早上也下雨，大家也只能冒雨等候。 他也指出，其太太同样是使用马新第二通道到新加坡，但她是乘坐轿车，花了近4小时才顺利通关。     （报导整理自《东方日报》）

TVB3届“视帝”黎耀祥早前在中国参演网络电影《大梦西游之五行山》，再次饰演经典角色猪八戒，唯有网民直指黎耀祥只是卖回忆，批评他“吃老本”，他对此大方回应表示无所谓，过得人过得自己就OK。 黎耀祥早前在中国参演网络电影《大梦西游之五行山》，当金句“多情自古空余恨，此恨绵绵无绝期”一出，掀起不少回忆杀，许多人表示黎耀祥保养得宜，相隔24年没有走样，但也引来黎耀祥只会“吃老本”的说法。 黎耀祥昨日为《开心无敌奖门人》录影节目，他接受《香港01》访问时回应：“见人见智，大家观点与角度，我觉得无所谓。每个工作做好自己本份就OK，过得人过得自己。” 当被问及会不会避开重演自己演过的角色？他则回答：“看下合不合适再做啦，无所谓，因为不同阶段演同一个角色可能会有不同的方法去演释。” 对中国网络电影的剧本有要什么要求？“很难讲，因为太多元素啦，都要逐个看逐个想。” 他也指出，酬劳并不是重要考虑因素之，剧本好就算钱少一些都无所谓，因为演出机会对自己来说才是最宝贵。     （报导整理自《香港01》）

香港艺人麦长青2019年离开无线（TVB），去年3月将事业重心移至中国，但就被质疑是否“捞唔掂”才转战中国，他则认为“哪里有工作就去哪里”很正常！ 麦长青近年来积极经营社交媒体，也会不时做带货直播，更升格当监制及主持MyTV Super节目《一条麻甩在广州》介绍广州美食。 不过，麦长青多次被问及是否“捞唔掂”才转战中国，他反问道：“为何你那么觉得呢？（香港）也是一个城市，难道你上海人在广州做工，你在上海捞唔掂才到广州呀？哪里有工作就去哪里。” 自称“大湾区叔叔”的麦长青说，不少大湾区中国观众看著香港节目大，故香港艺人回大湾区发展有优。 “起码大家知道我是谁，有粉丝仍称呼我为“非凡哥”。” 他认为，多媒体发展令一向“被动”的艺人有机会主动招来商机，因此他目前组成4、5人的拍摄团队，积极拍网片提升曝光度。 “舞台就摆在这里，能不能够发挥你所长就看你自己。” “我50几岁，学识又不高，我这样的蕃薯，都可以找到我的出路，那年轻人回来更加可以大展拳脚，有他们的一片天地。”       （报道整理自《中国报》）

你吃过蟋蟀蚱蜢等昆虫吗？不久的将来，这些“可食用昆虫” 可能会成为新加坡的普遍菜肴！ 新加坡食品局预计会在不久的将来，批准那些能作为人类食物以及动物饲料的可食用昆虫，进口本地市场和售卖。 食品局发文告说，在经过深入科学审核后，将允许那些适合人类食用的昆虫当作是食物。 据了解，当局评估了16种可食用昆虫，这包括特定品种的蟋蟀、蚱蜢、甲虫、粉虫、飞蛾、蚕和蜜蜂。 食品局在文告中也说，有超过10家已表态有意进口这些可食用昆虫制成的食品，或是想培育这些可食用昆虫。 新加坡当局也正展开公众资讯活动，以收集公众和业者对可食用昆虫的反馈意见。 可食用昆虫营养价值高，也被认为是解决粮食问题和环境污染最佳食物。 不过，要解决粮食问题还是要先避免浪费食物。 新加坡有业者和酒店合作，推出手机应用程序App，以15元（将近50令吉）以下价格让用户在自助餐结束前一个小时把食物打包回家，用户在有关App能获知哪家餐厅开放打包，然后再以先到先得方式，到那家餐厅将食物打包带走。 据了解，这款App推出五年后，用户人数超过4万人，共“挽救了”30公吨食物。 （新闻综合整理自《8视界》《988聚焦东盟》）