卫生部COVIDNOW网站通报，截至19日11.59pm，我国新增 # 1307例，累计病例至今 #4,820,197宗，再有5人死。 卫生部COVIDNOW网站疫情重点： 📌康复出院：1830人，累计治愈：4,758,797宗 📌本土感染：1303宗 📌境外输入：4宗 📌死亡人数：5死 | 累计：36,317 📌送院前死亡病例：1宗 | 累计：7719 📌活跃病例：25,083宗 📌加护病房：  55人 📌借助呼吸器：36人 📌新增病例州区中，雪兰莪312宗全国最高，吉隆坡200宗第二，第三沙巴144宗。 其他州区依序：森美兰123宗、霹雳119宗、吉打78宗、吉兰丹68宗、柔佛51宗、槟城50宗、砂拉越50宗、马六甲37宗、登嘉楼34宗、彭亨27宗、布城17宗、玻璃市5宗、纳闽2宗。 📌新增死亡病例州区中，柔佛报3死全国最高，吉打、沙巴各1死，其他州区无死亡病例。

https://youtu.be/BwnwrxV86Ec   大马国际人道主义组织MHO促请首相，严正看待这项课题，把课题带至东盟会议讨论，同时尽快救出被骗出国外、受尽百般折磨的国民。 MHO今天上午陪同30名“猪仔”的家属到布城首相署提交备忘录，该组织顾问也是前警察总长慕沙哈山。 他指出，“猪仔”课题越来越严重，营救国人行动已经不能只依靠我国驻外大使馆，毕竟大使馆的权力有限。 他说，此前或许没有真实的死亡案例，但随着一名被诱骗出国，还被掳走强迫行骗的华裔男子客死泰国，政府不能再坐视不理，首相介入拯救国民势在必行。 慕沙哈山认为，警方应该尽快调查与国际人口贩卖集团挂钩的本地中介身分。 他也建议，为了防止更多大马人受骗出国，政府应采取防范措施，禁止40岁以下的国民前往上述国家。 记者会上，其中一名父亲透露有2名儿子被骗到老挝当“猪仔”，2名儿子和2名朋友目前虽然安全，但不敢向当地执法单位求助，害怕会有“烂苹果”与不法集团勾结，而再次把他们送回园区。 他说，4人昨晚成功逃出来，却不知该何去何从，因为不法集团正在悬赏100万捉拿他们，因此希望政府和首相出手帮助。 另一方面，MHO华社公关辜健鈫指出，他们在短短两星期内就接收30名猪仔家属投报，他们透露，猪仔们到了当地马上被抽血，以评估是否适合贩卖器官。 他说，如果猪仔无法达到业绩，就会被虐打、电击、不给吃睡，接下来就会贩卖器官。 他也说，该组织接到一名滞留在缅甸KK区的大马猪仔通知，发现在区内的食堂发现数名相信大马人的新猪仔，还说是透过这些人的腔调辨认出他们是大马人。 对方还透露，下个月还会有一批猪仔抵达缅甸KK区。

目前国人最关心的大选，到底会在几时举行呢？首相依斯迈沙比里说，他或在本周三内阁谈！ 首相沙比里指出，他最早会在本周三的内阁会议，讨论全国大选事宜；至于会不会是 在年杪，即水灾季节举行，他笑说，他也不知道适不适合。 他重申，政府会在近期内举行大选，但还要先等他与巫统TOP5和主席会面商讨，有关会议一般上在最高理事会会议前召开。 另一方面，来自巫统的消息向《中国报》指出，30日号召的巫统最高理事会会议，可能 会在会议上敲定 “大选日期”。 那10月7日会否提呈2023年财政预算案呢？消息人士说，沙比里有两种方式处理： 一，按原定日期在10月7日提呈预算案，并通过媒体广泛报导和宣传预算案后，在10月10日解散国会。 二，不提呈预算案，直接在10月7日宣布解散国会。 （新闻综合整理自《星洲日报》《中国报》）

一场疫情导致平常依靠捐赠和赞助的老人院， 盲人院生存困难。他们需要你的帮助！ 槟城圣尼古拉盲人院1926年创立，坚守提供 免费教育，工作技能培训， 和服务视碍人士。 来临星期六（9月24日）上午9时，St’Nicholas Home 盲人院 会在Persiaran Midland草场 ，举办 一场义卖会！ 希望你能踊跃购买固本，帮助他们 筹得所需经费。   活动：槟城圣尼古拉盲人院义卖会 日期：9月24日 （星期六） 时间：9.00am -2.00pm 地点：槟城圣尼古拉盲人院草场 （Persiaran Midland 后门） 电话：018-9885911

无论你是什么血型， 只要身体强健， 欢迎你加入定期捐血的行列。 槟城德教会，在9月25日，早上 8时30至下午 1时  ，将在紫云阁冷气大礼堂 举办“全国德心捐血运动’，出门前记得先做个冠病快筛 ！   活动：“全国德心捐血运动“  日期 : 25-9-2022 (星期日) 时间 : 8.30am – 1.00pm 地点: 槟城德教会紫云阁冷气大礼堂 Che Hoon Khor hall 电话 ：04-2267248或04-2262034

霹雳育才独立中学，9月25日(星期日)，上午8时至下午2时30分，将在怡保九洞的校园  举行“ 2022年义卖会”，为筹募教职员福利基金。 现场有各种美食摊位 ，好玩的活动，来支持师生们亲自准备的各种美食和饮料， 入场免费。   活动：霹雳育才独中 家长日暨义卖会 日期 : 25-9-2022 (星期日) 时间 : 8.00am – 2.30pm 地点: 怡保九洞的校园 联络号码：05-5260963/  05-5267912

北马的朋友，希望你能出份力，解决国家血库中心血包严重不足的问题！ 欢迎在9月25日（星期天）上午9时  ，前往北海佛教会参与捐血运动。 为了避免人潮集聚和降低风险，有意捐血者必须先进行详情可浏览 988 互动城市。   活动：《爱心献热血捐血运动》 日期 : 25-9-2022 (星期日) 时间 : 9.00am – 1.30pm 地点: 北海佛教会

国阵主席阿末扎希说，在年杪雨季举行第十五届大选并不是课题，因为，前首相马哈迪就曾在1999年这样做过。 阿末扎因主张“水灾期间也可大选” 饱受反对党希盟及非政府组织抨击后在脸书撰文反击；他提醒希盟，勿忘他们的前盟友马哈迪，同样是在1999年做了举行大选的决定。 扎希在脸书反击道：“反对党想用此来煽动民众，指年尾大选会让他们面对水灾风险，但他们（在野党）却忘了，马哈迪在1999年11月也解散国会举行大选，但那时却不是问题。” 他强调：“最近一次（雨季期间举行的选举）砂拉越州选举在去年12月18日，结果反对党一败涂地。” 扎希是在日前在国阵青年团竞选机关推介礼上说，尽管年底经常有暴雨并引发水灾，但如果国会在这期间解散，国阵愿意涉水打选战，他称即使大选遇上水灾，国阵一边赈灾一边竞选。 结果，公正党署理主席拉菲兹就在脸书批评扎希为了提前大选，罔顾人民可能面临天灾带来的风险和痛苦。 扎希也指希盟致力延后大选是为了争取时间，才能在第15届大选前以各种方式鼓动民众厌恶国阵。国阵因此决定不再延长希盟和政敌的“生命线”，以免这些政党持续贬损国阵到明年。 “国阵的政敌将尽可能在国会解散前持续贬损国阵，就如拉菲兹所说，他们的工作就是鼓动民众憎恨国阵。” （新闻译自《星报》）

年约40岁上班族，若发现自己血压偏高，上压经常徘徊于130，下压80以上，根据世卫（WHO）准则，这已属“前期高血压”，如长期不理，很容易变成真正的高血压，影响血管健康。 当上班族面对类似情况时，都会询问“那我需要服药吗？”，其实上述情况不妨参考生活形态医学（Lifestyle Medicine），即是透过改变生活模式来预防、管理，甚至治疗疾病。 “生活形态医学”着重病人的整体健康，以往血压偏高的朋友以为食得清淡即可，但健康是一个配套，不能只局部看，需要全面改变“生活形态”来配合。 来了解改善“生活形态”： 1. 少酱汁原形食物 食物太咸，充满钠质，会令血压升高。 如果能够自煮就最好，不过上班族工作繁忙，外出用膳很难避免，容易吸收过量钠质。 世卫建议成人每日盐分摄取量为一茶匙(5克)，如果外食，应尽量拣选没有酱汁的菜式，更不要用汁捞饭。 原形食物相对健康，例如焗薯比炸薯条健康、糙米亦比白米好 这些食物通常升糖指数较低，亦比较清淡，习惯了味蕾亦会愈来愈敏感，自然抗拒太咸的食物。 加工食物亦充满钠质，例如薯片、快熟面、冷冻披萨和罐装都是高钠食物，不能多吃。   2. 多吃钾质蔬果 适量的钾质有助身体排走钠质（盐分） 很多蔬果都含有钾质，例如香蕉、牛油果、火龙果、蕃茄、豆类、薯仔、蕃薯、南瓜、菠菜、西兰花等等都富含钾质 每天进食，有助排出身体多余的盐分   3. 吃太甜也会血压高 高糖食物会令胰岛素升高，并且会干扰交感神经，导致血压升高 糖分会减低身体一氧化氮 (Nitric oxide)水平，由于这种物质有助放松血管，舒缓血压 甜食还是少吃为妙   4.戒咖啡 根据外国的医疗研究，每天1.5至2杯咖啡可导致血压上升，平均数为上压升8度，下压升6度 如果担心高血压，咖啡只能点到即止。 酒就更不用说，酒精会导致血管收缩，必须戒除。   5. 如果超重，减肥 体重每减少一公斤（约2.2磅），血压就会下降约1度。   6. 动起来   血压和压力也有关系，当处于紧张状态，身体会产生大量激素令脏跳加快、血管收缩，从而令血压升高 带氧运动是很好的减压方法，每星期3至5次30分钟的带氧运动可改善血压 睡眠充足也非常重要，这亦有助改善血压。       （文章摘自《Health Concept》）

甫开通两天的新街场-淡江大道（SUKE）昨日发生了首宗车祸，车祸肇因是一名司机为拍摄大道附近风景，将轿车停放在紧急车道，导致一辆摩托车闪躲不及直接撞上轿车，摩托车骑士脚部受伤。 安邦再也警区主任莫哈末法鲁克助理总监指出，这起车祸于昨午2时45分，发生在新街场-淡江大道往隆市方向，靠近武吉莲花苑（Bukit Teratai）收费站的路段。 “初步调查，事发时一名巫裔司机为为了欣赏大道风景及拍照，而将将轿车停在紧急车道，结果后方一辆摩托车闪躲不及，直接撞上该辆轿车。 他指出，骑士的腿部受伤，被送往安邦医院接受治疗。 警方援引1959年道路交通法令第16条文（LN 166/59）条规展开调查，有关司机接获300令吉罚单。   莫哈末法鲁克劝喻车主们若非发生急事，不得将交通工具停在紧急车道。 “在紧急车道上随意停车的行为，会对本身和其他道路使用者造成伤害，甚至危及生命，导致车祸。” 他说，新街场-淡江大道于9月16日开通，这是首宗发生在该大道上的车祸。       （报导整理自《星洲日报》）