由于砂拉越民都鲁突发水灾，旅游、艺术及文化部长兼民都鲁区国会议员张庆信宣布，原定于2月9日的新春开放门户活动取消，并将相关资金转用于援助灾民，协助受灾家庭尽快恢复正常生活。 张庆信也宣布，民进党将成立灾难小组，以更有系统地统筹物资分发、协调志愿者团队，并协助灾民解决燃眉之急。 张庆信呼吁各界，伸出援手，捐助物资或资金，以帮助灾民渡过难关。 另外，张庆信向马来西亚中国总商会砂拉越分会会长黄祯光与家人贺年时也提到，要解决都东区长久以来所面对的涨水问题，必须挖深拉让江及伊干江河床，直到丹戎马尼海口。 他强调，虽然是天灾，但要尽量把天灾带来的损害减至最低，比如在双溪实比遥建一个抽水站，把水抽到格美纳河（Sg Kemena），并挖深格美纳河床。 （整理自《星洲日报》）

每逢农历新年，电台，商场，夜市，餐饮店都会听见新年歌，新年还没到就可感受到浓浓的年味。 近年来，许多人都说大马是最多新年歌的国家，甚至到了泛滥的地步，数据显示，单是2024年，我国贺岁歌曲超过200首！ 988新闻线百家共福之YOU你过好年请来大马知名音乐制作人，也是988贺岁歌曲制作人陈彦珲，聊聊制作贺岁歌曲想要传达的信息及如何看待大马的贺岁歌市场。 贺岁歌百花齐放 良性竞争 对于大马贺岁歌曲“泛滥成灾”一说，陈彦珲并不这么认为，他觉得，大马制作新年歌的水准其实很高，因为与其他国家相比，我国竞争相当激烈，是一种良性竞争。 他说，大家都希望做得更好，MV也越拍越夸张，而且很多春晚已经开始唱大马的贺岁歌曲。 “我觉得是件好事，以正面的事情受到瞩目，这是非常值得鼓励的。” 他说，如今科技发达，最音乐的门槛其实相对降低了，就制作费用而言，都是可负担的。 “当你想做就做吧，不需要理会别人怎么看，而且每首歌都有各自的听众群。” 年轻人涉足 贺岁歌市场蓬勃发展 大马贺岁歌曲大爆发，当中有许多都是年轻创作者，因此加入了不少好玩又创意的元素，整个贺岁歌市场蓬勃发展，但却也出现了“新年歌似乎不像新年歌”的现象。 陈彦珲觉得，现在的新年歌比較偏流行曲，现在听到的新年歌都很流行曲风。 “如果你拿掉一些大锣大鼓，拿掉‘恭喜’这些字眼，这些贺岁歌就会变成一首很正常的流行曲风歌曲。“ ”像是有rap，R&B等混在一起，所以我觉得已经没有所谓的新年歌的样子” 他认为，以前的贺岁歌比较又‘新年歌’的模式，现在因为很多年轻创作者，就变得比较好玩，有很多新东西。 “在其他行业应该看不到那么多年轻人，可以出产那么多作品，而且都是受到广泛认同的，大家都想在网络世界占一席位，所以都很用心在做。” 无论如何，陈彦珲较不认同的是‘过度设计’。 “像是一定要找几个字眼，一定要一直重复唱，无可否认，这招数是非常让人入脑的，但当10首歌都是这样，你就会有一点好像被喂得太饱......” 贺岁歌散播欢乐及正能量 988今年的3首贺岁歌《You You You有福气》、《天天都美好》、《百家共福》，都由陈彦珲包办，为了筹备贺岁歌，基本上早在半年前就已经开始听新年歌，他笑说，到了新年已经听了超过7至8个月新年歌。 对陈彦珲而言，新年歌的意义就是散播欢乐，这也是他非常享受制作新年歌的原因。 “除了散播欢乐，贺岁歌也要散播正能量，如感恩家人朋友及团圆等，现今环境这些都是需要强调的。” 在制作988贺岁歌曲时，陈彦珲考量点是必须照顾老少听众，因此仍然主打散播欢乐及正能量。 “我觉得近年来比较有趣的是988加入了很多新DJ，然后我发现DJ的年龄层也越来越小，所以变成在玩乐元素上，其实可以增加了很多趣味。” “比如加一小段rap，加一小段搞笑的东西，总之让整个东西气氛更不一样，所以你会在我们三首歌曲里面都会发现一些玩味东西。” 他认为，做音乐必须要以能够触动人心为基础，而非现在最流行什么就用那个来怎么套上去。 “可能年轻的时候你会追求最in的东西，然后硬硬套，但未必合适，或许现在已又一定的年龄及资历，就会了解，不是最in的就是最好，要最合适的，才是最好，像爱情一样......" 贺岁歌不一定要有谐音梗 在大马的多元环境力，玩谐音梗的招数在贺岁曲可说是出神入化，或许这么做比较容易吸引注意力，甚至让人留下印象。 陈彦珲认为，贺岁歌不一定要有谐音梗，他提及，988贺岁歌是少数没有谐音梗的。 ”印象中，经典的新年歌都没有谐音，所以其实没有很需要。“ 每年创作新年歌会面对什么挑战？陈彦珲庆幸，自己又一班学生及几个合作伙伴可以一起制作新年歌。 ”每一年就会需要不同的东西，你也不一定对每个曲风都那么擅长，当你了解到自己的强项和弱点，就可以找人补助我的弱点，这样子跟合作伙伴也是一个交代。“ （988整理报道）

春节一直是我们最重要的传统节日，象征着团圆和吉祥，如今随着人工智能（AI）的迅速发展，越来越多的人开始在“科技过年”中体验到新奇与乐趣，而在中国更掀起AI过新春热潮！ AI的加入，让中国这个春节与众不同，个性化、创意十足的“AI过新春”成为了热潮，大家纷纷通过AI制作定制化的对联、拜年视频和全家福，让传统的春节焕发出全新的魅力！ 中国移动AI视频彩铃推出“移动贺新春，AI中国年”活动，用户可在咪咕音乐APP和微信小程序“咪咕彩媒”体验超30种玩法、1000款模板，轻松创作个性化拜年视频，定制自己的来电时刻，传递独特的新春祝福。 在各大社交平台上，尤其是小红书，许多人分享了“如何用AI制作个性化对联”、“如何用AI轻松做炫酷拜年视频”等教程；内容通俗易懂，即使是完全不懂AI的新手也能跟着操作，快速上手。 AI换装，轻松打造春节“吸睛”造型 中国的春节有很多丰富多彩的传统活动，比如福建的庙会、陕西的花馍和打铁花、贵州的侗歌和打油茶……这些年俗你了解多少？ 用AI生成的视频彩铃不仅能帮助你了解更多年俗，还能轻松制作有年味的变装视频。 只需上传个人照片，选择自己喜欢的服饰风格，AI就能一键帮你换上国潮、汉服、盛唐等不同风格的衣服，甚至能让你“穿越”到不同的历史朝代。丰富的模板还融合了舞狮、杨柳青年画等传统元素，制作出充满年味的短视频，让你的祝福提前送到亲朋好友身边。 AI加持全家福，轻松升级“炫酷”家庭视频 以前人们拍全家福照片，然后把它放进相框或相册，而现在只需上传一张全家福照片，AI就能帮你生成一个风格化的短视频。 无论是传统的国风、浓墨重彩，还是现代潮流风格，AI智能处理后能将照片变成一个9秒或15秒的欢乐视频，并加上新年背景音乐。 在每次来电时，带着全家人一起向亲友拜年，增添更多节日氛围。 AI生成专属曲调，让拜年祝福更动听 春节是团圆的时刻，如何让你的祝福更特别、更动人？“AI一图成曲”功能可以帮你实现。 只需上传一张充满新年氛围的照片，AI会自动识别情感并选择最合适的旋律和歌词，生成专属的拜年音乐。 当亲朋好友接到你的来电时，祝福就伴随着美妙的音乐，给他们带来特别的惊喜和感动。 AI变“童颜”，秒变萌娃重温童年时光 春节也是许多人回忆童年的时刻，“AI一图童颜”让你重回童年，找回纯真快乐。 只需上传一张照片，AI就能将你或家人“变回”童年的模样，展现萌态十足的童年风采。 新年伊始，用这种特别的方式给家人和朋友送上祝福，让大家在欢笑中回忆起过去的美好时光。   报导指出，这些AI功能为中国的春节增添许多新意，让中国民众在节日里送出创意十足的祝福，让传统的春节变得更加有趣和现代化！       （报导整理自《新华报业网》）

快乐的时光总是过得特别快，再过两天就要结束新年假期开工了，你收拾心情了吗？ 临床心理师陈伯峰授招，开工前4招收心秘诀，有助预防心情过度起伏、帮助减缓负面情绪： 1.留一段安静的时间，整理假期做过的事项，如写日记、整理照片和纪念品、发社群重温快乐时光 2.提前确认及整理休假前记录的代办事项 3.先在脑海中预想一次工作流程 4.开工前一天，开车或坐车去公司附近晃晃，让身心环境先熟悉平常上班的路线 如果开工前来不及调适心情，可利用开工后第1周的时间，透过一些小技巧舒缓工作压力及紧张心情： 1.开工第一天不要安排太多工作 2.如果有抱怨等负面情绪，可以找亲友聊聊 3.如果无法决定工作安排，不妨为自己设定接下来的周末计划，或下一个假期计划 陈伯峰提醒，长假结束后，大多数人都会经历情绪低落、沮丧、忧郁的状态，通常只是短暂性的心情低潮，不过若是持续超过2周以上未好转，就要警觉可能是有其它原因，已导致身心状态出问题，建议尽快寻求专业协助。 （整理自《光明日报》）

蛇年即将来临，许多人对这种神秘、独特的动物充满好奇。尽管蛇类常让人敬畏，但也有一些人将其视为宠物。 那么，养蛇究竟需要面对哪些挑战？新手该如何选择合适的蛇？又该做好哪些准备工作呢？让我们一起来向周天央水族馆的生物学家骆采薇请教。 骆采薇坦言，尽管今年是蛇年，但关于饲养蛇类的咨询并没有显著增多，可能是因为蛇作为宠物的接受度相对有限。 “养蛇是一项长期的责任，必须确保自己有足够的时间和精力，给它们提供适宜的照顾和环境。” 骆采薇提到，市面上常见的宠物蛇品种包括球蟒、玉米蛇、王蛇、缅甸蟒、绿树蟒和蟒蛇，它们的性格和特征各不相同。 “球蟒和玉米蛇非常适合新手饲养，因为它们体型适中、性格温顺且易于照顾。相较之下，王蛇则更活跃，适合有一定经验的饲养者。” 她还指出，缅甸蟒、绿树蟒和蟒蛇体型较大，需要更大的空间和专业的饲养条件，因此更适合经验丰富的饲养者。 关于是否需要准证，骆采薇表示，这取决于蛇的种类，例如球蟒和缅甸蟒通常属于特殊种类，需要申请养殖准证，而王蛇和玉米蛇因体型较小且性格温和，通常不需要特别的准证。   如何饲养蛇类： 蛇类喜温暖环境，因此需要避免将其饲养在寒冷的地方，例如冷气房。理想的栖息环境是通风良好的鱼缸或铁笼，并保持适当的温度和湿度。 “蛇一般喜欢夜间活动，白天则在隐蔽处休息。它们通常是独居动物，除非在繁殖季节，否则不需要社交。” 蛇窝可以简单，提供一些木屑或石块作为遮蔽物，并提供清洁的水源，每周喂食一次，食物通常为小型哺乳动物如小鼠或小鸟。蛇类还会定期蜕皮，因此需要保持适宜的湿度，帮助它们顺利脱皮。 “为了确保蛇的健康，定期更换水源并清理蛇窝是非常重要的，保持栖息地的清洁，有助于预防细菌滋生。” 饲养蛇是责任 对于有意饲养蛇的人，骆采薇强调，首先要深入了解不同蛇类的生活习性和需求，确保为它们提供合适的环境，并保持稳定的温度和湿度，确保它们的健康成长。 她还提醒，购买蛇时应确保其来源合法，避免购买非法捕捉的野生蛇类，以保护生态环境。 [caption id="attachment_181106" align="alignnone" width="1240"] Gua wang burma wolf snake (Lycodon cavernicolus).[/caption] 常见宠物蛇品种介绍： 球蟒：体型中等，外观以深色棕色或黑色为主，带有斑点或条纹。性格温顺，胆小，遇到威胁时会卷成球状。 玉米蛇：颜色丰富，常见橙色、红色、黄色并带有黑色条纹或斑点。性格温顺，活跃好动。 王蛇：体型细长，常见黑白相间的条纹。性格活跃、好奇，有时表现出攻击性。 缅甸蟒：体型巨大，通常为黄褐色和灰色相间，带有深色斑点。性格温顺。 绿树蟒：鲜艳的绿色，体表有斑点或条纹，适合树栖生活。性格温顺，喜欢在树枝上栖息。 蟒蛇：体型巨大，通常为灰色、黄色或褐色，带有网状图案。性格相对温顺。   无论是对蛇类有兴趣的初学者，还是经验丰富的饲养者，了解它们的习性和需求，是确保它们健康生活的关键。     （报导整理自《Buletin Mutiara》）    

蛇年有人谈蛇色变，很多人即使从来没在现实生活中见过蛇，但是一说起蛇也特别害怕。 比起其他生肖动物，怕蛇的人似乎特别多，有的人连蛇的图片都不敢看，甚至听到这个字都心惊胆跳。 其实蛇并没有想象中可怕，只有避开三大雷区，就可避免与蛇“正面交锋” 生态导游王国平指出，只要没有触犯蛇类的“逆鳞”，其实大多数蛇类并不会主动攻击人类。 他说，到野外需谨记三大要点，既注意脚下是否藏匿蛇类、避开阴冷地点和避开探索林内洞口，如此以来就能降低遇见蛇的机会。 他说，蛇类的保护色通常让人难以察觉，在野外若不小心踩中类，就很可能被反口一。 “大多数蛇类喜阴，且白天多会选择洞口歇息，所以尽量避开这些地方，以免打扰它们。” 如果不幸在野外遇到蛇，必须保持冷静，不要大动作挑衅和对抗，多数都可以安全脱身。 在马来西亚野外最常遇到的是眼镜蛇，他说，野外是野生动物的栖息地，所以人类算是闯入者，因此不要去打扰动物们。 “它们多数只会在生命受到威胁时才会奋起反击，人类害怕它们，其实它们也害怕人类；只有繁殖季节，它们才会比较具攻击性。” （整理自《珍珠快讯》）  

农历新年吃喝一时爽，节后肠胃不适成了不少人头痛的问题。过年期间大量食用高脂肪、高热量的食物，容易让我们的肠胃负担加重，出现上火、消化不良等症状。 假期一结束，身体就需要恢复正常的代谢和消化功能。其实，在我们的日常饮食中有不少食材可以帮助我们调整肠胃、排毒清肠，恢复健康。 山药： 山药是自然界中的“胃肠保健食品”，它不仅能促进消化，还能够增强免疫力。其所含的黏液蛋白对胃壁有保护作用，能够缓解因油腻食物引起的不适。此外，山药还有助于减少皮下脂肪的积累，对于节后体重管理非常有帮助。   番薯： 番薯富含可溶性膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。 它的软质纤维能够被肠道轻松吸收，增加肠道的活力，有助于排出体内的废物和毒素。对于消化不良或腹胀问题的缓解有显著效果。   洋葱：  洋葱不仅能够增强胃肠道的消化能力，还对肝脏功能有益，帮助排毒。 洋葱中的硫化物成分能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，避免食物在肠道滞留过久。 长期食用洋葱还有助于降血脂、调节血糖，有益心血管健康。 海带： 海带是公认的排毒佳品，其富含的褐藻胶能在肠内形成凝胶状物质，帮助清除体内的有害物质。 海带不仅能防止便秘，还具有预防肠癌的潜力。 其丰富的矿物质成分还能够帮助恢复体力，提升免疫系统功能。   绿豆： 绿豆在中医中被视为解毒食品，能够清热解毒，帮助体内毒素的排出。 绿豆所含的蛋白质、矿物质及纤维素，可以促进肠道的正常代谢，尤其对于清除体内的积食和多余的水分有很好的效果。   莲藕： 莲藕具有显著的利尿作用，有助于促进体内废物的快速排出，清洁血液，减少体内的水肿。 它还富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫系统，促进体内新陈代谢，恢复肠胃健康。   薏米： 薏米不仅有助于排除体内多余的水分，减少水肿，还能促进血液循环，改善体内代谢。 其清热解毒、健脾利湿的效果，能帮助恢复因节后饮食不当造成的消化问题，对减轻胃肠负担特别有帮助。   芹菜： 芹菜含有丰富的膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，还能有效降低血压、血脂和血糖，对心血管健康尤为有益。 它能够帮助清理肠道内的废物，缓解节后肠胃的负担。   银耳：银耳是一种营养丰富且滋补的食材，富含膳食纤维，有助于增加肠道的蠕动，改善消化功能。它能减少脂肪的吸收，帮助清除体内多余的脂肪，对恢复肠胃健康非常有益。   春节过后，身体需要一段时间来恢复，选择一些天然食材帮助肠胃恢复功能、排毒清肠，不仅能够缓解节后不适，还能帮助身体恢复到最佳状态。让这些富含营养、促进消化的食物成为你日常饮食的一部分，帮助你轻松度过节后的调整期。       （整理自《侃见生活》微博）

花灯，作为一种既古老又充满活力的艺术形式，早已不仅仅是节庆的装饰，它承载了满满的喜庆与祝福；而在马来西亚，花灯的制作更是融入了本土文化的独特风味，在每逢佳节，尤其是农历新年渐渐扮演重要的散播喜庆氛围的角色！ 988《新闻线新春特备》有幸请到了马来西亚花灯艺术协会的两位重量级人物——黄秀强老师和纪金利老师，了解他们在花灯艺术的探索与创作中，如何将传统与创新相结合，点亮了无数人的心！从制作过程中的细节挑战，到他们对花灯未来的展望，让我们一起走进花灯的光辉世界，感受这份从手工到心灵的艺术魅力！ 如何进入花灯制作领域？ 黄秀强老师的入行过程充满偶然性，他表示：“我最早接触花灯制作是在一个演戏班的活动中，公会邀请了台湾的老师来传授花灯制作技艺。那时我就被吸引，渐渐深入了解并开始制作。” 纪金利老师则称：“我是在吉隆坡的花灯学会中参与的，起初只是对花灯有浓厚的兴趣，制作花灯过程虽艰辛，但最终完成后，则感到无比的满足和成就。做花灯的最终目标，就是把喜悦和欢乐带给大家。”   花灯的意义与价值 花灯不仅仅是节庆的装饰，它更代表了喜悦与欢乐。 纪金利老师分享道：“我们称之为彩灯，因为它的布料色彩斑斓，灯光一亮起，就能吸引人们的目光，七彩的光芒带来了视觉的震撼。” 黄秀强老师则补充道：花灯是一个象征着欢乐和团聚的元素，无论在什么节日，它都为我们带来了无尽的喜悦和庆祝的氛围。   新年期间是花灯制作最忙碌的时节吗？ 谈到新年的忙碌时光，黄秀强老师指出，虽然元宵节是最初花灯的传统节日，但在马来西亚的文化中，中秋节也成为了一个重要的花灯节日。“在马来西亚，提灯笼的传统从中秋节开始，逐渐延续至元宵节，制作花灯的需求越来越大。” 花灯的制作过程需要多长时间？ 黄秀强老师表示，花灯的制作时间根据尺寸和复杂性而有所不同：“大型花灯大约需要一个月时间，而小型花灯则会相对较短。但整体制作过程仍然需要耐心和团队合作，从造型的制作到灯光的安装，再到最后的表布，都需要精心设计和调整。”   哪个生肖花灯最难制作？ 黄秀强老师和纪金利老师都表示，制作“龙”形花灯最为复杂。黄老师解释道：“龙由许多动物元素组成，因此制作起来非常具有挑战性，尤其是在形态和细节的呈现上。” 纪金利老师也强调，龙的头部尤为重要：“龙的头部是整个花灯作品的灵魂，决定了观众是否能从外观上认出这是一条龙。” 面对蛇年花灯的挑战 如何应对大众偏见？ 黄秀强老师坦言，制作蛇年花灯时确实遇到了一些挑战：“许多人对蛇有恐惧心理，所以我们选择将蛇的造型做得更加卡通化和可爱化。比如把蛇设计成‘皇后蛇’，带上皇冠，给人一种温和、可爱的感觉。”这种设计转变让大家更加乐意接受蛇年花灯。 花灯制作中的挑战与创新 纪金利老师表示，花灯制作面临的最大挑战之一就是技术的不断创新。 “马来西亚的花灯行业起步较晚，虽然与中国相比，发展历程较短，但我们不断吸收新的创意和技术，尤其是将现代科技融入到花灯制作中。比如，我们近期尝试使用灯光而非传统的布料来表现中国龙的形象，这是一次很有意义的创新。”   花灯消费者趋势与挑战 纪金利老师指出，花灯的价格往往令许多消费者感到惊讶。 “花灯的制作完全依靠手工，尤其是像龙形花灯这样的复杂作品，每一条龙的铁线都是精心挑选的，太细的铁线不坚固，太粗的又不易成型，这使得整个制作过程非常耗时且富有挑战。” 黄秀强老师补充道，花灯节后，存放花灯成了难题。目前在马来西亚，大多数花灯是以租借的方式进行使用。 如何传承花灯技能给下一代？ 黄秀强老师表示，他曾在国大举办过花灯课程，向大学生传授制作花灯的技巧，教导学生制作中国12生肖的花灯， 纪金利老师也谈到马来西亚花灯学会的使命：“我们的目标是推广和传承花灯艺术，尤其是将花灯文化传承给下一代。我们希望更多学校和私人机构能够加入，推动花灯制作的普及，同时促进亲子之间的互动。”   马来西亚花灯的未来展望 纪金利老师提到，马来西亚花灯的未来将不再局限于华人社群。 “花灯学会的目标是把花灯推广到马来西亚的各个族群，让它成为三大民族的共同艺术形式，而不仅仅是华人的专属。” 黄秀强老师则谈到，马来西亚拥有独特的多元文化优势，与中国和台湾相比，马来西亚的花灯文化可以结合不同的节日与多元种族的特点，我们的花灯能够跨越传统节日的界限，为各族群带来欢乐。 花灯不仅仅是节日的装饰，它承载着深厚的文化意义和传承价值。无论是在制作工艺的创新，还是在文化推广方面，黄秀强与纪金利两位老师的努力都为马来西亚的花灯艺术注入了新的生命和活力。相信随着更多人了解和参与，花灯艺术将在马来西亚和全球范围内得到更广泛的认可与传承。

蛇，常被人们雅称为“小龙”，象征着尊崇与神秘。蛇蜕（蛇脱下的皮）有时被称为“龙衣”，更增添了其与龙的联系。在民俗中，每年农历二月二是蛇从冬眠中苏醒的日子，这一天也被称为“龙抬头”。这些习俗与蛇与龙的紧密关系，展现了蛇在传统文化中的重要地位。 尽管蛇在一些文化中常被视为阴险与冷血的象征，事实上，蛇的形象并不仅仅局限于负面意义，它在许多文化中还被赋予了许多正面和积极的象征。 1. 幸运与吉祥 人们把蛇分为家蛇和野蛇，有些地方认为蛇是吉兆，尤其是家蛇的出现通常被视为家运昌隆的象征。 在古埃及，蛇被视为君主的保护神。法老的皇冠中常饰有用黄金和宝石制作的眼镜蛇形象，作为权力的象征。 公元前的欧洲国家使节把两条蛇的形象雕刻在拐杖上，代表使节权，是国际交往中使节专用的权杖，蛇又成为国家和权威的象征。   2. 爱情与幸福 蛇也常象征着追求爱情和幸福，特别是在传统故事《白蛇传》中，蛇不仅象征着深沉的爱情，也代表着坚韧与不屈。这个故事传递了蛇与人类情感的深刻联系，并使其成为爱情的象征，表达了人民对男女自由恋爱的赞美向往和对封建势力无理束缚的憎恨。 3. 长寿与财富 蛇在中国文化中与长寿、富贵息息相关，蛇与龟并列为长寿的象征。练习瑜伽的人相信蛇的能量能够带来生命力与活力，甚至传说蛇可以活上500年。 此外，蛇的地下王国中有无数的宝藏，因此蛇也是财富的象征。在一些地方，想要发财的人会前往蛇庙祈求好运。   4. 医药与治愈 在中国民间传说中，蛇具有识别药草的能力，因此它也与医药和治疗有关。蛇的形象在一些地方被视为医术和治愈的象征，反映了蛇在健康和医药领域的正面影响。 尽管蛇在许多文化中有着与阴险、毒性相关的象征，蛇的正面意义依然鲜明。在幸运、爱情、长寿、财富与治愈等方面，蛇的象征意义为人们带来希望与祝福。因此，蛇不仅是神秘的象征，更是富有正能量的文化符号。 在不同的文化中，蛇不仅代表着神秘和未知，也象征着生命的轮回与再生。通过了解蛇的多重象征意义，我们可以更全面地看待这一令人敬畏的生物，发现它所蕴含的深刻寓意和正能量哦！         (报导整理自《中国华文教育网》)  

亲朋好友聚餐可谓农历新年重要的环节之一，但大鱼大肉可能会影响健康或导致肥胖，要怎样吃才能健康又不扫兴呢？ 台湾嫚嫚营养师授招，只要调整饮食顺序，选择好的烹煮方式，适量享用年菜，一般而言不必特别忌讳饮食，即便是过年大餐也可以吃得开心又健康。 她提醒，糖尿病患者应尽量避免糖份过高的食物，也更特别注意饮食顺序。 肾脏不佳者必须避免过咸的食物，蔬菜水果也需斟酌，至于痛风者则尽量避免海鲜、肉类、汤品过量。 她建议，用餐可先喝汤，再吃蔬菜和肉，最后再吃饭、面等淀粉，若汤为浓汤则最后喝。 她解释，先喝汤可增加饱足感，避免饮食过量，而先吃膳食纤维、油脂、蛋白质等，可延缓胃排空速度，胃排空速度会影响30%的饭后血糖，最后吃进淀粉类食物不会太多，整体而言糖类吸收速度也不会太快，可避免血糖飙升，也有助减重。 而浓汤虽然是汤，但大多有勾芡或淀粉类食物，如泥状的南瓜汤，是更容易吸收的淀粉类食物，比吃饭还要更快，因此建议放在最后一位。 另外，水饺、年糕、萝卜糕、发糕等，这些都属淀粉类食物，应酌量食用。 至于烹煮方式，尽量选择清蒸，避免过多油炸食物。 （整理自《今健康》|星报示意图）