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全球前100最具吸引力旅游城市在哪里？答案是：浪漫之都巴黎！ 全球市场研究公司“欧睿国际”发布年度报告，巴黎毫无悬念，再次被评为全球100大最具吸引力的旅游城市榜首，而欧洲城市表现亮眼，一共有63座城市上榜，而前十中就有7个来自欧洲。 排在第二是迪拜，马德里第三，第四是东京、阿姆斯特丹、柏林和罗马分别排在第5、6和7位，第八是美国纽约，巴塞罗那和伦敦分列第九和十。 据美国《CNN》报道，《2023年百大城市目的地指数》是与数据公司Lighthouse合作编制的，并根据旅游、可持续性、经济表现、健康和安全等标准进行评估。 除了东京外，亚洲城市在前20名中表现相当出色，分别是：新加坡(11)、首尔(14)、大阪(16)和香港(17)。 该报告指出，欧洲如此成功，归功于“快节奏的城市化和广泛的技术采用”。旅行者要求高速互联网、灵活的预订选择和远程办公空间。 欧睿国际说：“改善可持续性、交通网络和社会影响是当今城市提高竞争力、改善旅游服务和提供无缝客户旅程的一些关键目标。” 前100名中有4个新城市，今年的旅游表现都有改善，分别是：华盛顿特区(48)、蒙特利尔(68)、圣地亚哥(88)和维尔纽斯(92)。 国际旅游继续强劲复苏，预计到2023年底，旅行次数将达到13亿次，全球旅游支出约为1.7兆美元（约8兆令吉）。 若单就旅客入境数来看，2023年前三名依序为土耳其伊斯坦堡、伦敦、杜拜，旅客入境数分别达2000万人次、1880万人次、1680万人次，其中入境香港旅客的人数成长最多，涨幅达2495％，香港今年入境旅客人数达1470万人次。 欧睿2023年城市目的地100强指数中排名前20的城市： 1. 巴黎 2. 迪拜 3. 马德里 4. 东京 5. 阿姆斯特丹 6. 柏林 7. 罗马 8. 纽约 9. 巴塞罗那 10.伦敦 11.新加坡 12.慕尼黑 13.米兰 14.首尔 15.都柏林 16.大阪 17.香港 18.维也纳 19.洛杉矶 20.里斯本 （新闻整理自《中时新闻网》）

圣诞节将至，为儿童准备圣诞礼物要多加留意，一些看似可爱无害的玩具，稍有不慎，可能构成危险！ 《华盛顿邮报》等外媒采访多间医院急诊室的医生后，列出了5项受欢迎的玩具清单，这些玩具看似有趣好玩，但若使用不当，可能构成危险，甚至暗藏杀机！ 1、水晶宝宝 水晶宝宝颜色鲜艳，一碰到水就会膨胀，它看起来像糖果，很可能被幼童吃下肚，在体内持续膨胀，导致肠道堵塞、呕吐、脱水等危及生命的伤势，甚至需要开刀，万一被放入耳朵，可能损害内部结构，导致听力丧失，若透过鼻腔吸入，恐造成严重肺部损伤。 专家建议，5岁以下孩童尽量避免接触水晶宝宝，年纪较长的孩子可在成人监督下把玩，不玩的时候，要保存在安全的地方。 2、含钮扣电池的玩具 如果要送礼物给幼童，应避免选择使用钮扣电池的玩具，或者确保所有装设电池的盖子牢牢封住，并在孩童把玩时谨慎监督。 若孩童误食钮扣电池，可能导致窒息，或者对食道及肠胃道造成化学灼伤，最终导致器官破裂、出血与死亡，若卡在耳鼻，也可能引发永久性听力或呼吸损伤。 3、磁铁或有磁力的玩具 磁铁玩具通常体积很小，容易被误食，若多个磁铁被吞下肚，可能堵塞肠道，或因为互相吸引而强行穿过体内组织，导致穿孔、感染、血液中毒与死亡，这类玩具较适合年纪稍长的孩童，或在父母监督下玩。 4、电动滑板车和悬浮滑板 这些运动用品越来越受欢迎，但也发生不少孩童玩滑板车和悬浮滑板跌倒骨折及头部创伤送急诊事故，此外，悬浮滑板也可能因为过热而起火。 专家建议，穿上防护设备，例如头盔、护膝、护肘及护腕，也建议在孩子食用前，指导正确的道路安全守则。 5、弹跳床 许多孩子因为玩弹跳床，导致四肢扭伤或骨折、脑震荡、撕裂伤与脊椎伤势等，这通常是因为着陆姿势不正确，或者在挑战特技时出错，专家建议，可以在弹跳床周围设置安全网，或者选择安装在地面上。 （整理自《中国报》|所有照片为示意图）

美食网站“TasteAtlas” 全球最佳100大美食及菜肴，我国的印度煎饼（Roti canai）再次上榜，这次是全球排第二！ TasteAtlas声明中说，这次共记录了39万5205份（有效27万1819份）菜肴评分和11万5660份（有效8万863份）食品产品评分。 最佳菜肴评选，全球评价最高是巴西切肉Picanha，接著是以0.01分之差位居第二名的大马印度煎饼，泰式炒Phat Kaphrao。 TasteAtlas指出，印度煎饼是一种传统发面饼，由面粉、水、蛋和油脂制成，虽然原产于印度但主要与马来西亚及周边国家如印尼、汶莱和泰国有关联。 在最佳美食菜系方面，评分标准是提取每种菜系前50种食物，并根据每个国家最佳菜肴和食品产品平均评分，对全球最佳菜系进行排名。 意大利和日本平均评分相同，但由于其最佳菜肴——比萨的评分更高，再次位居第一名。 第三名是希腊菜系。而大马菜则在全球100个国家或地区中，以4.36分排在第31名。 （新闻整理自《东方日报》 |TasteAtlas 官网）

每当人们在在生活中感到压力，或者面对高压环境时，就会选择“化悲愤为食量”，会倾向选择高脂或高糖的“暖心食物”（comfort food）来犒赏自己顺便解压，但事实上，这样做，反倒会令人的生理和心理健康变得更糟！ 精神压力是心血管病的诱因，一次压力发作，可导致健康成年人血管内皮功能急性损伤，有的人压力大时就会暴饮暴食，大吃特吃来释放压力，其实不然。 综合《中国循环杂志》和新加坡《红蚂蚁》网站引述英国伯明翰大学最近发表的研究，表明吃高脂食物不利于精神压力导致血管内皮损伤的恢复，而且还会影响大脑前额叶皮质供血。 报道称，在压力大时吃高脂食物，会减少流向大脑的血液，影响血管功能；严重的话，还可能增加患上心脏疾病风险，对心理健康和认知功能产生负面影响。 这项研究的参与者年龄介于20岁至30岁，各项健康指标都正常，他们在接受测试前，分别获得一份高脂餐和低脂餐。测试时，他们须在8分钟内回答几道心算题目。答题速度会逐渐加快，一答错就会被提醒。 研究人员也告知参与者，他们正同其他参与者直接竞争，每答错一次就会扣分。 测试结果显示了，比起摄取低脂餐，在面对压力时摄取高脂餐，会降低大脑供氧量，使含氧血红蛋白减少四成；氧合作用降低，也会引发不良情绪和心理健康问题，使压力更加严重。 与低脂饮食不同的是，精神压力后的90分钟，高脂饮食内皮损伤仍持续存在，而低脂饮食的内皮损伤恢复正常。   研究还发现，与吃低脂食物相比，吃高脂肪食物会减弱压力诱导的前额叶皮层组织氧合的增加，氧气输送量较低（含氧血红蛋白减少39%）。 研究者表示，有精神压力时，食物的影响不容低估。例如，大脑氧合减少可能会影响情绪和心理健康，使精神压力更大，包括也可能会影响认知功能和执行能力，所以选择低脂食物，才能适当的应对压力。 （新闻整理自《中国循环杂志》《红蚂蚁网站》）

著名艺人周海媚11日病逝消息震惊了娱乐圈，而她生前被传受红斑狼疮困扰多年，但遭她辟谣否认，只表示自己“血小板低下曾多次昏倒”，但这个病症在周海媚离世后，又进入了大众的视线。 周海媚生前不断被传患有红斑性狼疮，但本尊曾打脸辟谣，只表示血小板低下，仅承认多次出现昏倒状况。也有网民找到她2021年在北京接种新冠疫苗照片，当时就有粉丝询问她是否适合接种疫苗；周海媚当时坚决回应，断言自己健康无恙，要求大家别轻信谣言。 周海媚过去在一节目访谈中坦言，她从十几岁开始就患有“血小板低下”疾病，曾因此昏迷并出现身体多处淤青情况。一度被误会遭家暴，经输血治疗后才得以恢复，成年后也曾再次发作。 虽然医生并未找出具体原因，但“海味”对此显得相当豁达，她提到在学生时期因病情会突然昏倒，甚至遭受同学谣言说是血癌，但她对流言蜚语并不放在心上，认为生病是很正常的事，没必要特地澄清。 那，什么是红斑狼疮（lupus erythematosus，简称SLE）呢？ 红斑狼疮是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病的总称，常见于育龄期女性。 红斑狼疮最具特征性症状是面颊部出现蝶形红斑，而“狼疮”名字正是因为过去人们认为该病面部红斑表现，像是被狼咬伤所致。 除皮肤损害以外，红斑狼疮的病变还可累及多脏器和系统。 根据中国媒体报道，系统性红斑狼疮（SLE）是中国最常见的系统性自身免疫性疾病之一，中国的患者超100万，患病率高居世界第二。 《生命时报》报道，上海市第六人民医院风湿免疫科副主任医师童强解释，红斑狼疮的医学名称为“系统性红斑狼疮”，是一种自身免疫性疾病。这种疾病可致体内产生大量致病性自身抗体和免疫复合物，对全身多系统、多脏器造成损伤。 系统性红斑狼疮有显著性别差异，女性发病率约为男性的9倍，尤其高发于年轻女性。造成这种差异原因目前尚未完全明了，可能跟以下几个因素有关。 1) 激素因素。 雌激素被认为在系统性红斑狼疮的发展中起着关键作用，其会影响免疫系统功能和产生抗体的B细胞的发育，进而导致致病性自身抗体的产生。 2) 遗传易感性。 一些与免疫系统有关的基因位于X染色体上（女性染色体为XX，男性为XY），女性出现相关基因突变的可能性比男性更高，增加了免疫系统功能失常的风险。 3) 免疫系统差异。 跟男性相比，女性通常有更强的免疫反应，这在某些情况下是有益的，但也可能使她们更易患自身免疫性疾病。 4) 环境触发因素。 紫外线辐射、特定药物、病毒和压力等环境因素可能刺激系统性红斑狼疮发作，年轻女性是易感人群，更易发作。 红斑狼疮患者发病时身上不同部位出现红疹。 童强又提醒，除了年轻女性，有系统性红斑狼疮家族史以及患有甲状腺疾病、其他免疫性疾病的人也是该病高发人群，需要警惕以下几个早期症状。 1) 疲劳。 这是系统性红斑狼疮最常见症状之一，患者常感到难以缓解的疲倦。 2) 关节痛和肿胀。 尽管这些症状可能由多种因素引起，但它们也是系统性红斑狼疮的早期迹象。 3) 低烧。 系统性红斑狼疮早期可出现无明显原因的低烧。 4) 皮疹。 以出现在面颊和鼻梁上的「蝶形疹」最为典型。 5) 光过敏。 在日光照射后出现明显的皮肤过敏反应。 6) 头发稀疏。 系统性红斑狼疮患者可能会经历头发变薄或大量脱发。 7) 手指和脚趾变色。 在冷天或压力下，手指和脚趾可能会因雷诺现象（指在寒冷或情绪紧张的刺激下，突然发生指（趾）末端小动脉痉挛，导致皮肤颜色出现变化）变成白色、蓝色或红色。 8) 口腔溃疡。 反覆出现的口腔或鼻腔溃疡可能是早期系统性红斑狼疮的症状。 9) 血尿、蛋白尿。 系统性红斑狼疮容易引起狼疮性肾损害，可出现血尿、泡沫尿等尿液改变。 10) 不孕和反覆流产。 系统性红斑狼疮女性患者在病情控制不佳时，不易怀孕且易发生反覆流产等不良妊娠事件。 红斑狼疮高风险人群若出现上述状况，建议及时就医，查明原因对症治疗。 医生说，系统性红斑狼疮病因很复杂，为降低疾病发作风险，高风险人群需要保持健康生活方式，包括均衡饮食、定期运动和保持心情愉快，此外还要避免过度日晒或紫外线暴露。 （新闻综合整理自《香港01》《东方日报》《生命时报》《新浪新闻》）

资安专家对安卓（Android）用户提出警告，须尽快删除17款会敲诈勒索的APP，因这些APP以诈贷（SpyLoan）的形式，向用户敲诈勒索，而且其下载量已经超过了1200万人次。 东森新闻援引《太阳报》报导，资安公司ESET表示，这些危险的贷款服务APP已透过社群媒体自我推销，并且锁定弱势族群为其主要目标，向他们承诺“轻松且快速地获得资金”，但用户必须放弃手机上各种敏感资讯的存取权限，才能使用相关服务。 ESET指出，这敏感讯息包括联络人清单、通话记录、储存、位置资料、简讯和媒体档案。 一些受害者声称，诈骗者随后会利用这些资讯，迫使用户付款，即使用户根本没有申请贷款。 ESET研究员斯特凡科（Lukas Stefanko）这些恶意应用程式，利用用户对合法贷款提供者的信任，使用复杂的技术，来欺骗用并窃取广泛的个资。 ESET指出，受害者大多来自东南亚、非洲和拉丁美洲，Google收到通知后，也讯迅速在平台上下架这17个APP，但已经安装这些APP的用户，必须需要检查自己的手机，并手动删除它们。 17款诈贷APP名单如下： AA Kredit Amor Cash GuayabaCash EasyCredit Cashwow CrediBus FlashLoan PréstamosCrédito Préstamos De Crédito-YumiCash Go Crédito Instantáneo Préstamo Cartera grande Rápido Crédito Finupp Lending 4S Cash TrueNaira EasyCash

芬兰一项针对逾万人的研究发现，多运动并不是长寿关键，更可能使人老更快！ 《纽约邮报》报道，芬兰的于韦斯屈莱大学花费45年（1975年至2020年）、针对多达1万1000名同性双胞胎进行研究，发现常运动的人仅多活1.8岁. 受实验者被分为“久坐组”、“中等活动组”、“活跃组”与“高度活跃组”。 研究发现，运动最少的人比经常运动的人死亡的可能性高出约20%，但在过滤掉教育、身体质量指数（BMI）、吸烟和饮酒的因素后，数据便大幅下降，其中“久坐组”的死亡可能性仅高出7%。 研究人员得出结论：“运动的人不会因为运动而长寿，主要是因为他们通常过着更健康的生活。” 研究还提到，运动量过少和过多都会加速老化，较高水平的运动也不会为身体带来额外的好处。 研究推翻了过去人们认为规律运动能帮助维持身体机能、防止老化的观念，尽管这项研究尚未经过“同行审核”，但已于近期获得芬兰的“国家运动医学奖”。 根据世界卫生组织（WHO）的建议，18至64岁的成年人每周应至少进行150至300分钟的中等强度有氧运动或是75至150分钟的高强度有氧运动。 （整理自《星洲日报》）

全球人最爱哪个品牌的手机，而大马人最爱是否又一样呢？ 一项最新调查显示，过去一年来，最受全球人欢迎的苹果与三星，同样是大马人的最爱，苹果在我国市场占了近3成，排在第一，第二是三星占14.54%，第三则是Oppo，有12.55%。 科技产品资讯平台“John’s Phone”的民调显示，全球市场上，苹果与三星市占率几乎相同，苹果以28.4%稍微领先，三星28.2%，第三是小米（12.7%）、Oppo（5.5%）、华为（5.3%）、Vivo（4.3%）、Realme（3.2%）和摩托罗拉（2.3% ）。 该平台调查65个国家中，苹果在29个国家中占最大市场份额，包括日本（70.23%）、澳洲（61.42%）、美国（56.64%）、冰岛（56.47%）、英国（53.10 %）俄罗斯（30.3%） 。 三星则在26个国家占据榜首，包括韩国（67.72%）、以色列（49.35%）、波兰（33.75%）、墨西哥（23.85%）。 按区域和当地市场情况来看，苹果主导西方市场，三星则“横扫”东欧、南美和非洲。至于小米则是希腊、西班牙和印度最受欢迎的品牌。小米在希腊市占率达35.29%，意味着，超过三分之一的希腊人用小米。 在畅销款方面，数据显示，今年上半年是苹果iPhone 14 Pro Max的天下，出货量达2650万部，依序是iPhone 14 Pro（2100万部）、iPhone 14（1650万部）和iPhone 13（1550万部）。 三星则是Galaxy系列手机最畅销，即Galaxy A14、Galaxy S23 Ultra、Galaxy A14 5G、Galaxy A54 5G和Galaxy A34 5G。 小米表现也不逊色，红米Note 11和红米9A位列榜单之上，与Galaxy A34 5G和iPhone 11并列第9和第10位。 （新闻整理自《中国报》）

随着网络的发达，这些年来许多的网络潮词或者新兴词汇，不知不觉融入生活成了我们日常的沟通用语，来到岁末了，2023年的十大流行语，又是哪10个用语最火呢？ 根据中国《咬文嚼字》编辑部，正式公布的2023年十大流行语，“新质生产力”、“双向奔赴”、“人工智能大模型”、“村超”、“特种兵式旅游”、“显眼包”、“搭子”、“多巴胺××”、“情绪价值”、“质疑××，理解××，成为××”成功成为入选为今年的十大。 一起来看这些流行潮词的注解吧！ 1。新质生产力 “新质生产力”代表一种生产力的跃迁，是科技创新发挥主导作用的生产力，是摆脱了传统增长路径、符合高质量发展要求的生产力，是数字时代更具融合性、更体现新内涵的生产力。 2。双向奔赴 “正是善意友好的涓滴汇流，让宽广太平洋不再是天堑；正是人民的双向奔赴，让中美关系一次次从低谷重回正道。”从用于个人到用于国家，“双向奔赴”的使用范围得到了延伸扩展，价值内涵得到了丰富升华。 3。人工智能大模型 一系列基于大模型的人工智能应用相继问世，其中ChatGPT、“文心一言”等已经在社会生产、生活方面产生了广泛影响。 4.村超 “村超”由“乡村足球超级联赛”缩略而成。权威媒体统计，自开赛以来，“村超”单场最高上座人数超6万，全网浏览超480亿次，各项数据创下历史纪录。 5.特种兵式旅游 游客用最少的时间，花最少的费用，游览最多的景点，在旅游目的地了解最多的历史文化、风土人情，像在执行特殊任务。 6.显眼包 称某人为“显眼包”，不仅在于其表面“爱出风头”，更在于其内在的活力外溢，既可爱有趣，又能够营造欢乐气氛。当下的“显眼包”因“与众不同”而大受欢迎，这是人们对个性化、多元化表达的认同。 7.搭子 方言里原指“一起打牌的人”，如今流行的“搭子”，反映的是一种新型的社交关系模式。通过社交平台，年轻人万事可“搭”。吃饭有“饭搭子”，旅游有“旅游搭子”，运动有“运动搭子”，甚至还有“遛娃搭子”“逛街搭子”“减肥搭子”等。 8.多巴胺×× “多巴胺穿搭”走红后，“多巴胺”引申出“快乐因子”的含义，从可视的色彩到不可视的抽象概念，都能用“多巴胺”，如“多巴胺景区”“多巴胺漫步”“多巴胺饮食”“多巴胺休假”等。 9.情绪价值 本为营销学概念，指顾客感知的情绪收益和情绪成本之间的差值。如今流行的“情绪价值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力。 10.质疑××，理解××，成为×× 在10多年前的《爱情公寓》中，林宛瑜拒绝男友的求婚，决定追求职业梦想。起初观众不理解，后来认识到爱情并非人生必需品，便理解了宛瑜，甚至有人表示自己就是宛瑜。“质疑宛瑜，理解宛瑜，成为宛瑜”在社交平台传开后，逐渐变成一个造句格式广泛流行。 《人民日报》报道，纵观上述的“2023年十大流行语”，几个方面特征比较突出：这分别： 1.年度特征明显，折射社会生活面貌。 2.创新特征明显，凸显语言创造力。 3.短视频崛起，语用边界尚未消除。 报道称，大量流行于短视频语言形式，被全社会接受还有一个过程。这也是今年流行语没有出现“爆款”的原因，一些潮词如“命运的齿轮开始转动”、“哈基米”、“挖呀挖”、“敌蜜”等的传播范围没得到进一步拓展、最终没进入最终榜单的原因之一。 （新闻整理自《人民日报》）

中国近年掀起不少“特调”咖啡热潮，出现许多“新奇”搭配，从咖啡泡饭、生蚝咖啡到酱油拿铁，再到瑞幸的酱香拿铁，不管好喝与否，都成功掀起一定的讨论度，如今再出现一款“葱香拿铁”！ 近日网络流传视频，制作者先将葱花切碎放到杯子底部，再加入满杯冰块，倒入牛奶，最后加入萃取咖啡液，并在顶部撒上葱花。 视频曝光后，引发不少讨论，多数网友认为是“黑暗料理”，惊呼“现在喝咖啡都要说不要葱了”、“爱喝咖啡和爱吃葱的人都沉默了”，”我真的会谢“，”好好一个牛奶＋咖啡的经典组合，硬生生被弄成了排列组合“。 （整理自《中国报》）