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小米集团近日宣布，其自主研发的人形机器人首次“上岗”汽车工厂，正式参与生产实操。在压铸车间的自攻螺母上件工站，小米机器人连续运行3小时，安装成功率达90.2%，还顺利跟上76秒的产线节拍。 这一任务看似简单，却对精确度要求极高：机器人需要从自动送料装置中抓取螺母，放到定位夹具，再与滑轨输送机和自动定位系统配合完成整个压铸地板组件的拧紧工作。 小米指出，螺母的花键结构复杂，抓取姿势不固定，加上磁力干扰，使得操作难度不小。 小米人形机器人正式进入真实工厂参与复杂零件组装，是其在智能制造领域稳定应用的第一步，也意味着它可以和特斯拉、小鹏等厂商的人形机器人竞争。 3月2日，小米集团创始人兼CEO雷军在微博上分享了喜讯：“小米机器人正式上岗汽车工厂‘实习’！这是我们人形机器人走向智能制造的关键一步。”他还透露，机器人在螺母上件、料箱搬运等场景已经可以自主工作，并预测未来5年，大批量人形机器人将进入小米工厂。 不仅能打螺丝和搬运料箱，小米机器人还可给生产中的汽车安装车标。 更值得关注的是，小米总裁卢伟冰表示，今年小米将发布全新机器人产品，实现自研芯片、自研操作系统与自研AI大模型的“技术会师”，预示着未来智能工厂新格局。   （报导整理自《中国报）

近来中东局势紧张，航班绕飞、空域关闭、临时改道等情况发生，改变的其实不是旅行本身，而是旅行的方式。 过去我们追求效率和最低价格，如今更需要的是弹性和判断。 世界怎么变我们无法控制，但机票怎么选、转机怎么安排、保险怎么买，都在我们掌握之中，出发前做足准备，以下是飞行避险攻略： 1.别只押一个转机点 许多飞往欧美的旅客一般都在中东转机，因为航班多，机票便宜，但局势不稳时，任何转机点都可能出现变数，规划行程时多比较几条路线，若预算允许可选直飞，需要转机也可考虑曼谷、东京或首尔，多一个选项，就多一份弹性。 2.机票最好能改 订机票别只看最低价，很多廉价票不能退改，一旦需要调整行程，成本反而更高，建议选择可更改的机票，或至少确认改签费用在可接受范围，多付一点钱，换来行程的灵活度。 3.转机时间别太紧 以前追求快转机，现在更需要缓冲，建议预留至少3—4小时，空域变化时航班调整很常见，留足时间才不会错过下一班机，抵达目的地的第一天也最好当作缓冲日。 4.保险条款要看清 很多人买了旅游保险就放心，但关键在条款，部分保单不涵盖战争、军事冲突或空域关闭，出发前可向保险公司确认，若因空域关闭导致航班取消或延误，已订酒店和交通是否受保，并保留书面回复。 5.信用卡是第二层保障 不少信用卡在支付机票或团费时会附带基础旅行保障，如航班延误或行李问题，若旅行保险刚好不受保，信用卡保障有时能补上，例如报销餐费或住宿。 6.先检查漫游数据 动荡时期最怕断网，很多人会买目的地eSIM，其实不少电信配套已包含国际或区域漫游数据，即使航班临时改降其他国家，也能保持网络连接。 7.自己盯航班动态 别只等机场广播，使用航班追踪App查看航班状态，例如是否延误、是否绕路或前序航班是否起飞，越早发现变化，就越早能调整行程。 8.随身行李当应急包 航班绕飞或延误时，行程可能被拖长甚至需要在机场过夜，随身行李建议准备常用药物、薄外套、简单洗漱用品、一套换洗衣物及重要文件备份。 旅行时，学会在不确定中做好准备，路线多一点弹性、保障多一层安排、随身多一份应急准备，看似细小的选择，往往就是关键时刻的安全感。 (整理自《vibes.8world》)

只花3000元人民币（约1712令吉）的制作成本， 却能拍出千军万马的战争场面。 一名中国网友自制的AI短剧《霍去病》近日再网络爆红，23分钟作品就创下5亿播放量。 这部短剧不仅呈现出千军万马冲锋、尘土飞扬的宏大战场场面，就连角色的细微表情与情绪变化也处理得十分细腻，完全打破大众对“个人制作”粗糙的刻板印象。 许多观众看后更直呼画面逼真得令人“背脊发凉”。 据报道称，《霍去病》的制作背后仰赖的是2026年初推出的“纳米漫剧流水线”，该系统由360集团开发，主打工业级AI影像生成。 平台将剧本拆解、智能分镜与画面生成整合成一体化流程，通过高度自动化机制， 改善过去AI影视作品品质不稳定与产能受限的问题， 是影像创作逐步迈向标准化与规模化生产。 《澎湃新闻》指出，此次AI短剧被视为对真人短剧的重大冲击，尤其是在成本与制作效率方面差距明显。 数据显示，目前真人短剧单部制作成本普遍介于50万至100万元人民币（约28万至57万令吉）；而普通AI短剧制作成本仅需3000至5000元人民币（约1712至2856令吉）。 即使是精品AI短剧，成本最高也仅20万元（约11万令吉），整体成本差距最高可达300倍。 在制作效率方面，AI短剧更呈现优势。AI技术可实现“一人一天一部”的工业化生产模式，制作周期较真人短剧缩短约90%。 一个由4至5人组成的小团队仅需约5天即可完成内容制作，单集成本甚至可控制在千元人民币以内。 此外，特效制作成本更大幅下降，进一步扩大了AI短剧的竞争力。过去真人短剧特效镜头的单帧成本约为3000元人民币，而AI技术使成本降至约3元，大幅降低了特效场面的制作门槛。 随着技术不断成熟，AI演员的表现力也持续提升。近期流传的AI短剧片段中，AI角色不仅能够完成细腻的情绪表达，就连哭戏等情感场景也极具感染力，不少观众直言“已经分不清是真人还是AI”。 （新闻整理自《星洲日报》）

3月4日是“世界肥胖日”，但“2026年世界肥胖地图”报告显示，截至2025年，马来西亚有逾285万名5至19岁儿童与青少年面临超重或痴肥问题。 世界肥胖联盟预计，在2025至2040年间，东南亚将是儿童痴肥率增速最快的地区之一。 到2040年，东南亚5至19岁肥胖儿童人数可能达到4000万，而身体质量指数（BMI）过高的可能高达1.01亿人。 若情况持续恶化，预计到了2040年，约30.5万名5至19岁马来西亚儿童可能有高血压早期征兆，另有38.2万人或出现心血管疾病症状。 该联盟表示，尽管2025年遏制儿童痴肥率上升的目标已延长至2030年，但许多国家在预防、监测、筛查和管理方面的政策仍有缺口，多数国家远未达标。 世界肥胖联盟首席执行官约翰娜·拉尔斯顿指示各国政府，加强对超重及痴肥儿童的预防及管理力度，确保他们获得必要的照护。 同时，槟消协主席莫希丁阿都卡迪引述研究指出，我国儿童肥胖率在亚洲名列前茅，而问题的根源离不开不良的饮食习惯与体力活动不足。 他提到，现代家庭外食频率增加、食物分量偏大，加上缺乏运动，都是导致儿童超重的主要因素。 因此，槟消协呼吁政府多管齐下，遏止儿童肥胖恶化，包括加强健康饮食和体能活动推广、改善食品标签制度、对不健康食品征税，并提升公共休闲与运动设施建设，为下一代打造更健康的未来。 （新闻综合整理自《东方日报》《星洲日报》）  

你的早餐还在以白粥、馒头等高精制碳水食品为主吗？营养师提醒，“高碳水、低蛋白”的传统早餐模式，容易造成血糖剧烈波动，长期下来或引发慢性疾病、损害健康。 中国注册营养师曹展日前在社媒撰文指出，精制碳水食品易被消化吸收，餐后血糖迅速升高，胰岛素随之大量分泌，再让血糖快速回落，形成剧烈波动。 “这种反复震荡会加剧氧化应激反应、加速细胞老化，并提高胰岛素抵抗风险，长远可能诱发或加重糖尿病与高血压等慢性病。” 他指出，若早餐长期以精制碳水为主，特别是老年人，更容易出现营养结构失衡，甚至加速肌肉流失与骨质退化。 此外，精制碳水带来的饱腹感短暂，往往1小时后便再度饥饿，若习惯性以饼干、糕点等零食“垫肚子”，无形中会摄入更多精制糖与饱和脂肪，形成恶性循环。 根据中国居民膳食指南建议，健康成人早餐热量应占全天总热量的25%至30%。一顿“高质量”早餐，理想组合包括1份谷薯类（优先选择复合碳水）、1份肉蛋类、1份奶豆坚果类和1份果蔬类。 其中，谷薯类食品可选择红薯、全麦馒头、杂粮饼、杂粮粥等，主要提供碳水化合物和能量。 肉蛋类可选择水煮蛋、煎蛋、荷包蛋等，且少吃培根、香肠等加工肉制品，以获取优质蛋白质、矿物质和脂溶性维生素。 至于奶豆坚果类在提供丰富蛋白质之余，还可补钙；而果蔬类则主要提供维生素、矿物质、膳食纤维等。 营养师提醒，早餐的重要性在于它打破了夜间禁食状态，因此一顿富含优质蛋白、健康脂肪和膳食纤维的低碳水化合物早餐，能有效避免餐后血糖“过山车”，改善和维持全天的胰岛素敏感性。 （新闻综合整理自《星洲日报》《央视网-健康台》）

今天是正月十六，过完年了，过去15天，你是不是都在“睡饱吃、吃饱睡”的循环里？ 新年期间高油、高糖、高盐饮食轮番上阵，加上作息紊乱、活动量下降，身体几乎没有喘息空间，等到站上体重秤，才发现问题不小。 先看看自己是否出现这3个“热量超载”警讯，若有就代表真的吃过头了： 1️⃣ 体重节节上升 早上空腹量体重，若连续两三天增加0.5kg以上，往往不只是水肿，而是热量开始转化为脂肪。 2️⃣ 到饭点却不饿 晚餐时间却毫无饥饿感，甚至胀气、反胃？说明上一餐的高油高蛋白还未消化，肠胃正在“塞车”，此时硬吃，只会加重负担。 3️⃣ 异常口渴、尿色变深 重口味饮食容易造成高钠高糖摄入，导致频繁口渴，若尿液深黄、口干舌燥，说明身体已出现轻微脱水信号。 出现以上情况，是时候该减重了。 （整理自《vibes.8world》）

今天是元宵节，也意味着农历新年即将结束，过年囤下的年货，还有剩吗？若存放过久或保存不当，一旦越过变质临界点，就可能从美味变成健康隐患。 为了肠胃与家人健康，以下几类食物宁可心痛丢掉，也别冒险入口。 1️⃣ 发霉的坚果、花生（最危险） 瓜子、花生、开心果、腰果若出现油脂酸败味、发苦，或表面有霉斑，可能已产生黄曲霉毒素（Aflatoxin）——这是强致癌物。 ⚠️ 若误食，应立刻吐掉并漱口。 2️⃣ 发霉肉干 肉干含糖高、油脂多，是霉菌温床，若表面出现白、绿或毛茸茸斑点（非凝固猪油），代表霉菌菌丝可能已渗透整块。 👉 切掉表面也不安全，食用可能导致食物中毒。 3️⃣ 变质的盆菜或反复加热的海鲜 盆菜富含蛋白质（鲍鱼、海参、蚝干等），反复加热容易滋生细菌，并增加亚硝酸盐，若汤汁变稠拉丝、有酸味，必须倒掉，别心存侥幸。 4️⃣ 长霉点的年糕 年糕水分高，霉菌扩散快。 ❌ 别以为“削一削”还能吃——表面发霉，往往整块已变质。 5️⃣ 变软或发霉的柑橘 若年柑变软渗水、出现青绿或白色霉菌、带酸败异味，霉菌毒素可能已渗入果肉，误食易引发腹泻或肠胃炎。 三步快筛法：犹豫时这样判断 ✔ 闻：是否有酸味、霉味、油耗味？ ✔ 看：是否出现黑、白、绿、蓝等异常斑点？ ✔ 摸：本应干爽却变得黏滑？ 只要有一项异常，建议直接丢弃，节约是美德，但安全是底线。 食物一旦变质，再昂贵也不值得冒险，与其省下一口，不如守住健康。 （整理自《vibes.8world》）

明天就是大年十五元宵节，明晚的夜空将上演罕见“血月”月全食，暗红满月高挂天空，形成“红月伴花灯”的梦幻景象。 台媒引述台湾中央气象署资料报道，这不仅是今年唯一一次的月全食，也是2028年前最后一次可观测的月全食，若是错过，就要再等2年以上。 台湾中央气象署指出，本次月食全程历时4小时35分钟，而台湾或无法看到最早的半影食始阶段，但从傍晚月出开始，仍可完整观测月亮由缺角逐渐转为暗红色的过程。 根据当局列出的关键时段（从傍晚5.50pm开始）如下： 5时50分初亏（月出带食） 7时04分食既（全食开始，血月出现） 7时34分食甚（颜色最深） 8时03分生光（全食结束） 本次月全食最受期待的，晚上7时04分至8时03分为全食阶段，总长59分钟。此时月球完全进入地球本影之中，月面将呈现暗红或铜红色，也就是俗称的“血月”。 根据资料，所谓“血月”，是指月全食进入全食阶段时，月球完全进入地球本影。 若天气晴朗，无需任何特殊设备，肉眼即可清楚观赏。 由于地球大气层折射作用，短波蓝光与绿光被散射，红光则穿透进入地球阴影并投射到月面，使月亮呈现暗红或铜红色。这是自然光学现象，并非超自然现象。 观测地点方面，由于月亮自东方升起，建议选择东方地平线开阔的区域，如海岸、高地、公园或草原，避开高楼与山势遮挡，使用双筒望远镜可观察更细致的月面变化。 倘若是天气不佳，也可透过线上直播观赏。台湾中央气象署也会在明午5时40分起网络直播；台北市立天文馆也将在YouTube平台同步直播，并安排现场解说与观测活动。 中央气象署指出，距离上次月全食是在2025年9月7日，但并非所有地区都能完整观测。下一次可完整观测的月全食，将是2028年12月31日跨年夜。 此外，本次3月满月在西方文化中被称为“虫月”（Worm Moon），象征春季到来与万物复苏。当“虫月”与血月同时出现，与特定月份满月名称重叠的机会更为有限，因此2026年元宵夜同时出现“红月伴花灯”与“虫月满月”的景象格外难得。 对天文爱好者而言，不只是观赏暗红色月面的变化，更是一场结合季节转换、文化故事与自然运行的天空盛宴。 https://www.youtube.com/live/TSa4fp1r0pA?si=FNaF1K1MP3w0BRK7 ★血月（台湾）官方直播平台与时间 中央气象署月全食直播 直播时间：3月3日17:40起 直播平台：中央气象署全球资讯网 台北市立天文馆YouTube直播 直播时间：3月3日17:45－21:30 直播平台：台北市立天文馆YouTube官方频道 另一方面，至于民间说法，中国古籍《开元占经》曾将月食颜色与吉凶连结，但现代天文学界强调，月全食纯属自然天文现象；专家建议民众以科学角度欣赏，无需过度联想。 命理师小孟老师提醒，元宵节适逢天官大帝诞辰，加上月全食出现，部分民俗观点认为气场变化较强，因此建议如避免借钱、避免剪发、灯笼不放镜前或深夜敲碗等15项禁忌。不过，整体而言，现代学界普遍认为血月属自然天文现象，民众以平常心欣赏与理解科学的心态观测即可。 名门命理教育协会创会理事长、命理师杨登嵙指出，月全食俗称“天狗食月”，在传统文化中象征阴阳气场短暂变动。尤其当月亮完全进入地球本影形成血月时，被部分命理观点视为“能量转换时刻”，民间因此流传避免长时间直视月面的说法。 杨登嵙表示，血月本身并不会对人体造成实际伤害，但古人认为此时阴气较重，容易影响情绪与判断力，因此建议民众若在户外遇见血月，可选择在车内、骑楼或树下等有遮蔽物的地方短暂停留，不需刻意躲避，也毋须过度恐慌。 （新闻综合整理自《TVBS新闻网》《中国报》）

谷歌（Google）Gmail用户近期成诈骗分子新目标！诈骗分子会冒充来自Google的短讯，讹称用户的帐户被盗用，并附上“恢复帐号”的连结，一旦用户不慎点击并输入密码，帐户便会被即时盗取。 据《星岛日报》引述英国《每日邮报》报道，这种诈骗短讯内容通常会伪装得很“官方”，例如警告收件人，侦测到来自委内瑞拉、孟加拉等国家的可疑IP地址尝试登录，借此制造恐慌。 骗徒会随短讯附上“恢复帐户”连结，并诱使用户点击，而当用户点击该钓鱼连结后，会被带到一个伪冒的Google登入页面，若在此输入密码，凭证便会被骗徒窃取。 更危险的事，有的骗徒还会利用已盗取的个人资料，结合社交工程手段，诱骗电信商将受害者的手机号码转移至由他们控制的SIM卡上（SIM-Swapping），从而拦截以短讯形式发送的“两步验证码”（2FA），彻底控制受害者的帐户。 对此，网络安全专家强调，用户若发现异常，应立即更改Google密码，并启用两步验证。 专家也建议，避免在不同平台使用相同密码，以降低多账户被盗用的风险。 （新闻整理自《星洲日报》）

“香港馆”将于3月首度登陆第20届“马来西亚海外华文书市”！展馆不仅展示香港书籍与创意内容，更化身为“小香港”，通过重现地道街景、霓虹灯招牌及传统茶餐厅场景，为读者打造沉浸式文化体验。 2026年第20届“马来西亚海外华文书市”（BookFest @ Malaysia 2026），将于3月18日至26日在吉隆坡会议中心展出。 由香港出版总会和香港印刷业商会主办，并获香港特别行政区政府文化体育及旅游局辖下文创产业发展处（文创处）资助的“腾飞创意—线上线下香港馆”项目，将首次进驻吉隆坡会议展览中心，设立极具港式风情的“香港馆”。 为庆祝首度参展，“腾飞创意”项目将以“光影流金，墨香传情 — 影视经典再现，香港文化之旅」为主题设计场馆。 其中，以标示着“中环”与“九龙”的道路将贯穿全场，配以璀璨的霓虹灯招牌、怀旧书店、当铺及冰室卡位等经典视觉元素，让读者走进展馆，犹如置身繁华的香港街头，是今年书市不可错过的打卡热点。 “香港馆”还特设“创意角”（Creative Corner），呈献“从纸页到光影 谱写香港传奇”专题展览。 展览梳理金庸、倪匡、张爱玲及李碧华等香港名家的文学作品如何转化为经典电影，更会解构近年大热 IP《九龙城寨》从小说、漫画到电影的跨界历程。 为促进香港与大马两地文化交流，“香港馆”在书市期间将举办多场分享会及工作坊，供即场免费登记参加，包括香港青年作家、蔡澜先生助理杨翱先生、获奖绘本作者林婵婵女士，以及人气插/漫画家苏颂文先生与姜智杰先生等人都将亲临现场畅谈文坛趣事。 另外，现场也设有“熊猫摆设”印刷品工作坊，让大人及小朋友亲手体验立体拼图乐趣，把可爱的纸熊猫带回家。 “香港馆”将展出近 650 项优秀的香港出版及印刷作品及得奖佳作，并特设销售区，搜罗多达 800 种不同种类的香港图书，包括流行文学、儿童绘本、历史文化及实用生活等题材，以特价出售。