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你看过这张表情梗图吗？ 这张“女生坐在钢琴旁大笑”的表情包走红网络多年，夸张的爆笑以及魔性的笑声成了不少人的快乐代餐。到底这名女子是谁呢？ 近期，中国媒体成功访问了这名白衣女子“李老师”，她坦承，自从梗图走红网路后，自己也遭遇到网路暴力还有网友的谩骂，让他觉得“我为什么要遭受这一切？” 根据报导，这位“在全网笑了9年的女子”，表情包原型李老师来自陕西宝鸡。曾任教于一所大专院校，近日因身体原因辞去了工作。 据李老师回忆，2015年7月的一天，她和朋友在琴房里，“我们很自然地坐着聊天，朋友拿着手机在拍。我看了他一眼，他也看了我一眼，我们都在笑的那个瞬间，他把我拍了下来发到了朋友圈。” 李老师说，拍视频的时候没有想过要刻意去拍大笑的场景。大家看了这个视频觉得好魔性、好喜欢、好欢乐。没想到有网友把视频下载下来，发到了其它网站。 “其实你仔细听这个视频，后面还有一个男生的声音。就是我那个好朋友的声音，那个笑声刚好成了我笑声的延续。” “其实我特别不喜欢被人叫网红，我只是一个普通的老师。我从2013年毕业到现在，我一直从事教育行业，在当老师的时候我不想以这种形象出现，没有很严肃。学生上课一看到这个东西，就会想起然后也来问我，当时我都没有承认这是我。” 由于自己是老师，加上影片过于搞笑和不正经，因此她认为自己走红后，在网路上遭遇网路暴力，甚至被网友寄信来谩骂，诅咒他全家人。 “我也遭受过网络暴力，私信谩骂，咒你全家死什么的。其实我不知道自己到底做错了什么，这些东西传来传去都不是我想要的，为什么要让我遭受这样的谩骂。” 她表示，自己不怕失去关注，毕竟这些年没靠表情包挣钱，一直都是默默无闻过来的。 关于版权这方面的问题，李老师也咨询过律师，但是她觉得没必要，“我的初衷也没想拿这个东西去赚钱。如果大家看到我的视频能感受到快乐，我的不追究就有了意义，金钱不是生活的第一位。现在的社会，大家压力都很大，给大家带来快乐也是有意义的。” 关于版权这方面的问题，李老师也咨询过律师，但是她觉得没必要，“我的初衷也没想拿这个东西去赚钱。如果大家看到我的视频能感受到快乐，我的不追究就有了意义，金钱不是生活的第一位。现在的社会，大家压力都很大，给大家带来快乐也是有意义的。” 对于将来的打算，李老师说工作还是要干的，打算先把身体养好。再找工作，还是想从事教育事业。   （报导整理自《澎湃新闻》）

如果形容2023年说是科技业寒冬，肯定不为过，整年下来全球裁员超过26万人，岂料这股裁员风一路吹向2024年不消停！ 根据外媒综合报道，2024年才半个月，又有大厂开铡了，高达48家科技公司“集体裁员”，目前已7828名员工遭解僱。 科技业吹出一股裁员潮，根据《Layoffs.fyi》网站统计，单单是2023年，就有1186间科技公司裁撤，有26万2582人失业，平均每天有714人没了饭碗。 开铡榜首是Google，仅一波裁员就1.2万人；第二名为Meta，旗下拥有Facebook、Instagram、WhatsApp等社交软体，解雇1.1万人；第三名为电商龙头亚马逊，一波裁撤为1万人，而Amazon去年历经3波裁员，实际大砍2.7万人。 进入2024至今16天、全球已有48家科技公司集体裁员，7828名员工遭解僱，才短短几天，Google就裁撤1000人；Discord解雇17%员工，170人失业；游戏引擎Unity裁员四分之一，将大裁1800人，2024年将是一大挑战。 （新闻整理自《TVBS新闻网》）

2024年，那个国家最热门，人人都想去玩？ 知名旅游平台猫途鹰（Tripadvisor）发布2024年全球热门旅游目的地，日本东京排第一，而我国吉隆坡也打入10大！ 根据猫途鹰新发布榜单显示，排名前10旅游地点中，亚洲目的地就占了8个，其中包括越南、日本、菲律宾、柬埔寨和大马，换言之，亚洲及东盟国是全球旅客的今年的度假首选。 自恢复常态生活后，日本东京一直是超热门的旅游景点，这相信是与该国在2022年10月重开边境后旅游业逐步复苏有关，日本在隔年1月至6月期间，吸引了高达1070万名游客到来观光。 韩国首尔和菲律宾巴拉湾岛（Palawan）则紧随其后，越南更有两个地点，分别是下龙湾和沙坝（Sapa）入榜。 美食购物天堂吉隆坡则排在第十位。据网站显示，我国除了标志性建筑，即双峰塔吸引众多游客外，具有百年历史的斯里马哈马里安曼兴都庙（Sri Maha Mariamman）和中央艺术坊（Central Market）也是为游客们提供文化体验的好去处。 猫途鹰2024年10大热门旅游目的地分别为： 1.　东京（Tokyo 日本） 2.　首尔（Seoul 韩国） 3.　下龙湾（Ha Long Bay 越南） 4.　巴拉湾岛（Palawan Island 菲律宾） 5.　沙坝（Sapa 越南） 6.　波哥大（Bogota 哥伦比亚） 7.　芭堤雅（Pattaya 泰国） 8.　阿拉胡埃拉（Alajuela 哥斯达黎加） 9.　金边（Phnom Penh 柬埔寨） 10. 吉隆坡（Kuala Lumpur 马来西亚） （新闻整理自《东方日报》|猫途鹰网站）

“早安图”、佳节祝福电子卡等可能隐藏恶意软件，一旦不慎点击就会落入骗子圈套。 根据《联合早报》报道，拥有18年网络安全经验的“白帽黑客”克莱门受访时说，现代人离不开网络，骗子就掌握民众上网习惯散播恶意软件。 他说，最常用的伎俩是利用人工智能技术、二维码扫描，或USB充电器、U盘等实体电子器材，甚至一张普通的照片或问候图，都有可能隐藏恶意软件。 克莱门也在他开办的网安课程中，示范如何轻易通过一个钓鱼网站，就能骇入学员们的平板电脑，所有资料都唾手可得。 他也示范了，骗子可利用人工智能，仿造声音，还能将照片移花接木，制作成假视频，令人担忧的是，这些技术网上一搜就随手可得，一些还能免费使用。 此外，附有恶意软件的二维码也是骗子骇入电子设备的途径之一。 克莱门指出，冠病疫情暴发后，使用二维码登记或点餐越来越普遍，但扫码前必须三思。 “有些人以为只要没有胡乱点击，就不会被恶意软件攻击，其实是个误区，无论点击‘允许’与否，一旦扫码，恶意软件就有可能骇入。” 他说，现代人常把照片发到社媒或通讯群组，骗子的最新手法是，借机将恶意软件附在照片上，如“早安图”和电子贺卡等，只要有人点击打开照片就会落入骗局，佳节期间更要小心。 （整理自《联合早报》）

曾在《X战警：未来昔日》演出太阳黑子，并在《变种特攻：未来同盟战》和中国女星范冰冰对戏的42岁男星亚当坎图（Adan Canto）惊传阑尾癌病逝，得年42岁。 亚当坎图自2013年出道后原本活跃于大小荧幕上，2020年到2022年间还参与福斯影集《清洁女工》，连续演出2季，后来他健康状况变差而无法再参演，今年1月8日因阑尾癌病逝。 《TVBS新闻网》报道，台湾嘉义大林慈济医院血液肿瘤科主治医师李思锦受访时说，阑尾炎大家常说成盲肠炎，所以一提到阑尾癌时，大家又以为是盲肠癌。 “其实，阑尾位在盲肠末端，是一个袋状组织，位于小肠于大肠的接合处，所以，阑尾癌不是盲肠癌，它其实是大肠癌的一种。” 阑尾癌分成两种，最常见的是属于神经内分泌瘤的类癌，如果是这种型，预后通常比较好。而另一种则是腺癌，它的预后就比较差。 医师表示，阑尾癌早期治疗5年存活率高达9成以上，可惜因为症状不明显，而且病理切片较难取得完整组织，再加上它在肠癌中仅占1％至5％，目前没针对此癌有效化疗药，以致晚期发现者存活时间短。 李思锦说，其实，阑尾癌会出现症状，也不难发现，但是它的症状是引起右下腹痛、腹胀、消化不良等，肿瘤变大时可能会出现阻塞症状，或是缺血、黏液便、血便等。 “但是腹痛时，大家常会以为是情绪紧张、压力大，可能会吃吃止痛药、胃药等就放过它，或是当成盲肠炎，但检查没问题就不注意了，所以，往往发现时已经是晚期。” 李思锦说，透过大肠镜检查、切片，比较难取到完整组织，其实一般可以透过电脑断层、核磁共振或是腹部超音波检查来发现是否有异状，如果发现疑似有肿瘤，建议整个切除后来化验会更准确。 李思锦也说，无论属哪一型，只要及早治疗、有机会切除，早期5年存活率达9成，如果较晚发现，它虽然属大肠癌一种，化疗药物可以使用治疗大肠癌化疗药物组合，但它的组织类型和大肠癌还是不太一样，所以治疗效果很有限。 “当然，病患也可检查基因型来选择相对应药物治疗，但是只占肠癌1％至5％的阑尾癌就较罕见，目前尚无特别针对该类型的药物。” 阑尾癌因为病患数少，无法明确了解它的危险因子，目前，统计上以老年人及男性居多，饮食预防上建议多吃蔬果、多运动强化肠道机能，并且戒烟少酒。 （新闻综合整理自《TVBS新闻网》）

迈入新的一年，全球人力资源管理公司Deel发布了2024年职场新趋势报告。 今年的主要工作趋势包括︰居家办公将逐渐成为常态，企业将越来越看重员工能力，而非学历。 1.开启飞行模式 达到真正休息 疫情之后，企业选择的工作模式，都离不开电子通讯设备，一部手机也能随时展开工作。 虽然这些工具为工作带来便利，但也让员工无法停下来休息，甚至思考。 2024年，在假期期间甚至是工作时间，手机开启飞行模式将会成为雇主及雇员的新趋势，以便能够真正休息或专注工作。 2.重视技能大于学历 昔日，在求职时，雇主视拥有大学学位的求职者为稀有人才。 然而，随着科技迅速发展，全球不少企业表示，他们更看重员工是否拥有合适的技能，而非大学学位。 3.雇员更愿意踏出舒适圈 寻找新就业机会 面对工作不如意、雇主无理要求，及缺乏晋升机会等情况，员工将更勇于踏出舒适圈，寻找新的工作机会。 员工将会更积极留意市场上的工作机会，主动出击，以获得更佳待遇。 4.居家办公将逐渐成为常态 2023年或许是各种工作模式的“试用期”，来到2024年，企业将会重整办公室工作模式。 虽然疫情后，不少企业要求员工重回办公室工作，但Deel预计企业将会在审视日常营运成本和员工效率等问题后，打破五天办公室工作的规例。 更多企业将采用混合，甚至完全远距离工作模式，省却员工来回办公室的时间，提升工作效率。 5.企业需更重视45+女性 近期，欧美国家兴起一个新的人才类别“Queenagers”，形容早在20世纪80年代就开始职业生涯的女性，一般年龄介于45岁至65岁之间，收入相对较高，拥有较大经济及生活自由度，但同时面对兼顾照顾长辈及孩子等挑战。 企业受促，重视这个年龄层的女性，提供工作弹性，让他们在管理层发挥潜能，带领及指导新一代年轻人。 6.周末尝试轻松且有趣味的副业 为了弥补过去三年社交活动的空白期，一些白领员工开始于周末尝试从事轻松具趣味的副业，提升社交互动，甚至作为日常工作情绪宣泄的方式，其中餐饮服务和调酒等工作最常见。 （整理自《香港经济日报》）

著名旅游平台Agoda发布“2024年大马新旅游地点”榜单，霹雳邦咯岛搜寻浏览率最高！ 该平台发布最多网民及旅客所向往的搜寻询问度最高的国内5个目的地，邦咯岛增长率最高，也是入榜5强的唯一岛屿，其余4个是：瓜登、美里、关丹和亚罗士打。 这份根据搜索数据比较而得出的榜单，突显了国内旅游景点，特别是小城镇越来越有吸引力，大幅提起本地和国际旅客兴趣。 根据榜单，邦咯岛搜索量增长45%，接着是登州首府瓜登（40%）、砂拉越美里和彭亨关丹各33%，吉打首府亚罗士打则31%。 Agoda东南亚助理副总裁恩里克卡萨尔斯在文告中说，虽然大马繁华大都市一直来备受关注，但该平台发现，过去一年中，迷人小城镇和其他景点搜索量显着增加。 他说，排名首位的是沿海天堂邦咯岛，距离旅游热点怡保约70公里，无论是追求低消费或奢华享受的旅客，都能在这里感受原始风貌海滩和多样化的住宿。 “瓜登是通往东海岸最美丽岛屿的门户和文化天堂，对于想要探寻热带田园风光的旅客极具吸引力。” 文告说，另一个入榜的东海岸城镇关丹，是一座充满悠闲氛围的城市，旅客喜欢前来这里探索东海岸鲜为人知的奇观。 与关丹并列第3的美里，以其独具特色景点，例如未受破坏的自然保护区、茂密的雨林和宏伟壮观的尼亚洞而赢得旅客的青睐。 跻身第5名的是亚罗士打，当地的亚罗士打电讯塔和查希尔回教堂等地标建筑，展现出丰富的历史色彩，使它成为探索文化和宁静氛围旅客的首选旅游景点。 （新闻整理自《南洋商报》|Agoda文告）

健康饮食首先要有均衡饮食的良好习惯，吃对的食物和减少吃垃圾食物！ 哈佛大学教授、布莱根妇女医院营养系主任凯蒂麦马努斯曾公开10大超级食物名单，而这些食物具有丰富营养，可在日常饮食中适当摄取，提升健康。 这10大超级食物就是：莓果、番茄、深绿色蔬菜、十字花科蔬菜、坚果、橄榄油、优格、豆类、鱼类及全谷类。 当然，也有专业医生提醒，吃对食物很重要，琳琅满目的各种零食，虽然好吃到叫人忍不住，但无疑，它们对心脏健康就是最大的敌人。 美国心脏科医生克罗达斯(Elizabeth Klodas)指出，有些零食是她绝对不会吃的，那便是薯片、玉米片。 烤起司辣味玉米片、玉米脆泡芙、马铃薯片名列美国最流行零食，但是它们添加剂很多，纤维素及其他有益的营养素却很低。 克罗达斯说，每天只吃一包薯片零食，重约1盎司（28.35克），一年下来就等于倒大约四分之三杯盐到你体内，让你变胖15磅（6.80kg）；太多盐也会增加血压，变胖太多对人胆固醇、血糖都有负面影响。 研究指出，吃到低品质食物，几个小时候血管功能就有负面影响。 克罗达斯表示，幸运的是有一些好吃的东西，可以替代那些薯片和玉米片，让人既可不吃垃圾食物，还能享受对心脏有益的零食。 克罗达斯首推就是鹰嘴豆泥加蔬菜酱。大约半杯的鹰嘴豆泥，其热量相当一小包的薯片玉米片等，加一些蔬菜酱来调味，基本上零热量，就可以取得很优的零食，富含纤维素、健康脂肪及蛋白质。 第二是生坚果。一盎司各色坚果约165大卡热量；不要吃加盐调味那种，如此就可取得一切营养上的益处，又免除盐的负担。 如果吃不惯生坚果，可以一半生坚果混半掺盐熟坚果，口味上大致无异，但盐的摄取量就减半。 第三种是水果。两小条香蕉或3个柳橙，热量等于一小包薯片、玉米片，还可以取得数量充足的维生素、抗氧化物及纤维素。 （文章综合自《联合新闻网》《Ulifestyle》）

在这寒冷的冬季，哈尔滨如一颗璀璨的冰雪宝石，在北风的拥抱中散发出迷人的光辉。零下的温度并不能冷却旅客的热情，尤其来自热带地区的旅客，让这座“冰城”成为热带灵魂寻找冰雪奇遇的理想之地，感受热带与寒冷的奇妙交融。这也促使哈尔滨的迷人冰雪景观，成为今年中国最受欢迎的旅游胜地之一！ 根据报导，仅在元旦假期的3天内，这座位于东北的城市吸引了近305万游客，其中包括许多特地从马来西亚赴此一游的旅客。这场冰雪盛宴不仅为哈尔滨创下近60亿人民币（39亿令吉）的观光收入，也将这座“冰城”推向了历史新高！ 哈尔滨冰雪大世界：冰雪仙境 冰雪大世界是哈尔滨冰雪旅游的一颗璀璨明珠，位于中国东北的哈尔滨市。 今年，这个规模庞大的冰雪乐园达到了历史最大规模，占地面积达81万平方公尺，总共使用25万立方公尺的冰雪。 这里的冰雪建筑和娱乐设施吸引了游客们的热情，尤其是备受社交媒体瞩目的大滑梯，今年更是提档升级，从8条滑道增至14条，最长的一条达到521公尺。 冰雪大世界的冰雪项目涵盖了大滑梯、雪地卡丁车、雪圈漂移等，为游客带来了冰雪仙境般的体验。 哈尔滨市的冰雪盛宴 冰雪大世界只是哈尔滨冰雪盛宴的一部分，整个城市也充满了冰雪的魅力。 松花江上的冰雪娱乐项目多达几十种，包括雪地卡丁车和雪圈漂移等，吸引了游客们的热情参与。 圣索菲亚大教堂前更是成为了宛如童话故事场景的打卡胜地，吸引了无数游客前来留影。 红专街早市则成为了美食爱好者的天堂，即使气温低至零下20多度，也挡不住游客们排队品尝当地美食的热情。 有摊商表示，单日营业额翻了4倍，“有广东、海南、香港的游客，还有马来西亚的游客专门来哈尔滨玩。” 据哈尔滨市文化广电和旅游局提供大数据测算，截至元旦假日第3天，哈尔滨市累计接待游客304.79万人次，实现旅游总收入59.14亿元。游客接待量与旅游总收入达到历史峰值。 哈尔滨热情好客的东北人民也是吸引游客卖点之一，许多哈尔滨民众眼见众多游客叫不到车，主动开着私家车往返哈尔滨多个游客集中的景点，看到路边许久打不到车的游客，就会主动停车询问是否需要载一程。       （综合整理报导）

员工在一家公司超过两年，薪水就会降50%？ 职业招聘者法力德阿菲在周二通过社交平台发布了一张引起网民关注的照片，他分享了《福布斯》杂志关于员工收入的一篇文章。 文章标题声称：“员工在一家公司超过两年工作，薪水一般会减少50%。” 法力德阿菲支持这种说法，他表示那些对公司忠诚时间过长的员工实际上可能会吃亏，尤其是考虑到马来西亚的年通货膨胀率正在上升。 “如果在一家公司停留超过两年，我们在10年内可能会失去50%的收入，除非每年的薪水能够稳定增长10%至15%。” “普通员工的年薪涨幅只有3%，即便表现良好，也只能得到5%的涨幅。考虑到马来西亚年通货膨胀率约为3.8%，可以想象我们的薪水涨幅仅为3%。” 他认为，随着时间的推移，员工们可能会感到负担加重。 法力德阿菲观察到，许多本地员工对所在公司非常忠诚，甚至持有知足常乐的态度，即便公司每年只加薪3%也满足。 “许多本地员工非常忠诚。即便薪水只增加3%，他们也感到满足，因为这总比没有好。” “但他们可能没有意识到，换工作的员工薪水平均涨幅在10%到20%之间。这取决于个人资格和行业，有些甚至能达到30%至50%的涨幅。” 法力德阿菲指出，一些公司在经济衰退时以员工不跳槽为借口不涨薪。 “为什么忠诚的员工薪水较低，而跳槽的员工却得到更多呢？原因在于最近的经济衰退，导致员工们不敢跳槽，而一些公司正好趁机不提高员工薪水。” “即便公司赚钱，老板们仍会说今年利润不多。不可否认，确实有员工每年能够涨薪10%，但他们占多数吗？即便他们努力工作。” 他表示：“接着很多人会抱怨现在很难找到工作。他们甚至都还没有尝试，就说找工作很难。其实如今有很多职位我们仍然不知道，可以通过LinkedIn、公司网站或报纸直接向某公司投递简历，等待对方通知。” 最后，法力德阿菲劝告大家要走出舒适区，许多机会等待着那些愿意改变命运的人。 “既然数据已经证明，跳槽确实可以增加收入，所以大家不要再找借口了。现在网络科技发达，要联系雇主或寻找有潜力的公司已经是轻而易举的事。” “如果我们能够善用网络研究一家公司甚至一份工作，所有问题都能找到答案。但很多人太懒得离开舒适区，想要富有，可偏偏不愿意付出努力。”     （报导整理自《东方日报》）